14 0 9 MB
TRANSFORMASI
LEVEL 2
PERSEMBAHAN Ebook ini gue tulis sebagai PERSEMBAHAN buat lo, cowok yang berusaha untuk jadi LEBIH BAIK dan LEBIH KUAT.
DAFTAR ISI
2
pilar transformasi USIR RASA MALAS NOFAP
TUJUANNYA... TRANSFORMASI
JADI SEORANG PRIA
LEBIH KUAT!
BEDA! Konsepnya BEDA dari kebanyakan ebook atau buku yang pernah lo baca.
FOKUSNYA... LAKUKAN! bukan sekedar...baca
Gue mau semua materi yang ada di ebook ini, bisa lo PAHAMI dengan CEPAT. Bahkan nggak perlu lo baca dalem-dalem, lo LIRIK aja, lo udah INGAT untuk terus berada di
JALAN PERJUANGAN
SELAMAT MEMBACA BERJUANG BRO!
RASA MALAS! "Malas adalah kemenangan saat ini dan kekalahan di masa nanti."
TAKLUK... ...sama RASA MALAS, sebagus apapun rencana HIDUP LO, pasti nggak bakal dikerjain kan?
Nah, di sini gue kasih lo...
33 Cara Mengusir MALAS
Tiap kali rasa malas DATANG MENGHAMPIRI, lakuin SATU AJA dari 33 opsi ini. Pasti, rasa malas lo setidaknya akan SEDIKIT BERKURANG… Dan lo jadi LEBIH SIAP buat berjuang!
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI..
LAKUIN
SATU AJA! Kalau satu nggak mempan, lanjut ke poin selanjutnya; Nggak mempan, lanjut lagi... Dan seterusnya!
A N G G A P
I N I
S E B A G A I
TAMENG 33 LAPIS Y A N G B A K A L M E N J A G A D A R I R A S A M A L A S .
L O
1
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
MUSIK SEMANGAT! Musik, audio, nada, lagu favorit yang bisa bikin JIWA LO BERTERIAK!
2
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
NGACA!!! Liat sosok seorang pria yang siap MENGUKIR SEJARAH!
3
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
BETTER Ucapkan ke diri sendiri, "Gue LEBIH BAIK dari INI!"
4
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
ATLET FAVORIT LAGI LATIHAN!
Liat perjuangan, PENGORBANAN yang harus mereka lakukan untuk MERAIH KEMENANGAN!
5
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
KAFEIN! Minum KAFEIN bisa menambah SEMANGAT, mengusir MALAS, dan menambah KEKUATAN tubuh.
6
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
AIR DINGIN
Air dingin bisa bikin pikiran FRESH; Lo jadi LEBIH SIAGA. Siap BERTEMPUR!
7
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
VISUALISASI Beda sama NGAYAL ya bro! Ini artinya lo bayangin KESUKSESAN yang akan lo raih... Plus KERJA KERAS dan PERJUANGAN yang haru lo lakuin untuk MENCAPAINYA!
8
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
COWOK HEBAT COWOK BIASA Cowok Biasa cuma ngelakuin hal yang PENGEN dia lakuin. Cowok HEBAT bisa NUNTASIN hal yang HARUS dia SELESAIKAN!
9
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
DEDIKASI MOTIVASI! MOTIVASI, itu keadaan di mana lo harus ngerasa SEMANGAT, TERBAKAR dulu, baru bisa gerak.
DEDIKASI, adalah sifat di mana lo tetap bisa BERGERAK saat galau, sedih, stress, atau nggak dalam kondisi PRIMA.
10
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
SELF-REWARD RAYU DIRI lo sendiri biar nggak males bro! Kalau gue berhasil MENYELESAIKAN tugas ini, gue bakal mengizinkan diri gue untuk... . (misal, "Main game favorit", "Makan makanan kesukaan", "Beli barang yang lo udah lama pengen)
11
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
SINGA Ingat, ada seekor SINGA yang hidup dalam diri lo, bro! SINGA, yang kalau bisa lo BANGKITKAN, bakal jadi sumber KEBERANIAN. Bakal bikin lo punya TAHTA laksana RAJA!
12
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
MONSTER Bayangkan, RASA MALAS itu adalah MONSTER bro! Monster yang kalau lo taklukkan, bisa bikin lo LEBIH KUAT. Bisa LEVEL UP! Dapet Reward Langka!
13
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
NAGA
Seekor NAGA, saat tertidur di dasar laut, sangatlah TENANG. Namun begitu bangun, dia akan melesat naik ke angkasa, MENGGEMPARKAN DUNIA dan seisinya. Saat lo memutuskan untuk meninggalkan RASA MALAS bro, ini adalah AWAL dari KEBANGKITAN Lo yang dinantikan DUNIA.
