Silabus Ilmu Kepelatihan [PDF]

Citation preview

SILABUS MATA KULIAH ILMU KEPELATIHAN 1. Identitas Mata Kuliah Nama Mata Kuliah Nomor Kode Jumlah SKS Semester Program Studi Nama Dosen



: Ilmu Kepelatihan : : 3 SKS : 6 (Enam) : Pendidikan Olahraga : Devaron Suardi, M.Pd



2. Tujuan Setelah mengikuti mahasiswa mampu menjelaskan tentang semua aspek mengenai kepelatihan olahraga dan meningkatkan kapabilitas sebagai pelatih dan mampu meningkatkan prestasi atlet secara maksimal. 3. Deskripsi Isi Materi Perkuliahan ini berisi konsep-konsep TERHADAP PENINGKATAN PRESTASI atlet secara menyeluruh dalam kepelatihan secara kompetitif mulai dari ruang lingkup, tujuan sistem, faktor-faktor, norma, siklus, pemuncakan performa (peaking), recovery, kelahan dan over training, perencanaan latihan dan periodisasi latihan. 4. Pendekataan Pembelajaran Ekspositori dan Inkuiri a. Metode : Ceramah, tanya jawab, diskusi, dan pemecahan masalah b. Tugas : Makalah, dan presentasi makalah c. Media : Infocus dan Papan Tulis 5. Evaluasi a. Kehadiran b. Makalah c. Presentasi makalah d. Penyajan Diskusi e. UTS f. UAS 6. Rincian Materi Perkuliahan Tiap Pertemuan Pertemuan l : Tugas, Peran dan Kepribadian Pelatih Pertemuan 2



: Ruang Lingkup dan Tujuan Latihan



Pertemuan 3



: Sistem Latihan dan Adaptasi Latihan



Pertemuan 4



: Prinsip-prinsip Latihan



Pertemuan 5



: Faktor atau aspek dalam Latihan



Pertemuan 6



: Pengembangan Fisisk Dasar



Pertemuan 7



: Norma Pembebanan Latihan



Pertemuan 8



: UTS



Pertemuan 9



: Siklus Latihan / Keadaan Latihan



Pertemuan 10



: Kelelahan dan Overtraining



Pertemuan 11



: Recovery setelah latihan, Setelah Pertandingan dan Setelah Kompetisi



Pertemuan 12



: Teori Perencanaan Pelatihan



Pertemuan 13-15 : Periodisasi Latihan Pertemuan 16 : UAS Buku Referensi Harsono., Periodisasi Program Latihan Edisi II. Rosdakarya 2017 Johansyah Lubis., Panduan Praktis Penyusunan Program Latihan. 2016 Emral., Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik. 2017