RPP Bab 6 Senam Lantai [PDF]

Citation preview

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Tema Sub Tema Pertemuan AlokasiWaktu



: : : : : : :



SMP /MTs…………. PendidikanJasmaniOlahragaKesehatan VII/II ( dua ) Aktivitas senam lantai Senam Lanati 2 kali pertemuan 6 X 40 menit



A. Kompetensi Inti (KI): 1. Menghayatidanmengamalkanajaran agama yang dianutnya 2. Menunjukkanperilakujujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotongroyong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan proaktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia. 3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, procedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah. 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan . B. Kompetensi Dasar 3.6 Memahami konsep berbagai ketrampilan dasar dalam aktivitas spesifik senam lantai.. 4.6 Mempraktikkan konsep berbagai ketrampilan dasar dalam aktivitas spesifik senam lantai.. Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Menjaga kesehatan dengan aktifitas senam lantai 2. Menjaga keselamatan sendiri dan orang lain, menghargai dan menghormati teman 3. Bertanggung jawab dan disiplin 4. Memahami serta mampu menganalisis latihan gerak senam lantai 5. Mempraktikkan variasi keseimbangan bertumpu pada satu kaki. 6. Mempraktikkan variasi keseimbangan bertumpu pada dua kaki 7. Mempraktikkan kombinasi keseimbangan bertumpu menggunakan lengan 8. Mempraktikkan kombinasi keseimbangan bertumpu pada lengan dan kaki (sikap kayang) 9. Mempraktikkan kombinasi keseimbangan meng-gunakan kepala ( kopstand ) 10. Mempraktikkan kombinasi guling ke depan dan guling ke belakang



11. Mempraktikkan kombinasi keseimbangan memutar tubuh menggunakan kaki dan lengan ( meroda )



C. Gerak spesifik Senam lantai D. Gerak spesifik secara mandiri dan kelompok E. Materi Pelajaran Aktivitas Senam Lantai meliputi:  Manfaat melakukan aktivitas senam lantai  Kombinasi keseimbangan menggunakan kaki  Kombinasi keseimbangan menggunakan lengan  Kombinasi keseimbangan menggunakan kepala  Kombinasi guling ke depan dan guling ke belakang F. Kegiatan Pembelajaran Pertemuan pertama ( 3.JP) Langkah Sintak Model Deskripsi Pembelajaran Pembelajaran Kegiatan 1. Langkah 1. mengondisikan suasana belajar yang Pendahuluan persiapan menyenangkan. (menyiapkan peserta didik secara fisik dan mental dengan mengatur barisan, mengecek kehadiran dan kesiapan, berdoa, melakukan pemanasan) 2. melakukan apersepsi dengan mengaitkan pengetahuan aktivitas senam lantai yang akan di pelajari. 3. menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari/menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai. 4. menyampaikan garis besar cakupan materi kegiatan yang akan dilakukan dan teknik penilaian yang akan digunakan. Kegiatan Inti



Pelaksanaan Mengamati



Menanya



Peserta didik diberikan tugas mengamati gambar halaman 178 Buku Penjas Orkes SMP/MTs kelas VII Kurikulum 13 Penerbit Erlangga, atau mengamati pelaksanaan senam lantai di TV/Video. Peserta didik mencari tahu tentang spesifik senam lantai  Peserta didik melihat demonstrasi temannya yang sudah bisa terkait pelaksanaan senam lantai  Memberikan kesempatan



Alokasi Waktu 15 Menit



10 Menit



10 Menit



Mengeksplor



peserta didik untuk bertanya tentang gerakan senam lantai yang telah dilakukan / dilihatnya. Dalam kegiatan eksplorasi,  Guru membagi kelas menjadi beberapa kelompok untuk persiapan melakukan latihan  Peserta didik melakukan kegiatan latihan gerak spesifik seperti Peserta didik melakukan keseimbangan meng-gunakan kaki, keseimbangan menggunakan lengan, keseimbangan menggunakan kepala, guling ke depan dan 



Mengasosiasi



Mengkomunik asikan



guling ke belakang.



