Glow Up PriaSatuPersen [PDF]

Citation preview

Gue kenalin dulu tokohtokoh di cerita ini ya bro...



Cerita ini, adalah tentang Toksi dan Sedi. Dua orang pria yang berusaha jadi lebih baik...



TOKSI



TOKSI BRO TOKSI INI, HIDUPNYA AGAK TOXIC… SEBAGIAN BESAR HARINYA HABIS DI DEPAN LAYAR HP DAN LAPTOP. HOBINYA KRITIK, NYINYIR, MENDEBAT ORANG LAIN. TAPI PALING NGGAK TERIMA KALAU DIKRITIK DAN DIKASIH NASEHAT. BRO TOKSI INI PALING PUAS KALAU BISA BIKIN ORANG LAIN NGE-DROP MENTALNYA. DIA KERJA SEBAGAI ADMIN SEBUAH KOMUNITAS… SAYANG GAJINYA HAMPIR SELALU HABIS, BUAT SAWERAN, SAMA BUAT NGE-SIMP CEWEK-CEWEK ONLYFANS. DIA BERUSAHA NUNJUKIN KE ORANG LAIN KALAU HIDUPNYA SEMPURNA… TAPI DEEP DOWN, DIA NGERASA ADA YANG SALAH BANGET SAMA DIRINYA, DAN PENGEN BERUBAH. DAN INI TUGAS KITA JUGA BRO, BUAT BIKIN BRO TOKSI JADI LEBIH BAIK.







SEDI ORANGNYA PEMALU PARAH, CENDERUNG DEPRESIF. NGGAK BERANI BERGAUL SAMA ORANG LAIN, NGGAK PEDE, KELUAR RUMAH PUN TAKUT-TAKUT. BRO SEDI INI TIPE YANG KALAU DIAJAK OLAHRAGA, AKAN CARI SERIBU ALASAN. NGGAK BERANI MASUK LINGKUNGAN BARU, DENGAN ALASAN DIA PUNYA SIFAT INTROVERT. NGGAK MAU NGELAKUIN HAL-HAL SULIT, DENGAN ALASAN DIA PUNYA MENTAL HEALTH ISSUE YANG SENSITIF. KALAU DIAJAK KONSULTASI KE PSIKOLOG, SELALU NOLAK DENGAN ALASAN NGGAK PERCAYA PSIKOLOG AKAN BISA MEMAHAMI DIRINYA… INSECURE ABIS, DAN SELALU MENYALAHKAN MASA LALUNYA YANG KELAM SEBAGAI SEBAB UTAMA HIDUPNYA YANG “NOLEP” BANGET. BRO SEDI INI, SEBENERNYA JUGA PENGEN BERUBAH, TAPI MASIH BINGUNG MAU MULAI DARI MANA. KITA COBA BUJUK, BIMBING, DAN ARAHIN BARENG YA BRO!



NAH, TUGAS KITA BRO.... ADALAH NGEBANTUIN, GIMANA CARANYA BIAR BRO TOKSI DAN BRO SEDI



JADI COWOK YANG LEBIH BAIK! KITA BENERIN BARENG-BARENG KESALAHAN MEREKA, BIAR MEREKA NGGAK TERJERUMUS, BIAR JADI COWOK YANG LEBIH SUKSES DAN KUAT YA BRO!



SATRIA



BAYU



INI NAMANYA BRO SATRIA DAN BRO BAYU.



DUA SAHABAT KITA, YANG BAKAL IKUT BANTUIN BRO SEDI DAN BRO TOKSI



JADI LEBIH KUAT! JADI LEBIH BAIK!



YUK, KITA BELAJAR BARENG BRO!



Dari SIMP, jadi CHAD!



1



2 oke, nanti gue transfer 100 juta ya, sama gue kirim kado ke rumah!



gue suka cowok tajir melintir!



3 xixixi ATM berjalan baru nih



4



sebulan kemudian... eh, duit gue habis. maaf ya



payah! ghosting ah



1



2 lo akan jadi lebih ganteng, punya badan bagus, dan sukses berkarir!!



mending fokus ningkatin kualitas diri aja bro!



3 cewek-cewek pun akan datang dengan sendirinya tanpa harus lo kejar!



4 sini, gue bantuin biar lo jadi cowok yang lebih kuat!



Cowok "SIMP" rela dimanfaatkan habishabisan sama cewek. Dia rela beliin apa pun, kasih perhatian sebanyak apa pun, bahkan ngeluarin duit sangat banyak cuma buat dapetin perhatian cewek.



"CHAD" adalah tipikal cowok ideal yang fokus ningkatin kualitas diri. Ganteng, badan bagus, karier sukses, punya nama baik. Nggak pernah kesulitan dapetin cewek, padahal dia nggak pernah ngejar-ngejar wanita.



Dari BETA, jadi ALPHA!



1 ikut arus adalah jalan ninjaku~



gue sering digoblokin sesama cowok



3



dimanfaatin cewek... bulan ini transferin gue 1 juta ya!



2



ok



4



dasar LEMAH!!



tapi gue masih pengen berkembang, dan gue yakin suatu saat nanti gue akan jadi pemimpin



gue dipercaya buat jadi pemimpin



1



2



kata orang, performa gue bagus dan banyak yang respect sama gue



good job!



gue fokus sama diri sendiri: badan jadi bagus karena rutin olahraga dan kondisi finansial stabil karena selalu ngatur keuangan



3



4 nggak nyangka, cewekcewek jadi suka sama gue!



Beta Male adalah cowok pengikut. Mayoritas, kebanyakan. Dianggap lemah dan terlalu baik, bahkan sering dimanfaatkan sama lawan jenis. Tapi sepanjang mau berkembang, Beta Male bisa jadi pemimpin.



Alpha Male adalah cowok yang dipercaya banyak orang sebagai pemimpin. Dominan, percaya diri, dan digilai lawan jenis. Karismatik. Alpha Male punya kekuatan fisik, mental, dan finansial yang tinggi.



Dari INTROVERT LOYO, jadi SIGMA!



1



2



dari dulu, gue adalah seorang introvert



nggak pinter bergaul karena gue orangnya awkward lo ngebosenin amat jadi orang



4



3



pengen belajar public speaking sih biar pinter ngomong, tapi ntar dulu ah







percuma! belajar pun, pasti sifat gue akan tetep kayak gini!



