Leaflet Hipertensi [PDF]

Citation preview

HIPERTENSI



ANGGOTA : SARAH SALSABILA, BELLA RIANA TANJUNG, TESSA OKTAVIANI, WILRAHMI IZZAHRI, CHELSEA MARFIONA D. , SERA NUR SADRINA, SITI NURANIZA, ALIFA LUTFIA, SYARIFAH MAHARIKA, SISKA AULIA FITRI, RISA REPIANDINI, MESA FADILA, FAUZIAH, AZZIKAH ROHIMAH, TANIA SEPTIANA, SELVI RAHMAYANI, NORA PUSPITA SARI, JULIA PUTRI HUMAIRA.



FAKULTAS KESEHATAN S1 ILMU KEPERAWATAN UNIVERSITAS FORT DE KOCK BUKITTINGGI



HIPERTENSI merupakan kondisi dimana tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120. PENYEBAB HIPERTENSI : * Gaya hidup tidak sehat (konsumsi garam berlebih, merokok, alkohol, kurang olahraga) *Kegemukan *Stress / banyak pikiran



GEJALA HIPERTENSI : *Sakit kepala * rasa berat ditengkuk *keletihan, napas pendek, terengahrengah, sesak napas *telinga berdenging *sulit tidur *mudah lelah dan lemas



KENAPA HIPERTENSI HARUS DICEGAH ?



Karena hipertensi dapat menyebabkan : , *penyakit jantung *stroke*penglihat an menurun *kerusakan ginjal *kematian



PENYAKIT JANTUNG



STROKE AYOOOO!!! PERIKSAKAN KONDISI ANDA SEGERA SEBELUM TERLAMBAT ! MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI 



KURANGI PENGGUNAAN BAHAN :



UPAYA YANG DAPAT DILAKUKAN UNTUK MENCEGAH DAN MENGURANGI HIPERTENSI



   



 Periksa tekanan darah secara teratur  Kurangi konsumsi lemak  Berhenti merokok dan minum kopi  Berhenti minum alkohol  Kurangi konsumsi garam berlebihan  Olahraga dan latihan fisik secara teratur  Hindari stress  Taati petunjuk pemakaian obat dari dokter



Mentega Vetsin Kecap asin Saus tomat



   



BERIKUT



Terasi Tauco Soda kue Penyedap buatan



PENGOBATAN KOMPLEMENTER TERAPI SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (SEFT)



PENGOBATAN TRADISIONAL



TERAPI MASSAGE REFLEKSI



TIMUN



BELIMBING



CARA PEMBUATAN OBAT TRADISIONAL : HINDARI MAKANAN DENGAN OLAHAN GARAM DAPUR :



    



Daging asap Dendeng Abon Ikan asin Telur asin



   



sarden kornet asinan acar, dll



TERAPI BEKAM



½ kg mentimun/belimbing, cuci bersih Kupas kulitnya kemudian parut / blender (haluskan) Saring airnya kemudian diminum  Lakukan kurang lebih dua kali sehari