Modul Pendidikan Jasmani Dan Olahraga - PDGK4208 Fix PDF [PDF]

Citation preview

Modul 1



Pengembangan Konsep Pendidikan Jasmani dan Olahraga Drs. Purwadi, S.Pd.



PEN D A H U L UA N



T



erdapat perbedaan pendapat mengenai pengertian olahraga dan pendidikan jasmani yang digunakan di Indonesia. Ada yang berpendapat bahwa olahraga dan pendidikan jasmani adalah dua istilah yang mempunyai satu pengertian yang sama, apabila berbeda pada intensitasnya. Pendapat lain mengatakan bahwa pendidikan jasmani sangat berbeda dalam hal konsep, prinsip dan prosedur yang dilakukannya. Oleh karena itu akan dideskripsikan beberapa istilah yang pernah digunakan di Indonesia serta perbedaan konsep antara olahraga dan pendidikan jasmani dengan membahas konsep play, games, dan sport. Untuk dapat membahas tentang pengertian olahraga dan pendidikan jasmani perlu kiranya ditelusuri tentang, kapan istilah olahraga dan pendidikan jasmani dipakai di Indonesia. Beberapa istilah yang pernah digunakan dalam pendidikan jasmani di sekolah yang sekarang ini dimulai dengan istilah; gerak badan (1945-1950), pendidikan jasmani (1950-1961), olahraga (1962-1967), pendidikan olahraga dan kesehatan (1967-1982), pendidikan jasmani dan kesehatan (1982-1995). Sejalan dengan perkembangan istilah yang digunakan untuk pendidikan jasmani tentu akan berpengaruh terhadap lembaga pendidikan, isi pelajaran yang diajarkan dan predikat dari masing-masing lulusan dari lembaga pendidikan tersebut. Pada tahun era gerak badan (1945-1950), gerak badan sudah masuk dalam bagian pendidikan yang diajarkan di sekolah-sekolah dengan materi pelajaran adalah atletik dan senam dan ditambah latihan militer (Harsono; 1990 dan Subroto; 1987). Hal yang menarik dalam pelaksanaan gerak badan tersebut adalah anak laki-laki dan anak perempuan dipisahkan dan perlu adanya nasihat dokter.



1.2



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Pada era pendidikan jasmani (1950-1961) ini lahir landasan yuridis formal yang mengatur pendidikan jasmani yaitu dengan lahirnya Undangundang No.4/1950, kemudian menjadi Undang-undang No. 12/1959 yang sebagian isinya berbunyi: Bangsa Indonesia kuat dan sehat lahir batin. Oleh karena itu, pendidikan jasmani berkewajiban juga memajukan dan memelihara kesehatan badan terutama dalam arti preventif dan juga secara correctief. Untuk mengawasi jalannya pendidikan jasmani tersebut oleh pemerintah dibentuk Inspeksi Pendidikan Jasmani (IPJ) dan untuk memenuhi kebutuhan guru, didirikan Sekolah Pendidikan Guru Pendidikan Jasmani (SGPD), Akademi Pendidikan Jasmani, Kursus B-I, B-II. Pada era olahraga (1962-1967), perkembangan olahraga semakin baik, dengan berbagai kebutuhan sekolah maka SGPD digantikan dengan nama SMOA dan istilah olahraga yang digunakan. Pada era pendidikan jasmani dan kesehatan (1967-1982), istilah ini muncul karena olahraga tidak ditangani oleh Departemen Olahraga, akan tetapi ditangani oleh Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Pada era pendidikan jasmani dan kesehatan (1982-1995) istilah pendidikan jasmani maka kokoh dengan dimasukkannya dalam Undangundang No. 2/1989. SK Mendikbud No. 0413/U/1987 menekankan bahwa kurikulum tingkat sekolah dasar sampai menengah adalah pendidikan jasmani. Dan untuk Perguruan Tinggi berdasarkan SK Dirjen Dikti No. 556a/D/Q/1992 tentang Kurikulum Pendidikan Tenaga Kependidikan Sekolah Menengah (PTKSM), pada IKIP/FKIP nama program studi yang digunakan yaitu pendidikan jasmani. Istilah lain yang sering dipakai dalam studi pendidikan jasmani meliputi Pendidikan gerak (movement education), Ilmu Gerak (kinesiologi), pendidikan olahraga (sport education), ilmu-ilmu fisik terapan (appleid physical science), pendidikan motorik (motor education), serta pendidikan jasmani dan olahraga (physical education and sport) (Bucher 1983 ), ilmu keolahragaan (sport science), (Haag, 1975). Ketetapan MPR RI No. II/MPR/1978, TAP No. II/MPR/1983 dan TAP No. II/MPR/ 1988 dalam Garis-garis Besar Haluan Negara menggunakan istilah pendidikan jasmani tidak ada, yang ada hanya istilah olahraga. Dalam Surat Keputusan Menteri Negara Pemuda dan Olahraga No. 0013/



 PDGK4208/MODUL 1



1.3



MENPORA/84 tanggal 1 Juni 1984 tentang ”POLA DASAR PEMBANGUNAN OLAHRAGA” memberikan pengertian keolahragaan, olahraga, dan pendidikan jasmani dan olahraga yang merupakan satu pengertian yang sama ruang lingkupnya dengan physical edication and sport yang dinyatakan dalam Internasional Charte of Physical and Sport dari UNESCO. Berdasarkan perkembangan istilah yang pernah digunakan untuk kegiatan olahraga di sekolah, istilah olahraga dan pendidikan jasmani dapat ditelusuri dari sumber kepustakaannya. Olahraga merupakan terjemahan dari bahasa Inggris sport, sedangkan pendidikan jasmani berasal dari physical education. Berdasarkan dokumen yang resmi ada istilah pendidikan jasmani digunakan untuk kalangan pendidikan sebagai alat untuk mencapai tujuan pendidikan. Sedangkan olahraga untuk kegiatan di luar pendidikan yang berorientasi pada peningkatan prestasi melalui pertandingan dan perlombaan untuk dapat membedakan pengertian olahraga dan pendidikan jasmani. Karena dalam pengertian pendidikan jasmani mengandung unsur bermain dan olahraga. Dari uraian materi dan tujuan yang akan dicapai oleh modul ini, tampak bahwa modul ini memiliki arti dan fungsi penting dalam upaya membentuk kompetensi guru pendidikan jasmani. Dengan memiliki pengetahuan dan pemahaman tentang definisi operasional pendidikan jasmani dan olahraga, diharapkan guru pendidikan jasmani dapat melakukan tugas-tugas kompetensi profesional dengan proporsional dan optimal. Dari uraian di atas tampak bahwa pemahaman tentang definisi operasional pendidikan jasmani dan olahraga merupakan hal yang memiliki arti penting bagi para guru pendidikan jasmani dalam tugas profesinya seharihari. Pemahaman tentang definisi operasional pendidikan jasmani akan membantu guru dalam mengarahkan subjek didik ke arah tujuan pendidikan jasmani. Dan secara khusus setelah mempelajari modul ini, diharapkan Anda dapat: 1. Menguraikan dan menjelaskan Dasar-dasar Pendidikan Jasmani; 2. Menguraikan dan menjelaskan Dasar-dasar Olahraga; 3. Menganalisis Perbedaan antara Pendidikan Jasmani dan Olahraga; 4. Menganalisis tentang Persamaan antara Pendidikan Jasmani dan Olahraga.



1.4



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Kegiatan Belajar 1



Definisi Operasional Pendidikan Jasmani



D



asar yang melatarbelakangi istilah dari pendidikan jasmani adalah surat keputusan Mendikbud 413/U/1987 yang menyatakan nama "Pendidikan Olahraga dan Kesehatan" diubah menjadi "Pendidikan Jasmani". A. PENGERTIAN PENDIDIKAN JASMANI Nixom dan Cozens (1959) mengemukakan "Pendidikan jasmani adalah pase dari proses pendidikan keseluruhan yang berhubungan dengan aktivitas berat yang mencakup sistem, otot serta hasil belajar dari partisipasi dalam aktivitas tersebut. Volter dan Eslinger (Bucher 1964) mengemukakan "Pendidikan jasmani adalah phase pendidikan melalui aktivitas fisik. UNESCO yang tertera dalam International Charte of Physical Education (1974) mengemukakan: Pendidikan jasmani adalah suatu proses pendidikan seseorang sebagai individu maupun sebagai anggota masyarakat yang dilakukan secara sadar dan sistematik melalui berbagai kegiatan jasmani dalam rangka memperoleh peningkatan kemampuan dan keterampilan jasmani, pertumbuhan kecerdasan dan pembentukan watak. Ateng (1983) mengemukakan: Pendidikan jasmani merupakan bagian integrasi dari pendidikan secara keseluruhan melalui berbagai kegiatan jasmani yang bertujuan mengembangkan individu secara organik, neuromuskuler, intelektual dan emosional. Websters New Collegiate Dictionary (1980) menyatakan bahwa pendidikan jasmani (physical Education) adalah pengajaran yang memberikan perhatian pada pengembangan fisik dari mulai latihan kalistenik, latihan untuk kesehatan, senam serta performan dan olahraga pertandingan. Ensikiopedia Indonesia menyebutkan bahwa pendidikan jasmani adalah olahraga yang dilakukan di sekolah-sekolah, terdiri dari latihan-latihan tanpa alat dan dengan alat, dilakukan di dalam ruangan dan di lapangan terbuka. Demikian pula menurut Menpora, pendidikan jasmani adalah suatu proses pendidikan seseorang sebagai perorangan maupun anggota masyarakat yang dilakukan secara sadar dan sistematik melalui kegiatan jasmani dalam rangka memperoleh peningkatan kemampuan keterampilan jasmani, pertumbuhan kecerdasan dan pembentukan watak (Menpora 1984).



 PDGK4208/MODUL 1



1.5



Menurut Bucher (1983) kata pendidikan jasmani terdiri dari dua kata jasmani (physical) dan pendidikan (education). Kata jasmani memberi pengertian pada kegiatan bermacam-macam kegiatan jasmani, yang meliputi kekuatan jasmani, pengembangan jasmani, kecakapan jasmani, kesehatan jasmani dan penampilan jasmani. Sedangkan tambahan kata pendidikan yang kemudian menjadi pendidikan jasmani (physical education) merupakan satu pengertian yang tidak dapat dipisahkan antara pendidikan dan jasmani saja. Pendidikan jasmani merupakan proses pendidikan yang memberikan perhatian pada aktivitas pengembangan jasmani manusia. Walaupun pengembangan utamanya adalah jasmani, namun tetap berorientasi pendidikan, pengembangan jasmani bukan merupakan tujuan, akan tetapi sebagai alat untuk mencapai tujuan pendidikan. Ketika seorang sedang melakukan kegiatan jasmani dalam bermain, berenang, berlari, sepak bola, senam dan kegiatan jasmani yang lain, maka intensi pendidikan harus selalu ada dalam permainan itu. Dengan berpartisipasi dalam program pendidikan jasmani akan bermanfaat untuk: a) memperbaiki tingkat kesehatan jasmani, b) memberikan dasar keterampilan yang akan membuat bekerja lebih efisien, menarik dan hidup penuh semangat, serta c) sebagai pendidikan sosial yang akan memberi sumbangan pada pembentukan karakter dan hubungan antara manusia yang baik. Rijsdrop (1975) dari Belanda menggunakan istilah gymnologi yang berasal dari kata gyzanien yaitu latihan, berlatih dan pasivum artinya melatih diri. Gynologi adalah ilmu yang menelaah aksi motorik dalam ruang lingkup pendidikan dan pembentukan. Pendidikan jasmani bukanlah pendidikan daripada badan, tetapi suatu pergaulan paedagogik dalam dunia gerak dan pengalaman jasmani. Gerak manusia merupakan perubahan dalam hubungan manusia dengan dunia sekitar. Dalam ruang lingkup pendidikan aksi motorik yang disempurnakan, dimaksudkan untuk mengembangkan kepribadian menuju ke arah kedewasaan, kedewasaan manusia berarti secara berdikari mampu menunaikan hidupnya. Seaton (1974) mengatakan bahwa pendidikan jasmani adalah bentuk pendidikan yang memberikan perhatian pada pengajaran pengetahuan, sikap dan keterampilan gerak manusia. Pendidikan jasmani mempunyai keunikan dibandingkan dengan pendidikan yang lain, yaitu yang memberikan kesempatan untuk mengembangkan karakter dan sifat sosial yang lebih besar untuk diwujudkan dalam praktik pengajaran. Pendidikan jasmani adalah satu



1.6



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



aspek dari pendidikan melalui jasmani. Demikian pula pendapat Baley dan Field (1976) yang memberikan pengertian pendidikan jasmani adalah suatu proses pendidikan melalui pemilihan aktivitas fisik yang akan menghasilkan adaptasi pada organik, syaraf otot, intelektual, sosial, kultural, emosional dan estetika. Dari berbagai pendapat tentang pengertian pendidikan jasmani, dapat disimpulkan bahwa kegiatan pendidikan jasmani dan olahraga mempunyai perbedaan dan persamaan. Berdasarkan ruang lingkup kegiatannya maka pendidikan jasmani lebih luas dari olahraga (sport), games, bermain (play) dan segala aktivitas untuk mengembangkan kualitas manusia melalui gerak. Dalam pendidikan jasmani (physical education) mempunyai unsur bermain dan olahraga, tetapi tidak semata-mata hanya bermain dan olahraga saja melainkan kombinasinya keduanya. Dengan nama pendidikan jasmani aktivitas fisik berorientasi pada tujuan pendidikan, yaitu mencoba melakukan kegiatan mendidik melalui aktivitas fisik. Akan tetapi pada kegiatan bermain dan olahraga tidak berorientasi pada tujuan pendidikan. Untuk menetapkan batasan tentang pendidikan jasmani, harus dipertimbangkan kaitannya dengan bermain dan olahraga. Meskipun secara implisit ketiganya hampir tidak menunjukkan perbedaan yang mencolok karena ketiganya saling melingkupi. Bermain menggunakan aktivitas permainan yang menghasilkan kegembiraan. Bermain adalah kegiatan nonkompetitif, atau non-pertandingan dari kegembiraan gerak fisik, meskipun bermain tidak selalu harus kegiatan fisik. Bermain tidak perlu harus olahraga atau pendidikan jasmani, meskipun unsur-unsurnya dapat terlihat pada keduanya. Pendidikan jasmani memiliki kedua komponen bermain dan olahraga, tetapi tidak mesti harus selalu ada keduanya, baik salah satu atau lengkap dalam takaran yang berimbang antara keduanya. Mengingat namanya pendidikan jasmani adalah aktivitas fisik yang mempunyai tujuan pendidikan. Yang akan dicapai adalah pendidikan, tapi olahraga dan bermain meskipun keduanya dapat dipakai dalam proses pendidikan tidak selalu mengandung takaran pendidikan sebagai tujuan yang penting. Bermain, olahraga dan pendidikan jasmani semuanya mengandung bentuk gerak fisik, dan ketiganya dapat cocok dalam konteks pendidikan jika dipakai sebagai relaksasi dan kegembiraan, tanpa tujuan pendidikan. Sama seperti olahraga yang dapat hidup demi olahraga itu sendiri tanpa nilai pendidikan. Olahraga profesional tidak memiliki tujuan pendidikan, namun



