12 0 94 KB
TES KEBUGARAN DENGAN METODE ROCKPOT No. Dokumen : SOP/UKM/…../..... SOP
No. Revisi
: 00
Tanggal Terbit : …./..../2022 Halaman
:1/2
UPTD
dr. Titis Indri
PUSKESMAS
Wahyuni
IMOGIRI I
NIP.198006052 005012015
1.Pengertian
Tes kebugaran dengan metode rockpot adalah metode untuk menilai ketahanan dan kekuatan fisik seseorang serta meningkatkan kinerja jantung, paru-paru dan otot dengan cara lari sejauh 1,6 kilometer.
2. Tujuan
Sebagai
acuan
penerapan
langkah-langkah
untuk
melaksanakan Tes Kebugaran dengan Metode Rockpot. 3. Kebijakan
Surat Keputusan Kepala Puskesmas Imogiri I Nomor …../….. Tahun 2022 tentang Pengelolaan dan Pelaksanaan UKM Puskesmas Imogiri I
4. Referensi
Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia 43 Tahun 2019 Tentang Pusat Kesehatan Masyarakat Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia 43 Tahun 2016
Tentang
Standar
Pelayanan
Minimal
Bidang
Kesehatan Petunjuk Teknis Penjaringan Kesehatan dan Pemeriksaan Berkala Anak Usia Sekolah dan Remaja, Kementerian Kesehatan Tahun 2018 Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 8 Tahun 2019 Tentang Pemberdayaan Masyarakat Bidang Kesehatan Instruksi Presiden Republik Indonesia Nomor 1 Tahun 2017 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat 5.
a. Petugas melakukan pengajuan Permintaan Dana kepada
Prosedur / Langkah
PJ UKM yang juga diketahui oleh Bendahara b. Petugas melakukan konfirmasi dan koordinasi dengan
langkah
lintas program dan lintas sektor terkait tentang hari, tanggal, waktu dan tempat pelaksanaan kegiatan c. Petugas menyampaikan informasi rencana pelaksanaan kegiatan melalui pemberitahuan melalui surat d. Petugas
mempersiapkan
alat
dan
bahan
yang
dibutuhkan untuk pelaksanaan kegiatan e. Petugas melaksanakan kegiatan sesuai jadwal f. Petugas dan peserta melaksanakan kegiatan dengan tetap
menggunakan
masker
serta
disediakan
handsanitizer g. Petugas menjelaskan teknis pelaksanaan kegiatan h. Peserta mengisi kuisioner kesiapan aktivitas fisik (PAR-Q) i. Petugas mengukur tekanan darah, nadi dan respirasi peserta j. Petugas memimpin pemanasan k. Petugas memberi aba-aba lari l. Petugas menghitung waktu tempuh m.
Petugas
memberi
tanda
pada
peserta
setiap
putaran n. Petugas memberi aba-aba finish o. Petugas memimpin pendinginan p. Petugas menghitung VO2Max dan menentukan kategori tingkat kebugaran jantung-paru sesuai dengan tabel di Kartu Menuju Bugar (KMB) q. Petugas mengisi KMB dan membagikan kepada peserta r. Petugas
melengkapi
pertanggungjawaban
dan
blangko umpan
kegiatan s. Petugas mendokumentasikan. 6.Bagan Alir
-
7. Unit
a. PJ Admen
Terkait
b. PJ UKM
balik
laporan pelaksanaan
c. PJ UKP d. PJ Layanan Promkes