16 0 443 KB
GEJALA ASAM URAT
Penyakit yang mengenai sendi sehingga
menyebabkan
tulang
terasa nyeri (ngilu) dan kaku. Umumnya
asam
berbahaya
namun
urat
tidak
mengganggu
karena rasa nyerinya. kadar asam
urat normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
Kesemutan dan linu pada persendian Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi Terbatasnya gerakan sendi
MAKANAN YANG DIHINDARI
PENYEBAB ASAM URAT Oleh “Kelompok 2”
PPN PSIK STIKES ‘AISYIYAH YOGYAKARTA 2015 ASAM URAT???
Asam urat itu disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi.
Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
Daging, kaldu atau kuah daging yang kental.
Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe,
semangka,
asam urat lewat air seni dan
tanah, kacang hijau, tauge, melinjo,
melon, nanas, belimbing manis, dan
emping.
jambu air.
mencegah penumpukan asam urat di
tauco, oncom, susu kedelai), kacang
buncis. Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
seperti
ginjal atau kandung kemih. Air
Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol,
Buah-buahan
Minuman
dan
makanan
yang
mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.
minum ini bisa berupa air putih
KOMPLIKASI
masak, teh, atau kopi.
Osteoporosis/pengeroposan tulang Batu ginjal Gagal ginjal Jantung koroner Diabetes melitus
OBAT TRADISIONAL ASAM URAT MAKANAN YANG DIKONSUMSI Makanan
sumber
BOLEH
CARA MENGATASI ASAM URAT
karbohidrat
seperti beras, kentang, singkong, terigu, tapioka, makaroni, mi, bihun, roti,
dan
biskuit.
Tetapi,
karbohidrat
sederhana
golongan
dimakan/minum tiap hari
Daun salam 7 lembar direbus dengan dua
Kontrol makanan yang dikonsumsi.
Selain itu penderita asam urat
fruktosa seperti gula, permen, arum
dianjurkan untuk banyak minum,
manis, gulali, dan sirop sebaiknya
minimal 2 liter atau 10 gelas sehari,
dihindari karena fruktosa dapat
bertujuan membantu pengeluaran
meningkatkan kadar asam urat.
Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice,
gelas
air,
sampai
tinggal
1
gelas, diminum pagi dan sore
Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari