Teknik Dasar Memegang Raket Dan Servis [PDF]

Citation preview

MAHAKAH BULU TANGKIS “TEKNIK DASAR MEMEGANG RAKET DAN SERVIS” Dosen Pengampu: Ridwan Sinurat, S.Pd., M.Or



Disusun Oleh: 1. Amrina Rosada



1934022



2. Winda Ikhwani



1934021



3. M. Rifqy Ariestia



1934057



4. Aldi Rahmadi



1934017



5. Muhammad Sukri



1934047



PROGRAM STUDI PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS PASIR PENGARAIAN ROKAN HULU 2021



i



KATA PENGATAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNYA sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Tidak lupa penulis juga mengucapkan banyak terima kasih atas bantuan dari pihak yang telah berkontribusi dengan memberikan sumbangan baik materi maupun pikirannya. Harapan penulis semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk ke depannya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena, keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman penulis, sehinga penulis yakin masih banyak kekurangan dalam makalah ini, Oleh karena itu penulis sangat mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari pembaca demi kesempurnaan makalah ini.



Pasir Pengaraian, Maret 2021



Penulis



i



DAFTAR ISI KATA PENGANTAR ..................................................................................... i DAFTAR ISI .................................................................................................. ii BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang .................................................................................... 1 B. Rumusan Masalah ............................................................................... 1 C. Tujuan ................................................................................................. 1 BAB II PEMABAHASAN A. Cara Memegang Raket ........................................................................3 B. Servis .................................................................................................. 5 BAB III PENUTUP A. Kesimpulan ....................................................................................... 8 B. Saran ................................................................................................... 8 DAFTAR PUSTAKA



ii



BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.”. Permainan Bulu Tangkis saat ini adalah salah satu permainan andalan indonesia untu meraih juara di berbagai kopetisi tingkat internasional yang sedang berkembang pesat sampai saat ini dalam benak masyarakat indonesia karena olah raga ini cukup berkebang pesat B. Rumusan Masalah 1. Bagaimana teknik memegang raket? 2. Bagaimana teknik servis dalam permainan bulu tangkis? C. Tujuan Tujuan penulisan makalah ini salah satunya yaitu untuk menyelesaikan tugas akhir mata Pelajaran Olahraga dan tentunya untuk menambah pengetahuan penulis dan pembaca tentang permainan bulu tangkis atau mungkin menumbukan minta dan bakat para pembaca dengan membaca makalah ini.



1



BAB II PEMABAHASAN A. Teknik Dasar Memegang Raket 1. Teknik Memegang Raket (Grips) Teknik memegang raket dalam bulu tangkis dapat dibedakan menjadi empat macam. a) American Grip



Cara melakukan sebagai berikut. 1. Tangan memegang raket di bagian ujung tangkai (handle) seperti memegang pukul kasur. 2. Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai. Keuntungannya sebagai berikut. 1. Jenis pegangan American grip sangat efektif untuk melakukan pukulan smes bola di depan net. 2. Mudah untuk memukul bola-bola atas. 3. Pegangan American grip bagi pemukulan mudah mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri. Kelemahannya adalah pegangan American grip kurang efektif untuk melakukan pukulan backhand dan untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri.



2



b) Forehand Grip



Cara melakukan sebagai berikut. o Raket dipegang dalam posisi miring. o Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai raket yang sempit. o Pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah. Keuntungannya sebagai berikut. o Pegangan ini lebih mudah untuk melakukan pukulan bola di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan mudah dipukul dengan pukulan forehand. o Untuk melakukan pukulan forehand tidak perlu memutar pegangan raket. Kelemahannya sebagai berikut. o Untuk melakukan pukulan backhand memerlukan kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu. o Mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola yang ada di depan net.



3



c) Backhand Grip



Cara melakukan sebagai berikut. ● Raket dipegang dalam posisi miring. ● Pada



waktu



memegang



raket



ibu



jari



berada



di



bagian belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan diletakkan di bagian depan. Keuntungannya sebagai berikut. ● Memukul shuttlecock dengan pegangan ini dapat menghasilkan arah bola yang sulit diduga. ● Bola yang dipukul dapat berjalan cepat dan keras. Kelemahannya sebagai berikut. ● Dengan pegangan ini pemain akan mengalami kesulitan jika mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan badan. ● Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke tubuh juga sulit untuk dikembalikan.



