12 0 354 KB
Apa itu gizi ibu hamil? Gizi ibu hamil adalah suatu keadaan akibat
dari
keseimbangan
antara
konsumsi dan penyerapan zat gizi dan penggunaan zat gizi tersebut.
Apa saja manfaat gizi bagi ibu hamil? Untuk pertumbuhan janin yang ada di
Apa akibat dari kurang gizi pada ibu hamil?
dalam kandungan
Anemia gizi
Untuk mempertahankan
-
Keguguran
kesehatan dan kekuatan
-
Perdarahan pada saat hamil dan persalinan
badan ibu sendiri Agar supaya luka-luka persalinan cepat sembuh dalam nifas Guna mengadakan cadangan untuk masa laktasi
-
Kematian pada ibu
-
Kematian bayi saat lahir
Zat gizi dalam ASI berkurang Resiko berat badan lahir rendah -
Zat-zat gizi apa saja yang dibutuhkan ibu hamil dan sumbernya? Karbohidrat: beras jagung, roti, mie,
Apa saja tanda-tanda gizi kurang pada ibu hamil? Lemah dan lesu
singkong, ubi, tals, dsb
Pucat
Protein: ikan, telore, susu, tahu,
Pusing
tempe, kacang-kacangan, biji-bijian
Penambahan berat badan sedikit/
Lemak: kacang-kacangan, ikan laut,
rendah
minyak makan
Pandangan berkunang-kunang
Beresiko tinggi terkenan berbagai infeksi dan penyakit
Keturunan yang kurang berkualitas
Tips untuk ibu hamil Ibu hamil harus makan dan minum lebih banyak dari pada saat tidak hamil Jangan lupa minum tablet tambah
Vitamin dan mineral: buah-buahan,
darah 1 butir sehari
sayur-sayuran
Kenalilah gejala kurang darah selama
Cairan: air
hamil yaitu pucat, pusing, lemah, dan pandangan berkunang-kunang
Selama hamil makanlah beraneka ragam makanan dalam jumlah yang cukup Bila
napsu
makan
ibu
kurang,
Kehamilan
adalah
pembentukan
dan
masa
pertumbuhan
janin, dengan gizi yang baik dan
makanlah makanan yang segar-segar
sehat
akan
seperti buah-buahan, sari buah, sayur
pertumbuhan bayi anda.
GIZI SEIMBANG PADA IBU HAMIL
mempengaruhi
bening, dsb Hindari pantangan terhadap makanan karena akan merugikan kesehatan ibu Hindari merokok dan minum-minuman keras
karena
membahayakan
keselamatan ibu dan janin Jangan
lupa
memeriksakan
diri
kepada bidan atau puskesmas secara
Oleh:
teratur, agar ibu dan kandungannya
Dewi Nurhalimah NIM. 1800002
tetap sehat
LEBIH BAIK MENCEGAH DARI PADA MENGOBATI
PRODI DIII KEBIDANAN FAKULTAS KESEHATAN DAN KECANTIKAN UNIVERSITAS PASIR PENGARAIAN 2021