Leaflet Jus Nanas Terapi Komplementer Artritis Gout [PDF]

Citation preview

CARA MENGATASI ASAM URAT YANG TINGGI



Apakah Asam Urat Itu ? Asam urat merupakan sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan dan sukar larut dalam air.



Bagian Tubuh yang Dapat Terkena Asam Urat …….



DISUSUN OLEH : ANNISA LARASATI KUSUMA NINGRUM, S.KEP NPM. 1914901037



• Kesemutan dan linu • Nyeri, terutama malam hari, atau pagi hari saat bangun tidur • Sendi yang terkena terlihat bengkak, kemerahan, panas • Pada pemeriksaan asam urat, hasilnya meningkat (pria > 7 mg/dl dan wanita > 6 mg/dl) Pencegahan Asam Urat



Apasih Penyebabnya ??? PROGRAM STUDI PROFESI NERS SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HARAPAN IBU JAMBI T.A 2020/2021



Tanda dan Gejala yang muncul ???



 Gangguan ginjal  Makanan yang mengandung purin  Obesitas/kegemukan  Lanjut Usia



Hindari Makanan Ini !!! • Jeroan: hati, ginjal, otak, jantung, paru, usus, dll. • Ikan Laut: udang, tongkol, sarden, tenggiri, kerang, kepiting, lobster, cumi-cumi, remis, dll. • Ekstrak daging: abon, dendeng • Emping, melinjo • Makanan yang mengandung alkohol: tape, nanas, duren • Makanan kaleng



Turunkan Asam Urat Dengan Jus Nanas Buah nanas mengandung enzim breomelain yang mempunyai efek antiinflamatory (antiperadangan) dan membantu pencernaan protein Didalam Nanas banyak mengandung serat, vitamin C, vitamin B, asam folat, tiamin, magnesium, enzim eroksidase, dan enzim bromelin. Kandungan aktif buah nanas memiliki pengaruh besar dalam membantu proses pencernaan protein dalam tubuh dan mengurangi penumpukan zat purin. Hal ini sangat membantu untuk penderita asam urat



Bagaimana Cara Membuatnya ?? Buah Nanas segar 500 gram



Air Mineral ½ gelas Langkah- Langkah Pembuaatan Jus Nanas  Kupas Buah nanas  Cuci Buah nanas dengan air mengalir  Potong – potong buah nanas  Masukan buah nanas kedalam blander  Masukan air ½ gelas  Blander sampai halus  Jus Nanas siap untuk dikonsumsi