Leaflet Bahaya Merokok [PDF]

Citation preview

Penyuluhan Kesehatan



Apa rokok itu ?



Bahaya Rokok



Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri maupun masyarakat



1. Asap rokok mengandung 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. 2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. 3. Rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. 4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin. 5. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa 6. Merokok dapat menyebabkan kematian



Zat yang terkandung dalam rokok Disusun Oleh :



1. TAR adalah bahan kimia yang NAMA: NEDA KHAMIDA NIM : 2014011690 KELAS : PSIK 6 A



menyebabkan penyakit kanker 2. CO2 adalah gas beracun yang menurun kan oksigen dalam darah



3. Nikotin SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN STIKES CENDEKIA UTAMA KUDUS 2017



adalah



gas



yang



menyebabkan ketagihan 4. Senyawa radio aktif adalah zat yang kanker



menyebabkan



penyakit



Bahaya ditimbulkan merokok



yang akibat



1. Rambut rontok 2. Katarak



3. Kulit keriput 4. Hilangnya pendengaran 5. Caries 6. Berisiko tinggi terkena kanker paru-paru dan jantung 7. Kerusahan paru



8. Penyakit jantung



Alasan Seseorang Harus Berhenti/ tidak Perlu Merokok 1. Kemungkinan/



resiko



1. Memiliki niat dan motivasi untuk



3. Mengunyah permen



kanker paru akan berkurang.



4. Menarik nafas panjang



2. Dapat bernafas lebih mudah, lega dan nyaman



bahkan menghilang. 4. Dapat menghemat uang



8. Makan makanan yang sehat dan



5. Penampilan paras muka, bibir, kulit



dan



energy



akan



7. Dapat mencapai kesehatan yang optimal



rokok lebih dari 31 batang sehari 2. Berat: Mengkonsumsi rokok



sekitar 21-30 batang per hari



yang juga ingin berhenti merokok 7. Langsung berhenti merokok



bertambah



1. Sangat berat : Mengkonsumsi



5. Melakukan olahraga 6. Carilah dukungan dari orang-orang



3. Keluhan batuk akan berkurang,



6. Stamina



Tipe Perokok



2. Minum air atau jus



menderita serangan jantung dan



dan bau lebih baik



Tipe-



Tips dan upaya berhenti Merokok



8. Terbebas dari kecanduan rokok



bergizi