 PDGK4208/MODUL 1



1.7



tetap olahraga karena pelakunya tidak selalu harus amatir. Olahraga dan bermain dapat dilakukan, semata-mata hanya untuk kesenangan, pendidikan atau kombinasi anatara keduanya. Kesenangan atau kegembiraan tidak terpisahkan dari pendidikan, keduanya dapat dan harus disatukan. Catur dan Bridge yang tidak tergolong aktivitas fisik, juga merupakan permainan dan berbentuk pertandingan. Keduanya dapat saja disebut olahraga, meskipun bukan olahraga murni mengingat arti asal dari olahraga, olah dan raga. Jika keduanya disebut sport, mungkin istilahnya masih memadai karena sport arti aslinya adalah bersenang-senang (Ateng, 1992). Bidang-bidang lain yang berkaitan erat dengan pendidikan jasmani adalah pendidikan kesehatan, rekreasi dan tari. Lebih lanjut, Ateng (1992) mengemukakan: Pendidikan kesehatan meliputi pengajaran kesehatan, pelayanan kesehatan dan kesehatan lingkungan, tujuannya adalah kebiasaan hidup sehat. Pengertian lain pendidikan jasmani merupakan usaha dengan menggunakan aktivitas otot-otot besar hingga proses pendidikan yang berlangsung tidak terhambat oleh gangguan kesehatan dan pertumbuhan badan. Sebagai bagian integral dari proses pendidikan keseluruhan, pendidikan jasmani merupakan usaha yang bertujuan untuk mengembangkan kawasan organik, neuromuskular, intelektual dan sosial. Berabad-abad manusia dinyatakan sebagai homo sapiens, sebagai makhluk (manusia) yang mengetahui. Manusia memang berintikkan kesadaran diri meskipun bukan satu-satunya ciri manusia. Abad yang lalu manusia disebut homo faber, makhluk yang membuat alat perkakas. Dalam karakteristik ini ditujukan perbedaan dengan makhluk yang tidak membuat perkakas dalam memudahkan hidupnya. Seorang filsuf kebudayaan Belanda, Huizinga, menamakan manusia sebagai homoludens, manusia yang bermain. Ini merupakan tambahan yang tepat bagi ciri manusia faber. Permainan manusia adalah ciri dari kesadaran diri manusia. Budaya manusia terbentuk karena tidak seluruh hidupnya dipakai untuk mencari nafkah sehari-hari, untuk memenuhi kebutuhan kelangsungan hidup. Rijsdrop lebih lanjut memilih ciri untuk manusia homo semovens, manusia yang menggerakkan dirinya sendiri. Manusia yang menyadari tindakannya pergaulannya dengan yang lain, dengan benda-benda sekitarnya dan dengan kejasmanian dirinya, berkewenangan para relasi atau hubungan dengan yang lain, dengan benda-benda dan dengan dirinya sendiri. Dinamika relasi ini menyebabkan ia mengenal manusia, benda-benda di sekitarnya; termasuk



1.8



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



dirinya sendiri. Manusia menemukan dunianya secara nyata. la menemukan kualitas dunianya dengan cara menggerakkan dirinya dengan dunia tersebut. Dalam semua gerakan dan perubahan itu, dia sendiri bergerak dan berubah. Dia adalah homo semovens. Pendidikan jasmani yang berpangkal dari gerak manusia, serta mengarah kepada kepribadian yang bulat dan kreatif dari manusia adalah dasar dari segala pendidikan, demikian Rijsdrop. Guru pendidikan jasmani merealisasikan tujuannya dengan mengajarkan dan meningkatkan aktivitas jasmani, dengan bimbingan tujuan pendidikan. Kegiatan pekerjaan sehari-hari berwujud mengajarkan aktivitas jasmani, meskipun tugas yang sesungguhnya adalah usaha bantuan mengembangkan keseluruhan pribadi anak didik. Hal ini berarti bahwa murid-muridnya harus belajar sesuatu daripadanya. Mereka harus memperoleh kemajuan dalam kemampuan aktivitas fisiknya dengan nyata. Tidak dapat hanya asal mereka senang dalam kesibukannya. Mengajar berarti membuat kemajuan. Guru pendidikan jasmani gagal dalam tugasnya, jika murid-muridnya tidak mendapat kemajuan dalam penguasaan aktivitas jasmani yang diajarkan; kemajuan dalam memperhalus gerakan atau kemajuan dalam prestasi. Bahan ajar yang diperlukan dalam pengajarannya adalah aktivitas jasmani dapat berupa permainan, tari-tarian dan latihan-latihan. Bagaimana mendapatkan aktivitas jasmani tersebut, terdapat perbedaan-perbedaan yang besar dalam tiap lingkungan budaya. a. Penyesuaian geografik. Gunung, danau dan sungai, perairan yang tenang memberikan kesempatan untuk aktivitas-aktivitas yang spesifik sesuai dengan keadaan fisik geografik, renang, berkelana, mendayung, memanjat atau kegiatan lain. b. Tergantung dari pola budaya akan dijumpai aktivitas dalam rangka upacara agama, sebagai pelepas keterangan bersama yang mengikat dengan peraturan-peraturan yang dirasakan sangat ketat. Kadang-kadang aktivitas keagamaan dan hiburan itu merupakan aktivitas yang sama. c. Aktivitas-aktivitas tradisional, yang fungsi kemasyarakatannya sudah hilang, namun sebagai tradisi masih terus hidup. d. Aktivitas yang berubah karena pengaruh kemasyarakatan atau politik. Larangan pemerintah Jerman terhadap turnamen mengubah aktivitas dari lapangan terbuka ke dalam bangsal tertutup hingga mengubah pula watak dan perkembangan teknik daripadanya. Olahraga masa Rusa



 PDGK4208/MODUL 1



e.



f.



g.



h.



1.9



dilandasi oleh pendirian bahwa top prestasi hanya cocok untuk masyarakat kapitalis. Tetapi ketika pada tahun tiga puluhan komunisme mulai terjun ke dalam pergaulan dunia luar, watak olahraga komunis berubah pula. Daerah tetangga yang berdekatan dapat berpengaruh pula pada aktivitasaktivitas jasmani yang ada. Meskipun berkemungkinan bahwa sepak raga itu berasal dari Sulawesi Selatan, namun Indonesia telah mengambil sepak takraw dari tetangganya, negara-negara yang sudah terlebih dahulu mengembangkannya yaitu Malaysia dan Thailand. Kontak dengan dunia luar, orang-orang dengan lingkungan budaya lain, akan menyebabkan ditirunya aktivitas-aktivitas hanya karena hal tersebut menarik hati. Secara tidak rasional merasa tertarik, atau karena kontak tersebut mengakibatkan rasa positif dan karena itu mengambil contoh apa yang disajikan orang lain. Judo dari Jepang telah tersebar ke seluruh dunia. Permainan-permainan Amerika seperti softball dan bola basket demikian pula. Badminton mendapat rangsangan impor komersial langsung dari Jerman pada tahun 1949, ketika pedagang alat-alat olahraga mempropagandakannya. Sekarang di Negeri itu sudah menjadi aktivitas tetap. Juga terjadi ekspor yang disengaja. Nielsbuk mengekspor gymnastik lantai dari Denmark ke seluruh belahan dunia Barat, sebagai bagian spektakuler dari sistemnya.



Setelah terlihat perbedaan besar dari aktivitas jasmani dalam berbagai lingkungan budaya, beserta pertukarannya, terdapat pula ciptaan-ciptaan baru dari aktivitas jasmani yang dibuat manusia. a. Aktivitas, tersebar dekonstruksi, lengkap dengan etika dan disertai tujuan dan gunanya, tersebar dengan cepat karena disukai orang. Konstruksikonstruksi semacam itu diterima, bahkan lama dipakai berpuluh-puluh tahun. Latihan-latihan senam Swedia umpamanya telah populer selama berabad-abad. b. Dibuat pula rangkaian latihan baru dengan tujuan yang sangat tertentu. Umpamanya latihan-latihan kelentukan dari Bukh, latihan beban untuk para atlet dan latihan-latihan pelepasan dari Schultz.



1.10



c.



d. e.



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Kreasi-kreasi latihan lain didasarkan hubungan musik dengan gerak, seperti senam irama dan ritmik. Pengaruh yoga umpamanya terdapat di dunia Barat seperti ajaran raga dari Meadaw. Faktor komersial dapat menciptakan aktivitas baru, jika ada alat baru yang diciptakan, contohnya Trempolin. Lingkungan hidup dapat menciptakan permainan baru. Basket tercipta dari kebutuhan gerak intensif dan rekreatif dari pengusaha di kota-kota besar, yang dapat dikerjakan dalam bangsal dengan ukuran yang terbatas.



B. PEMILIHAN BAHAN AJAR Bagaimanakah guru pendidikan jasmani memilih aktivitas yang cocok untuk melaksanakan tugasnya dari sekian banyak aktivitas itu? Jelas ia tidak dapat mempergunakannya semua. Penggunaan yang terlalu banyak akan membawa kedangkalan pengajaran. Terlalu sedikit akan merugikan kebutuhan yang menyeluruh. Mengikuti mode menyebabkan ia terbawa arus, sedangkan sebenarnya ia harus jadi penunjuk jalan. Berpegang teguh kepada barang yang sudah ada, dengan tidak memperdulikan kepada pandanganpandangan baru, akan menyebabkan kekacauan. Kriteria untuk mengadakan seleksi bahan ajar adalah sebagai berikut. 1. Dimulai dengan pertanyaan, Apakah tujuan Anda dengan pendidikan jasmani? Khususnya apakah tujuan pendidikan Anda? 2. Apakah aktivitas-aktivitas yang Anda pilih itu berguna bagi tujuan itu? Aktivitas harus sesuai dengan lingkungan geografis, iklim dan keadaan lingkungan. Dan seharusnya sesuai dengan adat dan kebiasaan penduduk. 3. Guru pendidikan jasmani harus memeriksa apakah aktivitas-aktivitas yang ia pilih sesuai dengan penghayatan gerak dan pengalaman jasmani murid-muridnya. Ia satu generasi lebih tua dan tidak boleh membatasi bentuk-bentuk gerak dari masa remajanya kalau hal itu sudah tidak sesuai lagi. Harus dipertimbangkan bahwa aktivitas-aktivitas itu memperoleh motivasi pada murid-muridnya. 4. Sebagai seorang ahli, guru pendidikan jasmani harus betul-betul menguasai metodik dan aktivitas-aktivitas yang akan diajarkannya. Guru pendidikan jasmani yang tidak berbakat musik umpamanya, jangan mencoba-coba untuk memberikan senam irama.



 PDGK4208/MODUL 1



1.11



C. TUJUAN PENDIDIKAN DARI PENDIDIKAN JASMANI Pendidikan jasmani adalah pergaulan pedagogik dalam dunia gerak dan penghayatan jasmani. Juga dikatakan bahwa guru pendidikan jasmani mencoba mencapai tujuannya dengan mengajarkan dan memajukan aktivitasaktivitas jasmani. Dirjen Dikti mengungkapkan bahwa pendidikan jasmani merupakan interaksi antara peserta didik dan lingkungan yang dikelola melalui aktivitas jasmani secara sistematik menuju pembentukan manusia Indonesia seutuhnya. Dilanjutkan oleh Rijsdorp mengatakan bahwa pendidikan jasmani itu pendidikan yang menolong anak, dan orang muda menuju kedewasaannya. Selanjutnya dikatakan juga pendidikan jasmani itu merupakan pergaulan pendidikan dalam bidang gerak dan pengetahuan tentang tubuh. Tujuan pendidikan jasmani sudah tercakup dalam pemaparan di atas yaitu memberikan kesempatan kepada siswa untuk mempelajari berbagai kegiatan yang membina sekaligus mengembangkan potensi anak, baik dalam aspek fisik, mental, sosial dan emosional. Dalam bentuk bagan dapat digambarkan sebagai berikut: Gabbard, Leblanc dan Lowy mengutarakan bahwa pertumbuhan dan perkembangan belajar melalui aktivitas jasmani akan mempengaruhi hal-hal di bawah ini (lihat skema di bawah ini).



1.12



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Berkaitan dengan ranah pendidikan, Annarino, Cowell dan Hazelton menambahkan satu ranah lagi yaitu Kesegaran Jamani yang isinya sebagai berikut: Kekuatan otot, daya tahan otot, kelentukan dan daya tahan kardiovaskular Dalam pendidikan jasmani terdapat suatu tujuan yang disebut keterampilan. Keterampilan gerak ini dapat berarti gerak bukan olahraga, dan gerak untuk olahraga. Gerak untuk olahraga bagi anak-anak sekolah dasar, bukan berarti anak-anak tersebut harus dilatih untuk mencapai prestasi tinggi, namun anak sekolah dasar harus disiapkan gerakannya melalui olahraga sesuai dengan perkembangan dan kematangannya, maksudnya menurut Gabbard dkk adalah penyiapan gerak dan efisiensi gerak, sedangkan menurut Annarino, dkk adalah gerak fundamental, keterampilan olahraga dan tari. Untuk mencapai gerak tersebut maka harus ditunjang oleh keadaan jasmani mengenai kekuatan otot, daya tahan otot, kelentukan dan daya tahan kardiovaskular. Dari uraian di atas dapat diperjelas sebagai berikut; pendidikan jasmani sebagai pengajaran gerak. Isi dari aspek pendidikan ini ditentukan oleh intensi-intensi pedagogis atau tujuan-tujuan pendidikan yang dipakai sebagai pegangan guru pendidikan jasmani. Sesuai dengan berbagai modalitas dari hubungan manusia dengan dunianya, dengan benda-benda, dengan orang lain dan dengan dirinya sendiri maka tujuan yang dapat diraih adalah sebagai berikut: a. Pembentukan gerak 1) Memenuhi serta mempertahankan keinginan gerak; 2) Penghayatan ruang, waktu dan bentuk serta pengembangan perasaan irama; 3) Mengenal kemungkinan gerak sendiri; 4) Memiliki keyakinan gerak dan mengembangkan perasaan sikap.; 5) Memperkaya dan memperluas kemampuan gerak dengan melakukan pengalaman gerak. b.



Pembentukan prestasi 1) Mengembangkan kemampuan kerja optimal dengan mengajarkan ketangkasan-ketangkasan; 2) Belajar mengarahkan diri pada pencapaian prestasi (kemauan, konsentrasi, keuletan, kewaspadaan, kepercayaan pada diri sendiri); 3) Penguasaan emosi;



 PDGK4208/MODUL 1



1.13



4) Belajar mengenal kemampuan dan keterbatasan diri; 5) Meningkatnya sikap tepat terhadap nilai yang nyata dari tingkat dan bidang prestasi, dalam kehidupan sehari-hari, dalam masyarakat dan dalam olahraga. c.



Pembentukan sosial 1) Pengakuan dan penerimaan peraturan-peraturan dan norma-norma bersama; 2) Mengikutsertakan ke dalam struktur kelompok fungsional belajar bekerja sama, menerima pimpinan dan memberikan pimpinan; 3) Pengembangan perasaan kemasyarakatan dan pengakuan terhadap orang lain sebagai pribadi-pribadi; 4) Belajar bertanggung jawab terhadap orang lain, memberikan pertolongan, memberi perlindungan dan berkorban; 5) Belajar mengenal dan mengalami bentuk-bentuk pelepas lelah secara aktivitas untuk pengisian waktu senggang.



d.



Pertumbuhan badan 1) Peningkatan syaraf-syaraf yang diperlukan untuk dapat tumbuh, bersikap dan bergerak dengan baik dan untuk dapat berprestasi secara optimal (kekuatan dan mobilitas, pelepasan ketegangan dan kesiapsiagaan). 2) Meningkatkan keserasian jasmani dan rasa tanggung jawab terhadap kesehatan diri dengan membiasakan cara-cara hidup sehat. Rangkuman tujuan pendidikan jasmani ini karenanya adalah sebagai berikut: a) Pendidikan jasmani memberikan bantuan kepada siswa untuk mengenal dunianya dengan kualitas-kualitas serta tempat dirinya di dalamnya; b) Dia meningkatkan kesenangan bergerak, kepastian gerak dan kekayaan gerak; c) Dia meningkatkan kekayaan jasmani, rohani dan sosial serta kegairahan hidup; d) Mensiagakan menghadapi tugas dan waktu senggang; e) Membimbing ke arah penguasaan kewajiban dengan matang sebagai pribadi yang kreatif bulat.



1.14



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Tidak ada pendidikan jasmani yang tidak bertujuan pendidikan. Tidak ada pendidikan yang lengkap, tanpa pendidikan jasmani, sebab pendidikan jasmani untuk belajar mengenal dunia dan dirinya sendiri. LAT IH A N Untuk memperdalam pemahaman Anda mengenai materi di atas, kerjakanlah latihan berikut! 1) 2) 3) 4) 5)



Apa yang mendasari pendidikan jasmani di Indonesia? Sebutkan bahan ajar pendidikan jasmani? Sebutkan tujuan pendidikan jasmani dari unsur prestasi! Sebutkan 5 perbedaan nyata antara pendidikan jasmani dan olahraga! Apa persamaan antara Pendidikan Jasmani dan Olahraga?



