Modul Bola Basket [PDF]

Citation preview

MODUL AJAR SD NEGERI 1 PILANGREJO Alamat : Jln.Raya Pilangrejo-Juwangi Desa Pilangrejo Kecamatan Juwangi Kabupaten Boyolali 57391



Website : http://sdpilangrejo1.blogspot.com email : [email protected]



PENJASKES



BERMAIN BOLA BASKET OLEH



D



R



AF



T



GIYANTO, S.Pd



&21),'(17,$/ DIGUNAKAN SEBAGAI BAHAN AJAR PEGANGAN GURU DALAM PENELITIAN TINDAKAN KELAS %\$URPDDW



Page



V



1



KELAS



Kata Pengantar



Puji Syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, yang atas rahmat – Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan modul sebagai bahan ajar dalam penelitian tindakan kelas yang penulis laksanakan di SD Negeri 1 Pilangrejo.



Penulisan Modul Penjas ini ditulis dengan bahasa yang sederhana sehingga diharapkan dapat dipelajari dan dipahami secara mudah.



Dalam penulisan Modul ini penulis menyadari masih banyak kekurangan baik dalam teknis penulisan maupun materi yang diberikan. mengingat akan kemampuan yang penulis miliki. Untuk itu kritik dan saran dari semua pihak sangat penulis harapkan demi



Pilangrejoi, 1 Agustus 2017



D



R



AF



T



penyempurnaan pembuatan modul Penjas ini.



Page



2



Penulis



DAFTAR ISI



Kata Pengantar ...................................................................................................................... 2 PERMAINAN BOLA BASKET ................................................................................................ 4 A.



Pengetahuan Bola Basket ........................................................................................... 4



B.



Sejarah Bola Basket .................................................................................................... 4



C. Peraturan Permainan Bola Basket .............................................................................. 5 D. Lapangan, Waktu dan Jumlah Pemain Bola Basket .................................................... 6 PEMBELAJARAN 1 ............................................................................................................... 7 TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET ..................................................................... 7 Survey Kuisioner ......................................................................................................... 7



B.



Teknik Pemanasan ..................................................................................................... 8



T



A.



AF



C. Memegang .................................................................................................................. 8 D. Melempar Bola Dengan Dua Tangan Didepan Dada (Chest Pass) ............................. 9 Teknik Melempar Bola Pantul (Bounce Pass) ............................................................. 9



F.



Teknik Melempar Bola Dari Atas Kepala (Two Hand Over Head Pass) ..................... 10



D



R



E.



G. Teknik Melempar Bola Dengan Satu Tangan ............................................................ 10 H. Teknik Dasar Menggiring Bola (Dribbling) ................................................................. 11 PEMBELAJARAN 2. TEKNIK MENCARI RUANG KOSONG ............................................... 14 A.



Melakukan Pemanasan ............................................................................................. 14



B.



Teknik Mencari Ruang Kosong ................................................................................. 15



PEMBELAJARAN 3. BERMAIN BOLA BASKET SETENGAH LAPANGAN 3 VS 2 .............. 17 C. Pemanasan ............................................................................................................... 17 D. Penguasaan Permainan Bola Basket (3 Vs 2, Setengah Lapangan) ......................... 17



Page



3



PEMBELAJARAN 4. TES TULIS ......................................................................................... 19



PERMAINAN BOLA BASKET



A. Pengetahuan Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.



B. Sejarah Bola Basket Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh



T



seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal



AF



Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) diSpringfield,Massachusetts, harus membuat suatu



R



permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin



D



di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.



Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika



Page



4



Serikat.1



1



https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket. (diakses tanggal 1 Agustus 2017)



C. Peraturan Permainan Bola Basket Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut.2 1. 2. 3.



4.



8.



9.



10.



2



https://tarig18.wordpress.com/2008/09/17/peraturan-permainan-bola-basket/. (diakses tanggal 1 Agustus 2017)



Page



7.



5



D



6.



R



AF



T



5.



Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul pemain lawan dengan cara disengaja. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sangsi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang tim nya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasit yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. pemain yang melempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi



11.



12. 13.



pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Waktu pertandingan adalah 4 babak masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.



D. Lapangan, Waktu dan Jumlah Pemain Bola Basket Lapangan : Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari- jari yaitu 1,80 meter. Jumlah Pemain : Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu



T



regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah



AF



2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Waktu : Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu



R



istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan



D



perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Bola : Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter. Papan Pantul : Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.



Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.3



3



https://tarig18.wordpress.com/2008/09/17/peraturan-permainan-bola-basket/. (diakses tanggal 1 Agustus 2017)



Page



ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter.



6



Garis : Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan



PEMBELAJARAN 1 TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET



A. Survey Kuisioner Guru membuka pembelajaran dengan materi Permainan Bola Basket. kemudian guru menjalankan survey untuk mengetahui pengetahuan awal siswa tentang permainan Bola Basket. Instrumen Kegiatan 1. Survey Pengetahuan Awal Siswa (Pretest) Pelaksanaan Kegiatan : 1. Pembelajaran dilakukan diruang kelas V. 2. Guru membagikan lembaran kuisioner berupa survay tentang pengetahuan awal siswa terhadap pembelajaran permainan bola basket. 3. Waktu yang digunakan untuk siswa mengisi survey adalah 10 menit. Penilaian :



3 Pernahkah kamu melakukan permainan bola basket?



4 Apakah kamu mengetahui teknik permainan bola basket?



5 Apakah kamu bisa memainkan bola basket? 6 Apakah menurut kamu permainan bola basket itu mudah?



7 Apakah kamu sering melakukan olah raga lari diluar sekolah?



8 Apakah kamu bisa menggiring bola basket?



Keterangan Siswa rutin melaksanakan olahraga setiap hari dirumah Siswa pernah menonton pertandingan bola basket Siswa pernah melakukan permainan bola basket Siswa mengetahui teknik permainan bola basket Siswa bisa memainkan bola basket Siswa menguasai permainan bola basket Siswa melakukan olah raga lari di pagi hari Siswa mengetahui



7



R



D



2 Pernahkah kamu menonton pertandingan bola basket?



Tidak



Page



Iya



AF



No Kegiatan 1 Apakah kamu menjalankan olahraga setiap hari dirumah?



T



Jawablah pertanyaan dengan jujur!



teknik menggiring bola basket Siswa mengetahui teknik menangkap dan mengoper bola basket Siswa bisa mengetahui teknik menembak bola basket



9 Apakah kamu bisa menangkap dan mengoper bola basket?



10 Apakah kamu bisa menembak dan memasukkan bola basket ke keranjang atau ringnya?



Perhitungan penilaian Frekuensi



= Nilai Siswa Menjawab Iya



Nilai Rata – Rata



= (Jumlah Frequensi : (Jumlah Siswa x 10)) x 100



Tingkat Penguasaan = = Jumlah Ya >7 (Lebih dari Frekuensi 7)



Cukup



= Jumlah Ya >= 5 (Lebih dari atau sama dengan 5)



Kurang



= Jumlah Ya < 5 (Kurang dari nilai Frekuensi 5)



AF



R



B. Teknik Pemanasan



T



Bagus



D



Jika ingin menjadi pemain bola basket yang baik maka harus menguasai teknik dasar permainan bola basket dengan baik. Di samping itu, juga harus didukung memiliki daya tahan tubuh yang prima, kelincahan, kelentukan, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. C. Memegang Sebelum melakukan gerakan teknik dasar melempar, kita harus memahami cara memegang bola terlebih dahulu. Cara memegang bola sebagai berikut: 1) Kedua tangan memegang bola dengan jari-jari dan telapak tangan menempel pada bola. 2) Kedua telapak tangan diletakkan pada bola bagian samping bola. 3) Bola yang dipegang diletakkan di depan dada dengan siku tangan ditekuk ke arah



Page



8



samping.



Gambar 1.



Cara Memegang Bola Basket



T



D. Melempar Bola Dengan Dua Tangan Didepan Dada (Chest Pass)



AF



Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut: 1) Bola dipegang dengan dua tangan diletakkan di depan dada dengan siku tangan



R



ditekuk ke samping.



D



2) Posisi kaki dalam keadaan sejajar atau kuda-kuda. 3) Gerakan kedua tangan diluruskan sambil bola dilemparkan, kemudian berat badan bergeser ke depan.



Gambar 2.



Cara melempar bola dengan dua tangan di depan dada



E. Teknik Melempar Bola Pantul (Bounce Pass) Cara melakukan gerakan ini sebagai berikut: 1) Sikap tubuh berdiri dengan badang condong ke depan.



Page



3) Pada waktu melempar bola diikuti posisi tubuh bergeser ke depan.



9



2) Gerakannya, bola didorong ke depan ke arah lantai agar bola memantul.



