Sap Kebersihan Diri [PDF]

Citation preview

ingin hidup selalu sukses Rabu, 21 Desember 2011 SAP KUKU SATUAN ACARA PENYULUHAN PokokBahasan : Sub Pokokbahasan : Sasaran : Waktu : Hari / tanggal : Tempat : Pembicara :



Personal Higiene Perawatan Kuku Sekolah Dasar 25 menit Aula SDN 1 Balaraja Subhi Augusta Baasith



A. Tujuan Instruksional Umum ( TIU ) Setelah diberikan pendidikan/penyuluhan kesehatan selama 25 menit di harapkan siswa / I dapat mengetahui dan memahami tentang perawatan kuku dengan benar. B. Tujuan Instruksional Khusus ( TIK ) Setelah penyuluhan peserta diharapkan : 1. Menjelaskan pengertian kebersihan kuku 2. Menjelaskan pentingnya kebersihan kuku 3. Menyebutkan cara memlihara kuku C. Alokasiwaktu no Komunikator Siswa waktu 1



2



3 Pre interaksi Memberi salam dan memperkenalkan diri.



Menjelaskan tujuan penyuluhan dan tema penyuluhan



Apersepsi dengan memberi pertanyaan awal tentang personal hygiene



Menjawab salam



Mendengarkan Menjawab pertanyaan



5 menit 4 Isi Menjelaskan materi penyuluhan Mendengarkan 10 menit 5 Memberikan kesempatan kepada siswa untuk bertanya tentang materi yang di sampaikan. Mengajukan pertanyaan



6 Penutup Memberikan pertanyaan akhir sebagai evaluasi.



Menjawab



5 menit 7 Menyimpulkan bersama-sama hasil kegiatan penyuluhan. Mendengarkan



8



Menutup penyuluhan dan mengucapkan salam. Menjawabsalam



D. Strategi pengajaran Demonstrasi dan diskusi E. Media pengajaran Leaflet Alat peraga F. Materi Terlampir



Perawatan Kuku A. Pengertian Kuku adalah bagian tubuh yang terdapat atau tumbuh diujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari. Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran. Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat syaraf, serta mempertinggi daya sentuh. Secara kimia, kuku sama dengan rambut yang antara lain terbentuk dari keratin protein yang kaya akan sulfur. Pertumbuhan kuku jari tangan dalam satu minggu rata-rata 0,5 – 1,5 mm, empat kali lebih cepat dari pertumbuhan kuku jari kaki. Kebersihan kuku sangat lah penting bagi kita, selain untuk menjaga keindahan tangan juga dapat mencegah timbulnya luka dan infeksi. Bagi perempuan terutama, kuku yang indah merupakan anugerah dan menjadi daya tarik tersendiri, banyak di antara kita tidak tahu bagaimana cara merawat keindahan kuku serta menjaga kesehatan dari kuku itu sendiri. Dalam hal segi kesehatan memanjangkan kuku tergantung apakah yang memiliki kuku tersebut bisa merawatnya dengan sedemikian rupa atau tidak. Maksudnya, apakah misalnya aktifitas sehari – harinya mendukung/tidak atau bisakah kuku panjang tersebut selalu bisa dijaga agar selalu sehat. Anatomi dan Fisiologi Kuku Kuku adalah bagian terminal lapisan tanduk yang menebal.Bagian kuku terdiri dari:1 Matriks kuku: merupakan pembentuk jaringan kuku yang baru2 Dinding kuku (nail wall): merupakan lipatan-lipatan kulit yang menutupibagian pinggir dan atas3 Dasar kuku (nail bed): merupakan bagian kulit yang ditutupi kuku4 Alur kuku (nail grove): merupakan celah antar dinding dan dasar kuku5



