Leaflet Hipertensi [PDF]

Citation preview

TEKANAN DARAH TINGGI ( HIPERTENSI )



Perawatan Hipertensi :



Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu peningkatan tekanan darah yang menetap melebihi 140 / 90 mmHg. Apa saja penyebab Hipertensi : Faktor keturunan Obesitas (kegemukan) Kurang Olah Raga Strees Minum Alkohol dan merokok Banyak makan garam Terlalu banyak minum kopi



Tanda dan Gejala Hipertensi : OLEH :



MAHASISWA PROFESI NERS A FAKULTAS KEPERAWATAN DAN ILMU KESEHATAN UNIVESITAS MUHAMMADIYAH BANJARMASIN 2020



Sakit kepala dan pusing Tekanan darah > 140/90 mmHg Tersa sakit didaerah tengkuk Mudah marah Telinga berdengung Susah tidur Mual muntah Pegal dibahu Kurang nafsu makan



Pencegahan : Menghindari makanan tinggi garam, berlemak dan berpengawet Menghindari dan mengurangi BB yang berlebihan Tidak merokok dan tidak minum alkohol Perbanyak makan buah dan sayur (tinggi serat)



Perawatan : Istirahat yang cukup Olah raga secara teratur Minum obat secara teratur (Bila ada) Memeriksakan tekanan darah (Tensi) secara teratur



Makanan yang diperbolehkan:



Pisang dan kacang kedelai, kandungan kalium dapat menurunkan Tekanan Darah Tinggi. Bayam, kandungan magnesium yg tinggi sehingga menurunkan Tekanan Dara (tidak boleh berlebihan bias Asam Urat). Bawang Putih mampu dalam menstabilkan Tekanan Darah (dicampurkan kedalam masakan supaya enak). Semua makanan yang pengolahannya tanpa garam dapur, tanpa soda kue, tanpa MSG (Vetsin), rendah kolesterol dan tanpa pengawet.



Makanan apa saja yang harus dihindari:



Komplikasi



Pengobatan Tradisional



Makanan gorengan, gula, kopi, MSG (Vetsin), jeroan. Biskuit, bolu dan kue lain yang dimasak dengan garam dapur atau soda. Dendeng, abon, ikan asin, ikan pindang,



Dua buah timun dimakan pagi dan sore



Strok dapat timbul akibat perdarahan



atau diparut, diperas, diambil airnya



karena tekanan tinggi di otak atau akibat



diminum pagi dan sore.



embolus yang terlepaas dari pembuluh



Dua buah belimbing dimakan pagi dan



non otak.



sore atau diparut, diperas dan diambil



Infark miokardium terjadi apabila arteri



sarden, udang kering, telur asin, telur



airnya diminum pagi dan sore



koroner yang mengalami aterosklerotik



pindang.



Sepuluh lembar daun salam direbus



tidak



dalam 2 gelas air sampai rebusannya



miokardium



tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore



thrombus yang dapat menghambat aliran



hari



darah melalui pembuluh tersebut.



Sepuluh lembar daun alpukat direbus



Gagal ginjal terjadi karena kerusakan



dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal



progresif akibat tekanan tinggi pada



satu gelas



kapiler glomerulus.



Keju, selai kacang tanah. Margarine, mentega. Acar, asinan sayuran, sayur dalam kaleng. Asinan buah, manisan buah, buah dalam kaleng. Kecap, terasi, petis, dan saos tomat.



menyuplai atau



cukup



oksigen



apabila



ke



terbentuk



Ensefalopati (kerusakan otak) dapat terjadi terutama



pada



hipertensi



maligna



(hipertensi yang meningkat cepat).