Leaflet Ketidaknyamanan TM 3 [PDF]

Citation preview

1. SULIT TIDUR Beban tubuh yang terasa semakin berat, serta janin yang semakin besar membuat ibu biasanya akan menjadi sulit tidur.



Ketidaknyamanan pada Trimester III



Posisi tidur yang paling banyak digunakan oleh ibu yakni berbaring miring, bisa juga dilakukan sambil memeluk guling. Sebaiknya hindari posisi tidur terlentang karena bisa membuat ibu semakin tidak nyaman.



2. CEMAS TERUSMENERUS



Nurul Afrilla Tri Lestari 18035



Pada trimester ketiga kecemasan ini datang karena ibu masih membayangkan seperti apa jalannya persalinan nanti, apakah kondisi si Kecil baik-baik saja, serta khawatir kapan tanda persalinan akan mulai datang.



3. NAFSU MAKAN TAK TERKENDALI Pada minggu-minggu terakhir jelang persalinan, makan terlalu banyak selain membuat berat badan naik juga dapat membuat perut Mama terasa tidak nyaman. Terutama karena ukuran janin yang sudah bertumbuh semakin besar.



4. PAYUDARA TERASA NYERI Menjelang hari persalinan, payudara akan bersiap-siap untuk memulai proses menyusui. Maka dari itu, faktor hormonal akan membuat sistem di payudara menjadi lebih aktif. Ini berarti tubuh mulai mempersiapkan produksi kolostrum, Kolostrum adalah salah satu makanan pertama untuk bayi yang bergizi tinggi.



5. PERGERAKAN JANIN Biasanya rasa tak nyaman ini diakibatkan oleh tendangan atau gerakan yang mungkin dilakukan mengarah ke dada ibu.



7. SULIT BUANG " AIR BESAR



Menjelang akhir trimester ketiga, permasalahan yang juga kerap dialami oleh para Ibu adalah sembelit alias sulit buang air besar.



perut ibu agar terasa lebih nyaman dan menenangkan janin.



Selain karena faktor hormonal, ini juga terjadi karena semakin kurang aktifnya sistem pencernaan di trimester ketiga.



6. BENGKAK DI BEBERAPA BAGIAN TUBUH



Apabila kondisi ini semakin parah, sembelit pada akhirnya juga bisa mengakibatkan munculnya wasir. Rasa tidak nyaman dan nyeri pun akan sangat mungkin dirasakan oleh ibu.



Jika terjadi demikian, usap-usap



Pembengkakkan atau edema biasanya akan mulai terjadi. Bahkan hal ini juga turut memengaruhi penambahan berat badan yang ibu alami di trimester ketiga.



bengkak biasanya terjadi di area kaki,



Sementara itu, selain masalah buang air besar, di trimester ketiga ibu biasanya akan juga mulai repot dengan masalah frekuensi buang air kecil yang semakin meningkat.



pergelangan tangan, jari, dan di beberapa bagian tubuh lainnya. Meskipun ini wajar, tak ada salahnya untuk cek ke dokter jika terasa sudah mengkhawatirkan.



Jika ibu mengalami semua masalah ini, tetap bersabar dan kendalikan diri, ya. Apabila mulai terasa mengganggu, konsultasikan dengan dokter.



SEKIAN, TERIMAKASIH