Proposal Senam [PDF]

Citation preview

PROPOSAL SENAM AEROBIK



PENGECEKAN TEKANAN DARAH Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam yang dengan karunia-Nya



turunlah



segala



kebaikan,



dengan



rahmat-Nya



sempurnalah segala kebaikan dan hanya dengan taufik-Nya tercapailah segala kebaikan. Sholawat serta salam semoga tercurah kepada Rosululloh Muhammad Sholallohu ‘Alaihi Wa Salam. Beliaulah pembawa kabar gembira bagi hamba yang beriman dan pemberi peringatan bagi mereka yang durhaka. Sebagai hujjah atas semua manusia untuk menyempurnakan akhlak mulia, untuk mengeluarkan umatnya dari lorong kegelapan menuju secercah cahaya dan menunjukkan mereka ke siratul mustaqin, jalan Allah yang lurus. Semoga shalawat dan salam terlimpahkan juga kepada keluarga, sahabat dan kepada kita selaku umatnya hingga akhir jaman. Dalam rangka ikut serta meningkatkan keaktifan masyarakat dalam melakukan aktifitas fisik di lingkunganRW 04 Kelurahan Padasuka Kecamatan Cibeunying Kidul. Kami menyadari perlunya PENGECEKAN DENYUT JANTUNG Menurut WHO, Tekanan DarahMaka adalah jumlah tenaga tindakan nyata untuk mencapai hal tersebut. dari itu kami ingin



darah yang ditekan terhadap dinding Arteri (pembuluh nadi) saat Jantung memompakan darah ke seluruh tubuh manusia. dimanfaatkan oleh seluruh masyarakat RW terutama ibu-ibu dan remaja Tekanan darah merupakan salah satu pengukuran yang . Maka dari dalam itu kami bersama dengan ini kamikarena memohon perizinan penting menjaga kesehatan tubuh, Tekanan untuk melakukan kegiatan tersebut. darah yang tinggi atau Hipertensi dalam jangka panjang akan menyebabkan perenggangan dinding arteri dan Detak jantung adalah debaran yangPecahnya dikeluarkan mengakibatkan pecahnya pembuluh darah. oleh jantung daninilah akibat aliran darah melalui pembuluh darah yang menyebabkan terjadinya Stroke. jantung. Dokter biasanya menggunakan stetoskop Pengecekan di lakukan sebelum senam dan sesudahketika senam memerika pasien untuk mendengarkan detak jantung, yang sehingga didapatkan teknan darah yang berbeda saat tubuh MAHASISWA D3 KEPERAWATAN memberikan informasi tentang kondisi jantung. FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN sebelum olahraga senampenting dan setelah melakukan olahraga membuat kegiatan senam rutin setiap hari minggu yang bisa



senam



UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA



kurangnya aktifitas fisik masyarakat rw 04 berhubungan dengan ketidakmampuan membuat kegiatan senam



Tujuan umum : Mengaktifkan lingkungan Rw 04 dengan kegiatan senam rutin Tujuan Khusus : 1. Meningkatkan kualitas hidup masyarakat Rw 04 2. Meningkatkan tali silaturahim antar masyarakat Rw 04 3. Mendekatkan solidaritas dan kerjasama antar masyarakar Rw 04



MAHASISWA D3 KEPERAWATAN FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA



EVALUASI STRUKTUR NAMA KEGIATAN



Senam Aerobik WAKTU DAN TEMPAT



Hari : Setiap Hari Minggu Waktu : Pukul 07.00 WIB Tempat : Lapangan Gedung Serba Gunana Rw 04 SASARAN



Seluruh Masyarakat Rw 04



METODE



Praktek



INSTRUKTU R



Instruktur senam atau ahli olahraga



MAHASISWA D3 KEPERAWATAN FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA







Masyarakatmengikuti senam aerobik pada setiap minggu







sampai selesai Sususnan kepanitiaan penyelenggaraan



dan



kegiatan



susunan



dilakukan



acara



kegiatan



sebelum



dilakukan



kegiatan tersebut berlangsung



  



EVALUASI PROSES Masyarakatantusias mengikuti senam aerobik pada hari minggu Masyarakatmengenalsenam aerobik dan dapat mempraktikan Masyarakat dapat hidup sehat



  



Dapat memfasilitasi jalannya acara dan istruktur Dapat menjalankan peran dengan baik Acara berjalan sesuai rancangan yang telah di susun



EVALUASI HASIL



MAHASISWA D3 KEPERAWATAN FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA



(Terlampir)



(Terlampir)



(Terlampir)



Demikian proposal ini dibuat dan disampaikan agar dapat digunakan bahan pertimbangan bagi pihak – pihak yang akan mendukung jalannya kegiatan.Akhirnya kami ucapkan terimakasih kepada semua pihak atas segala bantuannya dan partisipasinya, semoga amal baik kita semua mendapat ridho Tuhan Yang Maha Esa.



MAHASISWA D3 KEPERAWATAN FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA



LEMBAR PENGESAHAN SENAM AEROBIK RW 04 KELURAHAN PADASUKA KECAMATAN CIBEUNYING KIDUL



Ketua Pelaksana,



Bandung, 13 Maret 2017



Mega Nur Rahmawati Sekretaris,



Menyetujui, Penanggung Jawab



Yesi Fitriani



Penanggung Jawab : Tirta Adikusuma S S.Kep.,Ners.,M.Kep



Tirta Adikusuma S Waktu Kegiatan Keterangan S.Kep.,Ners.,M.Kep Ketua : Mega Nur Rahmawati Lampiran 1 Susuan Acara 06.30 Brefing Panitia Sekertaris : Yesi Fitriani 07.00 Persiapan Instruktur Bendahara : LuluSenam Nurfatin Sie.Acara :Pembukan Bella Oktafianti 07.15 Senam Sie. : Eva Ashriprilia 07.20Konsumsi Pemanasan Senam P 08.15PDD IntiTegar SenamPratiwi Sie. : Febi 08.45 Pendinginan Senam MAHASISWA Sie. LogistikD3 KEPERAWATAN : Asep Mulyadi Lampiran 2 Susunan Panitia 09.00 Penutupan senam FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN



Sie. Humas : Putri INDONESIA Citra Resmi UNIVERSITAS PENDIDIKAN Korlap



: Rizcky Nugraha



Lampiran 3 Rancangan Anggaran Biaya Pengeluaran Sekertaris Sie.Konsumsi



Nama Barang 1.Print Proposal 2.Print LPJ 1.Aqua gelas 2.snack panitia 3.snack instruktur jumblah



satuan 1 x 15.000 1 x 20.000 3 dus x 20.000 20x 10.000 1x10.000



Total 15.000 20.000 60.000 200.000 10.000 305.000



MAHASISWA D3 KEPERAWATAN FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA