Proposal Senam HT [PDF]

Citation preview

PROPOSAL PENYULUHAN KESEHATAN SENAM HIPERTENSI DUSUN 10 DESA SUKADADI KECAMATAN GEDONG TATAAN KABUPATEN PESAWARAN



Oleh : DESI IKAWATI DIAN PUSPITASARI DIAN SHAFA FADHILAH EKA ALVIANITA ERINA DWI SARTIKA FITRI NUR ARIFAINI RIZKI DEDY PRATAMA



KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES TANJUNGKARANG JURUSAN KEPERAWATAN PROGRAM STUDI DIV KEPERAWATAN TAHUN 2018



PROPOSAL KEGIATAN PENYULUHAN A. Latar Belakang Peningkatan kondisi sosial masyarakat dan Usia Harapan Hidup (UHH) menyebabkan jumlah lanjut usia (lansia) semakin bertambah (Utomo, 2010). Menurut data Badan Pusat Statistik (2015) hasil proyeksi penduduk tahun 2014 menunjukkan umur harapan hidup penduduk Indonesia sebesar 70,6 tahun. Berdasarkan hasil proyeksi penduduk Indonesia sebesar 8,2%. Peningkatan jumlah lansia tersebut perlu mendapatkan perhatian karena lansia beresiko tinggi mengalami berbagai gangguan kesehatan khususnya penyakit degeneratif. Menurut Tamher & Noorkasiani (2009) gangguan kesehatan utama yang sering terjadi pada lansia salah satunya adalah tekanan darah tinggi (hipertensi). Hipertensi didefinisikan sebagai peningkatan tekanan darah sistolik sedikitnya 140mmHg atau tekanan diastolik sedikitnya 90mmHg (Irmawati, 2013). Gangguan kesehatan tersebut dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup pada lansia. Kualitas hidup berhubungan dengan kepuasan atau kebahagiaan dalam kehidupan individu yang mempengaruhi atau dipengaruhi oleh kesehatan. Kualitas hidup mencakup emosiona, sosial, kesejahteraan fisik, serta kemampuan seseorang dalam kehidupan sehari-hari (Donald, 2009). Dari banyak penelitian didapatkan bahwa dengan meningkatnya usia, maka tekanan darah akan meningkat. Hipertensi menjadi masalah pada usia lanjut karena sering ditemukan dan menjadi faktor utama stroke, payah jantung, dan penyakit jantung koroner (Surya, 2004). Penanganan hipertensi dapat dilakukan dengan memperbaiki pola hidup (terapi non farmakologis) dan terapi farmakologis. Salah satu cara yang dilakukan untuk memperbaiki pola hidup adalah dengan melakukan latihan fisik secara teratur. Latihan fisik tersebut bertujuan untuk menurunkan tekanan darah dan terbukti dapat meningkatkan kualitas hidup pada penderita hipertensi (Setiawan dkk, 2012). Latihan fisik yang sesuai dengan lansia diantaranya berjalan-jalan, bersepeda, berenang, melakukan pekerjaan rumah dan senam hipertensi.



Latihan fisik seperti senam yang teratur juga membantu mencegah keadaan atau kronis, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi) (Astari, 2012). Senam dapat meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh dan kebutuhan oksigen. Senam lansia sangat penting untuk para lanjut usia, karena dapat menjaga kesehatan tubuh mereka. Berdasarkan hasil penelitian Astari (2012) perbedaan perubahan tekanan darah sebelum dan setelah diberikan senam hipertensi terdapat penurunan rata-rata tekanan darah sistolik 21,67mmHg dan diastolik sebanyak 12,50mmHg. Hal ini mengindikasikan bahwa terjadi penurunan nilai rata-rata tekanan darah sistolik dan diastolik stelah melakukan senam hipertensi. Hasil penelitian yang dilakukan Setiawan dkk (2013) menunjukkan bahwa terjadi peningkatan skor kualitas hidup rata-rata dengan Mac New Heart Disease Health Related QoL sebesar 9,27 yang menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan senam bugar lansia terhadap kualitas hidup penderita hipertensi. Berdasarkan dari hasil penelitian tersebut kelompok tertarik untuk mengajarkan senam hipertensi pada penderita hipertensi yang bertujuan untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kualitas hidup pada penderita hipertensi. B. Tujuan Kegiatan 1. Tujuan Umum Tujuan umum dilaksanakannya program pendidikan kesehatan ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan warga dusun X desa Sukadadi tentang senam hipertensi dan untuk mengurangi kejadian penyakit hipertensi dan komplikasi dari hipertensi pada masyarakat di desaSukada di dusun X. 2. Tujuan Khusus Setelah diberikan penyuluhan selama 30 menit sasaran diharapkan dapat : a. Mengetahui pengertian senam hipertensi b. Mengetahui manfaat senam hipertensi c. Mengetahui cara senam hipertensi



C. Peserta Kegiatan Adapun yang menjadi target sasaran dalam pelaksanaan kegiatan ini, yaitu: Masyarakat Dusun 10 Desa Sukadadi yang terindikasi penyakit hipertensi. D. Waktu dan Tempat Kegiatan ini akan dilaksanakan pada : Hari/Tanggal



: Minggu / 6 Mei 2018



Pukul



: 16.00 s.d selesai



Tempat



:Mushola Dusun 10 Desa Sukadadi



E. Metode Senam Hipertensi F. Media (alatdanbahan) Leaflet, sound sistem, laptop, proyektor, dan LCD



G. Pelaksana kegiatan -



Ketua pelaksana



:Fitri Nur Arifaini



-



Pembawa acara



: Erina Dwi Sartika



-



Pemateri



:Rizki Dedy Pratama



-



Narasumber



: Desi Ikawati



-



Fasilitator



: Eka Alvianita



-



Dokumentasi



: Dian Puspitasari



-



Observer



: Fitri Nur Arifaini



-



Evaluator



:Dian Shafa Fadhilah



H. Jadwal Kegiatan No .



Waktu



Kegiatan



Pelaksana



1.



16.00 – 16.15



Registrasi Peserta + screening (TD)



Fasilitator



2.



16.15 – 16.20



Pembukaan



MC



3.



16.20 – 16.30



Evaluasi materi sebelumnya



MC



4.



16.30 – 16.50



Melakukan senam hipertensi bersama



Pemateri



5.



16.50 – 17.10



Diskusi dan tanya jawab



Narasumber



6. 7.



17.10 – 17.20 17.20 – 17.25



Evaluasi materi hari ini Pembagian doorprize



Evaluator MC



8.



17.25 – 17.30



Foto Bersama



Panitia



9.



17.30 – 17.35



Penutup



MC



I. Anggaran Dana - Persiapan No . 1 2



Item



Jumlah



Proposal SAP & Lp



1 buah 1 buah Total



Hargasatuan



Jumlahharga



Rp 5.000 Rp 5.000



Rp 5.000 Rp 5.000 Rp10.000



- Kesekretariatan No . 1 2



Item Leaflet Daftar hadir



Jumlah



Hargasatuan



Jumlahharga



20lembar 2 lembar Total



Rp 2000 Rp 500



Rp 40.000 Rp 1.000 Rp 41.000



- Konsumsi No . 1 2



Item



Jumlah



Hargasatuan



Total



Snack peserta dan panitia Aqua gelas



20



Rp 5.000



Rp100.000



Rp 20.000



Rp 20.000 Rp 120.000



1dus Total biaya



- Acara Doorprize



: Rp 30.000 Total BiayaPenyuluhan



No 1 2 3 4



Rancangan Anggaran Biaya Persiapan Kesekretariatan Konsumsi Acara Total



Nominal Rp 10.000 Rp41.000 Rp120.000 Rp30.000 Rp 191.000



J. Penutup Demikian proposal ini kami buat. Semoga kegiatan ini dapat bermanfaat bagi tenaga kesehatan, mahasiswa dan seluruh masyarakat Dusun 10 Desa Sukadadi. Kami mengharapkan dukungan dari berbagai pihak serta bimbingan dalam melaksanakan kegiatan ini. Atas perhatian dan dukungannya kami mengucapakan terimakasih.



Sukadadi, Penanggung Jawab



……………………… NIM.



Mengetahui, Pembimbing institusi



……………............................. NIP.



Mei 2018