Berdamai Dengan Insecure [PDF]

Citation preview

BERDAMAI DENGAN INSECURE







zharavida



Medical doctor, parenting and marriage educator



Ibu x rajin banget sih, tiap hari posting bermain sama anak, uda gitu mainnya DIY semua kreatif banget



Anaknya ibu itu uda bisa baca ya.. ternyata usianya masih 3 tahun, anakku di usia yang sama bahkan disuruh belajar alfabet aja gak mau



Duhh anaknya ibu itu makannya lahap banget, anakku suruh buka mulut aja susah, gimana mau makan zharavida



Mungkin hampir semua dari kita pernah merasakan insecure ketika melihat anak orang lain atau ketika melihat postingan ibu lain



Biasanya kalau sudah begini, apa yang kita lakukan? zharavida



Apakah kita menjadi terobsesi Aku harus bisa kayak dia, aku harus berusaha sekuat tenaga membuat anakku lebih jago dari anak mereka?



Apakah kita menjadi rendah diri? Melihat ke diri sendiri sambil bergumam aku gak sekreatif dia, anakku gak sepinter anaknya..uh..betapa lemahnya diri ini, betapa bodohnya diri ini gak bisa mendidik anak seperti ibu itu?



Atau apakah kita malah julid Pantes aja anaknya begitu, lha semua fasilitas ada, pengasuh bejibun, suami tajir, wajarlah ya bisa posting pamer anak, pamer suami, pamer kekayaan zharavida



Yukkk kita bahas lebih dalam



Menurut Kamus Bahasa Inggris Terjemahan Indonesia, arti kata insecure adalah tidak aman Insecure adalah perasaan tidak mampu, tidak cukup baik, kecemasan yang membuat seseorang merasa tidak aman



zharavida



Sebenarnya merasa insecure itu boleh gak sih?



Boleh donk Insecure itu sangat normal dan wajar ya Apalagi di era medsos ini Tak masalah punya rasa insecure Asalkan kadarnya normal dan kita mampu mengarahkan insecure ini ke jalan yang positif zharavida



Kadar insecurenya normal, gak berlebihan Kita perlu insecure untuk bisa memotivasi diri menjadi lebih baik namun tidak sampe pada obsesi dan ambisius berlebihan Insecure yang memotivasi diri akan membuat kita jadi lebih banyak belajar, lebih banyak baca, lebih banyak mencari ilmu, tanpa menghakimi diri sendiri begini dan begitu zharavida



Insecure berlebihan mengarah pada obsesi dan ambisius Insecure yang mengarah ke obsesi dan ambisius membuat kita jadi memforsir diri ini agar bisa sesuai standar orang lain Kita harus banget bisa kayak dia..entah bagaimanapun caranya Kita memforsir anak kita harus banget bisa ini dan itu seperti anaknya dia, pokoknya anak kita harus lebih jago dari dia Akhirnya kita tidak menghargai proses, anakpun merasa tidak nyaman dan tertekan karena selalu dibandingkan terus zharavida



Bagi anak..perbandingan adalah pencuri kebahagiaan Jangan bandingkan anakmu dengan anak orang lain Tapi bandingkan anakmu dulu dengan anakmu sekarang



zharavida



Kita perlu insecure agar kita senantiasa berdoa dan menggantungkan diri ke Allah Rasa insecure yang baik adalah yang membuat kita jadi malah dekat ke Allah, dengan insecure ini kita jadi merasa diri ini tidak ada apa-apanya selain dari pertolongan Allah Lā haula wa lā quwwata illā billāhil 'aliyyil azhīmi' Kita jadi tak pernah lupa berdoa untuk diri maupun anak kita Sehingga diri ini terhindar dari sifat sombong, jumawa, dan merasa paling hebat Karena kita sadar bahwa semuanya adalah kehendak Allah Bahwa usaha kita ini bukanlah yang nomor satu, tapi Allah Yang Maha Berkehendak atas segalanya Pada akhirnya doalah yang bisa selalu kita haturkan



zharavida



Lalu bagaimana jika insecure saat melihat postingan orang lain?



zharavida



Setiap postingan adalah netral



Setiap postingan adalah netral Itu mindset yang harus di tanamkan Seseorang mau posting sesuatu bukan berarti niat ingin pamer, ingin dipuji, bisa jadi sebenarnya dia cuma pengen nyimpan journalingnya aja di feednya, ingin sharing atau menuliskannya kembali supaya hafal, dll... Malah mungkin hati ini yang perlu diperbaiki



zharavida



Jika postingan seseorang itu mengganggu kita maka bukan orangnya dimarahin dan dijulidin, tapi coba hati kitanya yang diatur, diri kitanya yang di kontrol Jika memang postingan itu mengganggu hati kita silahkan di mute, hide, unfollow, bahkan blocked no problem itu hak anda



zharavida



Ingatlah yang di posting itu adalah hal yang paling baik, paling bagus, paling berkesan Bukan berarti hidupnya dia gak pernah sedih/susah, bukan berarti anaknya dia gak pernah rewel, cuma yang di posting adalah yang baiknya saja



zharavida



Sungguh tidak adil Jika kita membandingkan postingan mereka yang dalam tanda kutip adalah sisi terbaiknya Lalu kita bandingkan dengan sisi terburuk diri kita..



zharavida



Di balik postingan ter-estetik itu.. Ada perjuangan mencari angle yang pas, fokus yang sesuai, berkali-kali memotret, berhari-hari mengedit gambar, berkali-kali nulis caption, hapus tambah lagi hapus lagi, copas lagi, hapus lagi, typo lagi dan....baru jadilah 1 feed atau story yang kamu lihat ini... Butuh repetisi berbulan-bulan untuk akhirnya bisa handal dalam memposting.. Tentunya di balik postingan yang kita lihat itu ada perjuangan luar biasa yang tidak terlihat 'Wah keren ya MasyaAllah..." "Wah hebat ya MasyaAllah.." Belum tahu aja dia, sampe pada titik ini tuhh perjuangannya luar biasa gaes.. zharavida



Agar insecure tetap berada di jalan yang lurus



Saat merasa insecure, terima insecurenya dan berdoa sama Allah, memang diri ini lemah dan butuh pertolongan Allah, banyakin istigfar Mulai berpikir objektif: lakukan observasi ke anak kita, sesuaikan dengan milestone dan redflagnya, cek mana yang perlu difasilitasi, atau apakah harus ke profesional Ambil positifnya dan buang negatifnya Jangan bandingkan diri kita dan anak kita dengan orang lain, apalagi menggunakan standar mereka Jika sangat mengganggu mute, hide, unfoll, blokir zharavida



Nah saat insecure berlebihan efeknya juga gak baik lho.. Rendah diri Takut atau khawatir berlebihan (anxiety disorder) Depresi Jika gejala mengganggu banget silahkan konsultasi ke profesional ya.. zharavida



Terima Kasih Semoga bermanfaat. Boleh di share dalam bentuk resume aja yah.. Jangan lupa tag @zharavida



Mari kita diskusi



zharavida