Akar kuku (nail root): merupakan bagian proksimal kuku Lempeng kuku (nail plate): merupakan bagian tengah kuku yang dikelilingidinding kuku7 Lunula: merupakan bagian lempeng kuku yang berwarna putih didekat akar kuku berbentuk bulan sabit, sering tertutup oleh kulit8 ponikium (kutikula): merupakan dinding kuku bagian proksima, kulit arinyamenutupi bagian permukaan lempeng kuku9 Hiponikium: merupakan dasar kuku, kulit ari dibawah kuku yang bebas (freeedge) menebal Fungsi kuku Kuku mempunyai 2 fungsi utama. Fungsi pertama yang diketahui secaraumum ialah sebagai pelindung dari ujung jari. Fungsi keduanya yang juga sangatpenting adalah memberi sensitifitas daya sentuh . Pada ujung jari terdapat banyak reseptor yang berfungsi untuk menghantarkan rangsang sentuh saat kitamenyentuh suatu objek sehingga kita dapat merasakan bersentuhan dengan objek yang kita sentuh. Tips dan Cara Mencegah, Mengatasi & Mengobati Kuku Cantengan / Luka Bengkak pada Kuku Kaki dan Tangan – Penyakit dan Kesehatan Jika anda memiliki masalah pada kuku jari kaki maupun tangan anda di mana terdapat luka pada sela-sela kuku dengan kulit jari kaki atau tangan anda jangan biarkan hal ini berkelanjutan. Biasanya luka tersebut akan menimbulkan rasa sakit yang amat sangat sepanjang waktu dan bahkan sepanjang hidup anda jika tidak segera diobati. Cantengan adalah disebabkan oleh pertumbuhan kuku baik pada jari jempol atau pun jari lainnya yang kurang baik sehingga menusuk kulit halus di samping kuku tersebut sehingga menimbulkan luka. Luka tersebut biasanya akan membengkak karena terinteksi oleh kotoran dan kuman-kuman di sekitarnya. Lambat laun luka tersebut akan terasa sangat sakit yang dapat merusak konsentrasi bahkan kepercayaan diri anda dapat terganggu. Cara mengatasi dan mengobati cantengan adalah melenyapkan bagian kuku yang menancap baik pada jempol maupun jari lain di kaki dan tangan anda. Cara menghilangkan kuku yang menusuk kulit bisa anda lakukan sendiri maupun dengan bantuan orang lain seperti dokter atau kerabat anda. Pastikan alat yang anda gunakan steril dan aman digunakan seperti silet, duntung kuku, jarum, antiseptik, kapas, tisu, dan sebagainya sesuai kebutuhan anda. Setelah memotong bagian kuku yang menancap anda bisa obati luka yang ada seperti biasa. Sebelum memulai anda harus siap secara mental dahulu karena akan terasa sangat sakit sekali yang mungkin bisa berhari-hari serta mengeluarkan sedikit darah dan nanah. Namun rasa sakit itu akan terbayar dengan jari anda menjadi normal kembali. Pikirkanlah dahulu teknik yang anda akan gunakan. Dalam proses tersebut mungkin akan memakan waktu lama, karena mungkin kuku



yang menancap terdapat pada lokasi yang dalam dan anda harus berusaha ekstra keras dengan tambahan rasa sakit. Jadi biasakanlah dengan rasa sakit yang ada dengan sambil memikirkan masa depan yang cerah menanti anda. Setelah kuku yang menusuk kulit berhasil anda angkat dan singkirkan, selanjutnya obati luka yang membengkak seta luka baru yang mungkin anda buat ketika membuka jalan. Beri obat luka luar yang aman dan bebas merkuri dan biarkan tetap terbuka hingga sembuh. Mungkin pada awalnya menimbulkan rasa sakit yang tidak jauh berbeda dari awal sebelum membuang bagian kuku yang menancap, namun dalam beberaa hari ketika bengkak mulai menghilang maka rasa sakit pun akan berkurang dan akhirnya akan menghilang. Untuk pencegahan pastikan anda memotong kuku anda dengan baik dengan tidak meinggalkan pola potongan yang tajam dan berpotensi menimbulkan cantengan pada jari tangan maupun kaki yang baru. Bila sakit berlanjut saya sangat sarankan hubungi dokter. Jika tidak mampu datanglah ke puskesmas karena jauh lebih murah daripada dokter umum.



