Lembar Balik NUTRISI PADA IBU MENYUSUI [PDF]

Citation preview

NUTRISI PADA IBU MENYUSUI



PRODI PROFESI NERS STIKES WIDYA HUSADA SEMARANG TAHUN 2018/2019



Apa itu gizi pada ibu menyusui?? Gizi pada ibu menyusui adalah produksi air susu, yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Bila pemberian ASI berhasil baik, maka berat badan bayi akan meningkat, integritas kulit baik, tonus otot serta kebiasaan makan yang memuaskan.



Apa saja manfaatnya jika gizi terpenuhi?? 1. Mengurangi dan mencegah infeksi pada bayi. 2. memiliki kekebalan terhadap alergi. 3. Meningkatkan pertumbuhan dan BB bayi dengan lebih baik. 4. Meningkatkan produksi ASI. 5. Hubungan dengan bayi atau anak semakin dekat dan erat. 6. Menyusui dapat menurunkan resiko kanker payudara.



Nutrisi yang diperoleh pada ibu menyusui 1. Perbanyak minum 2. Perbanyak frekuensi makan 3. Perbanyak makanan yang kaya protein dan kalsium. Protein dan kalsium sangat diperlukan untuk produksi ASI dan pertumbuhan bayi 4. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin 5. Pastikan kecukupan konsumsi zat besi agar ibu menyusui tidak anemia. Zat besi banyak terdapat pada sayuran seperti kangkung, bayam dan katuk