14
TIAP KALI
RASA MALAS
DONE
Yang penting LAKUIN dulu! Jangan kejar KESEMPURNAAN di awal!
Setelah terbiasa, lakukan PERBAIKAN bertahap.
MENGHAMPIRI
15
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
ROBOT! Kalau perlu, KESAMPINGKAN PERASAAN saat kerja.
KERJAAN lo bakal beres kalau DIKERJAIN, bukan DIRASAIN bro!
16
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
TOPLES KUE Ibaratnya pikiran lo adalah toples. Dan kue-kue di dalamnya adalah kenangan indah dalam hidup. Keberhasilan-keberhasilan yang lo alami dalam hidup.
Tiap kali menemukan kesulitan, AMBIL satu kue dari toples pikiran. Caranya dengan MENGINGAT KEBERHASILAN yang berhasil lo raih dalam hidup Memori indah akan keberhasilan-keberhasilan di masa lalu ini, bikin lo punya bensin untuk maju terus, menembus kesulitan.
17
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
JUARA!
Saat tim bola favorit lo berhasil menang Liga. Atau saat atlet favorit lo menang MEDALI EMAS.
Ini bikin lo yakin, kalau lo berhasil mengatasi RASA MALAS, akan ada REWARD yang menanti.
18
NO HP
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
Bikin KOMITMEN. Lo nggak akan PEGANG HP DULU, sebelum KERJAAN beres!
19
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
SIAPA TERSENYUM? Bayangin wajah orang-orang TERSAYANG yang TERSENYUM bangga saat lo sukses. Bikin SENYUMAN mereka jadi MOTIVASI buat menaklukkan KEMALASAN!
20
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
KAPAN? Kalau nggak SEKARANG, kapan lagi? Tanya pertanyaan ini ke diri lo tiap kali mau MENUNDA PEKERJAAN, Ingat, THE FUTURE is NOW!
21
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
MEMENTO MORI
Artinya, "MENGINGAT KEMATIAN".
Takdir manusia, siapa yang tau bro!
Pastikan lo MANFAATKAN WAKTU sebaik mungkin selagi MASIH HIDUP!
22
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
MEREMEHKAN!
Kalau lo pernah ngerasain SAKITNYA DIREMEHIN... Jadikan ini PENGINGAT buat nggak MALES-MALESAN. Buat bikin KARYA yang bisa MEMBUKTIKAN kehebatan lo!
23
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
PENTING Gunakan MEMORI tentang orangorang PENTING dalam hidup lo sebagai BAHAN BAKAR, tiap kali lo ngerasa MALESMALESAN. Biar semangat BERJUANG LAGI!
24
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
ORANGTUA! Saat lo ngerasa CAPEK, males banget untuk berjuang. Nggak punya motivasi... Coba pikir...pengorbanan yang lo lakukan ini, punya makna untuk MEMULIAKAN ORANGTUA, bro!
25
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
VERSI GAMPANGNYA! Kalau lagi males BELAJAR BACA BUKU, tonton aja VIDEO TUTORIALNYA.
Kalau males olahraga ANGKAT BEBAN, jogging aja sambil menikmati sore.
Mending lo kerjain VERSI GAMPANGNYA daripada nggak ngerjain samasekali!
26
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
2 MENIT
Saat lo MALES banget ngerjain sesuatu, pikir untuk ngerjain hal itu selama 2 MENIT aja.
Biasanya, yang berat itu MULAINYA bro! Setelah lanjut 2 menit, lo akan LANJUT ngerjain sampai TUNTAS!
27
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
21 HARI Kalau lo berpikir, suatu kebiasaan baru BERAT BANGET dimulai bro... Coba LAKUIN aja dulu RUTIN selama 21 hari. Setelah 21 hari, HAL BARU tadi akan jadi KEBIASAAN. Bakal lebih mudah dan RINGAN buat ngelakuinnya.
28
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
90 HARI
Dan setelah lo lakuin selama 90 HARI, kebiasaan tadi akan berubah jadi LIFESTYLE atau GAYA HIDUP. Lo justru akan merasa BERAT saat harus meninggalkan hal positif yang awalnya berat ini!
29
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
VIDEO MOTIVASI Nggak harus dari motivator bro. Bisa kisah hidup TOKOH IDOLA lo, atau film-film inspiratif di Youtube. Dijamin, ini BANTU BANGET buat mengusir rasa malas!
