PPT Penyuluhan Hipertensi Pada Lansia [PDF]

Citation preview

AJENG ANGGRAINI (18003)



AKADEMI KEPERAWATAN RSP TNI AU



JAKARTA 2021



⚫ berusia



Pra Lansia



: Seseorang yang



45 – 60 tahun ⚫



Lansia : Seseorang yang berusia > 60 tahun



⚫ Lansia Risiko Seseorang yang berusia Tinggi tahun



: > 70



HIPERTENSI Batasan : - Tekanan darah yang lebih tinggi dari pada normal - TD normal  TD.yang berisiko lebih rendah untuk terjadinya kerusakan organ sasaran - Hipertensi : sistolik > 140 mm Hg diastolik > 90 mm Hg



Organ sasaran : otak, jantung & pembuluh darah, mata, ginjal Prevalensi : 11 - 13 % pria > perempuan



Merokok



Minum alkohol



Makanan berlemak



Kegemukan



Garam berlebih



Stres



PENYAKIT LAIN GINJAL



JANTUNG



KENCING MANIS



TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI 



Kepala senud-senud







Kepala pusing berputar



 Berdebar-debar



 Susah tidur



 YANG PENTING!!!! TANPA



GEJALA



A. AKUT (KRISIS HIPERTENSI) berhubungan dengan tingginya tekanan darah B. Kronik berhubungan dengan aterosklerosis 1. Otak 2. Mata 3. Jantung 4. Ginjal



KRISIS HIPERTENSI



H I P E R T E N S I K R O N I K



H I P E R T E N S I K R O N I K



CARA MENCEGAH KEPARAHAN HIPERTENSI



Olahraga dapat menjaga kebugaran



⚫Dilakukan 3 x seminggu secara teratur ⚫Olahraga yang mudah,aman sesuai minat & kemampuan tubuh ⚫Olahraga sebaiknya dilakukan 2 jam setelah makan & diajurkan minum sebelum olah raga ⚫Pakaian yang dikenakan terbuat dari bahan yg ringan dan mudah menyerap keringat dan tidak menggangu untuk bergerak ⚫Bila dilakukan diluar ruangan sebaiknya dilakukan pagi atau sore hari



Senam lansia



Bersepeda



Jalan santai



Berkebun



Menyapu halaman rumah



Melakukan pekerjaan ringan



makan aneka ragam makanan dan sesuai kebutuhan (seimbang)



Perbanyak buah dan sayur



Minum air putih



Batasi konsumsi lemak/minyak/santan kental



Biasakan makan pagi



CONTOH MENU SEHAT BAGI LANSIA :



MENU I : ⚫ Pagi



: Bubur ayam, susu



⚫ Jam 10.00



: Bubur kacang hijau



⚫ Siang



: Nasi, Pepes ikan, Tahu isi Pepaya : Buah semangka



⚫ Jam 16.00 ⚫ Malam



: Nasi Soto Ayam Perkedel Pisang raja



Bermain bersama cucu



Menari bersama



Bernyanyi bersama



Pemeriksaan tekanan darah



Lanjutan……………………. Minimal pemeriksaan yang dilakukan : ⚫ Pemeriksaan fisik, Berat badan dan tekanan darah ⚫ Pemeriksaan Status Gizi ⚫ Pemeriksaan fungsi indera penglihatan dan pendengaran ⚫ Pemeriksaan laboratorium meliputi urin, glukosa darah ⚫ Pemeriksaan mental psikologik



Minum Obat Teratur



Lansia sehat, lansia bahagia



TERIMAKASIH