Standar Diet Dislipidemia [PDF]

Citation preview

Standar Diet Dislipidemia (dalam satuan penukar II)



Tahap I Energi (kkal) Bahan Makanan 1200



1600



2000



2500



nasi



2 1/2



3 1/2



5 1/2



6 1/2



ikan



2



3



3



4



daging



1/2



1



1



1



tempe



3 1/2



4



4



1 1/2



sayuran



2



3



3



3



buah



3



3



3



4



susu



-



-



1



2



2 1/2



4



5



6



10



10



10



10



Minyak kelapa sawit Gula (g)



Nilai Gizi



Energi (kkal) 1200



1600



2000



2500



1201



1602



2002



2477



47



65



73



95



(15,7%)



(16%)



(14,5%)



(15%)



29,5



43



48



62



(22,1%)



(24%)



(21,5%)



(22%)



12,4



13,3



14,3



16,1



(9,3%)



(7,4%)



(6,4%)



(6%)



Kolesterol (mg)



173,8



140



135



192,5



Karbohidrat (g)



180



229



309



371



(59,9%)



(57%)



(61,7%)



(60%)



22,1



23



23



25,5



Energi (kkal) Protein (g)



Lemak (g)



Lemak jenuh (g)



Serat (g)



2. Tahap II Energi (kkal) Bahan Makanan 1200



1600



2000



2500



nasi



2 1/2



4



5 1/2



6 1/2



ikan



2 1/2



2



2



4



daging



1



1 1/2



1 1/2



1 1/2



tempe



3



3



4



5



sayuran



2



3



3



3



buah



3



3



3



4



Minyak jagung



3



3



5



6



susu



-



-



1



2



10



10



10



10



Gula (g)



Nilai Gizi



Energi (kkal) 1200



1600



2000



2500



Energi (kkal)



1217



1576



1976



245



Protein (g)



51,5



64



72



95



(17%)



(16,4%)



(14,6%)



(15,3%)



34



43



48



62



(25%)



(24,6%)



(22,2%)



(22,8%)



4,5



5,3



6,0



16,1



(3,2%)



(3%)



(2,7%)



(2,8%)



Kolesterol (mg)



121,5



133,7



133,8



168



Karbohidrat (g)



176



223



303



371



(58%)



(56,7%)



(61,8%)



(59,7%)



44



23



23,03



26,4



Lemak (g)



Lemak jenuh (g)



Serat (g)