30
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
"SEMANGAT BRO!" Dengerin kata "SEMANGAT BRO!" yang diucapin di akhir video Pria Satu Persen, terutama kalau lo lagi ngerasa SENDIRIAN dan nggak ada yang KASIH SEMANGAT.
31
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
SATU LANGKAH! Sadar bro, yang berat itu MULAINYA. Kalau lo MALES ngelakuin sesuatu, itu karena SAMA SEKALI belum mulai. Mulai dulu SEBISA lo, SATU LANGKAH aja dulu. Ini udah jadi TANDA, udah jadi KOMITMEN awal kalau lo MAU BERJUANG!
32
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
IBADAH DOA
Minta kekuatan dari YANG MAHA KUAT bro! Ini cheat code banget. Saat lo kehabisan TENAGA dan MOTIVASI, selalu ada TUHAN buat berpulang. Buat MEMOHON dan MEMINTA KEKUATAN untuk terus berjuang menaklukkan RASA MALAS.
33
TIAP KALI
RASA MALAS
MENGHAMPIRI
UKIR SEJARAH! Tiap kali males-malesan, ingat ini bro... Lo itu cowok yang DILAHIRKAN ke dunia ini dengan SATU TUJUAN. Lo nggak sekedar hidup cuma buat NUMPANG, terus MATI. Lo punya TAKDIR, untuk MENGUKIR SEJARAH mulia dalam hidup bro!
NOFAP! “
Yang PALING BESAR di bumi ini bukan gunung dan lautan, melainkan HAWA NAFSU yang jika gagal dikendalikan maka akan MENGHANCURKAN hidup kita.." Imam Al Ghazali
PORN*GRAFI ...adalah salah satu konspirasi PALING JAHAT yang bikin cowok jadi lemah bro!
"NOFAP" "Gerakan sosial untuk lepas, berhenti dari kecanduan PORNOGRAFI dan C-O-L-I"
BAHAYA? JELAS bro! Kalau lo sampai kecanduan, nggak bisa ngontrol diri dari film dewasa dan C-O-L-I, aspek lain dalam hidup lo pelan-pelan akan runtuh bro.
MALES ...jadi nggak punya motivasi, jadi kecanduan sama kesenangan instan. Nggak peduli sama penampilan, nggak olahraga, bahkan menganggap CEWEK SEBAGAI OBJEK.
Nah, di sini gue kasih lo...
33 Cara Menjaga NOFAP
Sama kayak di bagian sebelumnya, tiap kali lo kepikiran mau NYERAH sama NAFSU…
TIAP KALI
HASRAT
MENGHAMPIRI..
LAKUIN
SATU AJA! Kalau satu nggak mempan, lanjut ke poin selanjutnya; Nggak mempan, lanjut lagi... Dan seterusnya!
A N G G A P
I N I
S E B A G A I
TAMENG 33 LAPIS Y A N G B A K A L M E N J A G A L O D A R I H A S R A T B U R U K D A N P O R N * G R A F I .
1
NOFAP
NOFAP
NOFAP
KEBANYAKAN BOKEP...
Yang namanya udah KEBANYAKAN, apapun itu NGGAK BAGUS bro!
Lo bakal KECANDUAN, nggak bisa LEPAS dari BOK*P.
2
NOFAP
NOFAP
NOFAP
MALES
Buat apa kerja keras, susah-susah belajar, susah-susah mencapai prestasi, kalo lo bisa dapetin perasaan yang sama dari nonton bokep? Lebih cepet, nggak perlu pengorbanan, lebih murah? Dan karena terbiasa ngelakuin hal ini, lo jadi nggak suka bekerja keras. Gampang capek. Jadi anti-sosial.
3
NOFAP
NOFAP
NGGAK BERDAYA! Kalau TERGODA, ingat ini bro....
Banyak cowok sekarang yang masih MUDA, 20-an tapi "ADEKNYA" udah nggak berfungsi.
Kenapa? Karena "overstimulus" bro!
Otaknya udah RUSAK karena kebanyakan nonton B*kep.
Kalau nggak dibantu B*kep, nggak bisa BERDIRI. Serem kan?
NOFAP
4
NOFAP
NOFAP
NOFAP
CINTAI! Jangan sampai karena nggak bisa nahan C*LI, nggak bisa lepas dari kecanduan B*kep, lo jadi nggak bisa "membahagiakan" pasangan lo di RANJANG.
Dia bakal MENDERITA, Lo juga bakal ngerasa TERTEKAN bro!
5
NOFAP
NOFAP
NOFAP
GENERASI PENERUS
Lo masih pengen PUNYA ANAK kan bro? Sadari ini, kecanduan B*kep, apalagi kalau sampai C-O-L-I berkali-kali SETIAP HARI, bakal bikin SPERMA lo rusak.
Udah si "adek" NGGAK PERFORM, sekalinya perform, kualitas sperma pun NGGAK BAGUS. Kasian kan kalau sampai GENERASI PENERUS lo nggak lahir karena hal ini!?
6
NOFAP
NOFAP
NOFAP
OLAHRAGA! Biar energi lo KEPAKE! Biar nggak banyak bengong, ujungujungnya MIKIR NGERES dan balik lagi ke kebiasaan jelek!
7
NOFAP
NOFAP
NOFAP
AIR DINGIN Pikiran NGERES terus?
Masuk kamar mandi, SIRAM KEPALA pakai air dingin!!!
Dijamin FRESH dan lo jadi SADAR lagi bro!
8
NOFAP
NOFAP
NOFAP
JADWAL
Pikiran pengen ngeB*kep itu muncul saat lo NGANGGUR, mager nggak ngapa-ngapain di KASUR.
Makanya, bikin JADWAL produktif. Belajar, olahraga, bantu orangtua...pokoknya minimalisir WAKTU KOSONG!
9
NOFAP
NOFAP
NOFAP
PAKAI SIMBOL AGAMA
Bisa kitab suci, kaligrafi, atau TEMPAT IBADAH. Biar tiap kali lo MAU NGERES, lo jadi INGAT TUHAN.
Selalu ingat, kalau ADA yang bisa NGELIAT lo di mana pun lo SEMBUNYI.
10
NOFAP
NOFAP
NOFAP
PUSH-UP
Tiap kali pengen C-O-L-I, push up 10 kali bro!
Pasti lo CAPEK duluan.
C-O-L-I nggak jadi, badan jadi MAKIN BAGUS!
11
NOFAP
NOFAP
VPN
Somehow, negara kita udah mendukung gerakan Nofap dengan NGEBLOKIR situs dewasa bro!
Kita aja yang kadang sering bandel, cari jalan masuk pake VPN. Makanya, uninstall VPN, biar proses nonton B*kep jadi lebih ribet dan lo udah MALES DULUAN
NOFAP
12
NOFAP
NOFAP
NOFAP
KAMAR MANDI Lo C-O-L-I paling sering di kamar mandi kan?
Saat lo nggak bawa HP ke kamar mandi, otomatis ini udah bantu banget mengurangi kecanduan C-O-L-I bro!
13
NOFAP
NOFAP
NOFAP
GANTENG
Nggak percaya? Coba NGACA, liat muka lo habis C*LI. Kayak orang sakit kan bro?
Kebanyakan nonton B*kep juga bisa matiin RASA PD lo bro. Dan kalau udah MINDERAN, NGGAK PD, Kegantengan lo otomatis bakal TURUN DRASTIS!
14
NOFAP
NOFAP
NOFAP
C-R-O-T!
Nafsu, wajar! Tapi nggak selamanya kalau lo napsu, harus dilampiasin pakai C-R-O-T bro!
Lo itu manusia yang punya akal, bukan HEWAN. Pakai ENERGI dari nafsu lo buat BERKARYA dan BEKERJA!
15
NOFAP
NOFAP
LEBIH SEKSI! Mau jadi cowok yang punya suara lebih NGEBASS, lebih SEKSI?
Cobain NOFAP bro! Seminggu aja, udah kerasa efeknya.
Suara lo bakal lebih bikin cewek terpesona!
NOFAP
16
NOFAP
NOFAP
NOFAP
BAHAN BAKAR! Jangan mau jadi BUDAK NAFSU.
Tunjukin kalau lo TUANNYA nafsu.
Caranya? Pakai NAFSU sebagai BAHAN BAKAR, jadi ENERGI EKSTRA buat olahraga, belajar, atau kerja!
17
NOFAP
NOFAP
FOTO
Habis nge-B*kep dan C-O-L-I. Simpen fotonya. Buat pengingat seberapa KUSUTNYA penampilan lo saat kecanduan!
NOFAP
18
NOFAP
NOFAP
NOFAP
FAPSTRONAUT! "FAPSTRONAUT" itu adalah istilah "Pejuang NOFAP". Cowok-cowok yang berusaha mengendalikan nafsunya dan lepas dari kecanduan. Ketik aja kata tersebut di Youtube, lo bakal dapet BANYAK inspirasi bro!
19
NOFAP
NOFAP
NOFAP
KOMUNITAS NOFAP!
Bisa di Facebook, Instagram, Youtube, atau Discord. Ketik aja kata kunci "NOFAP". Komunitas bakal bikin lo ngerasa NGGAK SENDIRIAN dalam berjuang!
20
NOFAP
NOFAP
NOFAP
NGOBROL!
Tiap kali ada hasrat nonton B*kep, coba NGOBROL sama orang lain, atau kalau nggak ada orang TELPON temen. Lo akan kaget, hasrat lo akan HILANG habis selesai NGOBROL!
21
NOFAP
NOFAP
NOFAP
KARYA!
MENULIS, main lego, bikin puzzle, rakit Gundam, main musik, atau apapun itu; Ciptakan sesuatu tiap kali lo ngerasa ada dorongan pengen nonton b*kep
22
NOFAP
NOFAP
NOFAP
ORANGTUA! Kira-kira, gimana ya bro ekspresi mereka kalau liat lo lagi C-O-L-I?
Bayangin ini, keinginan lo untuk ngelakuin akan LENYAP!
23
NOFAP
NOFAP
NOFAP
BERHARGA!
Sperma lo itu ESSENCE KEHIDUPAN yang bikin lo jadi SEORANG PRIA!
Jangan sampai lo ecer-ecerin ke sembarang orang, apalagi buat sosok imajiner di layar HP!
24
NOFAP
NOFAP
NOFAP
ASAH OTAK!
Bisa puzzle, isi teka-teki, tebak-tebakan, sudoku, dll.
Intinya biar otak lo aktif memikirkan hal lain. Jadi nggak ngeres!
25
NOFAP
NOFAP
NOFAP
JALAN KELUAR! Sadari kalau DUNIA itu LUAS, kompleks, nggak sekecil LAYAR HP lo.
Dan kalau lo nggak bisa menaklukkan kecanduan, lo nggak akan bisa BERTAHAN di dunia ini bro!
26
NOFAP
NOFAP
NOFAP
NGGAK SENDIRI! Banyak orang lain yang juga SEDANG BERJUANG buat lepas dari kecanduan P*rnografi dan C-O-L-I.
Lo itu nggak aneh, bukan sampah masyarakat. Banyak temen senasib.
Sepanjang lo punya NIAT untuk SEMBUH, pasti lo BISA bro!
27
NOFAP
NOFAP
NOFAP
Menurut gue, ini channel Youtube di INDONESIA yang paling blak-blakan, paling dedicated bahas tentang NOFAP dan pengaruh negatif C*LI dan b*kep!
28
NOFAP
NOFAP
NOFAP
AMAN BRO!
Nggak ada hubungannya NOFAP sama kanker prostat. Udah dibuktikan BANYAK PENELITIAN ILMIAH, salah satunya dari Harvard Health.
29
NOFAP
NOFAP
NOFAP
PAS MANDI! Kasih batas waktu BERAPA LAMA lo ada di kamar mandi.
Terutama pas lagi MANDI bro, biar nggak kelamaan, dan nggak tergoda buat mikir dan ngelakuin yang aneh-aneh!
30
NOFAP
NOFAP
NOFAP
DEATHGRIP! Cengkeraman tangan lo saat C-O-L-I makin lama makin kenceng bro!
Akibatnya nanti si adek bisa nggak sensitif sama sentuhan. Jadi nggak bisa "PERFORM dengan baik".
Belum lagi, bisa bikin LECET dan BERDARAH. Serem kan?
31
NOFAP
NOFAP
NOFAP
KONSPIRASI! STOP berpikir kalau B-O-K-E-P itu baik buat cowok.
Ini udah jadi industri yang MELEMAHKAN PRIA, MERENDAHKAN WANITA.
Dengan menjauhkan diri dari hal ini, nggak ikut konsumsi B*kep, lo udah ambil bagian positif buat UMAT MANUSIA.
32
NOFAP
NOFAP
NOFAP
INGAT TUHAN!
SEMUA AGAMA mengajarkan kita buat NGGAK MENURUTI NAFSU.
Nggak ngeliat hal yang NGGAK SEPANTASNYA DILIAT.
Ingat TUHAN, ibadah, berdoa minta kekuatan bro!
33
NOFAP
NOFAP
NOFAP
SPESIAL! Kalau lo MEMILIH untuk nggak takluk sama b*kep dan C-O-L-I, selamat bro!
Lo beda dari kebanyakan cowok yang udah PASRAH dan NYERAH.
Ingat terus hal ini selama lo BERJUANG. Lo itu BEDA, lo itu LEBIH KUAT!
RASA MALAS NAFSU DIRI!
AT THE TOP!
SEMANGAT, BRO!