Petunjuk Jawaban Latihan Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas, gunakan rambu-rambu di bawah ini, sebagai berikut, 1) Surat Keputusan Mendikbud 413/U/1987 2) Pembentukan gerak, pembentukan prestasi, pembentukan sosial, dan pertumbuhan badan. 3) Tujuan pendidikan jasmani untuk prestasi meliputi a. Mengembangkan kemampuan dan ketangkasan b. Mengembangkan kemauan, konsentrasi, keuletan, kewaspadaan, kepercayaan pada diri sendiri. c. Penguasaan emosi d. Belajar mengenal kemampuan dan keterbatasan diri. 4) Perbedaan Pendidikan Jasmani dan Olahraga Child centered Subject Centered a. Pribadi anak seutuhnya Kinerja motorik b. Entry behavior Talent Scouting c. Pengaturan disesuaikan Aturan baku d. Gerak kehidupan sehari-hari Gerak fungsional



1.15



 PDGK4208/MODUL 1



5) Sama-sama aktivitas yang menggunakan jasmani. R A NG KU M AN Pendidikan jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan melalui berbagai kegiatan jasmani yang bertujuan mengembangkan individu secara organik, neuromuskuler, intelektual dan emosional. Sedangkan istilah dari pendidikan jasmani adalah Surat Keputusan Mendikbud 413/U/1987 yang menyatakan: nama "Pendidikan Olahraga dan Kesehatan" diubah menjadi "Pendidikan Jasmani". Bahan ajar pendidikan meliputi; pembentukan gerak, pembentukan prestasi, pembentukan sosial, dan pertumbuhan badan. Sedangkan yang dapat dijadikan bahan pelajaran di dalam pendidikan jasmani meliputi lingkungan sekitar (geografik) suatu daerah, kebudayaan daerah, aktivitas-aktivitas tradisional dan sebagainya. Perbedaan pendidikan jasmani dengan olahraga sebagai berikut. Pendidikan Jasmani Child centered Pribadi anak seutuhnya Entry behavior Pengakuan disesuaikan Gerak kehidupan sehari-hari Cabang Perhatian ekstra bagi anak lamban Tidak mesti bertanding Wajib



Olahraga subject centered kinerja motorik talent scounting aturan baku gerak fungsional ditinggalkan selalu bertanding bebas



TES F OR M AT IF 1 Pilihlah satu jawaban yang paling tepat! 1) Aktivitas fisik yang dilakukan dengan tujuan untuk mengembangkan individu secara totalitas disebut .... A. olahraga B. pendidikan jasmani C. pendidikan kesehatan D. pendidikan rekreasi



1.16



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



2) Pendidikan jasmani merupakan bentuk pendidikan yang menggunakan aktivitas fisik sebagai media. Sehubungan dengan hal tersebut pengembangan jasmani .... A. bukan merupakan tujuan tetapi hanya alat untuk mencapai tujuan pendidikan B. merupakan tujuan pendidikan C. merupakan bagian utama dari tujuan pembelajaran D. merupakan bagian integral dari tujuan pendidikan 3) Aktivitas bermain dan aktivitas olahraga dalam pendidikan jasmani merupakan .... A. bagian integral dari aktivitas pendidikan jasmani B. bagian aktivitas yang memiliki orientasi pada pendidikan C. aktivitas pendidikan D. aktivitas yang mendapatkan sentuhan pendidikan 4) Bahan ajar dalam pendidikan jasmani harus memperhatikan .... A. usia dan kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan subjek didik B. orientasi bahan pada pertumbuhan dan perkembangan subjek didik C. materi yang mudah dan tidak berbahaya D. alat-alat dan saran pembelajaran 5) Bila pendidikan jasmani diorientasikan pada tujuan memenuhi serta mempertahankan keinginan bergerak disebut pembentukan .... A. prestasi B. gerak C. sosial D. badan 6) Bila pendidikan jasmani diorientasikan pada tujuan mengembangkan kemampuan kerja optimal dengan mengerjakan ketangkasanketangkasan disebut pembentukan .... A. prestasi B. gerak C. sosial D. badan 7) Bila pendidikan jasmani diorientasikan pada tujuan agar anak dapat menguasai emosi disebut pembentukan .... A. prestasi B. gerak



1.17



 PDGK4208/MODUL 1



C. sosial D. badan 8) Bila pendidikan jasmani diorientasikan pada tujuan belajar mengenal dan mengalami bentuk-bentuk pelepas lelah secara aktif untuk pengisian waktu luang disebut pembentukan .... A. prestasi B. gerak C. sosial D. badan 9) Bila aktivitas fisik yang dilakukan dengan berorientasi pada peningkatan kinerja motorik seseorang, sehingga ia dapat memiliki keterampilan optimal disebut ..... A. olahraga B. pendidikan jasmani C. rekreasi D. pendidikan kesehatan 10) Koneksi yang nyata antara pendidikan jasmani dan olahraga tampak pada kegiatan di bawah ini .... A. intrakurikuler B. ekstrakurikuler C. kokurikuler D. latihan bersama Cocokkanlah jawaban Anda dengan Kunci Jawaban Tes Formatif 1 yang terdapat di bagian akhir modul ini. Hitunglah jawaban yang benar. Kemudian, gunakan rumus berikut untuk mengetahui tingkat penguasaan Anda terhadap materi Kegiatan Belajar 1.



Tingkat penguasaan =



Jumlah Jawaban yang Benar



 100%



Jumlah Soal Arti tingkat penguasaan: 90 - 100% = baik sekali 80 - 89% = baik 70 - 79% = cukup < 70% = kurang



1.18



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Apabila mencapai tingkat penguasaan 80% atau lebih, Anda dapat meneruskan dengan Kegiatan Belajar 2. Bagus! Jika masih di bawah 80%, Anda harus mengulangi materi Kegiatan Belajar 1, terutama bagian yang belum dikuasai.



 PDGK4208/MODUL 1



1.19



Kegiatan Belajar 2



Definisi Operasional Olahraga A. PENGERTIAN OLAHRAGA Istilah olahraga menurut Webster's New Collegiate Dictionary (1980) yaitu ikut dalam serta dalam aktivitas fisik untuk mendapat kesenangan, dan aktivitas khusus seperti berburu atau dalam olahraga pertandingan (athletic games). Dalam Ensiklopedia Indonesia disebutkan bahwa olahraga adalah gerak badan yang dilakukan oleh satu orang atau lebih yang merupakan regu atau rombongan. Sedangkan dalam Pola Pembangunan Olahraga yang disusun Kantor Menpora menyebutkan bahwa olahraga adalah bentuk-bentuk kegiatan jasmani yang terdapat di dalam permainan, perlombaan dan kegiatan jasmani yang intensif dalam rangka memperoleh rekreasi, kemenangan dan prestasi optimal, (Menpora, 1984). 1.



Ciri Hakiki dalam Olahraga



a.



Olahraga merupakan subbagian dari permainan Seperti kita telah bahas dalam uraian tentang permainan, ciri khas olahraga juga ditandai dengan kebebasan dan kegiatan suka rela tanpa paksaan. Olahraga sejati bukan sesuatu yang mendatangkan mudarat atau tak menyenangkan, namun merupakan sumber kesukaan dan kebahagiaan atau maslahat (Fink, 1957). Karena itu, olahraga tidak bertujuan untuk memperoleh uang atau sebagai kegiatan bisnis, tetapi sebagai pengembangan diri melalui kegiatan jasmani. Itulah sebabnya, alasan untuk berbuat atau aktif itu terutama karena dorongan dari dalam, kendati begitu erat kaitannya dengan dorongan dari luar. b.



Ciri khas di dalam olahraga Olahraga mengandung ciri khas yang membedakannya dengan jenis permainan pada umumnya (permainan untung-untungan, permainan intelektual atau "sport otak"). Ciri khas itu ialah: Olahraga berorientasi pada kegiatan jasmani dalam wujud keterampilan motorik, daya tahan, kekuatan, dan kecepatan. Berbeda halnya dengan permainan catur yang disebut sebagai "olahraga" maka ciri olahraga yang sejati ialah lebih menekankan pada



1.20



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



peragaan kemampuan gerak ketimbang non-motorik. Karena itu unsur jasmaniah amat menonjol. Kemampuan atau keterampilan berolahraga dipelajari dan dilatih. Penguasaan keterampilan itu berlangsung dalam suasana kebersamaan melalui proses belajar-mengajar atau bahkan peniruan terhadap model. Dalam perkembangannya olahraga juga mengandung seperangkat nilai, mitos, ideologi, dan acara ritual yang membangun budaya dalam olahraga. Hal ini tak ubahnya dengan norma, nilai, tradisi, dan peran dalam kelompok dan masyarakat yang lebih luas. 1) Olahraga sebagai sebuah realitas Agak berbeda dengan pengertian bermain pada dasarnya tak sungguhan, atau olahraga dilakukan dalam suasana yang tak sebenarnya, namun keterlibatan seseorang dalam olahraga merupakan sesuatu yang nyata. Kedua petinju benar-benar baku pukul tapi dalam alur aturan. Para pelari, benar-benar berlari secepat-cepatnya untuk mencatat waktu terbaik. Apa yang mereka lakukan bukan perbuatan berpura-pura, atau ilusi. Mereka berbuat sungguh-sungguh. Namun berbeda halnya jika orang main sabun dalam sepak bola atau pertarungan sandiwara dalam gulat profesional, maka makna olahraga jungkir balik karena berubah menjadi tontonan yang hasilnya telah diatur sebelumnya. 2) Prinsip prestasi dalam olahraga Barangkali ciri yang paling mudah kita pahami ialah semua jenis kegiatan yang disebut olahraga berlandaskan asas pencapaian prestasi. Yang menonjol ialah drama dari setiap tindakan. Faktor ketegangan merupakan ciri utama yang membangkitkan pesona. Di dalamnya terkandung unsur ketidakpastian, kejutan dan bahkan juga ada unsur keberuntungan (luck). Untuk mencapai tujuan, si pemain atau atlet mengandalkan kemampuannya,keterampilannya, atau kekuatannya sendiri. Dorongan berprestasi atau mencapai hasil yang lebih baik merupakan ciri hakiki pada manusia. Karena itulah, manusia dapat bertahan terus dan kian maju melalui proses aktif dalam "membentuk dirinya" dan dunia sekitarnya (Lenk,1983). Dalam ikhtiar mencapai hasil yang lebih baik, terdapat faktor risiko, kesulitan, dan bahkan kegagalan yang diakhiri dengan frustrasi. Berlandaskan pada uraian itu, secara umum dapat dikemukakan yakni prinsip prestasi dalam olahraga ditandai oleh:



 PDGK4208/MODUL 1



1.21



(a) Peragaan kemampuan jasmani, sehingga jelas prestasi olahraga diarahkan pada penguasaan, pemeliharaan, dan peningkatan hingga tingkat mentok keterampilan motorik (Wiss,1980); (b) Kegiatan berolahraga dilaksanakan secara sukarela; (c) Kegiatan olahraga bertujuan bukan untuk menghancurkan lawan. Selanjutnya, prinsip prestasi seperti terkandung dalam motto "citius, altius, fortius" dan orientasi mencapai rekor merupakan ungkapan dari dorongan terdalam yaitu mencapai kesempurnaan. Meskipun yang ingin dicapai ialah keunggulan, tapi hal itu tak berarti membangkitkan naluri rendah (misalnya kebrutalan dalam olahraga, menciderai lawan, memukul wasit). Olahraga harus merupakan kegiatan orang banyak yang manusiawi yang berlandaskan pada etika dan moral fair play. Hal ini akan kita kupas lebih lanjut dalam bagian lainnya. Prinsip prestasi ini tak diterapkan secara mutlak dalam masyarakat. Masih ada tempat bagi mereka yang tidak berkemampuan, yang kalah, tak berprestasi, atau cacat fisik. Prinsip prestasi ini bergabung dalam mekanisme penggolongan sosial (Bolte,1979). Sebagai contoh kita mengenal pertandingan olahraga khusus bagi orang cacat. Dalam cabang olahraga tinju, judo, pencak silat, karate misalnya, ada pembagian kelas. Juga ada penggolongan atas dasar usia 'kelompok yunior dan senior dalam sepak bola, atau pertandingan antarkelompok umur dalam renang), dan jenis kelamin (olahraga untuk pria dipisahkan dengan wanita). 3) Aspek sosial dari olahraga Dalam permainan yang sebenarnya seseorang dapat sepenuhnya lumat dalam fantasinya sendiri. Olahraga tidak demikian. Meskipun kebebasan tetap ada pada pemain, tetapi suasana kemasyarakatan tak dapat diabaikan. Yang jelas, olahraga itu kian bermakna jika dilakukan di lingkungan sosial. Selanjutnya, olahraga itu dipelajari di lingkungan sosial. Pelaksanaan olahraga terjadi melalui kontak antar orang dan selalu ada suasana saling menilai. Karena itu, si pelaku tak berdiri sendiri, melainkan sebagai bagian dari kelompok. Pada akhirnya, keseluruhan pelaku membentuk kelompok sosial. Dalam situasi seseorang saling berinteraksi atau baku tindak itu, maka keberhasilan suatu permainan atau pertandingan bergantung pada kesediaan para pelaku mengakui hak sesamanya dan menaati peraturan. Jika tidak, maka terjadi kekalutan atau kekacauan. Tak mengherankan,



1.22



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



dalam suasana demikian seseorang harus mampu menahan diri, mengendalikan emosi dan mengatasi frustrasi. Dengan kata lain, jalinan sosial dalam olahraga terbentuk bukan karena paksaan dari luar, tapi karena kesadaran para pelaku yang saling berinteraksi. Harkat individu dihargai dalam hal memikul tugas dan tanggung jawabnya Kita juga mengenal pembagian peranan. Ada unsur kepemimpinan dan yang dipimpin. Juga tak terelakkan yakni dalam kebersamaan ada persaingan, dan bahkan konflik serta ketegangan emosi. 2. (1) (2) (3) (4) (5)



Ciri-ciri Pelengkap dari Olahraga Analisis tentang ciri hakiki olahraga dapat dilakukan berdasarkan tujuan, alat yang dipakai untuk mencapai tujuan, peraturan, keterlaksanaan berdasarkan kemampuan yang berorientasi pada jasmani atau keterampilan, dan sikap si pelaku. Keseluruhan ciri yang hakiki ini menjadi kabur atau bahkan lenyap sama sekali karena pengaruh beberapa faktor yang mencampuri olahraga. Faktor itu, seperti kata Allison (1986) dan Edward (1984) ialah faktor komersial dan kepentingan politik yang kian jauh melumat ke dalam olahraga. Gejala komersialisasi dalam olahraga juga mulai berkembang di Indonesia.



Mengapa hal seperti itu terjadi? Alasan utama ialah, bahwa sulit bagi kita untuk memagar batas olahraga dengan aspek lainnya dalam kehidupan bermasyarakat. Bahkan, batas-batasnya tak begitu kaku karena terjadi hubungan timbal balik, sebagai contoh, ada kaitan antara olahraga dan ekonomi serta perluasan waktu luang. Reeve (1910) misalnya, mengemukakan hasil penelitiannya bahwa olahraga dan rekreasi menjadi faktor penting dalam ekonomi Amerika. Kini makin nyata bahwa olahraga menjelma menjadi semacam mata dagangan dan ketergantungan pada sponsor baik kepada pihak swasta bahkan pada perlindungan "bapak angkat" dari kalangan penguasa yang memiliki kekuasaan untuk mengerahkan sumber daya. Persoalannya memang terkait dengan pelaksanaan olahraga, khususnya olahraga prestasi yang memerlukan dana yang besar. Dalam situasi demikian, tak mengherankan jika faktor ekonomi banyak mengubah ciri klasik olahraga yang lebih menekankan



 PDGK4208/MODUL 1



1.23



unsur kehormatan, kejujuran, dan solidaritas. Komersialisasi itu nyata kian menguat dalam olahraga profesional. Kalangan pers, baik media cetak maupun elektronik juga memanfaatkan olahraga sebagai objek informasi yang menarik. Bahkan monopoli hak siaran yang berorientasi untuk meningkatkan keuntungan juga telah (dipraktikkan, misalnya oleh perusahaan televisi swasta (misalnya di AS). Usaha dalam bidang pengadaan alat-alat olahraga juga makin berkembang dan sekaligus mengubah sikap para olahragawan terhadap alatalat yang digunakannya. Umumnya orang berorientasi pada alat yang tahan lama, mendukung peningkatan prestasi, dan juga indah dilihat. Prinsip olahraga yang murah dan meriah dengan memanfaatkan alat yang sederhana sukar diterapkan, karena peranan penonton juga kian dominan. Pertandingan olahraga seolah-olah tak lengkap jika tanpa penonton. Gedung atau stadion disiapkan dengan penuh kenyamanan. Suasana tambah semarak dengan acara pelengkap seperti pertunjukkan seni. Gelanggang olahraga berubah menjadi pusat hiburan yang membawa masalah baru, terutama yang berkenaan dengan kecenderungan pola perilaku penonton yang kian fanatik untuk mendukung pemain atau regu kesayangannya. Ancaman terhadap keamanan antarsesama penonton kian serius. Kebrutalan dan penggerogotan terhadap fair play juga telah terjadi. Berkaitan dengan nilai inti dalam olahraga seperti tersebut di atas, kita kutip definisi olahraga menurut International Council of Sport and Physical Education (ICSPE) yaitu: a. Setiap kegiatan fisik yang mengandung sifat permainan dan berisi perjuangan dengan diri sendiri atau dengan orang lain atau konfrontasi dengan unsur-unsur alam disebut olahraga; b. Kalau kegiatan ini meliputi juga pertandingan, maka kegiatan itu harus dilaksanakan dengan semangat/jiwa sportif. Tidak mungkin ada olahraga dalam arti sebenarnya tanpa isi fair plat; c. Olahraga seperti dinyatakan di atas merupakan alat pendidikan yang ampuh. Karena itu kita harus menghayati prinsip moral fair play. Apa makna istilah ini? Mari kita ikuti uraian dalam bagian berikut ini. Lain dari itu, Chu (1982) mengatakan untuk memberi pengertian untuk olahraga secara tepat sulit untuk dilakukan, karena banyak sudut pandangnya.



1.24



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Untuk menjelaskan pengertian olahraga ia mengutip pendapat (1973), pengertian olahraga harus bergerak dari konsep bermain, games dan sport. B. BERMAIN, GAMES DAN SPORT



1. 2. 3. 4. 5. 6. 1.



Karakteristik bermain (play) meliputi: Bebas, sukarela, tanpa paksaan dalam berpartisipasi; Aktivitas bermain terpisah dari pembatasan ruang dan waktu; Hasil dari aktivitas bermain adalah sesuatu yang tidak diketahui/tidak direncanakan sebelumnya; Hanya murni aktivitas saja dan tidak produktif, tidak menghasilkan nilai permanen; Peraturan bermain tergantung pada kondisi, tunduk pada kesepakatan situasional; Kualitas bermain merupakan bagian kehidupan nyata/ sehari-hari.



Karakteristik Games Games merupakan bagian dari bermain (play). Games memiliki karakteristik yang ada pada bermain (play), akan tetapi semua diatur dalam peraturan yang sengaja dibuat (disusun) yang harus ditaati bersama. Ciri utama dari games adalah kompetisi, sehingga hanya individu atau kelompok yang mempunyai standar keterampilan yang tinggi yang akan berhasil. Untuk mempunyai standar keterampilan yang tinggi yang akan berhasil. Untuk berhasil dalam kompetisi akan selalu tergantung pada keterampilan teknik, fisik strategi atau kesempatan. Olahraga (sport) merupakan bagian dari permainan pertandingan, perbedaan terletak pada prasyarat tingkat kecakapan dan olahraga merupakan permainan pertandingan yang sudah dilembagakan dalam masyarakat seperti halnya pendidikan, agama dan pemerintahan. Menurut Ateng (1992) ada berbagai sebab mengapa orang melakukan olahraga: a. Penyesuaian terhadap lingkungan hidup sendiri. Kesempatan yang kebetulan untuk melakukan olahraga. Datang dari kegiatan olahraga yang tetap ada di sekitar tempat tinggal atau sekolah atau lingkungan pekerjaan;



 PDGK4208/MODUL 1



b.



c.



d.



e. f.



g. h.



1.25



Penyesuaian Geofisika. Iklim mempengaruhi pilihan seseorang. Demikian pula alam sekitar, perairan, padang rumput, gunung dan sebagainya; Penyesuaian harapan. Kadang-kadang orang menghendaki olahraga tertentu sesuai dengan lingkungan. Besar sekali pengaruh kawan-kawan, tradisi sekolah, atau bahkan "lingkungan sekitar" atau "lingkungan golongan"; Peniruan bintang lapangan, nasional bahkan juga lokal. Daya tarik datang dari peristiwa olahraga yang besar dan dari olahraga yang dianggap penting; Penyesuaian ke dalam lingkungan. Sekolah baru, status masyarakat baru, pindah rumah dapat menyebabkan pemilihan olahraga baru; Pemerintahan berbagai negara memanfaatkan nilai keberhasilan perolehan medali kejuaraan dengan motivasi para atlet-atlet peningkatan prestasi, demi prestise bangsa dan pribadi; Pengaruh dunia bisnis membentuk para atlet profesional dan menjadikan olahraga sarana nafkah; Pengaruh penerangan tentang pemeliharaan kesehatan tubuh. Khususnya kesegaran jasmani, menyebabkan peserta klub-klub olahraga terus bertambah.



Melihat hubungan bermain games dan sport tidak dapat dipisahkan, Freeman (1987) membawa hubungan antara bermain (play, games dan sport sebagai berikut: Bermain (play) adalah bentuk kegiatan yang tidak bermanfaat/produktif untuk menyenangkan diri. Bentuk bermain ada dua macam yaitu yang secara spontanitas dan yang diorganisasikan dinamakan games. Bermain yang diorganisasikan pun ada dua jenis yang tidak dipertandingkan dan yang dipertandingkan. Yang dipertandingkan dinamakan contest. Bermain yang diorganisasikan dan dipertandingkan juga ada dua bentuk, yaitu yang menggunakan fisik dan bukan fisik, yang menggunakan keterampilan fisik dinamakan olahraga (sport). Olahraga adalah bentuk bermain yang diorganisasikan sedemikian rupa dengan peraturan dan dipertandingkan menggunakan pertumbuhan dari permainan dengan arah dan tujuan yang disadari dan tertentu. Sifat pertandingan merupakan ciri dari olahraga, sehingga teknik, taktik dan perbaikan kondisi fisik ikut menentukan semua itu memerlukan latihan yang teratur dan sistematik. Momentum bertanding dalam olahraga adalah bentuk pemain-



1.26



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



pemainnya mempertaruhkan upah dan simbol. Mereka bersepakat tentang tujuan dan peraturan-peraturannya, harus ditaati untuk mencapai tujuan itu. Siapa yang mencapai tujuan terlebih dahulu atau terbaik adalah pemenang. Yang dimenangkan adalah simbol, ia tetap ada dalam batas-batas permainan Dalam declaration on sport yang dikeluarkan UNESCO, dikemukakan batasan yang disusun oleh Majelis Internasional Olahraga dan Pendidikan Jasmani (Internasional Council of Sport Physical Education, ISCPE) sebagai berikut. "Setiap aktivitas fisik berupa permainan dan dilakukan dalam bentuk pertandingan, baik melawan unsur-unsur alam, orang lain maupun diri sendiri disebut olahraga. Selanjutnya dalam deklarasi tersebut dikemukakan tentang sportivitas dan fair play, yaitu memandang lawan sebagai kawan bermain. Sportivitas berfungsi memurnikan olahraga dan menjadikan olahraga sebagai alat yang ampuh bagi pendidikan. Catatan lain dalam deklarasi tersebut adalah anjuran agar sepertiga dari seluruh jadwal waktu sekolah dipergunakan untuk aktivitas fisik dan semakin berkurang pada tingkat-tingkat yang lebih tinggi. Anjuran ini tentu berlaku bagi masyarakat perkotaan yang padat bangunan, tanpa ada cukup ruang atau lapangan bermain bagi anak-anak di luar jam sekolah. Penelitian bahwa kebutuhan anak akan aktivitas setiap hari rata-rata sampai enam jam sehari. Anjuran lain adalah bahwa latihan-latihan hendaknya menyeluruh dan cenderung ke cabang-cabang olahraga sesuai dengan tingkat usia anak. Demikian pula perlu diperhatikan saran yang berbunyi ”Jangan memaksa anak berlatih lebih dan diinginkannya sendiri, meskipun ia sangat berbakat”. Olahraga belum tentu menjamin masa depan anak, demikian dikatakan. Sarana tersebut dapat dipahami mengingat bahwa untuk dapat menjadi juara pada akhir abad XX ini terlebih juara dunia, seorang olahragawan harus mengorbankan segalanya, pekerjaan dan biaya yang tidak sedikit. Ruang lingkup bermain (play), games dan olahraga (sport) digambarkan sebagai berikut. PLAY, karakteristik: - Terpisah. - Bebas. - Tidak tentu. - Tidak produktif. - Ditentukan dengan peraturan yang sifatnya tidak ketat.



1.27



 PDGK4208/MODUL 1



GAMES, Karakteristik - Ada kompetisi. - Hasil ditentukan oleh keterampilan fisik, dan kesempatan. SPORT, karakteristik - Permainan yang dilembagakan keterampilan, mempertunjukkan. 2.



Konsep Olahraga Menurut Loy, dalam Chu (1982) Bermain (play) mempunyai sifat esensial adalah aktivitas untuk hiburan, tidak dipertandingkan. Bermain merupakan unsur yang selalu ada dalam olahraga dan pendidikan jasmani. Olahraga adalah suatu permainan yang diorganisasikan. Pengorganisasian bermain ini juga kemudian diadopsi dalam pendidikan jasmani. Sifat olahraga yang paling penting adalah kompetisi, bentuk kompetisi yang sopan dan berada dengan adanya peraturan. Peraturan baik tertulis maupun tidak, selalu digunakan dalam olahraga. Peraturan ini tidak dapat diubah selama kompetisi berlangsung. Olahraga tanpa kompetisi hanya merupakan aktivitas bermain atau rekreasi. Bermain (Play)



Spontanitas



Diorganisasi (Games)



Tidak Dipertandingkan



Intelektual



Dipertandingkan (Contest)



Fisik (Sports)



Hubungan antara Bermain dan olahraga (adaptasi dari Gutman dalam Freeman, 1987)



1.28



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



C. PERBANDINGAN SISTEM PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA Kemajuan teknologi yang terjadi pada abad ke-20 membuat dunia semakin "kecil" komunikasi menjadi lebih mudah dan bangsa-bangsa di dunia harus berhubungan antara satu dengan yang lain. Kadang-kadang dapat timbul konflik karena yang satu tidak memahami yang lain. Kejadian pendidikan jasmani perbandingan adalah usaha dari para pendidik seluruh dunia untuk mempelajari bangsa lain dengan memahami program nasionalnya. Kajian demikian `kadang-kadang disebut kajian budaya silang dari pendidikan, kajian komparatif atau kajian perbandingan. Pertama, kajian akan membantu para pendidik mengetahui berbagai program seluruh dunia. Kedua, kajian akan membantu dalam pengembangan pembinaan dengan mengetahui item yang akan dapat dipakai sebagai perbandingan. Ini memerlukan penilaian mana yang lebih baik dari yang lain atau apakah memang sistem tersebut adalah yang terbaik bagi masyarakat masing-masing. Proses ini perlu bagi pengembangan secara terus-menerus dari setiap sistem pendidikan. Ketiga, pendidikan dapat belajar tentang tujuan, gagasan-gagasan dari pengalaman dari budaya masyarakat lain. Pengetahuan ini berguna untuk menilai apakah sistem yang sedang berjalan dapat memenuhi kebutuhan masyarakat. Jika tidak, pengetahuan tadi dapat membantu menentukan bagaimana sistem itu telah bergeser dari jalur yang dimaksudkan. Keempat, studi perbandingan dapat dipakai sebagai pengukur untuk memperbaiki sistem sendiri dengan melihat bagaimana bangsa lain dengan perbedaan dan persamaan berusaha memenuhi kebutuhan pendidikannya. Kelima, studi demikian dapat meningkatkan kerja sama internasional, khususnya dalam bidang riset pendidikan. Kajian komparatif pendidikan internasional merupakan fase membina saling pengertian hingga membawa ke arah perdamaian yang lebih baik antara bangsa-bangsa di dunia. 1.



Studi Komparatif dapat Didasarkan atas Beberapa Asumsi Asumsi pertama, setiap pendidikan berpola sekurang-kurangnya pada nilai tradisi dan praktik budaya masing-masing. Setiap sistem pendidikan diduga bagian terbesar merupakan refleksi dan interpretasi sejarah bangsanya, tradisi dan praktik budaya yang berlaku sepanjang sejarahnya.



 PDGK4208/MODUL 1



1.29



Sistem pendidikan adalah usaha untuk memelihara tradisi bangsa dan mewariskan kepada generasi muda. Asumsi kedua, apabila sebuah negara pada suatu kurun waktu tertentu menjadi koloni bangsa lain. Diasumsikan bahwa pengaruh penguasa koloni ini kuat sekali bahkan mungkin permanen. Perkembangan selanjutnya akan kurang dilandasi oleh tradisi budaya sendiri. Sebuah koloni biasanya mewarisi sistem pendidikan yang sama dengan sistem pendidikan bangsa penguasa, karena kaum kolonial percaya sistemnya tanpa atau sedikit sekali memperhitungkan budaya atau tradisi koloninya, maka manfaatnya hampir tidak ada bagi pendidikan penduduknya, karena tidak cocok dengan pola budaya dan kebutuhan yang ada. Pola demikian akan mudah dilihat di bekas koloni-koloni Kerajaan Inggris. Sekolah-sekolah Inggris diselenggarakan sesuai pola sosial Inggris yang bahkan sama sekali tidak terdapat di koloni yang bersangkutan. Sekolah didasarkan atas budaya dan pola sosial Inggris dan hampir tidak bermanfaat bagi budaya penduduk koloni tersebut. Asumsi ketiga, apabila negara tertentu merupakan negara yang baru terbentuk biasanya dihadapi dua bahaya yang mengancam masa depan pendidikan bangsa di negara tersebut. Bahaya pertama adalah apabila bangsa tersebut terus meneruskan sistem pendidikan yang diwariskan pemerintah kolonial yang sudah disebut terdahulu yang sebenarnya tidak sesuai dengan budaya bangsa itu. Bahaya yang kedua adalah apabila menghapuskan sama sekali sistem warisan kolonial dan mengganti dengan sistem yang ditiru dengan negara lain yang tidak sesuai benar dengan kebutuhan sendiri dalam membuat sistem pendidikannya agar dengan demikian dapat efektif bagi bangsa itu sendiri. Asumsi keempat, bangsa yang baru berdiri menghadapi bahaya bila berasumsi bahwa kualitas program baru itu sudah sesuai dan karenanya membiarkan saja bagaimana adanya. Setiap sistem pendidikan seharusnya terus berubah secara tetap, meskipun perubahan itu terjadi sedikit demi sedikit. Karena sebenarnya pendidikan harus secara tetap menyesuaikan dengan perkembangan zaman. Bangsa-bangsa baru perlu secara terusmenerus menilai dan merevisi program-programnya dalam usaha mencari dan mendekati kebutuhan sendiri. Tidak ada sistem pendidikan yang dapat dibiarkan statis, kecuali jika bangsa bersangkutan ingin berhenti membangun. Kehidupan budaya tergantung pada perkembangan pertumbuhan. Jika gagal berkembang, maka sistem pendidikan akan mati.



