Leaflet Jantung [PDF]

Citation preview

APA SIH PENYEBAB PENYAKIT JANTUNG….



Faktor risiko lainnya penyebab penyakit jantung : 1.



Umur



2.



Jenis kelamin



Faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu



3.



Lingkungan, ras



1. Merokok



4.



Makanan yang berlemak



2. Kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi



5.



Obesitas



3. Hipertensi / Tekanan darah tinggi



6.



Diabetes Mellitus



7.



Kurang Olahraga



8.



Perilaku dan kebiasaan minum kopi dan mengkonsumsi alkohol



OLEH :



9.



Latifah, S.kep Erika Yulia Sari, S.Kep Morlina Syafrida, S.Kep Yuli Karmila Sari, S.Kep Melva Utami, S.Kep



Keturunan



TANDA DAN GEJALA PENYAKIT JANTUNG 1.



Nyeri



2.



Sesak Nafas



UNIVERSITAS SRIWIJAYA



3.



Kelelahan



2008



4.



Palpitasi/ jantung berdebar-debar



5.



Pusing dan pingsan



ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN



Perilaku Sehat Penderita Jantung



darah dan periksa kadar gula darah anda



1. Diet



secara rutin.







kosumsi sayuran, buah-buahan, padipadian dan makanan berserat







Kurangi konsumsi daging







Pilihlah ikan daripada daging, kecuali











3. Berhenti merokok Perokok mempunyai







6.



peluang terkena stroke



Lakukan Olahraga/aktivitas fisik. 



mengurangi berat badan



dan jantung koroner







mengendalikan kadar kolesterol



daging yang benar-benar tak berlemak



sekitar dua kali lipat







menurunkan tekanan darah yang



Kurangi garam dan jenis makanan yang



lebih tinggi dibanding



merupakan faktor risiko lain terkena



diawetkan



dengan bukan perokok.



jantung dan stroke.



Hindari makanan berlemak atau yang digoreng. Makanan yang direbus atau dikukus dan dipanggang jauh lebih aman daripada yang digoreng



4. Hindari minum alkohol Alkohol dapat menaikan tekanan



 darah,



memperlemah



jantung,



mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri.



5. Hindari penggunaan obat-obat terlarang seperti 2.



Kendalikan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah. Rajinlah control tekanan



o heroin, o kokain, o amfetamin,



Keasadaran untuk mulai hidup sehat dengan menghindari faktor – faktor resiko timbulnya penyakit jantung akan jauh lebih



bermanfaat dibandingkan sudah terlanjur terkena penyakit ini. Co_ners UNSRI’03