Penilaian Senam Guling Depan [PDF]

Citation preview

KELAS XII UPW Guling Depan Aspek yang dinilai Dea 1. Melakukan membulatkan badan dari posisi duduk 2. Melakukan guling depan dari posisi jongkok 3. Melakukan guling depan dari posisi berdiri Jumlah skor maksimal: 12 N = Jumlah skor yang di peroleh × 20 : Jumlah skor maksimal Faktor



Deva



Dewi



Evi



Indikator Dea Deva Dewi



Sikap Awal



Gerakan Mengguling



Sikap Akhir



Nama Siswa Ika Rohman



1. 2.



Berdiri tegak, kaki rapat Mengangkat kedua tangan, lurus keatas disamping telinga menghadap kedepan 3. Pandangan mata ke matras 4. Letakkan kedua telapak tangan pada matras, pertahankan kaki tetap lurus 5. Masukkan kepala diantara kedua lengan bersamaan kedua sikut tertekuk kesamping 6. Letakkan pundak/tengkuk pada matras 7. Gulingkan badan pada punggung, dan pinggul bagian belakang hingga menyentuh matras 8. Gerakan guling depan lurus 9. Setelah posisi jongkok lanjutkan berdiri tegak, kaki rapat 10. Mengangkat kedua tangan lurus ke atas, telapak tangan terbuka menghadap ke depan



Ev i



Hanafi



Titik



Umi



Yeni



Nama Siswa Ik Rohman Hanafi Titik Umi a



Yeni



serta pandangan mata ke depan atas Total Skor



KELAS XII TB Guling Depan Aspek yang dinilai Ma’s



Bek



Des



Erna



Nad



Nana



Nama Siswa Put Hani Reni



Rul



Rina



Rin



Sep



Siti



Titah



Ulfa



Yeni



1. Melakukan membulatkan badan dari posisi duduk 2. Melakukan guling depan dari posisi jongkok 3. Melakukan guling depan dari posisi berdiri Jumlah skor maksimal: 12 N = Jumlah skor yang di peroleh × 20 : Jumlah skor maksimal Faktor



Indikator M



Sikap Awal



1. 2.



Gerakan Mengguling



4. 5.



Berdiri tegak, kaki rapat Mengangkat kedua tangan, lurus keatas disamping telinga menghadap kedepan 3. Pandangan mata ke matras Letakkan kedua telapak tangan pada matras, pertahankan kaki tetap lurus Masukkan kepala diantara kedua lengan bersamaan kedua sikut tertekuk kesamping 6. Letakkan pundak/tengkuk pada matras 7. Gulingkan badan pada punggung, dan pinggul bagian belakang hingga menyentuh matras



B



D



E



Na



Nn



Nu



Nama Siswa P H Re



Ri



Rr



Se



Si



T



U



Y



Sikap Akhir



Total Skor



8. Gerakan guling depan lurus 9. Setelah posisi jongkok lanjutkan berdiri tegak, kaki rapat 10. Mengangkat kedua tangan lurus ke atas, telapak tangan terbuka menghadap ke depan serta pandangan mata ke depan atas