1



2



3



4



gue introvert, nggak suka jadi pemimpin atau pengikut



mereka sering heran karena jalan pikir gue sangat berbeda dari kebanyakan orang



pilih A atau B? gue pilih C



banyak yang menganggap gue misterius, karena gue sering sendirian



padahal, gue lebih suka jalan sendiri karena itu ngebikin gue jadi lebih fokus menjalani hidup dan meningkatkan skill







Introvert loyo-loyo menjadikan sifatnya sebagai alasan buat nggak berkembang. Nggak mau bergaul dan nggak mau belajar skill baru, cuma karena ngerasa nggak sesuai sama kemampuannya.



Sigma Male adalah jenis cowok langka. Dia nggak jadi pengikut atau pemimpin, lebih suka jalan sendiri. Biasanya introvert dan misterius. Tapi punya karisma, kekuatan, status, dan finansial yang tinggi.



1



2



cantiknya! dia pasti bidadari yang jatuh dari surga!!



gue akan berusaha nyenengin dia biar dia juga suka sama gue!



3 hari ini lo jadi ke gym? nggak, hari ini kita jalan-jalan aja yuk



4



pas ditembak... maaf ya, kita temenan aja



1



2



3



4



bagi gue, lebih asik ngejar cita-cita



ngapain sih ngebucinin cewek?



gue nggak akan kehabisan waktu dan duit! justru sebaliknya, gue jadi lebih produktif dan juga kaya!



lagian, ada banyak cewek di dunia! jadi jangan cuma fokus ke satu cewek aja!



Saat bucin, lo membayangkan orang lain secara berlebihan. Seolah dia spesial banget dan cuma satu-satunya. Akibatnya lo bisa mengorbankan hobi, cita-cita, sampai jati diri demi dia.



King menghabiskan waktu lebih banyak buat memperbaiki kualitas diri. Nggak pernah ngemis-ngemis cinta, nggak takut ditinggalin, dan nggak menggantungkan kebahagiaannya ke cewek.



Dari FANS CEWEK, jadi PEMIMPIN WANITA!



1



2



3



4



gue punya seorang gebetan yang cantik banget



dia selalu senang tiap gue kasih pujian cantikmu ngalahin lisa blackpink deh



dia juga pintar, berprestasi, dan diincar banyak cowok



tapi kadang, gue ngerasa kalau gue yang kentang ini nggak cocok bersanding sama dia yang sempurna



1



2



mending lanjut S2 di jakarta atau bandung ya?



pacar gue sangat mengandalkan gue



gue juga akan dengan senang hati membantu kalau dia kesulitan gue dipecat dari tempat kerja!



bikin usaha sama gue mau nggak?



3



gue akan kasih saran saat dia bingung menentukan pilihan



di amerika aja sekalian!



4



tapi, dia bukan prioritas utama dalam hidup. gue lebih seneng kalau kita berdua bisa mengejar tujuan hidup masing-masing



Menganggap cewek sebagai artis, disebut juga "put girls on pedestal". Memuji-muji dan mengaguminya secara berlebihan. Lo menganggap posisinya jauh di atas lo. Ini bikin lo jadi nggak pede.



Memimpin cewek, berarti berani mengambil keputusan penting dan membantunya menentukan pilihan. Lo bisa melindungi cewek. Punya tujuan hidup dan bisa ngajak dia berproses demi masa depan.



Dari WANITA SELALU BENAR, jadi PEMIMPIN WANITA!



1



2



3



4



hari ini gue dan pacar janjian untuk pergi jalan-jalan



setengah jam kemudian, dia pun datang sambil marah-marah



gue tungguin sampai 1 jam, tapi dia nggak datang juga di tempat kita janjian



biasanya gue pasrah kalau udah kayak gini



.... lo datengnya kecepetan sih! tau sendiri kan gue kalau dandan lama!



pokoknya ini semua SALAH LO!



1



2



kue brownies yang gue simpan di kulkas kantor tiba-tiba hilang



gue lihat ada satu rekan kerja gue yang mencurigakan, tapi dia nggak mau ngaku



bukan gue yang ambil! lo jangan fitnah deh!



untung gue punya bukti...



3



tapi gue udah cek rekaman cctv kantor, dan lo sempat ke dapur kan setengah jam yang lalu?



4



masih mau bohong? i-iya, maaf! tadi memang gue ambil karena gue laper



Banyak cowok selalu menuruti pacarnya, karena termakan istilah "wanita selalu benar". Ini bikin cowok terlalu gampang ngalah dan takut menegur cewek. Padahal siapapun orangnya, pasti bisa salah.



Kalau ngomong, utamakan fakta dan logika. Kumpulkan bukti yang valid, biar lawan bicara lo nggak bisa berkelit. Jangan terpancing emosi dan bikin fakta yang mengada-ada, karena bisa jadi bumerang.



Dari SLEEPCALL, jadi MENGGUNAKAN MALAM DENGAN PRODUKTIF!



1



2



udah malem, tapi gue nggak bisa tidur nih



kita ngobrol selama berjam-jam, sampai akhirnya pun gue ketiduran



3



4



sleepcall aja deh sama pacar!



pagi harinya...



astaga, gue kesiangan!!! dan pulsa gue habis! padahal gue hari ini harus telepon bos!



1



2



3



4



malam ini gue nggak bisa tidur karena kebanyakan ngopi di kantor



setelah kerjaan beres, gue main game sebentar dan akhirnya tidur



malah bagus! gue akan pakai waktu gue buat kerja lagi!



keesokan harinya gue bangun dengan semangat yang baru!



Sleep call adalah telponan atau video call sampai ketiduran, biasanya dilakukan di malam hari, bahkan bisa sampai pagi. Terkesan romantis, padahal sebetulnya boros pulsa dan buang-buang waktu.



Menggunakan malam dengan produktif, berarti fokus sama kesibukan lo. Bisa ngerjain tugas, kerja, belajar, atau ngelakuin hobi. Bisa juga tidur cepat biar besoknya bangun dengan energi penuh.



Dari NGOMONGIN JELEK DI BELAKANG, jadi SPORTIF!



1



2



bulan ini Sedi gagal memenuhi target pekerjaan



sebagai gantinya, gaji kamu akan dipotong 99% apa kamu keberatan?



tidak bos



5 menit setelah bos pergi...



3



bos itu KEJAM! nggak punya hati!



4



gibah pun lanjut terus... eh, lo tau nggak kalau bos kita tuh sebenernya iblis?



1



2 saya minta maaf bos, belakangan saya memang kurang fokus kerjanya



Satria banyak ngomong doang, tapi kerjaan nggak ada yang beres!



oh ya, saya juga kurang suka dengan gaya bicara bos. tolong lain kali bicaranya diperhalus ya



3



4



oke, saya minta maaf kalau tadi kasar. tapi tolong kerjaannya dibereskan ya!



siap bos!



Kalau nggak suka sama sesuatu, ada cowok yang diam aja di depan, tapi di belakang malah ngomongin jelek. Bermuka dua. Seolah baik dan berteman sama orang lain, padahal nusuk dari belakang.



Lo wajib sportif, artinya ngomong dengan terus terang, kalau ada sesuatu yang nggak disukai. Lo juga harus ngaku salah kalau beneran salah. Nggak usah banyak drama dan alasan.



Dari HOBI DEBAT KUSIR, jadi MENANGIN DEBAT PAKAI BUKTI NYATA!



1



2



suatu hari, gue dan temen gue lagi sarapan bubur



tiba-tiba temen gue ngelakuin sesuatu yang mengagetkan... eh, kok lo makan buburnya diaduk sih?



lebih enak kan?



3 bentuknya kan jadi nggak bagus! gue selalu makan tanpa diaduk,dan itu bikin lebih selera makan!



4 enak diaduk!!



enak nggak diaduk!!



1



2



hari ini lo begadang lagi bro?



hati-hati bro, keseringan begadang bisa bahaya buat kesehatan



iya, kerjaan gue masih banyak



3 kok lo sok tahu sih? gue tidur 8 jam kok. katanya aman-aman aja begadang kalau kita tetep tidur 8 jam sehari



4 tapi gue baca di jurnal penelitian, tidur 8 jam itu nggak ngaruh kalau kebalik. tidur tetep harus malamnya, dan bangun saat pagi. jangan dibalik-balik



gue baru tahu, makasih ya infonya



Debat kusir adalah debat yang dominan emosi dan fanatisme. Nggak bisa dilakukan dengan logis, nggak ada sumber data dan faktanya. Bikin gampang marah dan stres. Akhirnya, nggak menghasilkan apa-apa.



Kalau mau menangin debat, pakai fakta dan bukti yang valid. Ini bikin argumen lebih kuat. Jangan nyerang personal, misalnya bahas sifat lawan debat lo yang nggak berhubungan sama topik diskusi.



Dari CINTA ITU BUTA, jadi CINTA ITU LOGIS!



1



2



gue berhasil keterima di perusahaan multinasional yang gue impi-impikan selama ini



3 gue ga suka! bukannya mantan lo juga kerja di perusahaan itu?!



tapi pacar gue malah...



lo harus RESIGN dari sana !!



4 oke, karena gue sayang sama lo, gue akan resign dan cari perusahaan lain deh



hehe



1



2 2 tahun lalu kan kita udah ke jepang, kalau sekarang nggak bisa, gue masih sibuk kerjaan



eh, kita pergi travelling yuk!



3 tapi kan itu udah lama banget! lo sebenernya sayang nggak sih sama gue?!



4 gue nggak akan ngorbanin waktu kerja gue yang berharga demi cinta. kalau lo ga suka, putus aja!



Kata "cinta itu buta", seolah berarti, kita nggak perlu pakai logika kalau sedang jatuh cinta. Apa pun harus diperjuangkan dan dikorbankan demi cinta, termasuk membuang masa depan. Bisa ngehancurin hidup!



Kalau lo berpikir, jadi budak cinta ke cewek adalah bukti cinta sejati... Salah besar! Cinta itu perlu tindakan yang logis. Selalu prioritaskan mimpi besar dan perjuangan lo, baru kehidupan percintaan lo.



Dari MINTA DITERIMA APA ADANYA, jadi BERUBAH LEBIH BAIK!



umur lo udah 35 tahun, tapi hidup lo kok masih gini-gini aja sih?



1



gampang lemes dan sakitsakitan, jarang olahraga



3 penghasilan per bulan lo juga masih di bawah UMR, emang gak malu sama pacar lo?



2



4 ngubah nasib itu kan susah bro. kalau pacar gue sayang, harusnya dia nerima gue apa adanya dong!



1



2



pekerjaan pertama gue itu jadi cleaning service, gajinya cuma 100 ribu sebulan



tapi, gue abaikan mereka yang nyinyir, dan terus fokus mengasah skill biar gue bisa dapat gaji yang lebih layak



3



saat itu, temen-temen gue langsung pada nyinyir...



gaji segitu buat pembantu gue aja masih kurang!!



4



5 tahun kemudian, gue berhasil bikin startup sendiri, penghasilan gue pun jadi 20x lipat lebih besar dari mereka yang nyinyir



"Terima aku apa adanya" itu bisa jadi kata-kata yang bahaya. Seolah lo udah puas sama kondisi yang gini-gini aja dan nggak mau berkembang.



Lo bisa jadi lebih baik, asal sabar sama prosesnya. Lo harus mau kelihatan bodoh, kelihatan memalukan, dan siap diketawain orang lain. Saat berhasil, lo bakal ngerasa puas dan bangga sama diri sendiri.



Dari NEEDY, jadi PUNYA DUNIA SENDIRI!



siang itu, gue ngechat pacar gue karena kangen



akhirnya gue telepon deh dia....



1



2



3



4



gue tungguin 10 detik, tapi chat gue belum diread dan dibalas



cih, sombong amat! dia pikir, dia artis apa?! kok nggak diangkat juga???



1



2



bro, nongkrong yuk! sori, lain kali aja ya bro!



Bayu aneh banget sih, diajakin main nolak terus



eh, besok ada pesta di rumah gue! lo ikut? sori, besok gue sibuk



3 Bayu kan penyendiri, gak punya temen!



4



sementara Bayu di rumah... setelah nge-game, gue akan berenang, terus les bahasa inggris, habis itu mencangkul sawah, dst, dst



Cowok needy selalu pengen diperhatikan dan ketergantungan sama cewek. Suka nge-chat dan nelpon berlebihan, dan bakal ngambek kalau nggak dibales. Bahkan sampai ngatangatain cewek itu sombong.