B. TIPS PERAWATAN KUKU ü Potong kuku secara teratur, tidak terlalu dalam dan tidak melebihi batas kuku bebas (ujung kuku) dan bagian kulit yang menyangga ujung kuku. ü Jangan mencongkel sisi kuku yang berbatasan dengan kulit, karena dapat menyebabkan infeksi (bias bengkakdanbau). ü Jaga kuku tetap kering. ü Bersihkan kuku setiap mandi dengan sabun dan gosok sela-sela jari hingga bersih.



Aktivitas mencuci tangan, mandi, sikat gigi dan lainnya adalah hal yang sering Anda lakukan. Anda juga pasti tahu bahwa hal tersebut dilakukan untuk menjaga kebersihan diri. Sayangnya, tidak semua orang tahu tentang cara menjaga kebersihan diri dengan benar, termasuk alasan kenapa mereka harus menjaga kebersihan diri selain memang sudah menjadi rutinitas. Kebersihan diri atau personal hygiene adalah tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk memperoleh kesejahteraan fisik dan psikis yang optimal. Menjaga kebersihan diri perlu dilakukan karena tiga alasan, yaitu : Alasan sosial. Menjaga kebersihan diri dapat membantu Anda menghindari citra tubuh yang negatif. Lagipula, siapa yang suka dibicarakan oleh orang lain, terutama ketika yang dibicarakan adalah karena bau badan, bau ketiak, bau mulut, gigi kuning, atau hal yang berkaitan dengan tubuh Anda? Alasan kesehatan. Kebersihan diri yang buruk bisa meningkatkan risiko Anda terkena penyakit, seperti diare atau infeksi lainnya. Dengan menjaga kebersihan diri, Anda bisa mencegah terjadinya



infeksi penyakit tersebut. Alasan psikologis. Kebersihan diri yang baik bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda, terutama dalam situasi sosial. Panduan menjaga kebersihan diri Bila selama ini Anda telah melakukan berbagai aktivitas untuk menjaga kebersihan diri berikut ini, berarti Anda termasuk orang yang bersih. Bila Anda belum melakukan lima hal penting di bawah, Anda bisa mulai dari sekarang. 1. Cuci tangan pakai sabun Sebagian besar infeksi bisa terjadi karena Anda menyentuh makanan atau mulut Anda dengan kondisi tangan yang kotor. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu hal terpenting yang bisa Anda lakukan untuk menghindari infeksi penyakit. Anda dianjurkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama pada saat: Usai menggunakan toilet. Sebelum dan sesudah makan. Sebelum memasak atau menyiapkan makanan. Setelah memegang hewan. Berada di sekitar seseorang yang batuk atau pilek. Namun, jika Anda tidak memiliki akses terhaap air mengalir, Anda bisa menggunakan sabun dan air yang tersedia. Jika Anda tidak memiliki akses air atau sabun, Anda bisa menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol seperti hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol untuk membersihkan tangan. 2. Sikat gigi pagi dan malam hari Untuk mencegah terjadinya bau mulut, plak pada gigi, dan infeksi pada gigi lainnya, maka Anda perlu secara rutin sikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Di pagi hari, biasanya Anda akan mengalami bau mulut karena air liur tidak dibuat saat Anda sedang tidur. Dan di malam hari, produksi air liur berkurang dan bakteri perusak gigi lebih aktif pada malam hari. Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal, maka Anda perlu sikat gigi minimal dua kali sehari dengan lembut, mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau saat sikat gigi mulai usang, dan pastikan Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida. 3. Jaga kebersihan kuku Kuku yang dibiarkan panjang dan kotor bisa menjadi penyebab infeksi penyakit. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kesehatan kuku dengan cara: Tidak mengigit atau merobek kuku. Potong kuku saat kuku mulai panjang. Gunakan pemotong kuku yang bersih untuk memotong kuku. Jika Anda senang memelihara kuku panjang, Anda dianjurkan untuk membersihkan kuku Anda



