16 0 513 KB
RAMUAN TRADISIONAL ANTIKOLESTEROL
Makanan yang dianjurkan 1. Buah dan sayuran : brokoli, apel, pir, ubi.
Daun salam salam segar 15 - 20 lembar.
2. Ikan air tawar
Cuci
HIPERLIPIDEMIA
dan
rebus
3. Kentang
daun
4. Roti
salam
5. Jamur
dengan
6. Tahu
600cc air hingga tersisa 200cc. Saring dan
7. Putih telur ayam
minum airnya. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan malam.
Makanan yang tidak dianjurkan 1. Cumi
Bawang
putih
segar
siung.
2-3
Kupas dan haluskan
2. Jeroan 3. Kuning telur ayam
bawang
putih.
Seduh
dengan
150cc air hangat dan aduk, lalu minum
4. Telur puyuh
sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
5. Santan
Belimbing Manis yang sudah masak 2 buah. Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan makan malam, masingmasing 1
Farah Yumna
buah.
STIKes PERTAMEDIKA
HIPERLIPIDEMIA
Tanda dan Gejala
Komplikasi
suatu kondisi kadar lipid darah yang melebihi kadar normalnya. Dua lemak
1. Nyeri dada
utama dalam darah adalah
2. Sakit kaki dan tangan
kolesterol dan trigliserida.
3. Sulit bernapas 4. Tubuh terasa lelah Kategori Kolesterol Total Bagus
K a d ar k ol es te ro l T ot al kurang dari 200 mg/dL 200-239 mg/dL 240 mg/dL dan lebih
Ambang batas atas Tinggi
Penyebab 1. Keturunan 2. Obesitas 3. Makan makanan berlemak 4. Kurang melakukan olahraga
1. Hipertensi (tekanan darah tinggi) 2. Diabetes
5. Nyeri leher dan punggung
3. Jantung Koroner
6. Sakit kepala
4. Stroke
7. Kehilangan keseimbangan 8. Wajah merah
5. Katarak atau kebutaan.
9. Mual dan muntah
6. Gagal ginjal.
10. Emosi tidak stabil 11. Sering
Pencegahan
kesemutan
5. Penggunaan alcohol 6. Merokok 7. Diabetes yang tidak terkontrol dengan
baik 8. Kelenjar tiroid yang kurang aktif
1. Mengontrol berat badan 2. Olahraga secara teratur 3. Hindari rokok dan alcohol 4. Batasi makanan yang mengandung kolesterol tinggi 5. Konsumsi makan berserat seperti buah dan sayur 6. Memeriksakan kesehatan secara rutin