Leaflet Manajemen Nyeri [PDF]

Citation preview

 membaca koran



MANAJEMEN NYERI



A. PENGERTIAN Nyeri adalah suatu rasa yang tidak nyaman, baik ringan maupun berat. b. Distraksi pendengaran Contoh :



 Mendengarkan musik, radio, dll



Disusun Oleh :



Nurul Hidayah



 Berbincang – bincang dengan orang B. MANAJEMEN NYERI 1. DISTRAKSI (Pengalihan pada hal-hal



Lain



lain sehingga lupa terhadap nyeri yang sedang dirasakan). a. Distraksi visual Contoh :



 menonton tv



c. Distraksi Pernapasan Cara :  Fokus pada 1 objek  Keluarkan napas melalui mulut,



PRODI NERS KEPERAWATAN POLTEKKES KEMENKES JAMBI TAHUN 2021



sambil berhitung 1 – 4  Keluarkan napas melalui mulut, sambil berhitung 1 – 4



D. Distraksi Intelektual Contohnya :



 Langkah relaksasi : - tarik nafas dalam melalui mulut tahan - 2 sampai 3 detik kemudian hembuskan - melalui mulut seperti bersiul.



 TEKNIK RELAKSASI



MANFAAT RELAKSASI



Lakukan beberapa kali



1. Mengurangi nyeri 2. Ketenangan batin bagi individu. 3. Mengurangi rasa cemas, khawatir dan gelisah 4. Mengurangi tekanan dan ketegangan jiwa. 5. Mengurangi tekanan darah, detak jantung jadi lebih rendah dan tidur menjadi Nyenya 6. Memberikan ketahanan yang lebih kuat terhadap penyakit 7. Kesehatan mental dan daya ingat



Hal penting dalam teknik relaksasi :  Posisi yang tepat  Pikiran beristirahat  Lingkungan yang tenang



menjad lebih bai 8. Meningkatkan daya berfikir logis, kreativitas dan rasa optimis atau keyakina 9. Bermanfaat jika perasaan lelah dan tidak enak badan.



Guna : mengurangi atau mengontrol rasa nyeri yang di rasa datang tiba-tiba.