Sap Seft [PDF]

Citation preview

SATUAN ACARA PENYULUHAN TERAPI SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE ( SEFT) DI DESA ROWOSARI RT/RW 01/03 KECAMATAN TEMBALANG Disusun Untuk Memenuhi Tugas Praktik Klinik Keperawatan Keluarga Dosen Pembimbing: Ns. Margiyati, M. Kep



Disusun Oleh: Nikmah Rahmania 20101440117061



AKADEMI KEPERAWATAN KESDAM IV/DIPONEGORO SEMARANG 2019



SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP)



Pokok Bahasan



: Penurunan Intensitas Merokok



Sub Pokok Bahasan



: Melakukan Dan Mengajarkan Terapi SEFT



Waktu



: 16.00-16.30 WIB



Hari/ Tanggal



: Kamis, 14 November 2019



Tempat



: Rumah keluarga Ny. K di Rowosari RT 01 RW 03 – Tembalang



A. Tujuan Intruksional Umum Setelah diberikan pendidikan kesehatan tentang terapi Spiritual Emotional Freedom Technique ( SEFT) selama 1x 20 Menit diharapkan keluarga Ny. K mampu memahami dan melakukan terapi Spiritual Emotional Freedom Technique ( SEFT). B. Tujuan Intruksional Khusus 1. Memahami pengertian terapi SEFT 2. Memahami tujuan dan manfaat terapi SEFT 3. Memahami persiapan terapi SEFT 4. Memahami penatalaksanaan terapi SEFT 5. Mampu menerapkan terapi SEFT C. Media 1. Flipchart 2. Leaflet D. Metode 1. Ceramah 2. Tanya jawab 3. Demonstrasi



E. Kegiatan NO 1.



TAHAP



KEGIATAN



Pembukaan



a. Mengucapkan salam



( 5 Menit)



b. Menjelaskan tujuan



MEDIA Lisan



c. Menjelaskan proses penkes 2.



Pelaksanaan ( 15 Menit)



a. Menjelaskan pengertian terapi SEFT



Flipchart Leaflet



b. Menjelaskan tujuan dan manfaat terapi SEFT c. Menjelaskan tahap pelaksanaan terapi SEFT d. Melakukan terapi SEFT 3.



Penutupan



a. Evaluasi



( 5 Menit)



b. Menyimpulkan materi c. Memberi kesempatan pada klien umtuk bertanya d. Memberi salam penutup



F. Setting Tempat



Keterangan:



: Perawat



: Keluarga



: Media



Lisan



G. Evaluasi 1. Evaluasi Persiapan a. Pengaturan tercapai b. Kesiapan materi c. Mempersiapkan flipchart dan leaflet 2. Evaluasi Proses a. Membaca referensi tentang SEFT b. Memberi pendidikan kesehatan tentang terapi 3. Evaluasi Hasil a. Menjelaskan pengertian terapi SEFT b. Menjelaskan manfaat terapi SEFT c. Menjelaskan tahap pelaksanaan terapi SEFT H. Lampiran 1.



Materi



2.



Leaflet



3.



Analisa Jurnal



MATERI SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE ( SEFT) 1. Pengertian Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique atau yang biasa disingkat SEFT adalah teknik penyembuhan yang memadukan keampuhan energi psikologi dengan kekuatan doa dan spiritualitas. Lima prinsip utama dari Spiritual power adalah ikhlas, syukur, yakin, sabar, dan khuyu’. Sedangkan Energi psikologi adalah ilmu yang menerapkan berbagai prinsip dan teknik berdasarkan konsep sistem energi tubuh untuk memperbaiki kondisi pikiran, emosi dan perilaku seseorang, comtohnya perilaku merokok. SEFT atau biasa disebut dengan “terapi ketuk” merupakan sebuah metode



yang



menggunakan



dasar



sistem



energi



tubuh



dalam



menghilangkan masalah-masalah fisik maupun emosi secara cepat. Merupakan kolaborasi ketukan dua jari pada titik energy, dan spiritualitas berupa doa-ikhlas-dan pasrah. Mengatasi mulai dari rasa takut, cemas, sedih, kecewa, stress, phobia, trauma dan penyakit psikologis lainnya serta masalah fisik seperti mual, mules, sakit kepala berkepanjangan, epilepsi, stroke, jantung, kanker, dll. Metode ini dibawa ke Indonesia oleh Bapak Ahmad Faiz Zainuddin seorang psikolog. 2. Tujuan dan Manfaat Beberapa manfaat terapi SEFT antara lain : a. Memberikan efek relaksasi pada tubuh b. Memperbaiki kondisi fikiran, emosi, dan perilaku manusia salah satunya perilaku merokok c. Memiliki efek positif pada tekanan darah, frekuensi denyut jantung, dan frekuensi pernafasan. d. Merangsang pengeluaran hormon endhorpin yang dapat memberikan efek tenang e. Menurunkan kadar hormon kortisol dan menurunkan kecemasan



f. Membuat vasodilatasi pada pembuluh darah sehingga pembuluh darah menjadi rileks dan terjadi penurunan tekanan darah 3. Mekanisme Pelaksanaan Terapi a. The Set-Up The Set-Up bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat. Langkah ini dilakukan untuk menetralisir psychological reversal (perlawanan psikologis yang berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bawah sadar negatif), seperti : 1) Saya selalu gagal mencapai sesuatu 2) Saya tidak mungkin mampu bersaing 3) Saya tidak bisa lepas dari kecanduan rokok 4) Saya sakit hati karena orangtua selalu menyalahkan saya, dan sebagainya. Caranya dengan mengucapkan The Set-Up Words, yaitu kata-kata yang diucapkan dengan khusyu, ikhlas dan pasrah untuk menetralisir keyakinan dan pikiran negatif. Contoh kalimat set-up : “Meskipun saya sakit di dalam hati saya ingin sembuh dan bahagia, saya ikhlas menerima penyakit ini dan saya pasrahkan kepadamu ya Allah.” Sambil mengucapkan kalimat di atas sebanyak tiga kali, kita menekan dada kita, tepatnya di bagian Sore Spot (Titik Nyeri: daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau mengetuk dengan dua ujung dari di bagian Karate Chop.



