Surrogate SEFT [PDF]

Citation preview

Surrogate SEFT (SEFT jarak jauh) Keampuhan SEFT juga dapat digunakan untuk melakukan penyembuhan dari jarak jauh. Ini dilakukan tanpa melalui perantara jin atau menggunakan mantra-mantra tertentu. Bahkan sudah banyak dilakukan penelitian tentang efektifitas penyembuhan jarak jauh ini. Surrogate SEFT dilakukan dengan cara berikut: 1. Set-Up pertama dengan niat kita mewakili orang yang hendak kita terapi jarak jauh. Kalimat Set-Up: “Yaa Allah, saya mewakili Si Fulan”. 2. Set-Up kedua, konsentrasikan pikiran kita ke orang yang hendak kita terapi, cobalah berempati dengan rasa sakit yang di alami orang tersebut. Lalu gunakan kalimat Set-Up berikut, “Yaa Allah… meskipun saya (si fulan) sakit….. saya ikhlas… saya pasrah pada-Mu…” 3. Tune-In dengan cara mengkonsentrasikan pikiran kita ke orang yang kita terapi terapi dari jarak jauh, berusaha berempati dengan keadaannya, sambil hati dan mulut kita berdoa, “Yaa Allah… saya (si fulan) ikhlas… saya pasrah….” 4. Tapping seperti biasa 5. Akhir dengan menggosok sore spot lagi sambil berdoa, “Yaa Allah sekarang saya sudah tidak mewakili si fulan lagi, saya menjadi diri saya sendiri sekarang, semoga kau karuniai si Fulan kesembuhan dan kesehatan”. Catatan: Ada baiknya setelah selesai Surrogate SEFT Anda hubungi orang yang anda terapi jarak jauh tersebut, apakah keadaannya membaik. Catatan: Khusus untuk titik terakhir, Gamut Point, sambil men-Tapping titik tersebut kita melakukan The 9 Gamut Procedure. Ini adalah 9 gerakan untuk merangsang otak. Tiap gerakan (yang mungkin kelihatan aneh dimaksudkan untuk merangsang bagian otak tertentu. Sembilan gerakan itu dilakukan sambil tapping pada salah satu titik energi tubuh yang dinamakan “Gamut Sport”, titik Gamut terletak di antara ruas tulang jari kelingking dan jari manis. Sembilan gerakan itu adalah: 1. Menutup Mata 2. Membuka Mata 3. Mata digerakkan dengan kuat ke kanan bawah 4. Mata digerakkan dengan kuat ke kiri bawah 5. Memutar bola mata searah jarum jam 6. Memutar bola mata berlawanan arah jarum jam 7. Bergumam dengan berirama selama 3 detik. 8. Menghitung 1, 2, 3, 4, 5 9. Bergumam lagi selama 3 detik



Ini adalah langkah yang terlihat paling lucu, tetapi dalam beberapa kasus yang tidak dapat dituntaskan dengan versi inti, langkah ini terbukti efektif, dalam teknik psikoterapi kontemporer, ini disebut teknik EMDR (Eye Movement Desenstization repatterning. Setelah menyelesaikan 9 Gamut procedure, langkah terakhir adalah mengulangi lagi Tapping dari titik pertama hingga ke-17 (berakhir di Karate Choop). Dan diakhiri dengan mengambil nafas panjang dan menghembuskan nya, sambil mengucap rasa syukur, (Alhamdulillah..)



Teknik SEFT Ada dua versi dalam melakukan SEFT. Yang pertama adalah versi lengkap yang akan segera saya jelaskan, dan yang kedua adalah versi ringkas (short-cut). Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana, perbedaannya hanya pada langkah ketiga (the Tapping). Pada versi singkat, langkah ketiga dilakukan hanya pada 9 titik, dan pada versi lengkap tapping dilakukan pada 18 titik. Sebaiknya anda kuasai dulu versi lengkap ini sebelum versi ringkasnya, agar anda mendapatkan hasil yang maksimal. Versi lengkap maupun versi ringkas SEFT terdiri dari 3 tahap yaitu: The Set-Up, The Tune-in dan The Tapping.



Versi Lengkap SEFT 1. The Set-Up Inilah obatnya: kata-kata di atas disebut The Set-Up Words, yaitu beberapa kata yang perlu anda ucapkan dengan penuh perasaan untuk menetralisir Psychological reversal (keyakinan dan pikiran negatif). Dalam bahasa religius, the set-up words adalah “doa kepasrahan” kita pada Allah swt. Bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita pasrahkan kesembuhan nya pada Allah SWT. (lihat gb. 1 dan gb.2 di halaman 36) Setelah menekan titik nyeri atau mengetuk karate chop sambil mengucapkan kalimat Set-Up seperti di atas, kita melanjutkan dengan langkah kedua, “the Tune-In”. 2. The Tune-In Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah… yaa Allah..” Untuk masalah emosi, kita melakukan “Tune-In” dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb.) hati dan mulut kita mengatakan, Yaa Allah.. saya ikhlas…. Saya pasrah… Bersamaan dengan Tune-In ini kita melakukan langkah ke 3 (Tapping). Pada proses inilah (Tune-In yang dibarengi tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik. 3. The Tapping Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The Major Energy Meridians”,



yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan. Karena aliran energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang kembali. (lihat gambar di atas



eknik SEFT (Ahmad Faiz Zainuddin) Ada dua versi dalam melakukan SEFT. Yang pertama adalah versi lengkap yang akan segera saya jelaskan, dan yang kedua adalah versi ringkas (short-cut). Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana, perbedaannya hanya pada langkah ketiga (the Tapping). Pada versi singkat, langkah ketiga dilakukan hanya pada 9 titik, dan pada versi lengkap tapping dilakukan pada 18 titik. Sebaiknya anda kuasai dulu versi lengkap ini sebelum versi ringkasnya, agar anda mendapatkan hasil yang maksimal. Versi lengkap maupun versi ringkas SEFT terdiri dari 3 tahap yaitu: The Set-Up, The Tune-in dan The Tapping. Versi Lengkap SEFT 1. The Set-Up “The Set-Up” bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat. Langkah ini kita lakukan untuk menetralisir “Psychological reversal” atau “perlawanan psikologis” (biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bahwa sadar negatif). Contoh Psychological Reversal ini diantaranya: · Saya tidak bisa mencapai impian saya · Saya tidak dapat bicara di depan publik dengan percaya diri · Saya adalah korban pelecehan seksual yang malang · Saya tidak bisa menghindari rasa bersalah yang terus menghantui hidup saya · Saya marah dan kecewa pada istri/suami saya karena dia tidak seperti yang saya harapkan · Saya kesal dengan anak-anak, karena mereka susah diatur · Saya tidak bisa melepaskan diri dari kecanduan rokok · Saya tidak termotivasi untuk belajar, saya pemalas · Saya tidak mungkin bisa memenangkan pertandingan ini · Saya menyerah, saya tidak mampu melakukannya. · Saya… Saya… Saya… Jika keyakinan atau pikiran negatif seperti contoh di atas terjadi, maka berdo’a dengan khusyu’, ikhlas dan pasrah: “Yaa Allah… meskipun saya _______ (keluhan anda), saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu sepenuhnya” Inilah obatnya: kata-kata di atas disebut The Set-Up Words, yaitu beberapa kata yang perlu anda ucapkan dengan penuh perasaan untuk menetralisir Psychological reversal (keyakinan dan pikiran negatif). Dalam bahasa religius, the set-up words adalah “doa kepasrahan” kita pada



Allah swt. Bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita pasrahkan kesembuhan nya pada Allah swt. “The Set-Up” sebenarnya terdiri dari 2 aktivitas, yang pertama adalah mengucapkan kalimat seperti di atas dengan penuh rasa khusyu’, ikhlas dan pasrah sebanyak 3 kali. Dan yang kedua adalah sambil mengucapkan dengan penuh perasaan, kita menekan dada kita , tepatnya di bagian “Sore Spot” (titik nyeri = daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau mengetuk dengan dua ujung jari di bagian “Karate Chop”. (lihat gb. 1 dan gb.2 di halaman 36) Setelah menekan titik nyeri atau mengetuk karate chop sambil mengucapkan kalimat Set-Up seperti di atas, kita melanjutkan dengan langkah kedua, “the Tune-In”. 2. The Tune-In Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah… yaa Allah..” Untuk masalah emosi, kita melakukan “Tune-In” dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb.) hati dan mulut kita mengatakan, Yaa Allah.. saya ikhlas…. Saya pasrah… Bersamaan dengan Tune-In ini kita melakukan langkah ke 3 (Tapping). Pada proses inilah (Tune-In yang dibarengi tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik. 3. The Tapping Video tentang SEFT bisa dilihat di http://albiclub.com penyakit fizikal dan emosi.



