Tabel VO2max [PDF]

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TABEL VO2 MAX



TABEL VO2 MAX Norma Beep Test Tingkat (Level)



1 Tingkat (Level)



3 Tingkat (Level)



5



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7



17,2 17.6 18,0 18,4 18,8 19,2 19,6



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8



23,2 23,6 24,0 24,4 24,8 25,2 25,6 26,0



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9



29,8 30,2 30,6 31,0 31,4 31,8 32,4 32,6 32,9



Tingkat (Level)



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8



20,0 20,4 20,8 21,2 21,6 22,0 22,4 22,8



Tingkat (Level)



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



4



1 2 3 4 5 6 7 8 9



26,4 26,8 27,2 27,2 27,6 28,0 28,7 29,1 29,5



Tingkat (Level)



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10



33,2 33,6 33,9 34,3 34,7 35,0 35,4 35,7 36,0 36,4



2



6



TABEL VO2 MAX Tingkat (Level)



7 Tingkat (Level)



9 Tingkat (Level)



11



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10



36,8 37,1 37,5 37,5 38,2 38,5 38,9 39,2 39,6 39,9



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11



43,6 43,9 44,2 44,5 44,9 45,2 45,5 45,8 46,2 46,5 46,8



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12



50,5 50,8 51,1 51,4 51,6 51,9 52,2 52,5 52,8 53,1 53,4 53,7



Tingkat (Level)



8 Tingkat (Level)



10 Tingkat (Level)



12



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11



40,2 40,5 40,8 41,1 41,5 41,8 42,0 42,2 42,6 42,9 43,3



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11



47,1 47,4 47,7 48,0 48,4 48,7 49,0 49,3 49,6 49,9 50,2



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12



54,0 54,3 54,5 54,8 55,1 55,4 55,7 56,0 56,3 56,5 56,8 57,1



TABEL VO2 MAX Tingkat (Level)



13 Tingkat (Level)



15



Tingkat (Level)



17



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13



57,4 57,6 57,9 58,2 58,5 58,7 59,0 59,3 59,5 59,8 60,0 60,3 60,6



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13



64,3 64,4 64,8 65,1 65,3 65,6 65,9 66,2 66,5 66,7 66,9 67,2 67,5



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14



71,2 71,4 71,6 71,9 72,2 72,4 72,6 72,9 73,2 73,4 73,6 73,9 74,2 74,4



Tingkat (Level)



14 Tingkat (Level)



16



Tingkat (Level)



18



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13



60,8 61,1 61,4 61,7 62,0 62,2 62,5 62,7 63,0 63,2 63,5 63,8 64,0



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14



67,8 68,0 68,3 68,5 68,8 69,0 69,3 69,5 69,7 69,9 70,2 70,5 70,7 70,9



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15



74,6 74,8 75,0 75,3 75,6 75,8 76,0 76,2 76,5 76,7 76,9 77,2 77,4 77,6 77,9



TABEL VO2 MAX Tingkat (Level)



19



Tingkat (Level)



21



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15



78,1 78,3 78,5 78,8 79,0 79,2 79,5 79,7 79,9 80,2 80,4 80,6 80,8 81,0 81,3



Tingkat (Level)



20



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16



81,5 81,8 82,0 82,2 82,4 82,6 82,8 83,0 83,2 83,5 83,7 83,9 84,1 84,3 84,5 84,8



BolakBalik



Prediksi VO2 Max



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16



85,0 85,2 85,4 85,6 85,8 86,1 86,3 86,5 86,7 86,9 87,2 87,4 87,6 87,8 88,0 88,2