6 0 76 KB
SILABUS MATA KULIAH ILMU KEPELATIHAN 1. Identitas Mata Kuliah Nama Mata Kuliah Nomor Kode Jumlah SKS Semester Program Studi Nama Dosen
: Ilmu Kepelatihan : : 3 SKS : 6 (Enam) : Pendidikan Olahraga : Devaron Suardi, M.Pd
2. Tujuan Setelah mengikuti mahasiswa mampu menjelaskan tentang semua aspek mengenai kepelatihan olahraga dan meningkatkan kapabilitas sebagai pelatih dan mampu meningkatkan prestasi atlet secara maksimal. 3. Deskripsi Isi Materi Perkuliahan ini berisi konsep-konsep TERHADAP PENINGKATAN PRESTASI atlet secara menyeluruh dalam kepelatihan secara kompetitif mulai dari ruang lingkup, tujuan sistem, faktor-faktor, norma, siklus, pemuncakan performa (peaking), recovery, kelahan dan over training, perencanaan latihan dan periodisasi latihan. 4. Pendekataan Pembelajaran Ekspositori dan Inkuiri a. Metode : Ceramah, tanya jawab, diskusi, dan pemecahan masalah b. Tugas : Makalah, dan presentasi makalah c. Media : Infocus dan Papan Tulis 5. Evaluasi a. Kehadiran b. Makalah c. Presentasi makalah d. Penyajan Diskusi e. UTS f. UAS 6. Rincian Materi Perkuliahan Tiap Pertemuan Pertemuan l : Tugas, Peran dan Kepribadian Pelatih Pertemuan 2
: Ruang Lingkup dan Tujuan Latihan
Pertemuan 3
: Sistem Latihan dan Adaptasi Latihan
Pertemuan 4
: Prinsip-prinsip Latihan
Pertemuan 5
: Faktor atau aspek dalam Latihan
Pertemuan 6
: Pengembangan Fisisk Dasar
Pertemuan 7
: Norma Pembebanan Latihan
Pertemuan 8
: UTS
Pertemuan 9
: Siklus Latihan / Keadaan Latihan
Pertemuan 10
: Kelelahan dan Overtraining
Pertemuan 11
: Recovery setelah latihan, Setelah Pertandingan dan Setelah Kompetisi
Pertemuan 12
: Teori Perencanaan Pelatihan
Pertemuan 13-15 : Periodisasi Latihan Pertemuan 16 : UAS Buku Referensi Harsono., Periodisasi Program Latihan Edisi II. Rosdakarya 2017 Johansyah Lubis., Panduan Praktis Penyusunan Program Latihan. 2016 Emral., Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik. 2017