RENCANA PEMBELAJARAN PJOK KELAS 5 Semester Genap [PDF]

Citation preview

RENCANA PEMBELAJARAN PJOK DARING/ BDR (Belajar Dari Rumah) SAAT PANDEMI SDIT AL FIRDAUS SEMARANG OTTO FADLI UTAMA, M.Pd. SEMESTER GENAP TAHUN AJARAN 2020/2021 KELAS V BULAN JANUARI 2021



FEBRUARI 2021



MATERI Kompetensi dasar 3.5 & 4.5



ALAT YANG PERLU DISIAPKAN Peralatan yang perlu dipersiapkan :



Memahami aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani



1. Botol air mineral 600 ml (4 buah) 2. 1 bola plastic (ukuran sedang) 3. Pastikan saat daring berada ditempat yang lapang (bukan berada dikamar tidur)



Kompetensi dasar 3.6 & 4.6 Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat



1. Alas dapat berupa matras, kain yang ditata berlapis, atau apapun yang jelas aman untuk latihan gerakan roll depan senam lantai 2. Tali raffia 3. 1 buah bola plastik



PJOK KELAS 5, SEMESTER GENAP



1



MARET 2021



Kompetensi dasar 3.7 & 4.7 Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama



APRIL 2021



Kompetensi dasar 3.8 Memahami salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu***



MEI 2021



Kompetensi dasar 3.9 & 4.9 Memahami & menerapkan konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular



JUNI 2021



Kompetensi dasar 3.10 & 4.10 Memahami &memparkan bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh



PJOK KELAS 5, SEMESTER GENAP



2