RPP Penjas Kls 2 [PDF]

Citation preview

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SD / MI KELAS II SEMESTER 1 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 60



SEKOLAH DASAR RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: I ( Satu )



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Semester



I



Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar: 1.1 .Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri Indikator:  Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah.  Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat  Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat  Berlari dengan alat tongkat berkelompok I.



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan  Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari



II.



Materi Ajar (Materi Pokok):  Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan



II.



Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek :



61



IV. Langkah-langkah Pembelajaran A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B. Kegiatan Inti:  Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat sambil berputar dan melompat di tempat  Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam bentuk lomba  Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat  Melakukan lari sambung berkelompok C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V.



Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Pluit  Tongkat kecil



VI.



Penilaian: A. Tekhnik :  Non Tes B. Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan C. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________)



62



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ...... Mata Pelajaran Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 2 ( dua )



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri Indikator:  Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan  Gerakan mengayun satu dan dua lengan  Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi  Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok  Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar  Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun  Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk



II.



Materi Ajar (Materi Pokok):  Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan



III.



Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek :



IV. Langkah-langkah Pembelajaran 63



A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:  Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan  Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan  Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang  Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba  Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan VII.



Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Pluit



VIII. Penilaian: D. Tekhnik :  Non Tes E. Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan F. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________)



64



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ...... Mata Pelajaran Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )



Alokasi Waktu



: 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar: 1. .3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri Indikator:  Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan  Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok  Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.  Melakukan gerakan menggiring bola  Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi  Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan melempar  Siswa dapat melakukan menangkap  Siswa dapat bermain sepak bola



II.



Materi Ajar (Materi Pokok):  Permainan sepak bola



III, Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek IV. Langkah-langkah Pembelajaran



:



65



A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti: Pertemuan 3  Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya  Melakukan menangkap bola dari beberapa arah  Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Pertemuan 4  Menggiring bola perorangan atau berpasangan  Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi  Melakukan kerjasama antar tim



C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan atau dalam permainan V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Bola sepak  Stop watch  Gawang   Pluit Penilaian: G. Tekhnik :  Non Tes H. Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan I. Instrumen Soal Praktek Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



66



(__________________________)



(_______________________) Semester SEKOLAH DASAR



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 5 (lima )



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



I



Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar :2. 1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan Indikator:  Melakukan latihan dasar kekuatan lengan  Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai



I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan latihan kekuatan



II.



Materi Ajar (Materi Pokok):  Latihan kekuatan



III



Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap 67



 



Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari



B    



Kegiatan Inti: Melakukan gerakan push up Melakukan adu panco Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong Meloncat rintangan atau melompati simpai



C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V



Alat   



dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai / rintangan



Penilaian: J. Tekhnik :  Non Tes K. Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan L. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________)



68



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 6 (enam )



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika Indikator:  Melakukan latihan keseimbangan dalam berbaring  Melakukan Latihan keseimbangan duduk  Melakukan latihan keseimbangan dalam berdiri  Melakukan latihan keseimbangan sambil berjalan I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan



II.



Materi Ajar (Materi Pokok):  Latihan keseimbangan



III



Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran



: 69



A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:  Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan belakang  Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi jongkok  Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang  Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V



Alat    



dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai / rintangan Balok titian



Penilaian: M. Tekhnik :  Non Tes N. Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan O. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



70



(__________________________)



(_______________________)



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 7 (tujuh)



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. 3 Membiasakan bergerak dengan benar Indikator:  Membiasakan bergerak dengan benar  Melakukan gerakan berjalan tegak  Melakukan gerakan duduk yang benar  Melakukan gerakan berdiri tegak  Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar  Membiasakan bergerak dengan benar



II.



Materi Ajar (Materi Pokok):  Anatomi gerak



III



Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek



71



IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:  Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap  Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak  Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah  Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Pluit Penilaian: A Tekhnik :  Non Tes B Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan C. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________) 72



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 8 (delapan)



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar terkandung di dalamnya



dan nilai-nilai yang



Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar terkandung di dalamnya



dan nilai-nilai yang



Indikator:  Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik  Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan  Melatih keberanian dan percaya diri



II.



Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan ketangkasan tanpa alat



 III



Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap 73



 



Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari



B    



Kegiatan Inti: Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu kaki



C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Pluit  kayu Penilaian: A Tekhnik :  Non Tes B Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan D. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________)



74



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 9 (sembilan)



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar terkandung di dalamnya



dan nilai-nilai yang



Kompetensi Dasar : 3. 2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri Indikator:  Melakukan keterampilan gerak berguling I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan  Melatih keberanian dan percaya diri



II.  III



Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan senam ketangkasan sederhana Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran



:



75



A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:  Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan  Melakukan gerakan berguling ke depan  Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Pluit  Matras Penilaian: A Tekhnik :  Non Tes B Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan E. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________)



76



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 10 (sepuluh)



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama Indikator:  Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor  Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang  I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah  Melatih keberanian dan percaya diri



II.  III



Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek



77



IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:  Melakukan gerakan senam irama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor berpasangan dengan di iringi musik atau lagu  Mengekspresikan gerak dengan irama langkah dan ayunan lengan di irngi musik C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Pluit  Radio  Casete VI



Penilaian: A Tekhnik :  Non Tes B Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan F. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



78



(__________________________)



(_______________________)



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 11 (sebelas )



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama Indikator:  Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan  Melakukan variasi gerak langkah maju-mundur depan-belakang dan berputar dengan ayunan lengan  I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah  Melatih keberanian dan percaya diri



II.



Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan senam ritmik sederhana /



 III



Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi 79







Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:  Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan  Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukan C.Kegiatan Akhir / Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan  Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Pluit  Radio  Casete VI



Penilaian: A Tekhnik :  Non Tes B Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan G. Instrumen Soal Praktek



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



80



(__________________________)



(_______________________)



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 12 (dua belas )



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga       I



Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya Mengetahui manfaat mencuci rambut Mengenal bahan pencuci rambut Cara membersihkan hidung yang benar Fungsi rambut, hidung dan telinga Cara membersihkan daun telinga yang benar Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat menjaga merawat kebersihan rambut, hidung dan daun telingai



81



II.  III



Materi Ajar (Materi Pokok): Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga/ Metode Pembelajaran:  Ceramah  Tanya jawab  tugas :



IV. Langkah-langkah Pembelajaran A.Kegiatan Awal:  Mengecek kehadiran siswa  Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan B      



Kegiatan Inti: Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar Menyebutkan manfaat mencuci rambut Menyebutkan bahan untuk mencuci rambut Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar Menjelaskan cara membersihklan daun telinga Menyebutkan fungsi rambut, daun telinga dan hidung



C.Kegiatan Akhir /  Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan  Mengerjakan soal V



Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Buku Kesehatan



VI



Penilaian: A Tekhnik :  Non Tes B Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan H. Instrumen Soal tulisan  Soal latihan 82



1. Jelaskan cara –cara mencuci rambut ! 2. Rambut berfungsi untuk ... 3. Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut ! 4. Daun telinga berfungsi untuk ..... 5. Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah ... 6. Tuliskan Ciri-ciri rambut yang sehat ! 7. Penyakit yang mengganggu pernapasan adalah ... 8. Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat ! 9. Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ? 10. Tuliskan cara-cara mencuci rambut menurut kalian !



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________)



83



SEKOLAH DASAR



Semester



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN



I



Tahun Pelajaran : ..... s/d ......



Kelas/Semester



: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : 2( dua )/ I (Satu )



Pertemuan ke



: 13 ( tiga belas )



Alokasi Waktu



: 2 x 35 Menit



Mata Pelajaran



Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar : 5.2 Memilih makanan bergizi  Menyebutkan pengertian makanan bergizi  Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna  Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna I



Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat memilih makanan yang bergizi  Membiasakan memakan-makanan yang bergizi



84



II.  III



Materi Ajar (Materi Pokok): Makanan bergizi Metode Pembelajaran:  Ceramah  Tanya jawab  tugas



IV. Langkah-langkah Pembelajaran



:



A.Kegiatan Awal:  Mengecek kehadiran siswa  Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan B Kegiatan Inti:  Menjelaskan pengertian makanan bergizi  Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna  Menyebutkanunsur-unsur bahan makanan empat sehat lima sempurna C.Kegiatan Akhir /  Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan  Mengerjakan soal V



Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 2  Buku Kesehatan



VI



Penilaian: A Tekhnik :  Non Tes B Bentuk  Tes Keterampilan/Perbuatan I. Instrumen Soal tulisan Soal latihan 1. 2. 3. 4. 5.



Makanan bergizi adalah .... Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok ! Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna ! Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi !



85



Mengetahui, Kepala SD/MI ………………………



…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan



(__________________________)



(_______________________)



86