Soal Ujian PJOK Kelas 6 [PDF]

Citation preview

A. BERILAH TANDA (X) PADA PILIHLAH JAWABAN YANG MENURUT KAMU BENAR! KI-KD : 3.6 1. Berikut ini yang termasuk rangkaian tiga pola senam lantai adalah a. Meroda, berlari, split c. Meroda, gulingkedepan, lari b. Gulingkedepan, split, kayang d. Meroda, berguling, berjalan 2. Gerakan loncat harimau bertumpu pada ... a. Satu kaki, tengkuk dan tangan b. Dua kaki, tangan dan tengkuk c. Dua kaki, duatangan dan lutut d. Dua kaki, duatangan dan kepala 3. Dibawah ini yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah ... a. Splits b. Berguling c. Kayang d. Kopstand 4. Keseimbangan juga dikenal dengan nama ... a. Speed b. Agility



c. Balance



d. Stamina



5. Selain melatih keseimbangan, Sikap kopstand bermanfaat untuk melatih kekuatan otot. . . . a. Kepala dan tangan c. Kaki dan Tangan b. Kaki dan kepala d. Kaki dan Kepala KI-KD : 3.7 6. Aktivitas gerak berirama yang dilakukan dengan irama music atau hitungan disebut a. Senam irama b. Senam lantai c. Senam indah d. SenamPernapasan 7. Dalam senam irama, looppas disebut juga dengan langkah . . . . a. Tiga



b. rapat



c. biasa



d. ganti



8. Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan ... supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan inti. a. Pemanasan b. Pendinginan c. Berdo’a d. Berhati-hati 9. Salah satu manfaatAktivitas senam irama adalah untuk melatih. . . . a. Kesenangan b. kelincahan c. keimanan



d. kejujuran



10. Dibawah ini yang termasuk gerakan senam berirama adalah ... a. Push up dan sit up c. Guling Depan b. Handstand d. Langkah Kaki dan Ayunan Lengan KI-KD : 3.8 11. Istilah lain renang gaya punggung adalah gaya ... a. Back Crawl stroke c. Butterfly stroke b. Back stroke d. Breast Stoke 12. Sikap / posisi tubuh renang gaya punggung yang benar adalah ... a. Terlungkup rata air c. Miring kanan rata air b. Terlentang rata air d. Miring kiri rata air 13. Cara pengambilan napas gaya punggung yang benar adalah ... a. Geleng kepala kekanan c. Telungkup menghadap dasar kolam b. Geleng kepala kekiri d. kepala rata air menghadap keatas



14. Gerakan tungkai renang gayapunggung yang benar adalah ... a. Keatas dan kebawah kaki bergantian, tubuh telentang b. Keatas dan kebawah kaki bergantian, tubuh telungkup c. Badan telungkup rata air, lutut ditekuk sampai perut d. Badan telungkup rata air, kaki menyilang 15. Gerakan lengan renang gaya punggung adalah ... a. Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar keatas melampaui permukaan air b. Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar kearah dada c. Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar dearah atas bersamaan d. Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar kebawah bersamaan KI-KD : 3.9. 16. Manusia bereproduksi dengan cara ... a. Bertelur b. melahirkan



c. bertunas



d. Membelahdiri



17. Reproduksi bertujuan ... keturunan. a. Mengurangi b. Membesarkan



c. Memperbaiki



d. Melestarikan



18. Seorang pria aabila sudah memiliki keturunanakan bertugas menjadi ... untuk anaknya. a. Ayah b. Ibu c. Kakak d. Adik 19. Baik Setelah buang air kecil maupun buang air besar ,sebaiknya alat kelamin harus . . . . a. Dibersihkan dengan tisu saja b. Dibersihkan dengan air dan sabun c. Dibiarkan saja d. Di bersihkan dengan daun 20. Bagi perempuan, Berikut ini penyakit yang dapat diakibatkan karena tidak menjaga kebersihan alat reproduksi, kecuali. . . . a. Diare b. keputihan c. kankerRahim d. gangguanmenstruasi B. ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN TEPAT! KI-KD : 3.6 1. Manfaat sikap kayang untuk penguluran ototperut dan kekuatan otot ... 2. Tidur , terlentang Posisikedua kaki rapat di atas, keduatangan berada di pinggang untuk menopang tubuh, ini merupakan gerakan. . . . KI-KD : 3.7 3. Melakukan Gerakan senam irama harus sesuai dengan . . . 4. Dalam senam, irama setelah tahapan pemanasan,adalah tahapan . . . . KI-KD : 3.8 5. Posisi pandangan saat renang gaya punggung menghadap ke…. 6. Arah Gerakan tangan di air pada renang gaya punggung.adalah . . . KI-KD : 3.9 7. Tempat yang tepat untuk berganti pakaian yaitu di . . . . 8. Salah satu manfaat menjaga kebersihan diri adalah agar terhindar dari. . . .



C. JAWABLAH PERTANYAAN BERIKUT INI DENGAN JAWABAN BENAR! KD-KI : 3.6 1. Jelaskan cara melakukan gerakan guling kedepan yang benar? KI-KD : 3.7 2. Tulislah 4 contoh senam irama yang di lakukandisekolahmu? KI-KD : 3.8 3. Tuliskan yang dilarang saat berenang di kolam renang? KI-KD : 3.9 4. Tulislah 4 penyakit yang bias ditimbulkan jika tidak menjaga kebersihan alat reproduksi?



KUNCI JAWABAN KELAS 6 PILIHAN GANDA 1. B 2. D 3. C 4. A 5. B 6. A 7. C 8. A 9. B 10. A



11. A 12. B 13. D 14. A 15. A 16. B 17. D 18. A 19. C 20. A



ISIAN SINGKAT 1. Lengan,bahu,punggung dan paha 2. Sikaplilin 3. Irama dan Hitungan 4. Inti 5. KearahAtas 6. kebelakangbergantian 7. ruangtertutup 8. penyakit URAIAN 1. – Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, tempelkan lutut kedada, - Keduatangan menumpu didepan ujung kaki - Bengkokkan keduatangan, - Menundukkan kepala dan dagu sampai kepala - Lakukan gerakan berguling kedepan ketika panggul menyentuh matras peganglah tulangkering dengan keduatangan menuju posisi jongkok 2. SENAM JAGO NEGERI SENAM SKJ 2012 SENAM MAUMERE SENAM POCO-POCO 3. Tidak boleh berlari-lari di pinggir kolam Tidak boleh terjun atau melompat Dilarang memakai baju berwarna putih (Wanita) Saat hujan tidak boleh berenang Bagi yang tidak bias berenang di wajibkan dikolam dangkal 4. Kanker rahim keputihan kanker prostat gangguan menstruasi