3.leaflet Air Hangat U Disminore [PDF]

Citation preview

CARA MELAKUKAN TERAPI KOMPRES AIR HANGAT 1. Ambil hot pack atau kompres panas Isi hotpack dengan air hangat 2/3 bagian, jika tidak mempunyai hot pack sobat bisa menggunakan botol aqua kosong diisi dengan air hangat temperature 45 derajat celcius sampai 2/3 isi botol.



Jika kepanasan kita bisa balut permukaan luar botol dengan handuk kecil. Posisi terbaik bisa posisi duduk ataupun berbaring terlentang. Tempelkan hot pack pada perut.



2. Tempatkan hotpack pada kuadran perut 7 - 9



KOMPRES AIR HANGAT



UNTUK MENGATASI NYERI DISMENORE PADA REMAJA



Peletakkan hot pack pada kuadran perut 7 - 9 dapat meningkatkan vasodilatasi perut bagian bawah sehingga terjadi pelepasan zat endorfin yang menyebabkan nyeri pada perut akibat dismenorhoe berkurang 3. Pertahankan posisi minimal 5 menit sampai 15 menit Wakru berperan dalam menghantarkan pengurangan nyeri dan tambahkan air hangat lagi jika kompres pakai botol berkurang hangatnya. 4. Ganti posisi di kuadran 4 - 6 Penempatan hot pack pada kuadran 4 - 6 mengurangi kram pada perut. Penggunaan tersebut dapat merileksasikan otot dari konstipasi. 5. Lakukan senam ringan dan stretching otot pinggul



UNIVERSITAS AISYAH PRINGSEWU FAKULTAS KESEHATAN



DISMENORE Dismenorea merupakan rasa tidak enak di perut bagian bawah sebelum dan selama haid. Dismenorea terjadi karena pelepasan Prostaglandin yang berlebihan mengakibatkan kenaikan kontraksi uterus sehingga terjadi rasa nyeri saat menstruasi (Yunianingrum, 2017).



PENYEBAB DISMENORE Dismenore berdasarkan penyebabnya dapat dibedakan menjadi dua yaitu: 1. Dismenorea sekunder Nyeri haid yang disebabkan oleh kelainan ginekologi misalnya : endometriosis, infeksi rahim, kista/polip, tumor sekitar kandungan atau kelainan kedudukan rahim yang dapat menganggu organ dan jaringan sekitarnya, pemakaian kontrasepsi Intra Uteri Device (IUD)



2. Dismenorea primer Merupakan nyeri haid karena aktivitas uterus, tanpa adanya kondisi patologis dari pelvis. Beberapa faktor penyebab dismenorea primer, antara lain faktor kejiwaan, faktor konstitusi, faktor obstruksi kanalis servikalis



KOMPRES AIR HANGAT Kompres hangat merupakan pengompresan yang dilakukan dengan mempergunakan buli-buli panas atau botol air panas yang di bungkus kain Kompres hangat sebagai metode yang sangat efektif untuk mengurangi nyeri



Dampak fisiologis dari kompres hangat adalah pelunakan jaringan fibrosa, membuat otot tubuh lebih rileks, menurunkan atau menghilangkan rasa nyeri, dan memperlancar aliran darah (Nida dan Sari, 2016).