1.30



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Kebanyakan program pendidikan yang sekarang berkembang di negaranegara baru, dipengaruhi pemikiran pendidikan negara-negara Barat. Kekurangannya adalah bahwa ia tidak didasarkan atas budaya yang sesuai dengan yang ada di negara itu. Ketika bangsa Barbar menguasai kekaisaran Romawi, mereka sering menghendaki sistem Romawi yang mereka anggap baik. Akibatnya adalah hancurnya sistem Romawi karena tidak cocok dengan budaya kaum Barbar. Sebaliknya kekuatan kekaisaran Romawi sebelumnya adalah dengan mengambil sedikit saja budaya bangsa yang ditaklukkannya membiarkan sistem budaya penduduk yang dianut tetap berjalan. Orangorang Romawi berhasil menciptakan stabilitas dengan cara mempertahankan budaya sendiri dan membiarkan budaya taklukannya sebagaimana adanya. Baik Romawi maupun daerah jajahannya, tidak dipaksa untuk mengambil sistem lain secara radikal yang berlainan dengan sistem tradisi masingmasing. Beberapa masalah dapat timbul bila sepenuhnya mengambil sistem pendidikan Barat bagi negara-negara yang bukan Barat. Salah satu masalah adalah apakah kehidupan bangsa tersebut kompetitif atau non-kompetitif. Banyak sekali bangsa yang tidak berpandangan hidup kompetitif dan apabila bangsa tersebut mengambil sistem pendidikan Barat akan timbul kesulitankesulitan. Masyarakat Barat biasanya kuat berorientasi kompetitif di dalam maupun di luar sekolah. Masalah lain adalah masalah wanita di sekolah. Dalam beberapa program bagi wanita, dapat sama saja dengan program pria, sedang dalam hal lain wanita seharusnya diberi program yang berlainan. Perbedaan menjadi sangat penting karena tergantung pada kedudukan wanita tersebut di negara yang bersangkutan. Persamaan kedudukan antara wanita dan pria di negara yang satu, tidak berarti sama dengan persamaan kedudukan di negara-negara lainnya. Sekolah harus merefleksikan pola budaya bangsa. Jika tidak, ia akan berakibat parah. Masalah ketiga adalah perbedaan yang menyangkut kebutuhan akan aktivitas fisik. Dikebanyakan negara-negara Barat, program aktivitas fisik relatif sangat dibutuhkan, sedang di negara-negara berkembang tidak demikian, lebih-lebih di daerah yang penduduknya bermata pencaharian pekerjaan yang banyak membutuhkan aktivitas fisik. Pola pendidikan harus disesuaikan dengan kebutuhan penduduk setempat dan bukan didasarkan atas keperluan yang tidak nyata.



 PDGK4208/MODUL 1



1.31



Masalah keempat yang menyangkut tari-tarian. Tari-tarian ini menduduki tempat yang tidak sama dalam berbagai masyarakat. Jika taritarian menduduki tempat yang sangat penting dalam pola budaya masyarakat, perhatian terhadap hal ini perlu diberikan dalam menyusun program pendidikan. Sekali lagi pola pendidikan setiap negara harus merupakan refleksi dari pola budaya dan kebutuhan sendiri. Kajian praktik dari negara-negara lain di seluruh dunia dapat merupakan saham yang penting bagi saling pengertian antarbangsa. Gagasan hubungan internasional yang erat sudah menjadi perhatian sejak berabad-abad lamanya sampai sekarang. Barron Piere de Coubertin dari Perancis prihatin terhadap kurangnya saling pengertian ini dan mulai mengemukakan gagasan menghidupkan kembali Olimpiade. Ketika Olimpiade modern dilaksanakan pada tahun 1896, tujuan utama adalah persahabatan antara para atlet dari berbagai bangsa. Selama zaman Grik, Olimpiade adalah masa damai dan harmonis, tempat semua orang dari semua bangsa bertemu dan bergaul dengan tenteram. Cobertin menekankan aspek bergerak bebas dari para atlet ini untuk saling mengenal lawan-lawan bertanding dari segenap pelosok dunia. Sebagai akibat dari penekanan terhadap budaya dari Olimpiade ini, masuk pula ke dalamnya berbagai pameran seni dan kreativitas budaya lainnya. Paham terhadap saling pengertian internasional ini merupakan bagian yang penting dalam pembentukan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) tahun 1945. Usaha-usaha sebelumnya untuk mengadakan pertemuan dan bertukar pandangan antarbangsa-bangsa di dunia, seperti dalam Liga Bangsa-Bangsa, selalu gagal. PBB dibentuk sesudah Perang Dunia ke-2 sebagai usaha untuk mengadakan forum tempat bangsa-bangsa memperbincangkan masalahmasalah bersama dan menjelaskan pandangan masing-masing kepada yang lain. Banyak pertentangan di dunia sebagai akibat salah pengertian atau karena kegagalan komunikasi antarbangsa yang satu dengan yang lainnya. Karena teknologi maju dengan pesat, salah pengertian demikian menjadi semakin bahaya. Bahaya perang hanya karena salah pengertian di dunia yang penuh dengan senjata nuklir sangat mungkin terjadi. Bangsa-bangsa di dunia memerlukan wadah tempat mempelajari segala sesuatu mengenai bangsa lain. Saluran-saluran komunikasi harus dibentuk antarbangsa-bangsa untuk mencegah terjadinya perang.



1.32



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Setiap kelompok di dunia sekarang, masing-masing memiliki kepentingan bersama. Kepentingan para pendidik jasmani dalam organisasi internasional adalah fungsi dalam bidang pendidikan, pendidikan jasmani dan olahraga. Alasan umum dalam olahraga internasional adalah bahwa kompetisi merupakan alat untuk bertukar budaya. Meskipun begitu, olahraga dapat juga dipakai sebagai alat untuk meningkatkan prestise bangsa di dunia internasional. Persahabatan juga dapat diciptakan melalui pengiriman tim olahraga, sebagaimana tim olahraga tenis meja Amerika dan Cina. Olahraga internasional dapat meningkatkan pemupukan sikap nasionalisme. Keberhasilan dalam pertandingan internasional dapat mengangkat rasa kebanggaan. D. PERBEDAAN DAN PERSAMAAN PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA Ateng (1992) membedakan antara kegiatan olahraga dan pendidikan jasmani berdasarkan tujuan, isi pembelajaran, orientasi pembelajaran dan sifat kegiatannya. Tujuan pendidikan jasmani disesuaikan dengan tujuan pendidikan yang menyangkut pengembangan seluruh pribadi anak didik, sedangkan tujuan olahraga adalah prestasi unjuk laku motorik setinggitingginya untuk dapat memenangkan dalam pertandingan. Isi pembelajaran dalam pendidikan jasmani disesuaikan dengan tingkat kemampuan anak didik, sedangkan pada olahraga, isi pembelajaran atau isi latihan merupakan sasaran yang harus dikuasai. Orientasi pembelajaran pada pendidikan jasmani berpusat pada anak didik. Anak didik yang belum mampu mencapai tujuan pada waktunya diberi kesempatan lagi, sedangkan pada olahraga, atlet yang tidak mencapai tujuan sesuai dengan target waktu dianggap tidak berbakat dan harus diganti dengan atlet lain. Sifat kegiatan pendidikan jasmani pada pemanduan bakat-bakat dipakai untuk mengetahui entry behavior, sedangkan pada olahraga bertujuan memilih atlet berbakat. Sifat peraturan dalam pendidikan jasmani tidak ada pembakuan peraturan, peraturan dapat diubah sesuai dengan kondisi pembelajaran, sedangkan pada olahraga, latihanlatihan harus disesuaikan dengan situasi pertandingan yang akan dihadapi.



1.33



 PDGK4208/MODUL 1



Pendidikan Jasmani



Olahraga



Child centered Pribadi anak seutuhnya Entry behavior Aturan disesuaikan Gerak kehidupan sehari-hari Perhatian ekstra bagi anak lamban Tidak mesti bertanding Wajib



Subject centered Kinerja motorik Talent scouting Aturan baku Gerak fungsional cabang olahraga Anak lamban ditinggalkan Selalu bertanding Bebas



Selain adanya perbedaan, terdapat pula persamaannya, yaitu bahwa pendidikan jasmani dan olahraga berupa aktivitas fisik sekelompok otot besar yang keduanya berbentuk permainan. Pendidikan jasmani dirancang secara sengaja untuk mencapai tujuan pendidikan, sedangkan olahraga mempunyai nilai-nilai pendidikan, apabila dilakukan dengan semangat sportivitas bahkan bisa hilang nilai pendidikannya apabila tidak dilandasi oleh semuanya itu. Rijsdrop (1975) berpendapat bahwa pendidikan jasmani dan olahraga banyak persamaannya, metode dan keaktivitasannya menyerupai satu sama lainnya, tugas pelatih dan guru pendidikan jasmani adalah juga mendidik. Namun demikian, pendidikan jasmani tetap memegang intensitasnya untuk membantu ke arah kedewasaan melalui aktivitas jasmani. Beberapa nilai pendidikan dalam kegiatan olahraga dikatakan Siregar (1978) bahwa penggunaan olahraga untuk tujuan pendidikan, merupakan suatu alat dengan kemungkinan-kemungkinan yang tidak terbatas dalam membentuk kepribadian, yaitu: 1. olahraga memberikan kesempatan belajar bagaimana bertingkah laku, kalah atau menang; 2. olahraga memberikan kesempatan bagi perorangan untuk mengorganisasi sendiri pertandingan-pertandingan olahraga dan membentuk regunya, dengan demikian kepada perorangan diajarkan mendidik dan mengorganisasi diri sendiri,; 3. dalam olahraga memungkinkan guru atau pelatih mengamati perilaku anak didik yang tidak mungkin dilakukan dalam kondisi kehidupan normal; 4. sebagian besar cabang olahraga memungkinkan seorang mengambil bagian dalam kelompok yang menganut kepentingan bersama;



1.34



5.



6.



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



olahraga seperti lintas alam, mendaki gunung dan sebagainya, memberikan pengalaman untuk mengenali lingkungan hutan, lembah, sungai dan sebagainya; prestasi dihasilkan melalui proses yang panjang, ini akan membentuk kepribadian dan ketangguhan dalam mewujudkan cita-cita. Olahraga dapat memandang sekolah yang melakukan aktivitas pendidikan, jasmani sebagai bibit atlet, karena keberhasilan pendidikan jasmani akan meningkatkan salah satu tujuan olahraga yaitu peningkatan kondisi fisik, kemampuan teknik olahraga, pengembangan mental yang akan menjadi olahragawan tangguh. Sedangkan pendidikan jasmani dapat menggunakan olahragawan berprestasi untuk memberikan motivasi dalam menggiatkan dan meningkatkan keterampilan motoriknya. LAT IH A N Untuk memperdalam pemahaman Anda mengenai materi di atas, kerjakanlah latihan berikut!



1) 2) 3) 4) 5)



Jelaskan tentang pengertian olahraga! Bagaimanakah ciri-ciri sebuah permainan! Apakah yang dimaksud dengan games! Apakah yang dimaksud dengan sport? Apa yang menandai prinsip prestasi dalam olahraga?



Petunjuk Jawaban Latihan Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas, gunakan rambu-rambu di bawah ini. 1) Olahraga adalah aktivitas jasmani yang berbentuk perlombaan atau pertandingan untuk memperoleh prestasi yang tinggi, kemenangan dan rekreasi. 2) Ciri yang paling khas di dalam bermain adalah sukarela, sehingga tidak bertumpu kepada satu tujuan yang ingin dicapai, dan biasanya kegiatan bermain ini adalah kegiatan rutinitas sehari-hari. 3) Games memiliki karakteristik yang ada pada bermain (play), akan tetapi semua diatur dalam peraturan yang sengaja dibuat (disusun) yang harus



 PDGK4208/MODUL 1



1.35



ditaati bersama. Ciri utama dari games adalah kompetisi, sehingga hanya individu atau kelompok yang mempunyai standar keterampilan yang tinggi yang akan berhasil. 4) Olahraga (sport) merupakan bagian dari permainan pertandingan, perbedaan terletak pada prasyarat tingkat kecakapan, dan olahraga merupakan permainan pertandingan yang sudah dikembangkan. 5) a. Peragaan kemampuan jasmani, sehingga jelas prestasi olahraga diarahkan pada penguasaan, pemeliharaan, dan peningkatan hingga tingkat mentok keterampilan motorik (Wiss, 1980). b. Kegiatan berolahraga dilaksanakan secara suka rela. Kegiatan olahraga bertujuan bukan untuk menghancurkan lawan. R A NG KU M AN Olahraga adalah aktivitas jasmani yang berbentuk perlombaan atau pertandingan untuk memperoleh prestasi yang tinggi, kemenangan dan rekreasi. Peraturan di dalam olahraga adalah baku, yang telah ditetapkan dan disepakati oleh para pelakunya. Untuk dapat membedakan secara nyata tentang olahraga perlu diketahui tentang apa yang dinamakan bermain, games dan sport. Ciri yang paling khas di dalam bermain adalah sukarela sehingga tidak tertumpu kepada satu tujuan yang ingin dicapai dan biasanya kegiatan bermain ini adalah kegiatan rutinitas sehari-hari. Games merupakan bagian dari bermain (play). Games ini memiliki karakteristik yang ada pada bermain (play), akan tetapi semua diatur dalam peraturan yang sengaja dibuat (disusun) yang harus ditaati bersama. Ciri utama dari games adalah kompetisi, sehingga hanya individu atau kelompok yang mempunyai standar keterampilan yang tinggi yang akan berhasil. Olahraga (sport) merupakan bagian dari permainan pertandingan, perbedaan terletak pada prasyarat tingkat kecakapan dan olahraga merupakan permainan pertandingan yang sudah dikembangkan dalam masyarakat seperti halnya pendidikan, agama dan pemerintahan.



1.36



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



TES F OR M AT IF 2 Pilihlah satu jawaban yang paling tepat! 1) Aktivitas fisik yang dilakukan, dengan memberi peraturan tertentu yang harus ditaati, disebut .... A. play B. games C. sport D. rekreasi 2) Aktivitas fisik yang dilakukan dengan bebas, sukarela dan sesuai dengan kondisi tertentu, disebut .... A. play B. games C. sport D. rekreasi 3) Kompetisi merupakan nilai esensi dari olahraga. Hal ini disebabkan .... A. tanpa kompetisi, olahraga tidak memiliki nilai-nilai olahraga B. dengan kompetisi, peraturan permainan dapat dikembangkan dan diorganisasikan C. melalui kompetisi, bermain akan memiliki nilai-nilai pertandingan D. olahraga tanpa kompetisi hanya merupakan aktivitas bermain 4) Jangan memaksa anak berlatih dari keinginannya sendiri, meskipun ia sangat berbakat. Kalimat tersebut menunjukkan bahwa .... A. latihan dan aktivitas olahraga hendaknya memperbaiki keinginan dan kemampuan anak B. latihan dan aktivitas olahraga hendaknya diberikan sesuai dengan usia pertumbuhan anak C. latihan dan aktivitas olahraga hendaknya diberikan dengan dikonversikan pada keadaan anak D. jangan memaksa anak untuk melakukan latihan setiap hari 1 dari seluruh jam pelajaran sekolah 3 untuk pendidikan jasmani, hal ini menunjukkan pemikirannya yang dilandasi oleh .... A. bahwa anak membutuhkan waktu untuk aktivitas fisiknya paling sedikit enam jam sehari



5) Anjuran ICSPE agar menggunakan



 PDGK4208/MODUL 1



1.37



B. bahwa anak di sekolah memerlukan aktivitas fisik seperti aktivitas belajar lainnya untuk memenuhi hasrat geraknya C. di rumah mereka masih melakukan aktivitas fisik lain D. diupayakan agar anak dapat melakukan kegiatan lainnya 6) Freeman menegaskan bahwa bermain adalah bentuk yang tidak bermanfaat atau tidak produktif. Hal ini disebabkan oleh .... A. bermain hanya bersifat aktivitas saja dan tidak menghasilkan nilai yang permanen B. bermain hanya merupakan aktivitas pengisi waktu luang C. bermain tidak memuat nilai-nilai sosial D. bermain erat kaitannya dengan aktivitas anak-anak 7) Untuk mencapai keberhasilan dalam games, maka dibutuhkan .... A. teman-teman B. standar keterampilan C. peraturan permainan D. sarana/prasarana bermain 8) Pengaruh dari perkembangan bisnis terhadap nilai-nilai olahraga menyebabkan .... A. olahraga dipandang sebagai kegiatan yang memiliki nilai ekonomi B. olahraga dapat dijadikan sebagai sarana mencari nafkah C. olahraga dapat berkembang dengan pesat D. A dan B benar 9) Akibat dari gencarnya promosi nilai-nilai kesehatan yang ada dalam aktivitas olahraga, menyebabkan semakin .... A. berkembangnya klub-klub olahraga kebugaran jasmani B. berkurangnya waktu luang yang tersisa C. luasnya wawasan manusia tentang olahraga D. sempurnanya nilai-nilai olahraga 10) Akibat dari makin diperlukannya keterampilan, teknik dan fisik yang tinggi pada berbagai pertandingan olahraga adalah .... A. latihan dilakukan dengan penuh konsentrasi B. latihan fisik, teknik dan keterampilan dilakukan makin teratur dan sistematika C. olahraga makin membutuhkan pendekatan yang kompleks D. olahraga makin banyak digemari oleh kalangan ilmuwan



1.38



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Cocokkanlah jawaban Anda dengan Kunci Jawaban Tes Formatif 2 yang terdapat di bagian akhir modul ini. Hitunglah jawaban yang benar. Kemudian, gunakan rumus berikut untuk mengetahui tingkat penguasaan Anda terhadap materi Kegiatan Belajar 2.