17. SEFT Goals..   



18. TESTIMONISEFTER HJ GHAZALISEFTER KHAIRUDDIN 19. SEFT DEMO… 20. CARA MELAKUKAN SEFT BY SUKRI SAAD











 



  







         



21. SEBELUM MELAKUKAN SEFT• Tentukan skala penyakit/perasaan negatif• Minum air sekurang-kurangnya segelas• Duduk dalam keadaan relaks• Jika melakukan SEFT kepada orang lain tentukan kedudukan “L Shape” 22. CARA MELAKUKAN SEFT• VERSI RINGKAS (SHORT CUT) – Melakukan tapping pada 9 titik (point) sahaja• VERSI LENGKAP – Melakukan tapping pada 18 titik (point) 23. CARA MELAKUKAN SEFT 1 2 3 24. LANGKAH 1 : THE SET-UP• Kalimah Set Up: “Ya Allah… Meskipun saya ____________ (keluhan/kesakitan anda), Saya ikhlas menerima masalah/sakit ini, Saya pasrahkan padaMu kesembuhan saya” Di sini kita gunakan “Ya Allah” sebagai panduan bagi muslim. Bagi yang beragama lain boleh menyesuaikan dengan keyakinan anda sendiri. SEFT tetap efektif pada semua orang tidak mengira agama. 25. LANGKAH 1 : THE SET-UP “Sore Spot” 26. LANGKAH 1 : THE SET-UP “Karate Chop” 27. LANGKAH 2 : THE TUNE- IN• Untuk masalah Fizikal/kesihatan: – Kita melakukan Tune-In dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan fikiran kita ke tempat rasa sakit, diikuti dengan hati dan mulut kita mengatakan “Ya Allah, saya ikhlas, saya pasrah..”• Untuk masalah Emosi: – Kita lakukan Tune-In dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan, diikuti hati dan mulut kita mengatakan “Ya Allah, saya ikhlas, saya pasrah..” Sambil kita terus Tune-In, kita lakukan langkah ke 3 iaitu Tapping 28. LANGKAH 3 : THE TAPPING• Tapping adalah mengetuk ringan dengan 2 hujung jari pada titik-titik tertentu di bahagian tubuh kita sambil terus Tune-In• 18 titik – kunci “The Major Energy Meridians”• Kenapa ketukan? Meneutralkan gangguan emosi/rasa sakit kerana aliran energy tubuh berjalan dengan baik dan kembali seimbang 29. LANGKAH 3 : THE TAPPING 1. Cr : Crown (titik di bahagian atas kepala) 30. LANGKAH 3 : THE TAPPING 2. EB : Eye Brow (titik permulaan alis mata) 31. LANGKAH 3 : THE TAPPING3. SE : Side of the Eye (di atas tulang di sisi mata) 32. LANGKAH 3 : THE TAPPING4. UE : Under the Eye (2cm di bawah kelopak mata) 33. LANGKAH 3 : THE TAPPING5. UN : Under the Nose (tepat di bawah hidung) 34. LANGKAH 3 : THE TAPPING6. Ch : Chin (di antara dagu dan bawah bibir) 35. LANGKAH 3 : THE TAPPING7. CB : Collar Bone(di hujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone & tulang rusuk pertama) 36. LANGKAH 3 : THE TAPPING 8. UA : Under the Arm (di bawah ketiak) 37. LANGKAH 3 : THE TAPPING9. BN : Bellow Nipple (2.5cm di bawah puting lelaki) 38. RINGKASAN CARA MELAKUKAN SEFTSet-Up : Sambil menggosok Sore Spot atau Tapping Karate Chop, Ulangi3 kali doa berikut dengan Khusu’, Ikhlas, Pasrah pada Yang MahaKuasa : “Ya Allah, meskipun saya_____saya ikhlas,____ sayapasrah____”Tune-In : Bayangkan kejadian spesifik yang membangkitkan emosinegatif anda, atau rasakan sakit anda, pusatkan fikiran anda ke tempatrasa sakit atau kejadian negatif tersebut. Lalu dengan sepenuh hatikatakan “Ya Allah… saya ikhlas, saya pasrah”Tapping : Sambil terus tune-in, lakukan Tapping pada 18 titik energytubuh. Di titik terakhir (Gamut Spot), lakukan The 9 Gamut Procedure.Lalu kembali pada titik pertama hingga titik ke 17(Karate Chop). Dan diakhiri dengan tarik nafas panjang, hembuskan dan ucapkan rasa syukur.