4



d) Combination Grip



Cara melakukan sebagai berikut. ● Raket yang dipegang dalam posisi miring. ● Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket. Keuntungan sebagai berikut. ● Pegangan combination grip mudah mengubah tangkai raket menyesuaikan arah datangnya bola. ● Pegangan ini campuran antara jenis pegangan forehand grip dan backhand grip. Kelemahannya adalah pegangan combination grip sulit dicermati. Sebab pegangan raket combination grip mudah untuk melakukan pukulan bola yang datangnya ke arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah digeser. B. Servis Pukulan servis, yaitu pukulan sajian bola pertama yang dilakukan pada awal permainan. Servis merupakan pukulan untuk memperoleh nilai. Jika akan melakukan servis maka harus memahami tipe permainan lawan. Kalau lawan mempunyai tipe permainan keras, sebaiknya tidak melakukan servis tinggi. Seorang pemain bulu



tangkis harus menguasai berbagai



jenis pukulan



servis. Adapun jenis-jenis pukulan servis itu adalah sebagai berikut.



5



a) Servis Pendek (Short Service)



Servis pendek (short service) dapat dilakukan secara forehand ataupun backhand. Pukulan servis pendek diusahakan bola serendah mungkin dengan ketinggian net sehingga lawan akan mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola. Cara melakukan servis pendek forehand sebagai berikut. a. Sikap awal berdiri dengan sikap kaki kuda-kuda. b. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di samping badan dan tangan yang lain melambungkan bola. c. Setelah bola dilambungkan, bola dipukul secara pelan-pelan dengan menggunakan pergelangan tangan diikuti berat badan digeser ke depan. Cara melakukan servis pendek secara backhand sebagai berikut. a. Sikap awal berdiri badan condong ke depan dengan sikap kaki kuda-kuda. b. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan badan di bawah pusat dan tangan yang lain memegang bola. c. Bola dilambungkan kemudian bola didorong dengan raket secara pelan-pelan diusahakan bola dekat dengan ketinggian net.



6



b) Servis Tinggi (Lob Service)



Servis ini dilakukan dengan pukulan yang keras dan bola diusahakan berjalan melambung tinggi kemudian bola sampai di garis bagian belakang. Servis tinggi juga dapat dilakukan secara forehand dan backhand. Cara



melakukan



servis



tinggi



dengan



pukulan



forehand adalah sebagai berikut. a. Sikap awal berdiri kaki kuda-kuda, salah satu tangan diletakkan di samping badan bagian belakang bawah dan tangan yang lain memegang bola. b. Bola dipukul melambung sekuat tenaga dengan ayunan raket dari belakang ke arah depan atas dan diusahakan melambung tinggi ke arah garis belakang. Cara melakukan servis tinggi dengan pukulan backhand adalah sebagai berikut. a. Sikap awal berdiri dengan posisi kaki kuda-kuda dan badan condong ke depan. b. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan tubuh di bawah pusat dan tangan yang lain memegang bola. c. Bola dilambungkan kemudian dipukul dengan raket ke arah depan secara keras. Usahakan bola berjalan melambung ke arah lapangan bagian belakang.



7



BAB III PENUTUP A. Kesimpulan Permainan bulutanngkis merupakan permainan yang sangat digemari di Indonesia. Permainan ini membutuhkan tempat yang tidak terlalu luas untuk memainkannya. Permainan ini minimal dapat dimainkan oleh dua orang dan maksimal oleh empat orang. Permainan bulu tangkis memerlukan teknik dasar ,serta terdapat peraturan di setiap pertandingannya.



B. Saran Permainan bulutangkis harus dibina sejak usia dini untuk menghasilkan bibit atlit yang berpotensi. Untuk itu atlit alit besar Indonesia perlu mendidik anak usia dini dalam bermain bulutangkis agar dapat mengangkat nama baik Bangsa Indonesia.



8



DAFTAR PUSTAKA



Anonim. Peraturan Permainan Bulu Tangkis. Diakses pada tanggal 7 Maret 2021. Pukul 21.00. Di http://prismakehidupan.wordpress.com/. Fourtofour, Aris. 2012. Sejarah Olahraga Bulu Tangkis (Badminton). Diakses pada tanggal 7 Maret 2021 . Pukul 20.35. Di http://www.kumpulansejarah.com/2012/11/sejarah-olahraga-bulutangkis-badminton.html?m=1. Ihsan, Azam. 2013. Teknik Dasar Permainan Bulutangkis. Diakses pada tanggal 7 Maret 2021. Pukul 20.30. Di http://azamihsan87.blogspot.com/2013/01/b-tehnik-dasar-permainanbulutangkis.html?m=1.



9