Leaflet Asam Urat Dops [PDF]

Citation preview





GEJALA ASAM URAT



Penyakit yang mengenai sendi sehingga



menyebabkan



tulang



terasa nyeri (ngilu) dan kaku. Umumnya



asam



berbahaya



namun



urat







tidak



mengganggu



karena rasa nyerinya. kadar asam



 



urat normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.







Kesemutan dan linu pada persendian Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi Terbatasnya gerakan sendi



MAKANAN YANG DIHINDARI



PENYEBAB ASAM URAT Oleh “Kelompok 2”



PPN PSIK STIKES ‘AISYIYAH YOGYAKARTA 2015 ASAM URAT???



Asam urat itu disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi.







Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.







Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.







Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.







Daging, kaldu atau kuah daging yang kental.







Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe,



semangka,



asam urat lewat air seni dan



tanah, kacang hijau, tauge, melinjo,



melon, nanas, belimbing manis, dan



emping.



jambu air.



mencegah penumpukan asam urat di



tauco, oncom, susu kedelai), kacang







buncis. Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa. 



seperti



ginjal atau kandung kemih. Air



Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol,







 Buah-buahan



Minuman



dan



makanan



yang



mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.



minum ini bisa berupa air putih



KOMPLIKASI



masak, teh, atau kopi.



 Osteoporosis/pengeroposan tulang  Batu ginjal  Gagal ginjal  Jantung koroner  Diabetes melitus



OBAT TRADISIONAL ASAM URAT MAKANAN YANG DIKONSUMSI  Makanan



sumber



BOLEH 



CARA MENGATASI ASAM URAT



karbohidrat



seperti beras, kentang, singkong, terigu, tapioka, makaroni, mi, bihun, roti,



dan



biskuit.



Tetapi,



karbohidrat



sederhana



golongan



dimakan/minum tiap hari 



Daun salam 7 lembar direbus dengan dua







Kontrol makanan yang dikonsumsi.







Selain itu penderita asam urat



fruktosa seperti gula, permen, arum



dianjurkan untuk banyak minum,



manis, gulali, dan sirop sebaiknya



minimal 2 liter atau 10 gelas sehari,



dihindari karena fruktosa dapat



bertujuan membantu pengeluaran



meningkatkan kadar asam urat.



Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice,



gelas



air,



sampai



tinggal



1



gelas, diminum pagi dan sore 



Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari