Leaflet Asam Urat [PDF]

Citation preview

Apakah itu ASAM URAT ? Penyakit peradangan yang menyerang persendian, disebabkan oleh adanya penimbunan asam urat



Bagaimana Gejala Awal dari Penyakit ASAM URAT ? 1. 2. 3. 4. 5. 6.



Bengkak Nyeri Kemerahan Benjolan sekitar sendi Kadang Disertai Demam. Perubahan gerak Sendi



Apa tindakan Anda bila terkena penyakit ASAM URAT ? 1. Minum air putih yang banyak 2. Istirahatkan Sendi yang sakit 3. Hindari makanan yang mengandung purin 4. Olah raga ringan jika nyeri tidak kambuh. 5. menjaga pola makan sehat



Makanan Yang Dianjurkan



Oleh: KELOMPOK 1



MAKANAN YANG HARUS



CARA PERAWATAN ?



DIHINDARI ?



1. kacang-kacangan, daging jeroan, emping, makanan berlemak, kikil, kerang, bayam, buncis, kemabang kol minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak. 2. udang, remis, tiram, kepiting, kerang 3. berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden,kornet sapi 4. Berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus, 5. buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es kelapa.



Minum air putih yang banyak (minimal 68gelas/hari)untukmenghindari pembentukan batu ginjal. Istirahatkanbagianyangsakituntuk beberapa



5. Hindari kecemasan



jam



6. Cegah terjadinya trauma pada kulit



Hindarimakananyangmengandung tinggi



7. Perawatan kulit



purin : ikan sarden, kerang, sea food



8. Jaga makanan yang mengandung basa : susu,



4. Hindari



penggunaan



diuretic, aspirin



kentang, jeruk obat-obatan:



MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI