Makanan 1500 Kalori [PDF]

  • 0 0 0
  • Suka dengan makalah ini dan mengunduhnya? Anda bisa menerbitkan file PDF Anda sendiri secara online secara gratis dalam beberapa menit saja! Sign Up
File loading please wait...
Citation preview

CONTOH MENU MAKAN 1500 kkal Sarapan pagi



07.00



½ gelas nasi putih 1 telor ceplok 1 tempe goreng 1 mangkok pecel 1 buah jeruk



Selingan



10.00



1 pisang rebus Atau ½ potong ubi rebus



Makan Siang



13.00



¾ gelas nasi putih 1 potong sedang ikan goreng 1 tempe bacem 1 mangkok sayur asem Sambel + lalapan



Selingan



16.00



1 potong pepaya



Makan Malam



19.00



½ gelas nasi putih 1 potong daging rebus 1 mangkok sayur bayam 1 potong tahu goring 1 buah apel