Leaflet JANTUNG [PDF]

Citation preview

APA SIH PENYEBAB PENYAKIT JANTUNG…. Faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu 1. Merokok 2. Kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi 3. Hipertensi / Tekanan darah tinggi



Faktor risiko lainnya penyebab penyakit jantung : 1.



Umur



2.



Jenis kelamin



3.



Lingkungan, ras



4.



Makanan yang berlemak



5.



Obesitas



6.



Diabetes Mellitus



7.



Kurang Olahraga



8.



Perilaku dan kebiasaan minum kopi dan mengkonsumsi alkohol



9.



Keturunan



OLEH : Siti Lailatul J Khurotun Akyun Metias Prabowo



TANDA DAN GEJALA



(17.0601.0041) (17.0601.0053) (17.0605.0055)



PENYAKIT JANTUNG 1.



Nyeri



2.



Sesak Nafas



3.



Kelelahan



UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MAGELANG



4.



Palpitasi/ jantung berdebar-debar



2019



5.



Pusing dan pingsan



PROGRAM STUDI D3 KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN



darah dan periksa kadar gula darah anda Pola Hidup Sehat Penderita Penyakit Jantung 1. Diet 



kosumsi



secara rutin. 3. Berhenti merokok



sayuran,



buah-buahan,



padi-



Perokok mempunyai







padian dan makanan berserat



6.



peluang terkena stroke



Lakukan Olahraga/aktivitas fisik. 



mengurangi berat badan







Kurangi konsumsi daging



dan jantung koroner







mengendalikan kadar kolesterol







Pilihlah ikan daripada daging, kecuali



sekitar dua kali lipat







menurunkan tekanan darah yang



daging yang benar-benar tak berlemak



lebih tinggi dibanding



merupakan faktor risiko lain terkena



Kurangi garam dan jenis makanan yang



dengan bukan perokok.



jantung dan stroke.







diawetkan 



Hindari makanan berlemak atau yang digoreng. Makanan yang direbus atau



4. Hindari minum alkohol Alkohol dapat menaikan tekanan







dikukus dan dipanggang jauh lebih aman



darah,



memperlemah



jantung,



daripada yang digoreng



mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri.



5. Hindari penggunaan obat-obat terlarang seperti 2.



Kendalikan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah. Rajinlah control tekanan



o heroin, o kokain, o amfetamin,



Keasadaran untuk mulai hidup sehat dengan menghindari faktor – faktor resiko timbulnya penyakit jantung akan



jauh lebih bermanfaat dibandingkan sudah terlanjur terkena penyakit ini.