Cowok yang punya dunia sendiri, kadang dianggap aneh karena jarang ikut nongkrong. Mereka lebih suka ngelakuin hal-hal yang beda; misalnya olahraga, bikin karya, menjelajah alam, atau sibuk cari duit.



Dari EMOSIONAL, jadi COOL!



1



hari itu pacar gue cerita...



2 beraniberaninya! dasar lo cewek murahan!



maaf, hari ini gue pulang dianterin temen cowok



3 sori banget ya... gue harus apa biar lo bisa maafin?



4 udahlah, kita break dulu sebulan ya, gue bener-bener kecewa sama lo!



hari itu pacar gue bawa kabar mengagetkan...



1



2



eh, mantan gue tadi ngajak gue balikan



ternyata dia santai banget nanggepinnya gue tolak dong, kan gue udah gak sayang lagi sama dia!



emosi gue seketika campur aduk. marah, kaget, dan kecewa jadi satu



terus lo gimana?



3



4



itu ngebikin gue ikutan santai juga, dan pada akhirnya, nggak ada drama-drama yang bikin hubungan kita jadi renggang



Sifat emosional, nunjukin kalau lo nggak bisa ngontrol emosi. Ada emosional agresif, yang bikin gampang marah dan suka menyakiti. Ada emosional sensitif, yang bikin baperan dan gampang ngambek.



Tiap kali lo ngerasain emosi negatif, jangan langsung respon. Diem dulu, ambil napas. Pikir gimana lo akan merespon. Lo boleh ngerasa marah. Tapi nggak perlu teriak buat mengekspresikan kemarahan lo kan?



Dari CAPER, jadi HIGH VALUE MAN!



suatu hari, gue match sama cewek lewat dating apps



habis itu, gue ajak dia makan di restoran bintang lima!



1



2 kita pun ketemuan, dan karena gue pengen bikin dia kagum, gue pun beliin dia tas dan baju-baju mahal



3



4



tapi ternyata, cewek itu nolak gue pas gue tembak! gue nyari pacar, bukan sugar daddy



1



2



waktu lagi ngecek HP, gue lihat ada DM masuk dari cewek cantik



tapi, gue nggak ada waktu buat ngeladenin dia! jadi, gue cuekin DM-nya!



3



4



ternyata dia ngajak gue kenalan



gue nggak mau nanggepin cewek dulu deh, hari ini gue masih harus kerja, dan belajar buat ujian



Cowok caper bakal cari perhatian cewek di klub malam atau dating apps. Terus pakai hartanya buat flexing, pamer, dan membeli cinta dari wanita.



High Value Men nggak pernah ngasih perhatian berlebihan, contohnya nge-spam di DM cewek. High Value Man juga nggak akan pernah memprioritaskan cewek di atas dirinya sendiri dan mimpi besarnya.



Dari CARI VALIDASI CEWEK, jadi FOKUS KE DIRI SENDIRI!



cewek-cewek di kantor gue itu penggemar cowok berotot



1



2



3



4



ade rai keren ya!



setelah gue berotot...



KYAAA jadi pacar gue dong!!



gue juga pengen disukai mereka dong, karena itulah gue nge-gym buat ngebagusin badan



karena tujuan gue udah tercapai, gue jadi males nge-gym! otot gue hilang, terus cewek-cewek pun nggak suka gue lagi



bulan ini, bisnis gue bangkrut karena gue nggak sanggup lagi bayar gaji karyawan



tapi, gue cuek aja dan langsung fokus untuk membangun bisnis baru dengan modal seadanya



1



2



gue pun jatuh miskin dan diledekin temen-temen gue



wkwk otw jadi gelandangan nih!



3



4



setelah jalan beberapa bulan, ternyata bisnis barunya sukses besar! gue pun perlahan bangkit dari kebangkrutan



Lo nggak akan pernah puas kalau cari validasi dari cewek. Kalau lo pengen berubah cuma biar dipuji cewek, perubahan itu nggak bakal bertahan lama, karena motivasinya bukan dari diri sendiri.



Kalau fokus memperbaiki diri tanpa peduli omongan orang, banyak hal dalam hidup lo yang bakal jadi lebih baik. Lo bakal lebih menghargai diri lo, juga bisa punya skill dan kebiasaan baru yang positif.



Dari MEMBELI CINTA PAKAI UANG, jadi SELF-INVESTING!



hari itu, gue kaget banget



1



duit lo banyak, kita pacaran yuk!



2



gebetan gue tiba-tiba ngajak gue pacaran!



gue nggak lagi mimpi kan?!



3 kita pacaran, tapi syaratnya, lo harus transfer 100 juta ke gue tiap 3 jam sekali!



4 kalau transferan nggak jalan, siapsiap aja! gue akan langsung ninggalin lo!



ok



1



2 duh, maaf, duit gue udah kepakai buat bayar membership gym



kita udah pacaran 5 tahun, tapi kok lo nggak pernah kasih uang bulanan sih ke gue?



3 tapi membership kan nggak mahal! masa nggak ada sisa buat gue?



4 soalnya selain itu gue juga daftar les bahasa prancis, les bahasa kalbu, les nyetir mobil, les nyetir ufo, dst, dst



Kalau ada cewek yang cuma tertarik sama duit lo, bahkan terang-terangan bilang bakal ninggalin lo kalau nggak dikasih uang jajan... Tinggalin aja! Cewek jenis ini bakal jadi benalu.



Daripada buang-buang duit buat cewek, mending duitnya lo pakai buat investasi ke diri sendiri. Buat gantengin wajah, bagusin badan, minterin otak.



Dari HOBI NGURUSIN HIDUP ORANG, jadi SELFREFLECTION!



1



2



hari ini gue diputusin sama cewek gue



lo itu terlalu cuek sama dia! gue kan banyak kerjaan



3 lo pacaran sama cewek atau sama kerjaan sih?



4 harusnya lo lebih prioritasin cewek lo dibandingkan kerjaan dong!



gue dan rekan kerja gue diimarahin bos karena telat kembali ke kantor setelah selesai jam makan siang



1



maaf ya, ini gara-gara gue makan siangnya lama tadi



3 nggak kok, ini salah gue karena ngajakin lo makan di tempat yang jauh



2



4 parah, gue bego banget! ceroboh! tadi gue harusnya makan di tempat yang deket kantor!



Kalau hobi ngurusin hidup orang, secara nggak sadar, lo bakal fokus sama kejelekan mereka. Lo jadi penuh kedengkian, dan senang ketika mereka susah. Malah nggak sempat ngurusin diri sendiri.



Kurangi aktivitas ngurusin hidup orang. Kalau mau kritik, boleh. Kritik diri lo sendiri. Keluarin tuh komentar lo yang paling pedas, tentang kekurangan dan kesalahan lo dalam menjalani hidup, buat introspeksi diri.



Dari KOMEN NYINYIR, jadi SELFJOURNALING!



1



2



3



4



gue ngikutin seorang influencer di instagram



tapi ternyata, dia terlibat skandal perselingkuhan sama selebgram cantik



orangnya wise dan sederhana, kontennya juga sangat positif



gue kecewa setelah tahu sifat aslinya! akhirnya, gue pun spam komen kebencian di semua postingan instagram-nya



1



2



karena jadwal kegiatan gue yang padat, waktu gue jadi terasa berjalan lebih cepat



dan ini bahaya! kadang gue nggak sadar seharian gue udah ngapain aja saking cepatnya waktu berjalan







gue pun akhirnya mulai menulis tentang pemikiran, pengalaman, dan kegiatan yang gue lakukan setiap hari di buku jurnal



3



4



jurnal itu berhasil membantu gue buat meningkatkan kesadaran diri, juga mencerna berbagai kejadian di hidup gue



Budaya sosmed sekarang, cenderung ngasih kita ruang buat membedah kejelekan orang lain. Banyak yang suka ngasih komentar bernada nyinyir, seolah dirinya udah paling benar dan paling oke.



Lebih baik fokus ke diri sendiri, dengan ngelakuin self-journaling, yaitu menulis pengalaman dan pemikiran lo di jurnal. Jadi lo bisa mencerna berbagai kejadian di hidup lo dan bikin strategi buat menghadapinya.



Dari DOPAMIN INSTAN, jadi DOPAMIN SEHAT!



1



2



duh, kerjaan kenapa gak selesai-selesai sih?!



lo kenapa marahmarah terus?



gue capek!



akhirnya, dia memutuskan main game sebentar buat refreshing



3



4



10 jam kemudian.. waduh, gue sampai lupa ngelanjutin kerjaan!!!



lo gimana sih, gitu aja nggak bener ngerjainnya!!



1



2



sori, gue belakangan emosi terus coba deh berenang biar kepala lo dingin



3 akhirnya, walau agak takut, Bayu pun pergi ke kolam renang umum



4



setelah selesai berenang...



ternyata asik juga ya! pikiran gue rasanya jadi plong!



Dopamin instan, adalah kesenangan yang didapat tanpa banyak usaha, dan biasanya jadi pelarian masalah. Contohnya kecanduan main game, nonton bokep, mabuk-mabukan, c-o-l-i. Ini bikin lo jadi pemalas.



Dopamin sehat, adalah kesenangan yang didapat dengan usaha dan proses yang panjang. Contohnya belajar renang, awalnya mungkin lo takut dan capek. Tapi kalau udah jago, bakal senang dan fisik jadi kuat.



Dari B-O-K-E-P dan PMO, jadi NoFAP!



1



2



3



4



siang itu gue lagi rebahan sambil main HP



akhirnya gue langsung nonton bok*p sampai pagi



nggak sengaja, gue lihat ada postingan ngeres di akun yang gue follow



tapi besoknya, gue lemes nggak bisa kerja karena energi gue habis dipakai buat ngebok*p



waktu lagi kerja, gue tibatiba dikirimin foto cewek seksi sama temen gue



akhirnya gue langsung push up 100 x buat mengalihkan pikiran



1



2 pikiran gue jadi kotor setelah lihat foto itu



3



4 selesai push up, pikiran gue jadi lebih jernih deh!



PMO adalah singkatan dari "Porn Masturbation Orgasm" alias "Bokep Coli Orgasme". Bokep bisa bikin kita males dan nggak produktif. Bahkan bisa bikin kelelakian kita nggak bekerja, karena otak udah keracunan bokep.



Buat menjauhkan diri dari bokep, ada cowok-cowok yang bikin gerakan bernama "NoFap" alias "NoColi". Mereka bakal ceritain progress, ngasih tips, dan ngasih lo semangat buat menghindari bokep.



Dari C-O-L-I, OLAHRAGA LIMA JARI, jadi DISIPLIN OLAHRAGA BENERAN!



wajah Toksi belakangan jadi pucat karena keseringan C-O-L-I



dan gue jadi nggak pede kalau ngomong sama cewek!



1



2 gue jadi nggak bisa fokus kerja!!



3



4



akhirnya karena kesel, Toksi pun C-O-L-I di kamarnya lagi



1 gue selalu memulai hari dengan penuh semangat



pikiran gue bersih, gue selalu fokus menjalani kegiatan gue



2 badan gue bugar karena sering olahraga



3



4 kalau lagi down, gue akan berenang buat dapetin motivasi baru!



Coli ngasih lo perasaan senang tanpa susah payah. Ini bikin lo nggak suka bekerja keras. Gampang capek, males gerak dan olahraga. Badan jadi lemas dan loyo, kayak orang sakit.



Kalau mau sehat, lo perlu disiplin buat olahraga dan melatih fisik. Bisa lari, berenang, angkat beban, sepedaan, atau lainnya. Nikmati proses dan rasa sakitnya, karena lo bakal dapat manfaat yang besar.



Dari OVERTHINKING, jadi MEMENTO MORI!



1



gaji gue pas-pasan dan gue tinggal di kosan bobrok



umur gue 25 tahun, tapi gue belum punya pencapaian apa-apa



3 motor gue juga cicilannya belum lunas-lunas



2



4 gimana ya kalau ternyata sampai gue mati, gue akan tetep miskin kayak gini??



1



2 sebenernya nggak ada yang perlu ditakutkan kok dari kematian



serem ya, sekarang banyak orang mati di usia muda



justru untuk jadi manusia yang lebih baik, kita harus mengingat kematian



3



4



lo HARUS berpikir kalau ini hari terakhir lo hidup! dengan begitu, lo pasti bisa menjalani hari semaksimal mungkin!



Overthinking artinya kebanyakan berpikir negatif. Faktor utama dalam hidup yang bikin lo jadi nggak bahagia. Nggak bisa menikmati hidup.



Memento Mori artinya "mengingat kematian". Kematian adalah hal yang akan dialami semua manusia. Jadi hiduplah seolah-olah ini hari terakhir lo, dan jadikan itu penentu apa yang akan lo lakukan, bicarakan, dan pikirkan.



Dari PENAKUT, jadi PEMBERANI!



eh, kita pergi mendaki gunung yuk!



1



2 nonton film horror yuk!



nggak ah, gue takut hantu



nggak ah, gue takut ketinggian



nongkrong yuk sama tementemen gue! gue orangnya pemalu, nggak deh!



3



4 lo cowok bukan sih?! apa-apa kok takut!



1



2



3



4



jadi cowok itu harus pemberani!



wajib ibadah, pahami perintah dan larangan-Nya



dan pemberani sejati, biasanya adalah orang yang dekat dengan Tuhan



keberanian tanpa kedekatan dengan Tuhan itu bahaya! bisa-bisa lo jadi sombong dan jahat!



Tanda penakut itu apa? Selalu lari duluan setiap ada tantangan. Sama sekali NGGAK MAU MENCOBA hal yang sebenernya BAGUS buat dia, cuma karena takut. Nggak bertanggung jawab sama kesalahannya.



Untuk bisa jadi cowok pemberani, lo WAJIB dekat sama yang Maha Kuat. Apa pun agama lo bro, lo wajib banget deket sama Tuhan. Wajib rajin ibadah. Pahami perintah dan larangan-Nya. Ini, akan jadi pondasi kekuatan dan keberanian dalam diri lo.



Dari DENGKI, jadi SUPORTIF!



1



2 wkwk sukurin tuh! lo pacaran terus sih



barusan gue dimarahin bos karena kerjaan gue numpuk



3 tapi kabar baiknya, bulan depan nanti gue bakal menikah sama pacar gue!



4 sial, kok bisa dia nikah? padahal gue jomblo seumur hidup!



1



2 kenapa bro?



capek banget, kerjaan benerbener nggak ada habisnya!



jangan bro! sayang! lo itu udah kayak tangan kanannya bos! dia bakal repot kalau lo nggak ada



gue capek! pengen resign!



3



4 ternyata posisi gue sepenting itu ya? ok, makasih bro udah nyemangatin gue!



Kalau hidup penuh dengki, lo akan seneng ketika orang lain susah; dan susah ketika orang lain seneng. Dan hidup lo, nggak akan bisa maju. Karena lo terbiasa fokus ngeliat kejelekan orang; daripada fokus improve kejelekan LO SENDIRI.



Sekuat-kuatnya cowok di dunia, lo nggak akan kuat berjuang sendiri. Lo perlu orang lain yang bisa support lo. Gitu juga sebaliknya, banyak orang yang butuh dukungan dan bantuan dari lo.



Dari NICE GUY, jadi TRUE GENTLEMAN!



gue udah lama ngincer cewek cantik ini...



1



2



hari ini gue bad mood



mau pulang ya? gue anterin deh



sini curhat ke gue



3 dia baik banget sih, gue kan jadi nggak enak karena ngerepotin terus



gue selalu berusaha untuk ngebaikin dia terus



4



akhirnya pas ditembak... maaf, lo terlalu baik buat gue! kita temenan aja ya



suatu hari , adik gue bangun kesiangan



pulangnya, gue lihat ada nenek-nenek yang kesulitan nyebrang jalan



1



2



3



4



karena dia mau ujian, gue anterin lah dia berangkat ke sekolahnya



akhirnya gue pun turun dulu dari motor dan bantuin nenek itu menyebrang



Nice Guy artinya cowok "baik". Banyak cowok yang cuma bersikap baik untuk menarik perhatian cewek yang mereka suka, bukan karena betul-betul tulus. Tindakan mereka jadi kelihatan nggak wajar.



True Gentleman bersikap baik dengan tulus. Nggak cuma ke cewek gebetan aja, tapi ke semua orang! Tujuannya buat melindungi, menjaga dan menghormati orang di sekitar, bukan cuma buat bikin CEWEK TERKESAN.



Dari KHAWATIR SAMA KATA ORANG, jadi BERANI BEDA!



1



2



nggak usah deh! lo cuma kebelet viral kan?



gue pengen banget jadi youtuber



bahkan pacar gue...



youtuber itu alay! gue nggak mau ya punya pacar alay!



3



tapi temen gue...



4



gue jadi males dan nggak pede! akhirnya, rencana gue jadi youtuber pun gue batalin



gue suka banget masak kue brownies dan bawa buat bekal di kantor



gue nyantai aja, sambil nyuruh mereka nyicipin brownies gue



1



2



temen gue yang liat pun heran



aneh, lo cowok tapi kok suka masak kue?



3



4



ternyata, ini jadi peluang bisnis baru buat gue! wah, kuenya enak! gue bisa pesen nggak nih?



Khawatir sama perkataan orang, bikin hidup nggak maju dan bahagia. Contohnya, lo mau ngelakuin sesuatu yang lo yakin bagus. Tapi karena lo takut diejek dan diremehkan orang, jadinya lo nggak ngelakuin hal itu. Rugi bro!



Cowok keren nggak takut jadi beda dari kebanyakan orang. Berani jadi dirinya sendiri. Kalau lo mau jadi beda, kuasai satu hal sampai lo jago. Bisa bahasa, olahraga, kemampuan mencari uang, atau skill dari hobi lo.



Dari KORBAN TREN, jadi PUNYA SELERA!



1



2



temen gue di kantor lagi banyak yang investasi saham



3 akhirnya, gue pun nekat investasi juga meski gue nggak terlalu paham caranya gimana



gue ngerasa tertinggal nih karena nggak ikutan juga



4 ternyata investasi gue gagal total! duit gue seketika ludes tak bersisa!



pacar gue belakangan ini sering banget belanja online pakai paylater



1



2 lo nggak nyobain juga? praktis lho!



3 memang praktis, tapi beli pakai paylater kan sama aja kayak ngutang



4 nggak lama, tagihan paylater dia jadi 100 juta dan dia bingung gimana cara lunasinnya! untung aja gue nggak tergoda pakai!



Korban tren adalah orang yang nggak punya pendirian hidup yang kuat, jadi gampang terbawa arus. Sering ikutikutan tren terbaru, tanpa memikirkan baik dan buruknya.



Cowok yang punya selera, nggak gampang terpengaruh sama tren. Teguh sama pendiriannya. Kalau udah yakin, pasti dikerjain. Bahagia, puas, dan nggak ada rasa penyesalan karena itu pilihannya sendiri.



Dari RAYUAN GOMBAL, jadi KATA-KATA CERDAS dan BERBOBOT!



1



2



bapak lo maling ya?



bukan kok! kenapa sih?



3 soalnya kamu telah mencuri hatiku



4 apaan sih, ga jelas!!



1



2



3



4



siang itu di kantor gue ada meeting



waktu bos bilang gini, mereka semua diem



jadi, ada yang bisa menyimpulkan meeting hari ini?



selama meeting, gue menyimak dengan serius, sementara temen-temen gue pada ngobrol nggak jelas



temen gue pada kaget karena ternyata cuma gue doang yang bisa jawab



saya bisa!



Cewek bisa ilfeel sama lo, kalau lo terlalu sering ngasih rayuan gombal yang nggak penting. Nggak to the point. Penyebabnya bisa karena lo takut ditolak dan takut kehilangan, jadi lo nggak berani ngomongin apa yang seharusnya.



Orang-orang berkarisma dan cerdas, cuma ngomong saat dia harus ngomong. Tiap kali buka mulut, kata-kata yang keluar bisa membuat orang lain kagum. Ngomong seperlunya, cuma kalau dia yakin itu akan bermanfaat buat orang lain.



Dari BUDAK GADGET, jadi MASTER GADGET!



1 kalau lagi luang, gue suka banget nonton series di netflix



2 kadang gue juga nongkrong di mall dan selfie-selfie disana buat di upload ke instagram



3



balik dari mall, gue biasanya ngegame, tapi HP gue tiba-tiba rusak!!



4 untung ada paylater! gue bisa cepet beli HP baru deh!



gue suka fotografi, jadi gue sering upload hasil karya gue di instagram



gue juga mulai ngejual karya gue di internet buat penghasilan tambahan



1



2



3



4



karena karya gue unik, gue pun dikenal sama fotografer lain dan masuk komunitas mereka



akhirnya, sekarang gue jadi fotografer bergengsi yang selalu dicari orang-orang!



Budak gadget pakai gadget mereka dengan cara yang salah. Nggak sadar udah dibikin lemah sama teknologi dan budaya modern. Diperbudak, pakai gadget untuk hal yang toxic atau cuma buat buang-buang waktu.



Master Gadget menggunakan dan menguasai teknologi jaman sekarang dengan benar. Nggak diperbudak tapi justru memanfaatkan teknologi modern. Pakai gadget mereka buat belajar, cari uang tambahan, dan berbagi manfaat ke orang lain.



Dari HOBI DRAMA, jadi SOLUTIONORIENTED!



1 eh, pacar gue selingkuh lho



kita baru jadian sebulan, tapi kemarin dia jalan sama cowok lain



3 dia pasti selingkuh karena dia udah males pacaran sama gue!



2



4 bro, cowok itu kan adiknya sendiri!



gue kaget banget ketika tahu bisnis gue bangkrut



gue marah, tapi gue langsung merencanakan bisnis yang baru



1



2



3



4



ternyata, penyebabnya karena anak buah gue berkhianat



akhirnya karena gue gercep, bisnis baru gue bisa berkembang pesat!



Orang yang hobi drama, suka membesarbesarkan masalah kecil. Sering play victim, alias merasa seolah dia adalah korbannya. Lebih mengutamakan emosi dibanding logika, karena itu masalahnya nggak kelar-kelar.



Orang yang solution-oriented, tenang saat menghadapi masalah, sebesar apa pun masalahnya. Nggak gampang panik. Mencari solusi berdasarkan pemikiran yang logis, bukan dari perasaan dan emosi yang muncul saat itu.



Dari NYALAHIN NASIB, jadi AMOR FATI dan BERSYUKUR!



1 waktu kecil gue sering di bully karena miskin



jadinya, sampai gue 3 nikah, gue tetep bayarin sekolah adik-adik gue



2 adik gue juga banyak dan orang tua gue pengangguran



4 hidup gue sial! pasti ini yang bikin hidup gue dari dulu nggak sukses!



1



2 karena itu, gue pun berperan jadi kepala keluarga, harus cari duit buat ibu dan adik gue



gue miskin dan udah nggak punya bapak



meski berat, gue nggak pernah mengeluh! gue justru bersyukur!



3



4 karena ini bisa bikin gue jadi manusia yang tangguh!



Orang yang sukanya nyalahin nasib, akan merasa kalau hidup ini nggak adil. Berpikir kalau seolah cuma dia aja yang dapet nasib buruk.



"AMOR FATI" berasal dari bahasa Latin yang artinya "Mencintai Takdir". Nggak sekedar menerima takdir, tapi juga mencintainya. Sesulit apa pun kondisi lo, pasti akan selalu ada jalan kalau lo berserah diri dan berusaha.



Dari CARI JALAN PINTAS, jadi PAHAM ARTI PERJUANGAN!



1



2



besok gue harus presentasi di kantor



tapi materi presentasi gue belum selesai!



3



karena udah mepet, gue pun pakai joki di internet buat ngerjain presentasi itu



4



ternyata, besoknya gue dimarahin bos karena materi yang dia kerjain salah!



1



2



3



4



hari ini ban motor gue kempes



tapi gue nggak mau pesen ojek online karena boros!



padahal gue harus segera ke kantor karena ada meeting



akhirnya, gue pun jalan kaki ke kantor! meski capek, gue jadi sekalian olahraga deh!



Orang yang selalu cari jalan pintas, biasanya karena cuma ingin hasilnya aja. Nggak mau menderita dan bekerja susah payah buat dapetin hal yang diinginkan. Di awal mungkin keliatan bagus. Tapi jangka panjangnya, bisa bikin lo rugi besar.



Cowok sejati, suka sama kerja keras. Bisa menikmati tetesan keringat dan darah yang keluar selama prosesnya. Bisa menahan rasa capek dari kerja keras sebagai sesuatu yang bikin badan lebih kuat.



Dari TAKUT TERSAKITI, jadi BERANI SAKIT!



1



gue menjawab pertanyaan interviewer dengan lancar, dan yakin bakal diterima



pagi itu gue ada interview kerja



seminggu kemudian, gue dihubungi mereka, dan ternyata gue ditolak!



2



3



4 gue kapok! mending gue nganggur seumur hidup aja!



1



2



3



4



gue bercitacita jadi personal trainer



padahal, badan gue sampai pegel semua, tapi gue tetep fokus ngegym



untuk mencapai itu, gue harus ngebagusin badan dan melewati serangkaian ujian



pulang kerja, walau udah ngantuk, gue juga belajar buat ujiannya!



Sakit dikit, nangis. Tersinggung dikit, ngambek. Ditolak sekali, kapok coba lagi. Yang lebih parah, belum dilakuin, udah takut sakit duluan. Nggak berani menghadapi tantangan dan selalu cari alasan buat menghindari masalah.



Cowok yang berani menghadapi rasa sakit adalah cowok yang hidupnya bakal maju, beda dari kebanyakan cowok lainnya. Nggak takut mencoba hal baru, berani menjelajah ke tempat asing, dan suka menghadapi tantangan.



Dari PENGEN DIMENGERTI, jadi MEMAHAMI GIMANA DUNIA BEKERJA!



1



2



bulan ini bisnis gue macet, tagihan kantor juga numpuk



tapi ibu gue malah...



adik kamu harus bayar SPP, tolong dibantu ya



gue tentu aja kesel!



3



bu, kerjaanku sekarang lagi susah !



4 tiap hari masa dimintain duit terus! ibu nggak ngerti ya kalau aku capek?!



1



2



Satria, hari ini kamu bisa kerja lembur?



memangnya kenapa bos?



3 kerjaan numpuk, padahal besok produk kita harus launching



4



gue udah capek dan ngantuk, tapi akhirnya gue tetep lembur malam itu



siap bos!



Orang yang selalu pengen dimengerti, berharap dunia HARUS selalu memahami perasaannya. Merasa kalau dunia harus bisa menerima segala kekurangannya, dan selalu menjaga mood-nya. Padahal itu nggak mungkin.



Kalau lo pengen memahami gimana dunia bekerja, lo harus siap sakit hati. Nggak semua orang mau memahami perasaan lo. Nggak semua kondisi adil buat lo. Tapi itulah hidup, lo hanya harus menguatkan diri dan berusaha lebih keras.



Dari IMAJINASI, jadi VISUALISASI!



1



2



3



4



mobil gue mahal, rumah gue besar



suatu hari nanti, gue pengen hidup makmur



isti gue bakal secantik ariana grande, dan anak gue bakal sesukses tom holland!



ah, tapi kayaknya ribet banget ya... Sekarang gue mau nonton JAV dulu!



tahun depan, gue pengen lanjut kuliah S3 di Harvard!



di rumah, gue pun selalu mastiin buat belajar selama 8 jam setiap hari



1



2



3



4



karena seleksinya sulit banget, gue pergi kursus setelah pulang kerja



akhirnya karena kerja keras gue, setahun kemudian gue diterima kuliah di Harvard!



Halu berarti lo cuma berkhayal doang. Males-malesan sambil ngebayangin enaknya aja. Nunggu keajaiban yang bisa mengubah lo jadi sukses. Dan ketika keajaiban itu nggak kunjung datang, lo bakal putus asa dan menyalahkan keadaan.



Visualisasi itu artinya ngebayangin kesuksesan dan proses buat meraihnya. Nggak cuma enaknya yang dibayangin. Tapi juga kerja keras apa yang harus dilakuin, biar lo bisa mencapai kesuksesan itu.



Dari RAJA GALAU, jadi STOIC!



1



2



hari itu, cewek gue marah-marah nggak jelas



lo sama sekali nggak pengertian, mending kita putus!



gue udah muak pacaran sama lo!



malamnya, gue nggak bisa tidur karena gue shock banget diputusin



3



4



besoknya, di kantor gue juga nggak fokus kerja karena masih sedih



1



2



hari ini gue ada rapat sama klien di kafe



tiba-tiba si klien nelpon gue... rapatnya kita undur tahun depan ya!



gue udah nyiapin materi rapat dan udah pakai baju rapi



3



4



gue santai aja sih! kan keputusan dia di luar kontrol gue!



Kalau lo galau mikirin cewek, sampai nggak punya semangat hidup, bahkan depresi, artinya lo nggak punya TUJUAN HIDUP yang jelas. Jangan menjalin hubungan sama cewek yang suka drama dan bikin lo nggak fokus sama hidup.



Di dunia ini, ada hal yang bisa lo kontrol dan nggak bisa lo kontrol. Curahkan energi lo buat hal yang bisa lo kontrol. Jangan sampai, pikiran lo udah capek karena pusing duluan mikir hal yang nggak bisa kita kontrol.



Ok, this is the end bro... Ceritanya udah berakhir di sini. Tapi perjuangan lo, BELUM BERAKHIR. Bahkan BARU DIMULAI. Kita wajib belajar dari kesalahan TOKSI dan SEDI, biar nggak terjerumus di lubang yang sama. Semoga mereka bisa belajar dari masa lalu, dan jadi lebih baik ya bro!



Gue yakin lo bakal LEBIH SUKSES... Bakal LEBIH KUAT... dan bakal PUNYA KARYA yang bermanfaat buat sesama. Kalau lo perlu panduan lebih detail buat jadi lebih baik, main aja ke channel Youtube PriaSatuPersen bro! Search topik yang lo cari di sana, ada pembahasannya detail. Kalau belum ada, request aja di kolom komentar, nanti gue coba bikin berdasarkan request lo.



Selamat berjuang, bro!