LB Asam Urat [PDF]

Citation preview

LEMBAR BALIK ASAM URAT (PERADANGAN PADA SENDI)



Nama : Aulia Yustika N NIM: A0017006



STIKES BHAKTI MANDALA HUSADA SLAWI 2020



PENGERTIAN ASAM URAT



Pengertian Asam Urat Rematoid Artritis merupakan peradangan (inflamasi) dan pembengkakan di daerah persendian (Farmalkes, Kemenkes 2013) Rematoid Artritis adalah suatu penyakit dimana persendian biasanya tangan dan kaki mengalami peradangan, sehingga terjadi pembengkakan, nyeri dan sering kali menyebabkan kerusakan pada bagian dalam sendi (Febriana,2015) Normal: Wanita : 2 ,6- 6 mg/dl Pria : 3,6 - 7 mg/dl



PENYEBAB ASAM URAT



Gangguan ginjal



Makanan menyebakan asam urat



Kekurangan cairan



Penyebab Asam Urat  Gangguan ginjal: ginjal tidak mampu membuang kelebihan asam urat.  Makan makanan yang banyak mengandung asam urat, seperti daging, terutama jeroan, kacangkacangan, emping, coklat, minuman yang mengandung kafein, makanan laut, bayam, kembang kol.  Kekurangan cairan (dehidrasi)



TANDA DAN GEJALA ASAM URAT



TANDA DAN GEJALA ASAM URAT 1. 2.



3.



4.



Kesemutan dan linu Nyeri, terutama malam hari, atau pagi hari saat bangun tidur Sendi yang terkena terlihat bengkak, kemerahan, panas, nyeri Pada pemeriksaan asam urat, hasilnya meningkat (pria > 7 mg/dl dan wanita > 6 mg/dl)



AKIBAT JIKA ASAM URAT TIDAK DITANGANI



Akibat Jika Asam Urat Tidak Ditangani o



Aktivitas terganggu oleh nyeri



o



Cacat pada tulang



o



Komplikasi (gangguan ginjal, jantung, hipertensi, kolesterol tinggi, DM, osteoporosis, dan gangguan penglihatan)



Pencegahan Asam Urat



Banyak Minum air putih



Banyak mengkonsumsi buah



Latihan pergerakan



Pencegahan Asam Urat •



•



•



•



•



Banyak minum air putih (min. 8 gelas/hari) Konsumsi buah yang banyak mengandung vit.C (jeruk, strawberry) Konsumsi makanan kaya akan potasium (pisang, kentang, jambu air) Lakukan latihan pergerakan sendi Olahraga ringan teratur, seperti berjalan pagi selama 15-30 menit, minimal 3x seminggu dapat mengurangi timbulnya gejala.



MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI



ikan laut



Emping



abon



Tape



MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI  Ikan Laut: udang, tongkol, sarden, tenggiri, kerang, kepiting, lobster, cumi-cumi.  Ekstrak daging: abon, dendeng  Emping, melinjo  Makanan yang mengandung alkohol: tape, nanas, duren Makanan kaleng.



MAKANAN YANG HARUS DIBATASI



Daging ikan dan ayam



jeroan



MAKANAN YANG HARUS DI BATASI 1. Ikan salmon,ikan lele, kakap merah, ikan nila 2. Jeroan seperti hati, ginjal, otak, jantung, paru, usus dll dapat dikonsumsi oleh penderita rematoid artrhitis namun dengan jumlah yang tidak berlebihan dan menerapkan pola hidup sehat dan rajin berolahraga. 3. Daging seperti, ikan, ayam dan daging merah dalam jumlah sedang (Sekitar 4 hingga 6 ons per hari)



MAKANAN YANG BOLEH DIKONSUMSI



SUSU



SAYUR DAN BUAH



TELUR



KENTANG



MAKANAN YANG BOLEH DIKONSUMSI 1. Produk rendah lemak dan nondairy, seperti yogurt dan susu skim. 2. Buah dan sayuran segar kecuali bayam,jamur, kembangkol, kangkung dan sawi. 3. Kentang, nasi, roti dan pasta 4. Telur (dalam jumlah sedang)



TERAPI KOMPLEMENTER/ MANDIRI



Kompres serai hangat, air jahe dan kompres dengan kayu manis



Terapi komplementer untuk mengatasi rematoid artritis 1. Kompres kayu manis karena mengandung anti rematik dan anti inflamasi. 2. Kompres serai hangat untuk meningkatkan aliran darah ke suatu area dan dapat menurunkan nyeri, panas yang lembab juga dapat menghilangkan ke kakuan pada pagi hari akibar artritis. 3. Kompres hangat jahe dapat mengurangi nyeri rhematoid atritis. Kandungan enzim siklo oksigenasi pada kompres jahe dapat mengurangi peradangan atritis. Jahe juga memiliki efek farmakologis yaitu rasa panas dan pedas yang dapat meredakan rasa nyeri, kaku spasme otot.