Gambar 3.



Melempar bola basket dengan dipantulkan



F. Teknik Melempar Bola Dari Atas Kepala (Two Hand Over Head Pass) Cara melakukan gerakan ini sebagai berikut: 1) Sikap tubuh berdiri sambil kedua tangan memegang bola yang diletakkan di atas kepala.



T



2) Gerakannya, kedua tangan didorong sambil dilepaskan.



AF



3) Pada waktu mendorong diikuti gerakan lutut diangkat ke atas.



R



G. Teknik Melempar Bola Dengan Satu Tangan



berikut:



D



Teknik melempar bola dengan satu tangan dapat dibedakan menjadi dua sebagai



1) Teknik Operan Kaitan (Hook Pass) Cara melakukannya adalah sebagai berikut: a) Sikap tubuh berdiri dengan berat badan di kaki kanan dan kaki yang lain lurus ke depan. b) Tangan kanan memegang bola diletakkan di belakang sejajar bahu. c) Gerakannya, tangan diletakkan ke depan atas sambil bola dilepaskan, diikuti gerakan tubuh ke depan sehingga gerak badan berada di kaki kiri. 2) Teknik Bola Samping Cara melakukannya adalah sebagai berikut: a) Sikap tubuh berdiri tegak dengan kaki kanan serong ke kanan.



depan. d) Pada waktu tangan kanan melemparkan bola, berat badan geser ke kaki kiri.



Page



c) Ketika awalan, tangan kanan diangkat ke belakang, kemudian dilemparkan ke



10



b) Tangan kanan memegang bola yang dibawa dengan tangan kiri.



H. Teknik Dasar Menggiring Bola (Dribbling)



Menggiring atau mendribel bola adalah gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan, baik tangan kanan maupun tangan kiri. Menggiring bola dapat dilakukan di tempat atau ke segala arah. Menggiring bola juga dilakukan dengan bola rendah, tinggi, ataupun campuran. 1) Menggiring Bola Rendah Cara melakukannya sebagai berikut: a) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh condong ke depan dengan satu tangan menguasai



D



R



AF



T



bola.



Gambar 4.



Melempar bola basket dari atas kepala



b) Gerakannya, setiap langkah bola dipantulkan ke lantai. Bola ditekan dan diusahakan



Page



11



tidak memantulkan terlalu tinggi.



2) Menggiring Bola Tinggi



Gambar 5.



Menggiring bola basket



Cara melakukannya sebagai berikut:



T



a) Sikap tubuh berdiri tegak sambil salah satu tangan menguasai bola.



AF



b) Gerakannya, bola dipantul-pantulkan ke lantai.



R



c) Pada waktu bola memantul selalu berhubungan dengan tangan.



D



Instrumen Kegiatan 2. Kemampuan Dasar Teknik Permainan Bola Basket Pelaksanaan Kegiatan : 1. Pembelajaran dilakukan dilapangan Sekolah. 2. Guru melakukan test kemampuan dasar teknik permainan Bola Baset. 3. Indikator kegiatan ini adalah penguasaan teknik dasar permainan bola basket dengan baik. dengan pendukung memiliki daya tahan tubuh yang prima, kelincahan, kelentukan, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. 4. Waktu yang digunakan untuk menjalankan test kemampuan dasar siswa adalah 65 menit. Penilaian : No



Kegiatan



Deskripsi Kegiatan



Nilai Fisik



2 Endurance



Siswa dapat melakukan lari dengan jarak 20 Meter selama 2 - 3 detik Siswa dapat berlari selama 10 Menit



Page



1 Speed Kecepatan



12



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14



3 Memegang



4 Chest Pass



13



8 Dribbling



Page



7 Melempar bola dengan satu tangan



D



6 Two Hand Over Head Pass



R



AF



5 Bounce Pass



Siswa dapat memegang bola basket dengan benar yaitu diletakkan didepan dada dengan siku tangan ditekuk kearah samping. Siswa dapat melempar Bola dengan dua tangan didepan dada. Siswa dapat melempar dan memantulkan bola dengan sikap dan posisi tubuh dengan benar. Siswa mengetahui teknik melempar bola dari atas kepala. Siswa mengetahui operan kaitan (Hook Pass) dan Teknik bola samping. Siswa dapat menguasai teknik dasar menggiring bola basket yaitu teknik menggiring bola rendah dan bola tinggi.