Tingkat penguasaan =



Jumlah Jawaban yang Benar



 100%



Jumlah Soal Arti tingkat penguasaan: 90 - 100% = baik sekali 80 - 89% = baik 70 - 79% = cukup < 70% = kurang Apabila mencapai tingkat penguasaan 80% atau lebih, Anda dapat meneruskan dengan Kegiatan Belajar 3. Bagus! Jika masih di bawah 80%, Anda harus mengulangi materi Kegiatan Belajar 2, terutama bagian yang belum dikuasai.



 PDGK4208/MODUL 1



1.39



Kunci Jawaban Tes Formatif Tes Formatif 1 1) A Olahraga 2) A Pengembangan jasmani bukan merupakan tujuan tetapi hanya alat untuk mencapai tujuan pendidikan 3) B Bagian aktivitas yang memiliki orientasi pada pendidikan 4) A Usia dan kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan subjek didik 5) B Pembentukan gerak 6) B Pembentukan prestasi 7) C Pembentukan sosial 8) C Pembentukan sosial 9) A Olahraga 10) B Ekstrakurikuler Tes Formatif 2 1) A Games 2) B Play 3) C Olahraga tanpa kompetisi merupakan aktivitas fisik biasa 4) D Latihan dan aktivitas olahraga hendaknya memperhatikan keinginan dan kemampuan anak 1 5) B Bahwa anak memerlukan aktivitas fisik dari jumlah jam belajar 3 lainnya untuk memenuhi hasrat bergeraknya 6) A Bermain hanya berisi aktivitas saja dan tidak menghasilkan nilai yang permanen 7) B Standar keterampilan yang tinggi 8) D A dan B benar 9) A Makin berkembangnya klub-klub olahraga kebugaran jasmani 10) B Latihan fisik, teknik dan keterampilan dilakukan makin teratur dan sistematik



1.40



Pendidikan Jasmani dan Olahraga 



Daftar Pustaka Ateng, A. (1992). Asas dan Landasan Pendidikan Jasmani. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi, Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan. Ateng, A. (1993). Pendidikan Jasmani di Indonesia. Buletin P31K No.1. Diterbitkan oleh Pusat Pengkajian dan Pengembangan Ilmu Keolahragaan, Yayasan Ilmu Keolahragaan: GUNA KRIDA PRAKASA JATI, FPOK IKIP Jakarta Ateng, A. (1993). Keefektifan Model Pemasaran dan Kontribusinya terhadap usaha Pencapaian Prestasi Olahraga 4 Besar Asia Tahun 2002. Makalah, Seminar Ilmiah Olahraga PON XIII, Jakarta. Baley; J.A. dan Field D.A. (1976). Physical Education and Physical Educator. (Ed.2) Boston: Allyn and Bacon, Inc. Bucher, Charles A. (1964). Fundations of Physical Education Saint Lois. The CV. Mosby Company. Bucher, Charles A. (1983). Foundation of Physical Education and Sport. Missouri: CV Mosby Company. Clarkke, D.H. dan Clarke, H.H. (1984). Research Process in Physical Education. (2"d) Ed. New Jersey: Prentice Hall Inc. Ensiklopedia Indonesia. (1984). Jakarta Ikhtisar baru - Van Hoeve. Freeman, W.H. (1987). Physical Education and Sport in Changing Socienty. New York: Macmillan Publishing Company. Haag, H. (1975). Principle and Pedagogical Aspect, dalam Swanpo, S dan Mary, SM (Eds). Concepts of SPORT Science. Jakarta: Pusat Ilmu Olahraga KONI.



 PDGK4208/MODUL 1



1.41



Ketetapan-ketetapan Majelis Permusyawaratan Rakyat Republik Indonesia tahun 1978-1983. Semarang: Suara Merdeka. Ketetapan-ketetapan Majelis Permusyawaratan Rakyat Republik Indonesia tahun 1983-1988. Semarang: Suara Merdeka. Ketetapan-ketetapan Majelis Permusyawaratan Rakyat Republik Indonesia tahun 1993-1998. Surabaya: Bina Pustaka Tama. Menpora. (1984). Pola Dasar Pembangunan Olahraga. Jakarta: Kantor Menpora. Rijsdrop, K. (1975). Gymnology. Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga dan Pemuda Depdikbud. Rusli Lutan. (1991). Ilmu Keolahragaan dan Beberapa Isu Filosofis, dalam Manusia Dan Olahraga, Seri Bahan Kuliah Olahraga ITB, Bandung: ITB, IKIP Bandung. Siregar M.F. (1978). Peranan Olahraga dalam Pembangunan Bangsa. Majalah Prisma, 4:46-70. Soemosasmito, S. (1990). Pendidikan Jasmani Suatu Analisis. Makalah, Seminar Keolahragaan Menyongsong Abad XXI, IKIP Malang. UNESCO. (1974). International Charter of Physical Education. Paris, Place du Fotenio.



MDDUL



2



Atletik Drs. Ade Mardiana



\ 1



PEND AH UL U AN



_



lr JL



si materi dalam Modul 2 merupakan Materi yang berdiri sendiri, artinya khusus memiliki sedikit kaitannya dengan modul-modul yang lainnya. Artinya dari masing-masing modul memiliki ciri yang berbeda sesuai dengan cabang olahraganya. Untuk mernbantu Anda menguasai rnateri Modul 2, maka dalam pembahasannya, secara sisternatis akan dibagi ke dalam dua Kegiatan Belajar. Kegiatan Belajar I membahas tentang teknik dasar dan cara pembelajaran nomor-nomor lari yang mencakup: (I) teknik dasar dan cara pembelajaran nomor lari sprin atau jarak pendek, dan (2) teknik dasar dan pembelajaran nomor lari jarak menengah atau jauh. Kegiatan belajar 2 akan dibahas mengenai teknik dasar nornor-nornor lompat dan lernpar serta cara pembelajarannya, yang mencakup: (I) teknik dasar dan cara pembelajaran lompat jauh dan lompat jangkit, dan (2) teknik dasar dan cara pembelajaran lernpar cakram, lempar lembing, tolak peluru dan lontar martil, Setelah selesai membaca Modul ini diharapkan Anda dapat: I. Menjelaskan konsep teknik dasar lari. 2. Menjelaskan konsep teknik dasar nomor-nomor lompat dan lempar. 3. Mempraktekan nornor-nornor lari. 4. Mempraktekan nornor-nornor lompat dan lempar. 5. Mempraktekan cara pembelajaran atletik di sekolah dasar.



PETUNJUK BELAJAR Untuk dapat memahami materi dalam Modul 2 ini dengan baik, serta dapat mencapai tujuan yang diharapkan, gunakan strategi belajar sebagai berikut,



2.2



I.



2. 3.



4.



PENOIOIKAN JASMANI DAN CLAHRAGA



e



Baca rnateri modul ini dengan seksama, tambahkan catatan pinggir berupa tanda tanya, atau pertanyaan, dan keterangan Jainnya, sesuai dengan pemikiran yang muncul dalam benak Anda. Diskusikan tugas-tugas belajar dengan ternan atau kelornpok belajar Anda. Bertanyalah kepada tutor Anda saat tatap rnuka. Bual catatan khusus hasil diskusi dalarn tutorial tatap rnuka untuk digunakan dalarn pernbuatan tugas rnata kuliah dan ujian akhir mata kuliah. Kerjakan tes fonnatif seoptimal mungkin.



•



2.3



PDGK420B/MODUL 2



KEGIATAN



BELA.JAR



1



Nomor-nomor Lari A. PEMBELAJARAN LARI JARAK PENDEK Sebelum Anda mempraktikkan pembelajaran lari sprint sebaiknya mengetahui terlebih dahulu beberapa hal sebagai berikut: Pertama, lari jarak pendek atau sprint adalah nomor-nomor lari dari rnulai lari 100 m sampai dengan jarak 400 m. Namun di ruang tertutup lari jarak pendek dapat dimulai dari jarak 50 m atau 60 m, tergantung kapasitas ruang perlombaan itu sendiri. Para ahli olahraga mengklasifikasikan nomor lari jarak pendek/sprinl sampai dengan jarak 400 m, bahkan beberapa ahli mengatakan sampai dengan jarak 800 n1. Sprint, tidak hanya dilakukan dalam nomor lari jarak pendek saja, tetapi juga dalam nomor jarak menengah atau jarak jauh seperti marathon. Dapat kita lihat ketika para pelari bersaing ketat menjelang garis finish. Kedua, dalam lari jarak pendek, energi yang digunakan adalah dari kapasitas anaerobik. Sedangkan pada perlombaan lari jarak jauh diperlukan kapasitas aerobik untuk menyuplai energi yang digunakan. Keseimbangan antara penggunaan kapasitas anaerobik dengan aerobik akan berubah sesuai dengan jarak lari. Ketiga, Sprint yang baik memerlukan reaksi yang cepat, akselerasi yang baik, dan efisiensi gerak lari. Terutama ketika membangun kecepatan start dan memelihara kecepatan maksirnum. Dilihat dari kesederhanaannya, perlombaan sprint sedikit aman dibandingkan dengan nornor-nomor lempar dan lompat. Meskipun dernikian nomor sprint memiliki gerakan-gerakan eksplosif yang dapat menyebabkan sobek atau tertariknya otot. Maka untuk menghindari terjadinya cedera, sangat penting untuk melakukan warming-up sebelum lari sprint dimulai. Warming-up harus dimulai dengan latihan yang ringan, lari-lari kecil dan latihan fleksibilitas. Intensitas ditingkatkan dengan striding cepat, sprint pendek dan latihan start. Harus berhati-hati mernilih latihan khusus yang digunakan dalam mengembangkan teknik sprint. Jika tidak didahului oleh warming-up yang baik, gerakan seperti lari dengan lutut diangkat tinggi, lompat-lompat dengan lutut diangkat tinggi, akan mengakibatkan otot paha (hamstring) tertarik dan otot lainnya cedera.



2.4



PENOIDIKAN JASMANI DAN CLAHRAGA



e



Pemanasan yang tidak cukup memadai, akan menimbulkan masalah dan dapat ,nempengaruhi kondisi. Keempat, yakinkan punya ruang yang cukup Juas untuk berbelok dan mengurangi kecepatan. Tetaplah tinggal di lintasan yang telah ditentukan dan tidak banyak berpindah posisi lari, dengan kata lain tetaplah berlari di lintasan sampai betul-betul aman, ha] ini untuk mencegah benturan. Gunakan spike (sepatu berduri) yang baik dalam masa latihan maupun masa perlombaan. Berikut ini adalah beberapa contoh pernbelajaran lari sprint dengan pola gerak dasar dorninan terutama dengan permainan yang dibuat untuk memperbaiki teknik sprint, koordinasi, teknik sprint, kekuatan tungkai, akselerasi, dan memperbaiki daya tahan sprint sesuai dengan hasil yang diharapkan. Pilihlah beberapa contoh dari setiap kelompok latihan permaman kemudian cobalah melakukannya dengan sungguh-sungguh.



1.



Pembelajaran Permainan untuk Melatih Kecepatan Lari Latihan kecepatan dalam Jari sprint ditekankan pada kecepatan reaksi, perbaikan koordinasi dan akselerasi. Kita harus berlatih reaksi secara visual, pendengaran dan isyarat yang dapat dirasakan dan diraba. Beberapa bentuk permainan yang dapat digunakan untuk melatih kecepatan adalah permainan kejar-kejaran, berlari ulang-alik, dan lari sambung. Permainan kecepatan ini dapat diarahkan pada aspek kompetisi . Berikut adalah beberapa contoh permainan yang diarahkan untuk membentuk kecepatan lari sprint. Anda dapat melalukannya secara acak yang menurut Anda mudah untuk dilakukan.



a.



Lari shadow



�& �



�



13



13.



Gerakan



badan



14.



14



kaki



rnenghadap



Gerakan



kaki



,nenyarnping



15.



dua



Gerakan



kaki



langkah



penuh



dua



ke



ke



sampmg



belakang



kiri



dari



sikap



siap



rneja.



langkah



ke



sarnping



kanan



dari



sikap



srap



forehand.



dua



langkah



menyampingforehand.



ke



sarnping



kanan



belakang



dari



sikap



siap



6.32



PENDIDIKAN



JASMANI



DAN



OLAHRAGA



•



� . o--11-1



�



2



17



16



I 6.



Gerakan



kaki



dua



langkah



I 8



ke samping kiri



dari



sikap siap menyamping



backhand. 17.



Gerakan



kaki



dua



langkah



ke



samping



belakang



kiri



dari



sikap



siap



menyamping backhand. 18.



Gerakan kaki



tiga langkah ke samping



forehand ke sikap



kiri dari sikap siap



rnenyamping



g backhand.



menyampin



20



19



21



Gambar 6.26 Rangkaian gerakan footwork



19.



Gerakan



kaki



tiga



lan gka h



ke



samping



kanan



dari



sikap



siap



menyamping backhand ke sikap menyampingforeha11d. 20.



Gerakan



kaki



tiga



langkah



ke



samping



belakang



kiri



dari



sikap



siap



badan menghadap penuh ke meja ke sikap rnenyamping backhand. 21.



Gerakan



kaki



tiga



langkah



ke



samping



belakang



kanan



dari



menghadap penuh ke meja ke sikap menyampingforehand.



sikap



siap



e



2.



PDGK420B/MODUL



Footwork Untuk



Ganda



Untuk dapat bermain dilatih.



Pada



sampin g kedua



permainan



kiri-k anan



macam



ganda dengan



ganda



atau



pola



6.33



6



gerak



kedua



baik



pemain



depan-b elakang, tersebut.



maka Jootworknya pun dapat



dapat



konbinasi



mengikuti



pola



menggunakan



mana



yang



haru s gerak



kombinasi



akan



digunakan



tergantung daripada tipe kedua pernain itu sendiri. Ada



beberapa



pola



gerakan



yang



dapat



kita



gunakan



pada



suatu



permainan ganda, antara lain:



a.



Gerakan ke samping kiri dan ke samping kanan Pola



ini



cocok



bagi



dua



pernain



(pasangan



pernain)



yang



kedu anya



bermain di dekat meja. Pasangan pemain yang kedua-duanya berdiri di dekat meja



harus



rnernpergunakan



pola



gerakan



seperti



yang



diperlihatkan



pada



gambar berikut. Tanda panah menunjukkan arah gerakan dari kedua pemain tersebut.



a



b



Gambar 6.27 pola gerakan footwork samping kiri-kanan untuk ganda



b.



Gerakan dengan pola huruf T.



Pada pola pasangannya



ini



satu



sebagai



defender dan flicker.



samping



kanan



seorang



sedang



sedang



hitter/serang dekat



pemain



looper



dan



meja,



blocker



bergerak



ke



depan



dan



atau



hitter bergerak ke samping



pasangannya



dan



pemain



long



kiri ke



chop



atau



ke



belakang



meja. Hitter berusaha mempertahankan posisi dekat



pasangannya



situasi permainan.



sebagai



Pada pola ini



mendekati dan menja uhi meja



orang



bergerak



ke



depan



dan



belakang



sesuai



dengan



6.34



c.