dengan air, sabun, dan sikat kuku untuk menggosok bagian bawah kuku saat Anda mencuci tangan. 4. Jaga kebersihan kaki Jika Anda menggunakan kaos kaki dan sepatu sepanjang hari atau menggunakan kaos kaki dan sepatu yang sama selama berhari-hari, bakteri akan berkembang biang di kulit kaki Anda, sehingga bisa menimbulkan bau kaki tidak sedap. Untuk mencegah bau kaki, maka, berikut adalah hal yang perlu Anda lakukan : Cuci kaki secara rutin dan keringkan dengan handuk. Hindari menggunakan kaos kaki dan sepatu yang sama setiap hari atau menggunakan kaos kaki dan sepatu sepanjang hari. Jangan menggunakan sepatu saat kaki dalam keadaan basah, karena hal tersebut membuat kondisi kaki lembab dan bakteri lebih mudah untuk berkembang. 5. Jaga kebersihan pakaian Pakaian yang kotor perlu Anda cuci dengan deterjen sampai bersih sebelum Anda menggunakannya lagi. Anda juga dianjurkan untuk menggantung pakaian yang telah Anda cuci di bawah sinar matahari sampai kering karena sinar matahari bisa membunuh beberapa kuman penyakit yang bisa menyebabkan infeksi.



SATUAN ACARA PENYULUHAN "PERSONAL HYGIENE" SATUAN ACARA PENYULUHAN A. Pokok Bahasan : B. Sub pokok bahasan:



Personal Hygiene 1. Pengertian Personal Hygiene 2. Macam-macam Personal Hygiene 3. Tujuan Personal Hygiene 4. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Personal



Hygiene C. Waktu : 4 April 2014 jam 10.00 s.d selesai D. Tempat : SD Rawajaya 01 E. Sasaran : Siswa kelas 3 SD F. Penyuluh : Mahasiswa G. Tujuan Instruksional Umum : Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan mengenai personal hygiene diharapkan Siswa mengerti dan memahami tentang personal hygiene. H. Tujuan Instruksional Khusus : Setelah dilakukan penyuluhan 1x 25 menit, diharapkan sasaran mampu : a. Menjelaskan pengertian personal hygiene b. Mendemonstrasikan dan menjelaskan macam-macam personal hygiene c. Menyebutkan dan menjelaskan tujuan personal hygiene d. Menyebutkan dan menjelaskan factor-faktor yang mempengaruhi personal hygiene I. Metode : Ceramah dan Demonstrasi



J. Media : Leaflet K. Alat dan Bahan : Sisir, gunting kuku, cotton bud, sampel makanan, washlap dan peralatan mandi L. Pelaksanaan : No Tahap Waktu Kegiatan Penyuluh Kegiatan Peserta 1.



2.



3. Pembukaan



Inti



Penutup 5 menit



15 Menit



5 Menit · Salam · Memperkenalkan diri · Menyebutkan tujuan penyuluhan · · · ·



Menjelaskan pengertian personal hygiene Mendemonstrasikan dan menjelaskan macam-macam personal hygiene Menyebutkan dan menjelaskan tujuan personal hygiene Menyebutkan dan menjelaskan factor-faktor yang mempengaruhi personal hygiene



·



Menarik kesimpulan



· Mengevaluasi · Salam penutup Mendengarkan



Mendengarkan dan ikut mendemonstrasikan



Mendengarkan dan menjawab pertanyaan M. Materi 1. Pengertian Personal Hygiene Personal hygiene (kebersihan perorangan) adalah suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikis. 2. Macam-macam Personal Hygiene a. Perawatan Kulit Rambut dan Kepala. Penampilan dan kesejahteraan seseorang seringkali tergantung dari cara penampilan dan perasaan mengenai rambutnya. Penyakit atau ketidakmampuan mencegah klien untuk memelihara perawatan rambut sehari-hari. Menyikat, menyisir dan bersampo (minimal 2 kali seminggu) adalah cara-cara dasar higienis untuk perawatan kulit rambut dan kepala. b. Perawatan Mata. 1) Cahaya harus cukup terang ketika membaca atau bekerja. 2) Hindari tempat berdebu. 3) Makanlah makanan yang banyak mengandung vitamin A (wortel, hati dll). c. Perawatan Hidung. 1) Untuk mengurangi masuknya polusi udara yang masuk pakailah kain untuk menutupi hidung pada saat berjalan. 2) Supaya tidak tertular ketika orang bersin/batuk pakailah penutup hidung. 3) Hiruplah udara segar pada pagi hari. d. Perawatan Telinga.