Mendiskusikan kesalahankesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan, dan membuat kesimpulanya.  Membandingkan hasil pengamatan latihan senam lantai (langsung atau vidio/ media lain ) dengan penampilan mereka sendiri lapangan.  Peserta didik menganalisis dan berusaha menemukan pola serta metode latihan yang tepat agar mudah diterapkan pelaksanaan latihan senam lantai  Peserta didik menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk kebutuhan individual peserta didik dengan menunjukkan perilaku kerjasama, tanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin dan toleransi saat latihan senam lantai.







Peserta didik melakukan keseimbangan meng-gunakan kaki, keseimbangan meng-gunakan lengan, keseimbangan meng-gunakan kepala, guling ke depan dan guling ke belakang







40 Menit



Peserta didik menunjukkan perilaku tanggung jawab, menghargai, sportif dan mau



10 Menit



20 Menit



Penutup



Penutup



Pertemuan kedua ( 3 .JP) Langkah Sintak Model Pembelajaran Pembelajaran Kegiatan Langkah Pendahuluan persiapan



memberikan saran dan diberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan latihan senam lantai  Pendingina n (colling down)  Peserta didik menyampaikan hasil pengamatan dan evaluasi, untuk didiskusi kan dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari  Pemberian tugas mandiri melakukan kegiatan latihan test pengukuran kebugaran jasmaninya dan mencatat dalam buku kegiatan pembelajaran Penjasorkes.  Berbaris dan berdoa (nilai yang ditanamkan: Religius, Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai,dan Tanggung jawab);



Deskripsi  mengondisikan suasana belajar yang menyenangkan. (menyiapkan peserta didik secara fisik dan mental dengan mengatur barisan, mengecek kehadiran dan kesiapan, berdoa, melakukan pemanasan)  melakukan apersepsi dengan mengaitkan pembelajaran minggu yang lalu dengan materi yang akan di sampaikan sekarang.  menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari/menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai.



15 Menit



Alokasi Waktu 15 Menit



 menyampaikan garis besar cakupan materi kegiatan yang akan dilakukan dan teknik penilaian yang akan digunakan. Kegiatan Inti Mengeksplor



1.



Peserta didik mencoba dan melakukan



40 Menit



 variasi keseimbangan menggunakan kaki  variasi keseimbangan meng-gunakan lengan  variasi keseimbangan meng-gunakan kepala  Kombinasi guling ke depan dan guling ke belakang



2.



Mengasosiasi



Mengkomunik asikan



Penutup



Penutup



Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman, dan guru. Peserta didik memperagakan hasil latihan senam lantai di landasi nilainilai disiplin, sportif, kerja sama,taggungjawab dan percaya diri.



20 Menit



Peserta didik melakukan latihan senam lantai halaman 174 - 185 buku penjasorkes SMP/MTs kelas VII kurikulum 13, Penerbit Erlangga.  Peserta didik menunjukkan perilaku tanggung jawab, menghargai, sportif dan mau memberikan saran dan diberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan latihan senam berirama.  Pendingin an (colling down)  Peserta didik menyampaikan hasil pengamatan dan evaluasi, untuk didiskusikan dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari  Peserta didik mencoba dan membuat rangkaian senam lantai dari elemen yang telah dipelajari  Peserta



30 Menit







15 Menit



didik mencoba dan melakukan rangkaian gerak senam lantai yang telah dipelajari.  Pemberia n tugas mandiri melakukan kegiatan latihan senam berirama. Buku Penjasorkes SMP/MTs kelas VII Kurikulum 13. Penerbit Erlangga.  Berbaris dan berdoa (nilai yang ditanamkan: Religius, Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); G. Penilaian , Pembelajaran Remidial dan Pengayaan 1. Teknik Penilaian Teknik Penilaian: pengamatan, penugasan (proyek)/ Tes praktik dan tes tertulis No Aspek yang dinilai 1. Sikap 1. Terlampir dalam instrumen penilaian sikap. 2.



Teknik Penilaian Pengamatan



Waktu Penilaian Selama pembelajaran (latihan, praktik senam lantai ) dan saat diskusi



Pengetahuan 1. J Penugasan dalam Pengamatan proses elaskan cara melakukan bentuk proyek dan pelaksanaan proyek keseimbangan dengan kepala tes tertulis pembelajaran ( kopstand ) ! 2. J elaskan apa yang akan kamu lakukan apabila setelah melakukan guling depan / kayang mata berkunang – kunang ! 3. J elaskan cara melakukan guling depan yang benar ! 4. J elankan cara melakukan berdiri dengan kedua lengan agar tetap seimbang dan tidak jatuh ! 5. J alaskan cara melakukan meroda yang benar !



No Aspek yang dinilai 3. Keterampilan melakukan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani.



Teknik Penilaian



Waktu Penilaian



Pengamatan dan Tes Praktik



a.



Saat Pembelajaran dan saat Tes Praktik



Tes Sikap (Afektif)



Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama Peserta didik melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : sportivitas, tanggung jawab, menghargai perbedaan, kerjasama, kedisiplinan, kejujuran. Aspek Sikap Yang Dinilai No



Juml Skor



Nama Peserta Didik



Sportivitas 1



2



3



4



Tanggung Jawab 1 2



3 4



Menghargai Perbedaan 1



2



3 4



Kerja Sama



Kedisiplinan



1



1



2 3



4



1. 2. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 24



Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100 Jumlah skor maksimal



b.



Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran senam berirama :



2 3



4



Kejujuran 1



2 3



4



Nilai



No



Nama Peserta didik



Butir-butir Pertanyaan 2 3 4 1-4 1-4 1–4



1 1-4



Jum lah Nil nila ai i



5 1-4



1. 2. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100 Jumlah skor maksimal c. Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan aktivitas senam lantai. (penilaian proses) dan ketepatan gerak (penilaian produk/ senam lantai). 12. Contoh penilaian proses gerakan senam lantai : keseimbang an menggunakan kaki



keseimban gan menggunakan lengan



keseimbang an menggunakan kepala



guling ke depan dan guling ke belakang



Memutar tubuh ( Meroda )



1



1



1 2



1 2



1 2



2



3



4



2



3



4



3



4



3



4



3



Berdiri dengan lengan dan kaki (Kayang ) 4



1 2



3



4



Splist



Rangkaian dasar senam lantai



1 2 3 4 1



2 3



Jumla h Skor



4



Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- x 100 Jumlah skor maksimal 3.



Pembelajaran Remedial dan Pengayaan a. Remedial: Dilakukan proses pembelajaran dengan kelas khusus menyesuaikan jumlah siswa yang mengikuti berdasarkan hasil analisis nilai ulangan. b. Pengayaan :Diperuntukan bagi siswa yang telah mencapai ketuntasan dengan diberi penugasan untuk menganalisa permasalahan yang lebih rumit.



D. Alat/ Media dan Sumber Belajar



Nilai



1. Alat Pembelajaran :  Ruangan  Matras  Plyer / CD  Peluit 2. Sumber Pembelajaran Media cetak 



Buku Penjas Orkes Untuk SMP/MTs Kelas VII kurikulum 13. Penerbit Erlangga.  Lembar Kerja Peserta didik (LKS), Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan  Buku latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani. Media elektronik  Audio/video visual senam lantai ( seleksi popda, popnas, PON ).  Rekaman/cuplikan latihan senam lantai Mengetahui, Kepala SMP/MTs,



..................., Guru Mapel



.......... 20...



-----------------------------------



_________________________