Sop Balance Exercise [PDF]

Citation preview

SOP (STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR) BALANCE EXERCISE UNTUK MENINGKATKAN STATUS KESEIMBANGAN FUNGSIONAL PADA LANSIA 1.



Pengertian



2.



Tujuan



3.



Indikasi



4.



Alat/bahan dan ketentuan latihan



5.



Persiapan tempat



6.



Persiapan klien



7.



Cara kerja



Balance exercise adalah latihan khusus untuk membantu meningkatkan kekuatan otot pada anggota gerak bawah dan system vestibular atau keseimbangan tubuh (Nyman, 2007) Balance exercise bertujuan untuk meningkatkan keseimbangan statis, dinamis, dan aktivitas keseimbangan fungsional melalui peregangan dan kekuatan. Selain itu, balance exercise juga menimbulkan kontraksi otot pada lansia yang dapat mengakibatkan peningkatan serat otot sehingga komponen system metabolisme fosfagen, termasuk ATP dan fosfokreatin yang dapat meningkatkan kekuatan otot pada lansia sehingga terjadi peningkatan keseimbangan - Lansia berusia > 60 tahun yang mengalami gangguan keseimbangan atau beresiko cedera/jatuh 1. Kursi dengan / tanpa pegangan lengan atau tempat tidur 2. Latihan dilakukan setiap 2 hari sekali 3. Lama latihan dilakukan selama 20 menit Dapat dilakukan di wisma sesuai dengan kenyamanan klien. -



1. 2. 3. 4. 5.



8.



9



Tahap terminasi dan evaluasi Sumber



1. 2. 3. 1. 2.



Beri salam dan Perkenalkan diri Identifikasi identitas klien Jelaskan tujuan tindakan intervensi Jelaskan langkah-langkah intervensi yang akan dilakukan - Jelaskan lama intervensi - Atur tempat dan kenyamanan posisi klien Lakukan gerakan fleksi tumit kaki atau plantar flexion sebanyak 8-10 kali, lalu istirahatkan sebentar Lakukan gerakan fleksi panggul atau hip flexion sebanyak 8-10 kali, lalu istirahatkan sebentar Lakukan gerakan ekstensi panggul atau hip extention sebanyak 8-10 kali, lalu istirahatkan sebentar Lakukan gerakan fleksi lutut atau knee fleksi sebanyak 8-10 kali, lalu istirahatkan sebentar Lakukan gerakan angkat kaki ke samping atau side leg raise sebanyak 8-10 kali, lalu istirahatkan sebentar Evaluasi kenyamanan klien selama dan sesudah tindakan Buat kontrak untuk pertemuan selanjutnya Mengakhiri pertemuan dengan baik Meylisa, A. (2012). Pengaruh balance exercise terhadap peningkatan status keseimbangan fungsional pada wanita di posyandu lansia Ngadisono Kadipiro Surakarta. Astriyana, Sevy. (2012). Pengaruh latihan keseimbangan terhadap penurunan resiko jatuh pada lansia.



3. Jaquish, Denlevy, Carter. Cawthorne’s Head Exercise Patient Instruction. Pasadena ENT & Allergy, 1-2. 4. Geriatrics. Strength and Balance Exercises. The U.S National Institute of Health National Institute on Aging, Centers for Disease Control.