18 0 155 KB
MANAJEMEN NYERI
A. PENGERTIAN
Contoh ;
Nyeri adalah suatu rasa yang
-
tidak nyaman, baik ringan
Membayangkan
hal-hal
yang indah
maupun berat.
Oleh : ALDY JOHN B. CARA SEDERHANA MENGATASI NYERI ...? PROGRAM STUDI PROFESI NERS STIKIM JAKARTA SELATAN 2017
1.
DISTRAKSI (Pengalihan pada hal-hal lain
sehingga
terhadap
nyeri
sedang dirasakan)
lupa yang
-
Membaca buku, koran sesuai yang disukai
-
Mendengarkan musik, radio,
a.Posisi yang tepat
Na
dan lain-lain
b.Pikiran
fas beberapa kali dengan
c.Lingkungan
irama yang normal Ul angi nafas dalam dengan konsentrasi pikiran pada lengan, perut, punggung dan kelomppok lain
TEKNIK RELAKSASI M enarik nafas dalam Ke 2.
RELA KSASI Tiga hal penting dalam
relaksasi adalah :
luarkan perlahan-lahan dan rasakan
Se telah rileks, nafas pelan
TERIMA KASIH