2) The Tune-In Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan,”Saya ikhlas, saya pasrah, Ya Allah..” Untuk masalah emosi, kita melakukan tune-in dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut dsb) hati dan mulut kita mengatakan, “Saya ikhlas, saya pasrah, Ya Allah..”



3) The Tapping Bersamaan dengan tune-in, kita melakukan langkah ke-3, The Tapping. Pada proses inilah (tune-in yang dilakukan bersamaan dengan tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik. Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus tune-in. Titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari The Major Energy Meridians, yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan karena aliran energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang kembali. Tapping dilakukan dengan ketukan ringan 5-7 kali dibagian tubuh tertentu dengan mengucapkan masalah yang sedang dialami misalnya, “Saya ikhlas menerima penyakit yang diberikan Alloh SWT, saya pasrahkan kepada Alloh”. Titik-titik tapping tersebut adalah:



1) Cr = Crown yaitu titik di bagian atas kepala 2) EB = Eye Brow, yaitu titik permulaan alis mata 3) SE = Side of the Eye, yaitu di atas tulang di samping mata 4) UE = Under the Eye, yaitu 2cm di bawah kelopak mata 5) UN = Under the Nose, yaitu tepat dibawah hidung 6) Ch = Chin, yaitu diantara dagu dan bagian bawah bibir 7) CB = Collar Bone, yaitu diujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone dan tulang rusuk pertama 8) UA = Under the Arm, yaitu dibawah ketik sejajar dengan putting susu (pria) atau tepat dibagian tengah tali bra (wanita).



9) BN = Bellow Nipple, yaitu 2,5cm di bawah putting susu (pria) atau di Perbatasan antara tulang dada dan bagian bawah payudara (wanita). 10) IH = Inside of Hand, yaitu dibagian dalam tangan yang berbatasan dengan telapak tangan 11) OH = Outside of Hand, yaitu dibagian luar tangan yang berbatasan dengan telapak tangan 12) Th = Thumb, yaitu ibu jari disamping luar bagian bawah kuku 13) IF = Index Finger, yaitu jari telunjuk disamping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari) 14) MF = Middle Finger, yaitu jari tengah samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari) 15) RF = Ring Finger, yaitu jari manis di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari) 16) BF = Baby Finger, yaitu di jari kelingking di samping luar bagian bawah kuku (dibagian yang menghadap ibu jari) 17) KC = Karate Chop, yaitu di samping telapak tangan, bagian yang kita gunakan untuk mematahkan balok saat karate. 18) GS = Gamut Spot, yaitu dibagian antara perpanjangan tulang jari manis dan tulang jari kelingking. Khusus untuk titik terakhir, sambil men-tapping titik tersebut kita melakukan The 9 Gamut Procedure. Ini adalah 9 gerakan untuk merangsang bagian otak tertentu. Sembilan gerakan itu dilakukan sambil tapping pada salah satu titik energi tubuh yang dinamakan Gamut Spot, yang terletak diantara ruas tulang jari kelingking dan jari manis. 9 Gerakan itu adalah : 1) Menutup mata 2) Membuka mata 3) Mata digerakkan dengan kuat ke kanan bawah 4) Mata digerakkan dengan kuat ke kiri bawah



5) Memutar bola mata searah jarum jam 6) Memutar bola mata berlawanan arah jarum jam 7) Bergumam dengan berirama selama 3 detik 8) Menghitung 1, 2, 3, 4, 5 9) Bergumam lagi selama 3 detik Ini adalah langkah yang terlihat aneh dan lucu. Dalam psikoterapi kontemporer,



ini



disebut



teknik



EMDR



(Eye



Movement



Desensitization Repatterning). Setelah menyelesaikan 9 Gamut Procedure, langkah terakhir adalah mengulang lagi tapping dari titik pertama hingga ke-17 (berakhir di Karate Chop). Kemudian diakhiri dengan mengambil nafas panjang dan menghembuskannya, sambil mengucap rasa syukur, Alhamdullilaah. Tapping tidak harus dilakukan secara berurutan seperti dikemukakan di atas, bisa secara acak asal dilakukan semua, dan kita boleh melakukannya pada sisi sebelah kiri atau sebelah kanan atau kedua-duanya. Tetapi dianjurkan untuk melakukannya secara berurutan dari bagian tubuh atas ke bagian bawah, seperti tadi disebutkan.



DAFTAR PUSTAKA Zainuddin, A. F. 2012. SEFT for Healing Succes Happines, Greatness (2nd ed). Jakarta: Afzan Publishing https://www.scribd.com/document/400143327/Sap-Terapi-Seft



ANALISA JURNAL