T



mengelilingi lapangan



PEMBELAJARAN 2. TEKNIK MENCARI RUANG KOSONG



A. Melakukan Pemanasan Untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang prima, kekuatan dan keseimbangan tubuh, siswa harus melakukan pemanasan sebelum memulai ke Inti Pelajaran Praktik dalam ber Olahraga. Pemanasan yang dilakukan adalah : 1. Speed Kecepatan Lari 20 Meter dalam waktu 2 – 3 detik. 2. Endurance Berlari mengelilingi lapangan selama 10 Menit. 3. Melempar Bola Ke Ring



T



Latihan Menembak bola ke Ring



AF



Cara Melakukan:



D



R



1). Salah satu siswa memegang bola, bersiap mengoper kepada temannya yang bersiap menembak bola ke ring. 2). Siswa yang akan menembak berlari mendekati teman yang akan mengoper, kemudian meminta bola. Setelah mendapat bola siswa berlari mendekati ring, kemudian menembakan bola dengan mengenai bola terlebih dahulu kepada kotak hitam yang ada di ring. 3). Lakukan terus, hingga siswa benar0benar sudah dapat melakukannya dan berhasil memasukkan bola ke ring. Instrumen Kegiatan 3. Melakukan Pemanasan Pelaksanaan Kegiatan : 1. Pembelajaran dilakukan dilapangan Sekolah. 2. Guru melakukan test Pemanasan 3. Indikator kegiatan ini adalah bentuk pemanasan guna mendapatkan daya tahan tubuh yang prima. 4. Waktu yang digunakan untuk menjalankan test 30 Menit Penilaian : No



Kegiatan



Deskripsi Kegiatan



Nilai Fisik



Page



Siswa dapat melakukan lari dengan jarak 20



14



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 Speed Kecepatan



Meter selama 2 - 3 detik 2 Endurance



3 Melempar Bola ke Ring



Siswa dapat berlari selama 10 Menit mengelilingi lapangan Siswa dapat memasukkan bola Basket ke Ring.



B. Teknik Mencari Ruang Kosong Pelaksanaan Kegiatan :



D



R



AF



T



1). Siswa dibagi kelompok, masing-masing 3 orang. 2). Satu orang memegang bola, dua orang lainnya berada di depan orang yang memegang bola (saling berhadapan). 3). Orang yang memegang bola berusaha mengoperkan bola kepada temannya, tetapi dihalang-halangi oleh teman satunya, sehingga temannya harus mencari ruang kosong untuk mendapatkan bola. 4). Orang yang mencari ruang kosong, meminta bola dengan mengarahkan tangannya agar orang yang memegang bola melempar ke arah tangan yang meminta bola. 5). Lakukan secara bergantian. Instrumen Kegiatan 4. Melakukan Teknik Mencari Ruang Kosong Pelaksanaan Kegiatan : 1. Pembelajaran dilakukan dilapangan Sekolah. 2. Guru melakukan test Teknik Mencari Ruang Kosong 3. Indikator kegiatan ini adalah siswa dapat mengerti teknik dan taktik dalam Permainan Bola Basket untuk mencari Ruang Kosong 4. Waktu yang digunakan untuk menjalankan test 60 Menit Penilaian : No Kegiatan 1 Melakukan kegiatan praktik dengan disiplin dan benar



Kelompok 1 2 3 4 5 6 7



2 Menguasai teknik praktik dalam permainan



Page



5 Menguasai taktik dalam permainan



15



3 Melakukan gerakan menggiring bola basket dengan benar 4 Melakukan lemparan bola basket dengan benar



6 Melakukan teknik menghalangi teman yang akan mengambil bola basket



Page



16



D



R



AF



T



Frekuensi Nilai Rata - Rata



PEMBELAJARAN 3. BERMAIN BOLA BASKET SETENGAH LAPANGAN 3 VS 2



C. Pemanasan Seperti biasanya sebelum melakukan praktik inti, untuk mendapatkan tubuh yang prima dan keseimbangan tubuh yang kuat, siswa melakukan pemanasan dengan pelaksanaan sebagai berikut : 1. Speed Kecepatan Lari 20 Meter dalam waktu 2 – 3 detik. 2. Endurance Berlari mengelilingi lapangan selama 10 Menit.