1) Bersihkan telinga dengan menggunakan cotton buds. 2) Bisa menggunakan washlap yang dilembabkan, dirotasikan ke daun telinga dengan lembut. e. Perawatan Kuku Kaki dan Tangan. 1) Potonglah kuku kaki dan tangan yang pendek dan memperhatikan sudut-sudutnya. f. Perawatan Genitalia. 1) Gunakan celana dalam yang bahan kainnya dapat menyerap keringat serta jangan ketat (kalau bisa terbuat dari katun) serta ganti ketika terasa lembab. g. Perawatan Kulit Seluruh Tubuh. 1) Mandi dua kali sehari, yang bertujuan: a) Membersihkan kulit dari bakteri, mengurangi keringat dan sel kulit yang mati yang meminimalkan iritasi kulit dan mengurangi kesempatan infeksi. b) Mengurangi bau badan. c) Peningkatan citra diri. d) Meningkatkan relaksasi dan perasaan segar kembali dan kenyamanan. 3. Tujuan Personal Hygiene a. Meningkatkan derajat kesehatan seseorang. b. Memelihara kebersihan diri seseorang. c. Memperbaiki personal hygiene yang kurang. d. Pencegahan terhadap penyakit. e. Meningkatkan percaya diri seseorang. f. Menciptakan keindahan. 4. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Personal Hygiene a. Body image (Citra Tubuh) Gambaran individu terhadap dirinya sangat mempengaruhi kebersihan diri misalnya karena adanya perubahan fisik sehingga individu tidak peduli terhadap kebersihannya. Citra tubuh merupakan konsep subyektif seseorang tentang penampilan fisiknya. Gambaran individu terhadap dirinya sangat mempengaruhi kebersihan diri misalnya karena adanya perubahan fisik sehingga individu tidak peduli terhadap kebersihannya. Citra tubuh merupakan konsep subyektif seseorang tentang penampilan fisiknya. b. Praktik Sosial Kelompok-kelompok sosial wadah seorang klien berhubungan dapat mempengaruhi praktik higiene pribadi. Pada anak-anak selalu dimanja dalam kebersihan diri, maka kemungkinan akan terjadi perubahan pola personal hygiene. c. Status Sosiol ekonomi Sumber daya ekonomi seseorang mempengaruhi jenis dan tingkat praktik kebersihan digunakan. Bahan-bahan yang penting seperti deodoran, kosmetik, sampo, pasta gigi, sikat gigi, alat mandi yang semuanya memerlukan uang untuk menyediakannya. d. Pengetahuan Pengetahuan personal higiene sangat penting karena pengetahuan yang baik dapat meningkatkan kesehatan. N. Evaluasi Soal : 1. Bagaimana perawatan pada telinga yang benar? Peragakan ! 2. Jelaskan tujuan dari personal hygiene!



Jawaban : 1. Cara membersihkan telinga : a. Bersihkan telinga dengan menggunakan cotton buds. b. Bisa menggunakan washlap yang dilembabkan, dirotasikan ke daun telinga dengan lembut. 2. Tujuan personal hygene adalah : a. Meningkatkan derajat kesehatan seseorang. b. Memelihara kebersihan diri seseorang. c. Memperbaiki personal hygiene yang kurang. d. Pencegahan terhadap penyakit. e. Meningkatkan percaya diri seseorang. f. Menciptakan keindahan.



Daftar Pustaka Potter dan Perry. 2005. Fundamental Keperawatan. Jakarta: EGC Sinta Wahyu. 2013. Bagaimana Menjaga Personal www.personalhygiene.com. Diakses tanggal 1 April 2014



SAP Pentingnya Personal Hygiene



Hygiene



yang



Baik?



