Leaflet Bahaya Dan Cara Berhenti Merokok [PDF]

Citation preview

MEROKOK Berhenti mulai sekarang!!



Merokok adalah membakar tembakau yang kemudian dihisap asapnya baik menggunakan rokok maupun menggunakan pipa (Kemenkes, 2014).



1. Kanker seperti kanker mulut, kanker hati, kanker paru 2. Radang saluran pernapasan dan asma 3. Risiko stroke 4. Hipertensi 5. Impotensi dan kemandulan 6. Tukak lambung 1. Niat, mulailah dengan niat yang kuat untuk berhenti merokok. 2. Berhenti seketika atau melakukan pengurangan jumlah rokok yang dihisap perhari secara bertahap.



BAGAIMANA CARA



APA AKIBAT



MEROKOK??



BERHENTI MEROKOK?



3. Jauhkan semampu mungkin dari segala hal yang dapat memunculkan keinginan merokok.



MENGAPA HARUS MENINGGALKAN KEBIASAAN MEROKOK? 1. Melindungi keluarga dan orang-orang sekitar Anak, istri, dan 4. Minumlah atauorang-orang makanlahsekitar buah, tidak akan terkena dampak buruk permen, atau makanan kecil jika dari asap rokok. timbul keinginan merokok 2. Tubuh menjadi lebih sehat dan segar Mulut akan terasa segar, gigi tidak menguning, dan kulit menjadi lebih sehat.



3. Menghemat uang Pengeluaran untuk membeli rokok bisa Anda sisihkan untuk keperluan yang lain yang lebih bermanfaat 5. Sibukkan diri dengan aktifitas bagi keluarga.



atau hobi DINAS KESEHATAN KABUPATEN MUNA PUSKESMAS LASALEPA 2021



UPAYA BERHENTI MEROKOK



PROGRAM STUDI D3 KEPERAWATAN STIKES KUSUMA HUSADA SURAKARTA 2018