Kegiatan



Deskripsi Kegiatan



D



No



R



AF



T



Instrumen Kegiatan 5. Melakukan Pemanasan Pelaksanaan Kegiatan : 1. Pembelajaran dilakukan dilapangan Sekolah. 2. Guru melakukan test Pemanasan 3. Indikator kegiatan ini adalah bentuk pemanasan guna mendapatkan daya tahan tubuh yang prima. 4. Waktu yang digunakan untuk menjalankan test 30 Menit Penilaian : Nilai Fisik



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 Speed Kecepatan



2 Endurance



Siswa dapat melakukan lari dengan jarak 20 Meter selama 2 - 3 detik Siswa dapat berlari selama 10 Menit mengelilingi lapangan



D. Penguasaan Permainan Bola Basket (3 Vs 2, Setengah Lapangan)



Page



1). Persiapkan lapangan (setengah lapangan bola basket), tempatkan cones di sisi lapangan sebagai tanda garis.



17



Cara bermain:



AF



T



2). Siswa dibagi kedalam dua kelompok, kelompok A dengan tiga orang dan kelompok B dengan dua orang. 3). Kedua kelompok diundi untuk menentukan kelompok pertama yang menyerang, bisa dengan cara suit atau melempar koin. 4). Setiap awal permainan dimulai dari garis tengah. 5). Permainan dilakukan seperti permainan basket pada umumnya, tetapi sebelum menembak ke ring siswa harus saling mengoper terlebih dahulu sebanyak lima kali. 6). Siswa yang membawa bola tidak boleh membawa bola melebihi tiga langkah tanpa menggiring bola tersebut. Jika hal itu terjadi, merupakan sebuah pelanggaran dan bola harus diberikan kepada kelompok lawan. 7). Jika bola berhasil direbut oleh kelompok lawan, bola dikembalikkan kepada kelompok penyerang dan hitungan operan kembali dari nol. 8). Dalam mempertahankan penguasaan bola siswa harus dapat membuat sasaran bagi pemberi bola dan menerima bola dengan posisi triple threat, agar mudah dalam melanjutkan pergerakan. 9). Jika ada salah satu kelompok berhasil memasukkan bola ke ring, maka permainan dimulai kembali dari garis tengah. 10). Kelompok yang berhasil memasukkan bola ke ring mendapat poin dua. Setiap siswa yang berhasil mengoper dan menerima bola dengan posisi triple threat mendapat poin satu. 11). Kelompok dengan poin terbanyak, merekalah pemenangnya.



D



R



Instrumen Kegiatan 6. Melakukan Permainan Bola Basket Setengah Lapangan Pelaksanaan Kegiatan : 1. Pembelajaran dilakukan dilapangan Sekolah. 2. Guru melakukan test Penguasaan Permaianan Bola Basket 3. Indikator kegiatan ini adalah Siswa dapat memahami teknik Permainan Bola Basket 4. Waktu yang digunakan untuk menjalankan test 60 Menit Penilaian : No



Kegiatan



Nilai 1 2 3



1 Siswa tidak melakukan pelanggaran dengan tidak menggiring bola saat membawa bola melebihi 3 langkah 2 Siswa dapat mempertahankan Penguasaan Bola 3 Siswa dapat melakukan teknik mencari ruang kosang dalam mengoper dan menerima bola 4 Siswa dapat membuat sasaran bagi pemberi bola dan penerima bola dalam posisi triple threat



0 0 0 0 0 0 0



Page



Frekuensi Nilai Rata - Rata



18



5 Siswa berhasil memasukkan Bola basket ke Ring



PEMBELAJARAN 4. TES TULIS Instrumen Kegiatan 7. Melakukan Tes Tulis Penilaian Individu Pelaksanaan Kegiatan : 1. Pembelajaran dilakukan didalam Kelas. 2. Guru melakukan test Penguasaan Permaianan Bola Basket 3. Indikator kegiatan ini adalah Siswa dapat mengerjakan soal tulis tentang teknik Permainan Bola Basket 4. Waktu yang digunakan untuk menjalankan test 60 Menit Penilaian : Jawablah Pertanyaan- Pertanyaan berikut ini sesuai dengan pengalaman kamu dalam bermain basket ! 1. Coba kamu jelaskan kembali, cara kamu mengoper bola agar tidak dapat direbut oleh lawan? 2. Apa yang kamu lakukan kepada teman kamu yang tidak berhasil menang saat bermain kemarin? 3. Coba kamu tuliskan, cara menggiring bola dengan baik dan benar? 4. Mengapa dalam setiap kita berolahraga memerlukan pemanasan sebelum



AF



T



olahraga dimulai?