SATUAN ACARA PENYULUHAN PENTINGNYA PERSONAL HYGIENE



Pokok Bahasan : Menjaga kebersihan perseorangan di Ruang Pelayanan Khusus Wanita Subpokok Bahasan : Personal Hygiene pada lansia. Sasaran : Ny. N di Ruang Pelayanan Khusus Wanita Panti Sosial Tresna Werdha Landasan Ulin Banjarbaru. Waktu pertemuan : 10.00 – 10.20 WITA. Hari/tanggal : Kamis, 18 Desember 2014. Tempat : Ruang Pelayanan Khusus Wanita. A. Latar Belakang Personal hygiene merupakan kebersihan perseorangan yang harus di lakukan oleh setiap lansia yang mana kebersihan itu di mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki, di antaranya dari kebersihan rambut, mata, telinga, hidung, mulut, gigi, kulit, kuku dan genital yang semuanya itu harus dijaga dan dibersihkan setiap hari agar terhindar dari serangan penyakit, selain itu agar tampak lebih bersih dan rapi . Dari fenomena yang ada lansia biasanya sangat kurang memperhatikan kebersihan dirinya sehingga mempengaruhi kesehatannya. B. Tujuan 1) Tujuan Umum Setelah mengikuti proses penyuluhan selama 20 menit klien mampu mengetahui dan melakukan kebersihan perseorangan. 2) Tujuan Khusus Setelah mengikuti proses penyuluhan selama 20 menit klien mampu menyebutkan dan melakukan : Pengertian personal hygiene Tujuan dilakukan personal hygiene Manfaat dilakukannya personal hygiene Cara melaksanakan personal hygiene yang baik dan benar Mendemonstrasikan cara melakukan personal hygiene : a. Cara keramas yang baik b. Cara membersihkan telinga, mulut, gigi yang baik dan benar c. Cara membersihkan kulit dan cara mandi yang benar d. Cara membersihkan area genital e. Cara memotong kuku yang baik C.



Materi



Terlampir D. Metode Metode yang digunakan Ceramah dan Tanya Jawab. E. Media § Demonstrasi § Leaflet F. Kriteria Evaluasi 1. Evaluasi Struktur · Penyelenggaraan penyuluhan dilaksanakan pada klien Ny. N di Ruang Pelayanan Khusus Wanita Panti Sosial Tresna Werdha Budi Sejahtera. · Pengorganisasian penyelenggaraan penyuluhan dilakukan sebelumnya. 2. Evaluasi Proses · Klien antusias terhadap materi penyuluhan. · Klien tidak meninggalkan tempat penyuluhan. · Klien mengajukan pertanyaan dan menjawab pertanyaan secara benar. 3. Evaluasi Hasil · Klien mengetahui dan mampu menyebutkan kembali tentang manfaat dan pentingnya personal Hygiene.



G. Kegiatan Penyuluhan



WAKTU KEGIATAN PENYULUH KEGIATAN PESERTA 1. 2 menit Pembukaan : · Membuka kegiatan dengan mengucapkan salam. · Memperkenalkan diri



· ·



Menjelaskan tujuan dari penyuluhan Menyebutkan materi yang akan diberikan



·



Menjawab salam



· ·



Mendengarkan Memperhatikan



· Memperhatikan 2. 15 menit Pelaksanaan : · Memberikan penjelasan tentang personal hygiene · Mendemonstrasian tentang personal hygiene · Memberikan kesempatan pada klien untuk bertanya. · Menjawab pertanyaan klien ·



Memperhatikan



·



Memperhatikan



· ·



Bertanya dan menjawab pertanyaan yang diajukan Memperhatikan



3. 3 menit Evaluasi : · Memberikan evaluasi secara lisan bersama Ny. N di Ruang Pelayanan Khusus Wanita. · Memberikan salam penutup ·



