RPP KLMPK 9 Lompat Jongkok [PDF]

Citation preview

1



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) LOMPAT JONGKOK



Sekolah



: SMA Negeri 2 Palembang



Mata Pelajaran



: Penjas



Kelas



: X (Sepuluh)



Materi Pokok



: Lompat Jongkok



Alokasi Waktu



: 2 JP (2 X 45 menit)



A. Tujuan Pembelajaran 



Pesertadidik mengetahui cara lompat jongkok.







Pesertadidik mampu menganalisa gerakan lompat jongkok.







Pesertadidik mampu menerapkan gerakan lompat jongkok.



B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi Pertemuan ke-1: KD : Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai. IPK :  Menjelaskan dan menganalisa teknik lompat jongkok.  Menjelaskan dan menganalisa cara gerakan awalan, gerakan lompatan, dan sikap akhir dalam lompat jongkok.  Menjelaskan hasil analisa gerakan lompat jongkok. KD : Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai. IPK :    



Mempraktikkan teknik lompat jongkok. Mempraktikkan dan menganalisa cara gerakan awalan lompat jongkok. Mempraktikkan dan menganalisa gerakan lompatan lompat jongkok. Mempraktikkan dan menganalisa gerakan akhir lompat jongkok.



C. Materi Pembelajaran : LOMPAT JONGKOK



Cara melakukan aktivitas lompat jongkok adalah sebagai berikut. 1. Berdiri tegak menghadap peti lompat. 2. Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan mendarat dengan kedua kaki di atas box bersamaan kedua tangan lurus. 3. Turun kembali ke posisi awal melompat. 4. Lakukan berulang-ulang Menghindari kesalahan dalam lompat jongkok. 1. Momentum lari awalan yang tidak terlalu cepat, begitu juga posisi kedua kaki yang tidak rapat saat mengambil kuda-kuda lompatan.



D. Metode Pembelajaran:  Saintifik E. Media Pembelajaran :  Sarana dan prasarana : peluit, aula, peti lompat (kotak). F. Sumber Belajar 1. 2.



https://sman3simpanghilir.sch.id/wadahfile/uploads/X_PJOK_KD-3.6_Final.pdf https://www.kompas.com/sports/read/2021/03/26/21000048/cara-melakukan-lompatjongkok?page=all



G. Langkah-langkah Pembelajaran



Rincian Kegiatan



Waktu



Pendahuluan 



Mengkondisikan siswa di dalam ruangan dan mempresensi siswa







Menyampaikan kompetensi (KD) yang akan diajarkan.







Menyampaikan tujuan pembelajaran.







Menyampaikan cara melakukan lompat jongkok.







Meminta peserta didik mengemukakan pengalamannya



30 menit



tentang lompat jongkok.. Kegiatan Inti Mengamati 



Pesertadidik mengamati guru yang memperagakan lompat jongkok.







Guru menilai keterampilan siswa mengamati 55 menit



Menanya  Pesertadidik di persilahkan bertanya pada guru tentang lompat jongkok.



Mencoba 



Pesertadidik melakukan latihan lompat jongkok setelah guru mempraktikkan.







Guru menilai keaktifan peserta didik dalam melakukan latihan.



Mengasosiasi 



Pesertadidik menganalisis dari contoh yang dilakukan guru.



Rincian Kegiatan



Waktu



Mengomunikasikan 



Pesertadidik melakukan lompat jongkok.







Guru memberi penilaian atas hasil kerja dan kemampuan peserta didik mengaplikasikan hasil latihannya.



Evaluasi 



Pesertadidik melakukan evaluasi bersama guru tentang



5 menit



pembelajaran yang sudah berlangsung (lompat jongkok)



H. Penilaian Hasil Pembelajaran 1. Penilaian afektif 2. Penilaian kognitif Penilaian kognitif dilihat dari pengetahuan pesertadidik tentang materi yang diajarkan (lompat jongkok).



Nomer



Instrument pertanyaan



1



Jelaskan bagaimana posisi awal lompat jongkok?



2



Jelaskan bagaimana cara melakukan lompatan



Skor



lompat jongkok? 3



Bagaimana sikap akhir dalam lompat jongkok?



Nilai A = menyebutkan dan mampu menerangkan dengan lengkap dan jelas B = menyebutkan dan menerangkan kurang jelas C = hanya mampu menyebutkan



Penilaian psikomotorik Terlampir Penilaian afektif Palembang, 11 Oktober 2016 Mengetahui, Guru Mata Pelajaran Penjasr



Mahasiswa PPL



Drs. Karmanto



Nugrahadi Wicaksana



NIP : 19570519 198712 1 001



NIM : 136012411