PENDIDIKAN



JASMANI



DAN



OLAHRAGA



•



Pola gerakan dengan bentuk huru] N atau N terbalik. Pada



hampir



pola



sama,



ini yaitu



meja.



menjauhi



kedua



pemain



bergerak



Mula-mula



ke



yang



biasa



mereka



adalah



backspin



pemain mungkin



pula



bermain



pada



keduanya



dan



bermain



ke



yang



belakang,



rnendekati



A



Pola



gerakan



zone



loop



pemain



stroke.



tipe



meja



sama



Mungkin pernain



tengah



stroke



ini



untuk



cocok



atau



atau



keduanya



stroke



backspin



jauh



mungkin



mendekati



atau



orang



dari



pula



loop



dan



memainkan



untuk dua



zone



pemain



atau



mendekati



meja sementara pemain B ganti



memainkan strokenya.



meja untuk



Biasanya



depan



pemain



strokenya, kemudian ia rnenjauhi



pemain



memiliki



meja.



keduanya



stroke



atau



kombinasi



dari



keduanya.



d.



Pola gerakan dengan bentuk huruf O Pada pola



bergerak



ini kedua pemain bergerak dengan arah melingkar. Pemain A



masuk



untuk



memainkan



strokenya,



kemudian



melingkar



ke



luar



sementara pemain B bergerak melingkar masuk ganti memainkan strokenya.



Pada pola ini setiap pemain mernberikan peluang yang bebas bagi partnernya. Pola



ini



sangat



cocok



untuk



pasangan



yang



pemain



kedua-duanya



mengutarnakan pukulanforehand.



e.



Pola gerakan dengan hentuk huruf



Pola



ini



cocok untuk



kombinasi



V terbalik



pemain



tangan



kiri



dan



pemain



tangan



kanan. Pemain yang satu berdiri di sebelah kiri meja sedangkan pasangannya berdiri meja



di



dan



semula.



tengah



sebelah



kanan



memainkan



Sementara



meja



untuk



meja.



Pemain



strokenya, itu



ganti



kemudian



pemain



mernainkan



pertama ia



bergerak segera



pasangannya



strokenya,



kemudian



ke



bagian



kembali



mengambil



langsung



posisi semula. Demikian seterusnya sampai suatu saat bola mati.



c



d



Gambar 6.28 Pola gerak dengan huruf V terbalik



e



pada



tengah posisi



tempat



di



kembali



ke



e



PDGK420B/MODUL



6.35



6



Suatu pola gerakan footwork tak perlu selalu dipertahankan selama suatu pertandingan



berlangsung.



Suatu



waktu



pola



itu



mungkin



harus



diubah



dan



menggunakan salah satu dari kelima pola gerakan tadi atau pola yang lain. Ini tergantung dari jenis perkembangan permainan lawan. Yang penting rnasing­ masing



partner



tahu



apa



yang



akan



dilakukan



teman-temannya,



sehingga



masing-rnasing dapat mengantisipasi setiap gerakan yang dilakukan. Diharapkan ganda



dapat



dengan



dasar



kelima



mengembangkan



pola



gerakan



permainan



tersebut,



semaksimal



para



rnungkin,



pemain Pemain­



pernain ganda yang berpengalaman rnampu mengubah pola yang satu ke pola yang lain sesuai dengan situasi permainan.



- --



� �



-



L A T I H A N



-::



�



-- --



Untuk



memperdalam



pemahaman



Anda



mengenai



materi



di



atas,



kerjakanlah latihan berikut!



I)



J e l a s k a nbanyaknya langkah Footwork untuk tunggal dalarn



perrnainan



Tenis Meja? 2)



Da lam



permainan Tenis Meja sikap dasar gerakan kaki dapat dibedakan



menjadi beberapa bagian? 3)



Bagaimana



(Jelaskan !)



hubungan [ootwork



dengan



stance



dalam



permainan



tenis



meja?



Petunjuk Jawaban Latihan



l)



2)



Gerakan Footwork tunggal di bagi menjadi tiga, yaitu: a.



Footwork



b.



Footwork 2 langkah



c.



Footwork 3 langkah



I langkah



Sikap dasar gerakan



kaki



dalam



pennainan



Tenis



Meja dibagi



menjadi



tiga bagian , yaitu: a.



gerakan ke samping kiri dan ke samping kanan.



b.



gerakan



ke



depan,



gerakan



ke



depan



serong



kiri



dan



gerakan



ke



depan serong kanan. 3)



Untuk menjawab soal ini silakan Anda mengkaji ulang tentang deskripsi atau pengertian stance dan deskripsi joorworx.



6.36



PENDIDIKAN



�D



JASMANI



DAN



OLAHRAGA



R A N G K u MAN�------------------



Pegangan atau grip merupakan setiap pemain



yang memiliki



teknik individual yang dimiliki oleh



karakteristik tersendiri sehingga mewarnai



variasi pukulan sebagai dampak dari teknik pegangan tersebut.



Pegangan



yang



atau grip juga



menopang



memerlukan



terhadap kemampuan



suatu



sikap awal



kaitannya



pemain



dengan



karena



keberhasilan



teknik



sikap



pegangan



kaki



jenis-jenis



atau



stance



atau



pukulan



atau



stance



bergerak secara cepat baik pada sikap stance



saat melakukan pukulan serangan maupun bertahan. Jadi



erat



•



dari



grip



dari



akan



ini



masing-masing



menopang



,nasing-masing



terhadap



grip



yang



pukulan



dibagi



digunakan. Dalam



olah



raga



menjadi



dua



macarn,



Pukulan



forehand



tenis



meja



secara



garis



besarnya



pukulan forehand dan



yaitu:



digunakan



untuk



bola



mernukul



backhand.



pukulan yang



berada



di



sebelah kanan, sedangkan pukulan backhand digunakan untuk memukul bola



yang



tangan



berada



kanan,



sebaliknya.



di



sedangkan



Pada



memegang



bet



sedangkan



pada



memegang



sebelah



kiri jika



bagi



pemain



yang



forehand



pukulan



menghadap



ke



menghadap



depan



ke



menggunakan



menggunakan



posisi



telapak



pada



backhand



pukulan



bet



pemain



belakang



bola



tangan



punggung



kiri



yang



memukul



telapak



atau



tangan



tangan



waktu



posisi



pegangan



yang



tangan



menghadap ke depan pada saat memukul bola. Spin bermacam-macam seperti top spin (berputar ke atas), back spin (berputar ke



bawah)



dan



left sidespin



ada dua rnacam yaitu left sidespin



(berputar ke



samping).



Sidespin



(berputar ke samping kiri) dan right



sidespin (berputar ke samping kanan). Di juga



samping



pukulan



pukulan-pukulan



yang



lain



yaitu



baik



di



perlukan



footwork. tunggal



langkah, untuk suatu



bahas



smash.



rnenukik



dua,



kaki



ganda.



yang



Footwork



langkah dapat dibedakan



ada



permainan



kanan,



dua



langkah



beberapa ganda



dan



pola



antara



gerakan



terdapat



smash



adalah



ke bawah.



Footwork secara garis besarnya dibagi



footwork



atas



alas untuk memperoleh hasil pukulan yang



penempalan



footwork



di



Pukulan



atau



ganda



samping



di



baik



dan



banyaknya



telah



pukulan



pukulan yang keras dan arahnya Semua jenis pukulan di



yang



dengan



menjadi



:



yang



gerakan



pola



hurup



yaitu



jika



tiga, yaitu:



footwork



gerakan



lain



tunggal



disebut



tiga



ke



T,



footwork



dari satu



Sedangkan



digunakan



samping



pola



: footwork



dilihat



langkah.



dapat



dengan



kiri



gerakan



dalam dan



ke



dengan



bentuk huruf N atau N terbalik, kemudian pola gerakan dengan bentuk huruf 0, pola gerakan dengan bentuk huruf Y terbalik.



e



PDGK420B/MODUL



6.37



6



Pilihlah satu jawaban yang paling tepat!



1)



Suatu



keputusan



kontroversial



dari



orang-orang



barat



yang



melihat



keberhasilan orang-orang Cina dan Jepang dalam meraih prestasi adalah dengan



2)



mempertahankan cara memegang bet dengan . . . .



A.



Shakehand penho/d grip.



B.



Penhold shakehand grip.



C.



Shakehand grip.



D.



Penhold grip.



Sikap siap sedia dilakukan pada waktu melakukan



hal-hal di



bawah



ini,



kecuali . . . .



3)



A.



Sebelum melakukan service.



B.



Waktu menunggu service lawan.



C.



Menunggu pengembalian bola lawan.



D.



Sebelum bertanding dengan lawan.



Untuk memukul bola yang diarahkan kesebelah kiri



lawan dan jatuhnya



dekat net, maka pemain depan menggunakan gerakan kaki . . . .



4)



5)



A.



ke depan serong kanan.



B.



ke depan serong kiri.



C.



ke samping kiri.



D.



ke belakang serong kiri.



Pukulan forehand waktu memukul bola telapak tangan menghadap . . . . A.



ke samping



B.



ke samping kanan



C.



ke depan



D.



ke belakang



Pada



dorongan



kiri



forehand



dengan



tangan



kanan



mengambil



tubuh condong ke arah meja dengan pengertian bahwa . . . . A.



kaki kiri berada di depan



B.



kaki kanan berada di depan



C.



kaki kiri berada di belakang



D.



kedua kaki berdiri sejajar dengan meja



sikap



dasar



6.38



6)



7)



8)



9)



PENDIDIKAN



Yang



JASMANI



DAN



OLAHRAGA



•



dihasilkan pukulan bola topspin adalah . . . .



A.



bola berputar ke depan



B.



bola berputar ke belakang



C.



bola berputar ke samping



D.



bola berputar ke samping kanan



kiri



Yang dihasilkan pukulan bola backspin adalah . . . . A.



bola berputar ke depan



B.



bola berputar ke belakang



C.



bola berputar ke samping



kiri



D.



bola berputar ke samping



kanan



Pukulan smash akan lebih



sulit dilakukan pada waktu:



A.



bola mencapai titik tertinggi



B.



bola sebelum ,nencapai titik tertinggi



C.



bola sesudah ,nencapai titik tertinggi



D.



bola jalannya mendatar



Gerakan sikap awal



lengan



forehand



smash



kalau dibandingkan dengan



tinggi



dan



kontra serangan forehand, maka: A.



Letak



lengan



atas



sedikit



lebih



sedikit



lebih



jauh



dari



tub uh



10)



B.



Letak lengan atas lebih tinggi dan sedikit lebih jauh dari tubuh



C.



Letak lengan



D.



Letak lengan atas lebih tinggi dan lebih jauh dari tubuh



Pada



pola



ini



atas sedikit lebih tinggi dan jauh dari tubuh



kedua



hampir sarna, yaitu



pemain



memiliki



tipe



bergerak ke depan dan



bermain



yang



ke belakang,



sama



mendekati



atau dan



,nenjauhi meja. Pola ini disebut? A.



Pola T.



B.



Pola V.



C.



Pola 0.



D.



Pola N8.



Cocokkanlah jawaban Anda dengan Kunci Jawaban Tes Formatif I yang terdapat



di



Kemudian,



bagian gunakan



akhir



modul



rurnus



berikut



ini.



Hitunglah



untuk



Anda terhadap ,nateri Kegiatan Belajar I .



jawaban



mengetahui



tingkat



yang



benar.



penguasaan



e



PDGK420B/MODUL



6.39



6



Jumlah Jawaban yang Benar Tingkat penguasaan = ----------- x I OOo/o Jumlah



Arti tingkat penguasaan: 90 -



I



00% = baik



mencapai



rneneruskan



dengan



Anda



mengulangi



hams



belum dikuasai.



tingkat



Kegiatan



89 %



= baik



70 -



79%



= cukup



penguasaan



Belajar 2.



materi



sekali



80 -



< 70%



Apabila



Soal



80%



Bagus!



Kegiatan



= kurang



atau



Jika



Belajar



I,



lebih,



Anda



dapat



di



bawah



80%,



terutama



bagian



yang



masih



6.40



PENDIDIKAN



JASMANI



DAN



K E G I A T A N



Permainan



(f,



T



't::)



ntuk bisa



OLAHRAGA



B E L A .J A R



Bulu



•



2



Tangkis



bermain bulu tangkis yang benar, ada beberapa teknik yang



harus dikua sai



oleh



setiap



yang



memainkannya.



Teknik tersebut yaitu



cara memegang raket, cara mernukul shuttle cock, posisi kaki dan sikap dasar



siap, cara ,nengatur kerja kaki,



teknik pukulan, serta taktik dan strategi.



Tetapi dalam pernbahasan tentang unsur teknik dalam keterampilan bulu tangkis dapat diklasifikasikan menjadi empat macam, yaitu: I.



Teknik memegang raket (gri11s),



2.



Teknik mengatur kerja kaki tfootworkt,



3.



Teknik menguasai pukul an (strokes), dan



4.



Teknik menguasai pola-pola pukulan.



Keempat macam teknik di atas merupakan pokok bahasan dalam teknik bermain bulu tangkis yang dalam pembahasannya dapat dipisah-pisahkan,



A.



CARA MEMEGANG RAKET



Bagi



pemula yang sedang belajar bulu tangkis pertarna kali yang perlu



,nendapat



perhatian



pegangan



(handle)



adalah raket



cara



perlu



rnernegang



diberikan



raket.



seawal



Pengenalan



mungkin



fungsi



sebelum



siswa



menentukan pilihan jenis pegangan yang cocok baginya.



Kesalahan tipe



di



dalarn cara



perrnainannya dan



itulah



maka



sejak



akan



awal



rnernegang raket akan cenderung sulit pula diperbaiki



belajar,



pengenalan



untuk



fungsi



rnernbentuk



selanjutnya.



pegangan



Untuk



dan



cara



memegang raket hendaknya mendapat perhatian,



Ada Oleh



beberapa



PBS!



( 1985)



macam cara



cara



atau



mernegang



teknik raket



memegang



dibedakan



raket



menjadi



bulu



tangkis.



ernpat,



yaitu



American Grip, Forehand Grip, Backhand Grip dan Combination Grip.



1.



American Grip Untuk



letakkan



memperoleh



raker



di



keterampilan



lantai,



kemudian



tangkainya (handle) dengan tangan



antaribujari



dan



jari



cara



arnbil



cara seperti telunjuk



memegang



dan



American



peganglah



rnernegang pernukul



menempel



pada



pada



Grip,



ujung



kasur, bagian



bagian



permukaan



e



PDGK420B/MODUL



6.41



6



tangkai yang luas. Pennukaan raket sejajar dengan lantai.



Garn bar 6. 29. American grip



Pegangan raket dengan cara American gerakan yang sedikit kaku, namun



Grip ini tampaknya menghasilkan



dengan cara semacam ini ternyata sangat



efektif untuk pukulan smash di depan net atau untuk mengambil shuttlecock di atas net dengan cara yang



,nentipkan



menghadap ke muka



ke bawah secara tajam. Dengan daun raket



membuat si pemukul dengan mudah mengarahkan



shuttlecock ke kiri atau kanan



sehingga hasil pukulan selain keras juga sulit



untuk diduga arahnya. Di



samping



American



kurang



adanya



beberapa



untuk



seperti



disebutkan



di



alas



mengandung kelernahan, antara lain grip ini



Grip ini juga banyak



efektif



keuntungan,



melakukan



pukulan



backhand



dan



untuk



pennainan



netting di sebelah samping atau di bawah net. Mengingat adanya kelemahan­ kelemahan tersebut maka American Grip kurang diminati oleh para pemula.



2,



Forehand Grip Berbeda dengan cara American Grip maka untuk ,nemperoleh Forehand



Grip,



raket



dengan



diletakkan



cara,



bagian



lantai



tangan



pada bagian permukaan ubah (statis).



di



dalam



antara



posisi



ibu jari



kemudian



dengan jari



tangkai yang sempit.



Yang perlu diperhatikan di



miring



sini



telunjuk



peganglah menempel



Raket dipegang tanpa diubah­ adalah



letak



ujung



ibu jari, di



,nana ujung ibu jari tidak ,nelebihi dan tidak juga kurang dari jari telunjuk.



Gambar 6. 30. Forehand Grip



6.42



PENDIDIKAN



Dilihat



dari



posisi



tangan



cara



JASMANI



Forehand



DAN



ini



Grip



OLAHRAGA



•



rnernberikan



keuntungan dalam beberapa segi, yaitu: a.



terjaminnya



rasa



aman



karena



raket



dipegang



dengan



seluruh



telapak



tangan, pegangan terasa lebih kuat dan tidak mudah lepas; b.



dengan cara ini rnernudahkan pernain untuk melakukan gerakan pukulan terhadap shuttlecock yang datangnya dengan



cara



forehand



grip



ini



ke sebelah



pukulan



forehand



kanan badan sehin gga akan



dapat



dilakukan



dengan cerrnat, baik kecepatan shuttlecock maupun sasarannya;



c.



pemain



yang berrnain



rnemutar-rnutar



dengan



pegangan.



pegangan



Oleh



ini



Forehand Grip



karena



itu,



kesalahan



tidak perlu



rnenernpatkan



posisi daun raket terhadap shuttlecock lebih kecil.



Selain segi keuntungannya perlu pula diketahui kerugian dari pegangan Forehand Grip ini adalah sebagai berikut



a.



Karena



posisi



tangan



yang



tidak berubah -ubah



rnaka



untuk



rnelakukan



pukulan backhand jenis pegangan ini memerlukan kekuatan pergelangan



tangan atau



kekuatan sendi



bahu yang



luar biasa, dengan dernikian



ha!



ini memerlukan latihan secara khusus. b.



Selain



lernah dalam pukulan backhand pegangan seperti



dalam



menerkam



shuttlecock



di



muka



net.



Netting



ini juga lernah



dari



lawan



dengan



pegangan ini selalu diambil dengan net play lagi atau malah dengan lob,



tetapi



tanggung



datangnya forehand



3.



sehingga



shuttlecock.



lawan



Dengan



mudah



demikian



di



dalarn



maka



mengantisipasi



kelernahan



pegangan



rnenjadi tampak.



Backhand Grip Backhand



grip



rnerupakan



jenis



pegangan



lanjutan



dari



pegangan



forehand, yaitu dari Forehand Grip dapat beralih ke Backhand Grip dengan memutar



tangan



raket



kanan),



melainkan dengan



agak



jalan



seperempat



narnun dekat



putaran



posisi dengan



rnenernpelkan



ibu



ke



kiri



jari



daun



tidak



raket,



penampang



(bagi



seperti



atau



ibu



yang



cara



jari



memegang



pada



Forehand



rnernegangnya



pada



raket yang terlebar.



Garnbar 6. 3 1 . Backhand G'ip



dengan



perrnukaan



Grip



adalah tangkai



e



PDGK420B/MODUL



Keuntungan



diterka



dengan



karena



kelemahannya



selain



6.43



6



pegangan



shuttlecock



adalah



untuk



ini



bisa



adalah



keras



bahwa



juga



mengembalikan



hasil



pukulan



terkontrol,



sedangkan



service



shuttlecock



sulit



yang



datangnya ke arah kanan badan, terlebih lagi shuttlecock smash yang menuju badan antara bahu dan pinggang sebelah kanan.



4.



Co111bi11atio11 Grip



Combination GriJJ atau pegangan carnpuran adalah suatu cara rnemegang raket



dengan



mengubah



cara



pegangan



raket



sesuai



dengan



datangnya



shuttlecock dan jenis pukulan. Pegangan campuran ini merupakan kombinasi



antara



Forehand



ini



Grip



pemain



kelemahannya.



Grip



dengan



akan



memiliki



Perubahan



Backhand



cara



Dengan



Grip.



pukulan



yang



pegangan



komplit



ini



tidak



cara dan



sulit



sulit



sarna,



Atau



lebih jelasnya cara



dianalisis



dilakukan,



pegangan backhand dengan menggeser sedikit ibu jari ke kiri dapat ditemukan.



Combination



hat



memegang campuran



dan



ini sudah



ini



hampir



seperti cara Forehand Grip, tetapi setelah raket dimiringkan, tangkai



(handle) dipegang, seperti pada saat berjabat tangan.



Garn bar 6. 32. Combination G'ip



B.



SIKAP DASAR SIAP DAN CARA MENGATUR KERJA KAKI



I.



Sikap Dasar Siap Sikap



datangnya dalam



dasar



siap



shuttle



cock dari



keseimbangan



dengan



sikap



adalah



labil



tersebut



posisi



lawan.



atau



Sikap



dilakukan



akan



di



sikap dasar



permulaan siap



tengah



memudahkan



ini



yaitu



lapangan



kita



untuk



menyongsong sikap



(centre),



bereaksi



berdiri karena



bergerak



secepat mungkin menuju arah shuttle cock. Penempatan



posisi



kaki



senter



(di



tengah-tengah



lapangan)



merupakan



posisi dasar yang harus dirniliki oleh setiap pemain. Penguasaan posisi senter berarti penguasaan seluruh lapangan, sebab dengan menempatkan posisi kaki pada senter ini pemain berada pada posisi menengah sehingga seluruh daerah lapangan dasar



berada



pada



keberhasilan



posisi



terjangkau.



gerakan-gerakan



Sikap



berikutnya,



siap



yang



sedangkan



betul sikap



merupakan siap



yang



6.44



PENDIDIKAN



betul itu sendiri mudah dan lain



adalah suatu sikap yang memungkinkan



cepat



melakukan



gerakan-gerakan



penempatan posisi kaki dan sikap



untuk bergerak ke depan , ke samping



panjang.



Adapun



yang



DAN



OLAHRAGA



•



pemain untuk secara



diperlukan.



Dalam kata



tubuh berada pada posisi jangkau baik atau ke belakang. Dalam kaitan ini hal­



hal berikut perlu dilakukan oleh pemain service



JASMANI



gambaran



pemula terutama setelah melakukan



posisi



sikap



dasar



siap



tersebut



dapat



dijelaskan sebagai berikut.



a.



Segera garis



setelah



melakukan



service



panjang



senter dengan jarak yang tidak



rapat,



cukup



tubuh



secara



mekanika mana



apabila kokoh



gerak



seluruh



kedua



dan



bahwa



telapak



kak:i



mampu



gerak



kaki



terlalu



sudah



di



mengangkangi



lebar dan juga tidak



ke



paling



menapak



kaki



dirasakan



bergerak



yang



kedua



segala



cepat



atas



marnpu arah.



didapat



lantai



terlalu



menopang



Berdasarkan



dari



dengan



posisi



lutut



di



agak



dibengkokkan. b.



Badan sedikit agak dibungkukkan, juga pada pinggang dan kedua



rupa



mata



terarah



sehingga



pada



shuttlecock.



menimbulkan



Sikap



sikap



ini



siap



lutut sambil



diusahakan



rnenerkam



sedemikian



ke



mana



pun



shuttlecock bergerak. c.



Posisi



raker



sedikit



hendaknya



miring



ke



kiri.



tepat



di



muka



Menjulurkan



dada



raker



dalam



ke



keadaan



bawah



dalam



luru s



atau



posisi



ini



hanya akan memperlambat reaksi gerakan dan tempo permainan saja,



d.



Pandangan



kedua



mata



selalu



tertuju



ke



arah



shuttlecock



yang



berada



dalam permainan. e.



Gambar berikut akan memperjelas posisi dan sikap dasar siap yang telah



diuraikan di atas.



.... •,•



I \



Dari samping



Dari belakang



Garn bar 6. 33. Posisi



Skap Dasar Sap



Dari depan



e



PDGK420B/MODUL



2.



6.45



6



Cara Mengatur Kerja Kaki Dalam permainan bulu tangkis fungsi kaki adalah membawa



suatu



titik



pemain



tertentu



sesuai



dengan



shuttlecock



datangnya



harus membuat suatu gerakan



tubuh pada



dan



kemudian



mernukul shuttlecock secara tepat dan



cermat ke suatu arah tertentu di lapangan lawan. Seperseratus detik saja kaki terlambat



sampai



di



tempat,



shuttlecock yang dipukul kualitasnya. terhadap



dalam



Penempatan



kualitas



posisi



badan



keadaan



posisi



yang



pukulan juga akan



akan



tidak



menjadi



tidak



mantap



sempurna baik arah



kurang



baik



selain



dan



maupun



berpengaruh



mempersulit pengembalian



posisi



pada



pukulan berikutnya. Kesalahan pukulan pertama akan berakibat pada pukulan yang



kedua



dan



seterusnya



kesalahan



itu



makin



parah



sehingga



akhirnya



shuttlecock tidak dapat dikembalikan lagi. Secara garis besar cara mengatur kerja kaki oleh PBS! ( 1985) dibedakan rnenjadi dua macam, yakni tipe jinjit dan tipe nlapak, sedangkan faktor-faktor penopang keberhasilan dalam mengatur kerja kaki adalah penempatan posisi kaki dan sikap siap, rnelangkah menuju shuttlecock serta posisi kaki pada saat rnemukul.



Oleh karena itu, dua di antara faktor penopang yakni penempatan posisi kaki dan sikap dasar serta posisi kaki pada saat memukul telah dikemukakan, maka



pembahasan



berikutnya



akan



lebih



mengarah



ke



pembahasan



tentang



melangkah menuju shuttlecock.



a.



Tipe Jinjit dan Tipe Menlapak Tipe jinjit



kaki,



di



posisi dan



mana



kaki



cepat.



kanan,



dilakukan tumit



yang



semacam



langsung



mengangkat tumit



lantai



bagian



Untuk bergerak



kaki



Berbeda



oleh



dengan



maka



untuk



belakang



ini ke



yang



bergerak



di



atas



sedikit



terangkat



ke



atas.



menyebabkan muka,



dapat



karena



tipe



pemain



tumit sudah dalam



melangkahkan



tubuh



ke samping atau



digerakkan



menlapak,



gerakan



kaki



atau



tanpa masih



keadaan ke



mana



ke belakang



dalam



pun



lincah



kiri



dahulu



keadaan



kaki



ujung



Penempatan



menjadi



terlebih



posisi



kedua



harus



terangkat.



menl apak



arahnya,



atau



gerakan



pada yang



pertama harus dilakukan adalah ,nengangkat tumit dari lantai, baru kemudian ujung kaki dapat meninggalkan



lantai. Jika diukur secara cermat tempo atau



waktu yang digunakan untuk mengangkat tumit dari lantai



kurang lebih satu



per



satu



sepuluh



detik



atau



lebih.



Namun,



detik itu sangat berharga di dalam posisi menyerang atau bertahan.



waktu



mengambil



yang



hanya



per



sepuluh



inisiatif pada saat atau dalam



6.46



PENDIDIKAN



Masing-masing yang



menlapak



kaki



jinjit



sebaliknya



penempatan



memiliki



lebih



mengutamakan



tipe



akan



kelebihan dan



menguntungkan



faktor



posisi



terasa



rugi



jenis



baik



tipe



ini



posisi



menyerang



pukulan



digunakan



•



ataupun



Penempatan



kekerasan



jinjit



OLAHRAGA



yang jinjit



permainan



dan



(speed)



jika



kaki,



DAN



kekurangannya.



pada



kecepatan



JASMANI



yang



(po,ver),



untuk



jenis



permainan bertahan yang mengandalkan pada stroke yang cermat dan faktor antisipasi yang tinggi. Tipe



penempatan



posisi



kaki



menlapak



lebih



sering



pemain-pemain yang mengandalkan pada stroke, yakni



dilakukan



oleh



melakukan pukulan­



pukulan yang berpola tertentu secara cermat dengan disertai modal antisipasi yang



tinggi.



Antisipasi



akan



dimiliki



oleh



seorang



pemain



apabila



pemain



lebih banyak berlatih atau bertanding. Sebagaimana



telah



diketahui



bahwa



untuk menduga atau ,nenganalisis lawan



sebelum



Kemampuan



dipukul.



menduga



adalah



daya



manusia



ke arah mana shuttlecock akan diarahkan



Jadi,



ini



antisipasi



sifatnya



lebih



menyebabkan



tidak



awal sulit



dari



pada



bagi



pemain



reaksi. untuk



mengendalikan shuttlecock. Pemain tidak perlu terburu-buru dengan langkah­ langkah



yang mubajir, ke mana shuttlecock terarah kesitulah ia menuju, dan



perrnainannya begitu santai tetapi cermat.



Tipe menlapak ini adalah tipe permainan penambahan



untuk



jenis



nilai



atau



pain



permainan



pada



yang



kesalahan



bertahan yang mengandalkan lawan.



mengutamakan



Tipe



ini



kecepatan



kurang



dan



cocok



kekerasan



pukulan.



b.



Melangkah Menuju Shuttlecock



Dalam



melangkah



memegang



peranan



berantakan



pada



menuju



penting.



waktu



unsur



shuttlecock,



Pengaturan



antisipasi



dan



langkah reaksi



antisipasi



menuju



terlambat.



dan



reaksi



shuttlecock dapat



Jika



menghadapi



lawan yang memiliki pukulan tipuan maka berhati-hati dalam mengantisipasi sebab bergerak sebelum shuttlecock dipukul akan menyebabkan adanya gerak star



yang



cepat false



salah false/fault



terhadap start



pukulan



adalah



yang



dengan



False



start



adalah



disangka



akan



tiba.



start.



berdiam



di



ternpat



reaksi



Untuk



sebelum



yang



lerlampau



mencegah lawan



adanya



memukul



shuttlecock.



Bergeraklah ke arah shuttlecock dengan langkah yang sesedikit mungkin dan mengaturnya sesuai dengan jarak antara badan dan shuttlecock sehingga



e



PDGK420B/MODUL



6.47



6



pada langkah terakhir berada pada posisi yang paling menguntungkan untuk melakukan pukulan ke segala arah yang diinginkan.



Beberapa



kesulitan



yang



sering



dihadapi



oleh



pemain



pemula



adalah



pertama adanya kesulitan start yan g tepat pada waktu mengejar shuttlecock. Kedua,



kesulitan



shuttlecock,



berhenti



dan



kesulitan



dalam yang



posisi



ketiga



yang



sesuai



adalah



mernukul



untuk



kurang



bisa



mernelihara



keseimbangan badan pada waktu memukul shuttlecock. Dalam mengejar shuttlecock apabila jarak badan dan shuttlecock antara 1,5



sampai



posisi



8 meter,



berlari.



pergunakanlah



Hasil



langkah



penelitian



menyilang untuk mendapatkan



menunjukkan



bahwa



gerakan



akan



berlangsung lebih cepat bila digunakan langkah-langkah berlari biasa dengan didahului



oleh



langkah



menyilang



sebagai



persiapan.



Gerakan



pilihan



yang



lebih larnbat adalah memajukan kaki yang terdekat pada shuttlecock dengan cepat



dilangkahkan



ke



depan,



kernudian



merapatkan



kaki



yang



sebelah



sehingga tercapai tempat yang dituju. Gerakan



menuju



ke



mengejar



suatu



shuttlecock



tempat



di



mana



pada



prinsipnya



shuttlecock



merupakan



tertuju,



dan



gerakan



usaha



untuk



rnenernpatkan diri sehingga shuttlecock yang datang dapat dimainkan dengan



rnudah dan berhasil baik. Menurut M.L Johnson (1984) ada delapan shuttlecock



yang



pemula bukan seefisien



merupakan



kidal,



mungkin.



prasyarat



agar dapat bermain Delapan



macam



yang



A.



Gerakan ke arah depan kanan.



B.



Gerakan ke arah depan kiri.



C.



Gerakan ke arah samping kanan.



D.



Gerakan ke arah samping kiri.



E.



Gerakan ke arah belakang kanan.



F.



Gerakan ke arah belakang kiri.



G.



Gerakan di tengah ke arah depan.



H.



Gerakan di tengah ke arah belakang.



harus



dengan



gerakan



sebagai berikut.



daerah dasar gerakan menuju dimiliki



oleh



menggunakan



menuju



pemain



gerak



shuttlecock



yang



tersebut



6.48



PENDIDIKAN



Gambar-gambar



berikut



akan



,nemberikan



JASMANI



DAN



gambaran



OLAHRAGA



tentang



•



berbagai



proses gerakan melangkah menuju shuttlecock.



Net



Net



KRK



KN



o



K$)



-



3



�J·



�



� -D



(l {Y1