Menjawab pertanyaan



·



Memperhatikan



SATUAN ACARA PENYULUHAN PENTINGNYA PERSONAL HYGIENE



OLEH BAIHAQI, S.Kep NPM. 14149013004



SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN MUHAMMADIYAH BANJARMASIN PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS B 2014



Personal Hygiene Pengertian Hyigene adalah ilmu pengetahuan tentang kesehatan dan pemeliharaannya. Personal hygiene (kebersihan diri) adalah merawat diri sendiri dalam sudut pandang kesehatan. Apa yang perlu di ketahui oleh lansia tentang Hygiene Lebih dari separu angka kesakitan dan kematian lansia di sebabkan kuman yang masuk ke dalam mulut lansia melalui makanan dan minuman. Enam pesan utama hyigene ini dapat membantu lansia pada khususnya sang penghuni wisma pada umumnya dalam mencegah menyebarnya kuman penyakit dan dengan demikian mengurangi angka kesakitan dan kematian.



Agar efektif pesan ini harus di laksanakan oleh setiap lansia. Untuk mendapatkan pelayanan seperti itu lansia perlu mengetaui cara penyebarluasan / penyebaran penyakit yang berkaitan dengan hyigene / kebersihan perorangan maupun kebersihan lingkungan. Cara melakukan personal hyigene yang baik dan benar Mencuci tangan secara benar pada saat : -



Sebelum makan atau minum Sebelum menyiapkan atau memegang makanan Setelah buang air besar dan kecil



§ Melakukan kebersihan rambut yang di lakukan tiga kali dalam 1 minggu dengan menggunakan sampho untuk memberikan rasa nyaman. § Menggosok gigi 3 kali sehari dan bila menggunakan gigi palsu di bersihkan dengan air hangat. § Mandi minimal di lakukan dua kali sehari dengan menggunakan sabun dan air hangat untuk memberikan rasa nyaman. § Pembuangan sampah pada tempatnya dapat mencegah penyebaran penyakit karena sampah yang berasal dari sisa makanan, menyapu, membersihkan dan hasil kerja lainnya. Bila berceceran begitu saja maka mendatangkan bahaya. Sampah berceceran merangsang tikus, lalat, kecoak dan binatang lainnya untuk mendatangi, padahal binatang – binatang itu membawa bibit penyakit yang ditularkan kepada manusia. badan air maka bila meminum air tersebut bisa terjadi diare. Bila lansia yang mempunyai luka – luka pada bagian tubuhnya dan bersentuhan dengan sampah atau daerah yang kotor maka dapat saja makin parah terinfeksi. §



Memotong kuku dan menbersihkannya dapat mencegah penularan penyakit.



Tujun dilakukannya personal hygiene 1 Agar lansia mengerti tentang personal hygiene 2 Agar lansia tau manfaat dilakukannya personal hygiene 3 Lansia mengerti bagaimana cara keramas, mandi, gosok gigi, dan potong kuku yang baik dan benar. 4 Lansia dapat mendemonstrasikan bagaimana cara keramas mandi, gosok gigi dan potong kuku yang benar. Manfaat personal Hygiene pada lansia



1 2 3 diri.



Untuk mencegah terjadinya penularan penyakit Memberikan rasa segar dan nyaman. Untuk meningkatkan kesehatan lansia salah satu cara dengan menjaga kebersihan



DAFTAR PUSTAKA Kebersihan Perorangan. http://www.webhealthcentre.com. Diakses pada tanggal 17 Desember 2014 konsep personal hygiene. http://hidayat2.wordpress.com/2014/12/17 Diakses pada tanggal 17 Desember 2014 Hygiene . http://en.wikipedia.org/wiki/Hygiene/Hygiene . Diakses pada tanggal 17 Desember 2014 konsep-personal-hygiene. http://adhie-helene.blogspot.com/2014/12/konsep-personal-hygiene . Diakses pada tanggal 17 Desember 2014 SAP Personal Hygiene. http://amareloproject.blogspot.com/2013/12/satuan-acara-penyuluhan-sappersonal.html. Diakses pada tanggal 17 Desember 2014