Tujuan permainan bola basket adalah …. a. Memasukkan bola ke ring lawan b. Menjaga daerah pertahanan c. Menunjukkan teknik yang indah d. Menghalangi pergerakan lawan e. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri



D



1.



R



Pilihlah jawaban yang kamu anggap benar



2. Teknik …. a. b. c. 3.



yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah Chest pass Side pass Overhead pass



d. Jeveline pass e. Bound pass



Komposisi dan registrasi pemain bola basket untuk satu regu maksimal terdiri …. a. 8 d. 11 b. 9 e. 12 c. 10



Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah …. a. Mempercepat penyerangan b. mengontrol bola di daerah sendiri c. Memperlambat permainan d. mengontrol bola di daerah lawan



Page



5.



19



4. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan …. a. 4 x 8 menit d. 4 x 14 menit b. 4 x 10 menit e. 4 x 15 menit c. 4 x 12 menit



e. 6.



Menguasai bola lebih lama



Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh …. a. Teknik yang sempurna b. melakukan pola permainan yang baik c. Taktik yang juti d. keberhasilan dalam menembak bola e. Strategi yang hebat



7. Teknik adalah …. a. b. c. d. e.



menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dualangkah Tembakan satu tangan di atas kepala Tembakan lay – up Tembakan meloncat dengan dua tangan Tembakan kaitan Tembakan dari samping



T



8. Teknik menembak yang sering dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan dalam bola basket adalah …. a. Tembakan dari samping b. Tembakan kaiton c. Tembakan meloncat dengan 2 tangan d. Tembakan lay-up e. Tembakan satu tangan di atas kepala



D



R



AF



9. Bola yang tercipta dari lemparan bebas dalam permainan bola basket memperoleh angka… a. 1 b. 2 c. 3 d. 4 e. 5 10. Gol yang tercipta dari lemparan diluar daerah bersyarat lawan, dalam bola basket memperoleh angka …. a. 1 b. 2 c. 3 d. 4 e. 5 11. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut …. a. Shooting b. Jump shoot c. Dribbling d. Oper head pass e. Lay-up shoot



Page



13. Dasar umum dalam pembuatan pola permainan bola basket adalah,kecuali…. a. Ada pemain pengatur serangan b. Ada pemain pengaman serangan c. Ada pemain penembak utama d. Ada seorang pemain menutupi daerah tembakan



20



12. Tugas pokok seorang pemain center ,kecuali …. a. Menyusup pertahanan lawan b. Membendung tembakan lawan c. Menjaga darah pertahanan d. Melakukan penyerangan ke ring lawan e. Mengatur serangan



e.



Ada seorang pemain perayah



14. Apabila wasit menyilangkan tangan didepan dada, hal ini berarti terjadinya dalam permainan basket … a. Time in b. Time out wasit c. Time out permintaan regu d. Pergantian pemain e. Pelanggaran menggiring 15. Yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola pada permainan bola basket adalah….. a. Mencari peluang serangan b. Menerobos pertahanan lawan c. Mengatur tempo permainan d. Menguasai bola dalam permainan e. Mengendalikan permainan



AF



T



16. Tujuan menggiring bola rendah pada permainan bola basket adalah… a. Mempercepat penyerangan b. Memperlambat permainan c. Menguasai bola lebih aman d. Mengendalikan penyerangan e. Mengontrol bola di daerah sendiri



R



Kunci Jawaban



D



Esay 1,2,3,4 Jawaban Menyesuaikan



9).



a



2). a



10).



c



3). e



11).



b



4). b



12).



c



5). c



13).



b



6). d



14).



b



7). b



15).



c



8). a



16).



c



Page



1). e



21



Pilihan Ganda



DAFTAR PUSTAKA https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket. (diakses tanggal 1 Agustus 2017). https://tarig18.wordpress.com/2008/09/17/peraturan-permainan-bola-basket/. tanggal 1 Agustus 2017).



(diakses



BSNP. (2006). Standar Isi Untuk Satuan Pendidikan Dasar Dan Menengah. Jakarta Das, S., Dewhurst, Y., Gray, D. (2011). A teacher’s repertoire: developing creative pedagogies. International Journal of Education & the Arts, 12(15). Retrieved Januari 2013.



[date]



from ttp://www.ijea.org/v12n15/. Diunduh tanggal 26



Page



22



D



R



AF



T



Dedy Sumiyarsono. (2002). Keterampilan Bola Basket. Surakarta: Yudhistira.