Dinda SAP Teknik Relaksasi Napas Dalam [PDF]

Citation preview

SATUAN ACARA PENYULUHAN( SAP) TEKNIK RELAKSASI NAPAS



Pokok Bahasan



: Keperawatan Medikal Bedah



Sub Pokok Bahasan



: Teknik Relaksasi Napas



Sasaran



: Pasien



Tanggal Pelaksanaan : Selasa, 12 Januari 2020 pukul 09.00 WIB Waktu



: 10 Menit



Tempat



: Rumah Pasien (Krembung-Sidoarjo)



Tujuan instruksional umum Setelah dilakukan proses penyuluhan kesehatan selama 15 menit diharapkan pasien dan keluarga dapat memahami tentang teknik relaksasi. Tujuan instruksional Khusus a. Menjelaskan kembali bagaimana teknik relaksasi b. Mengetahui manfaat teknik relaksasi 1. Pokok materi a. Pengertian teknik relaksasi napas dalam b. Tujuan dan manfaat teknik relaksasi napas dalam c. Faktor yang mempengaruhi relaksasi napas dalam d. Prosedure teknik relaksasi napas dalam 2. Proses penyuluhan a. Fase Orientasi Memperkenalkan diri kepada sasaran penyuluhan tentang teknik relaksasi napas dalam. b. Fase Kerja Melakukan penyuluhan tentang teknik relaksasi napas dalam. c. Fase Terminasi Melakukan evaluasi terhadap penyuluhan tentang teknik relaksasi napas dalam.



3. Metode penyuluhan a. Metode diskusi b. Metode ceramah dan tanya jawab 4. Media dan alat Leaflet 5. Materi Materi terlampir 6. Pelaksanaan penyuluhan No 1.



Tahap Pembukaan



Waktu 3



Kegiatan Penyuluhan 1. Salam



menit



2. Perkenalan 3. Menjelaskan



2.



Isi materi



5 menit



maksud



Media



Metode Ceramah



Leaflet



Ceramah



Leaflet



Ceramah



dan



tujuan dari pertemuan 1. Menjelaskan pengertian relaksasi 2. Menjelaskan



jenis



teknik



relaksasi 3. Menjelaskan



manfaat



dan



tujuan teknik relaksasi 4. Menjelaskan penatalaksanaan 3.



4.



Tanya



teknik relaksasi 1. Memberi kesempatan pasien



jawab



dan keluarga pasien untuk



Penutup



2 menit



bertanya 1. Menyimpulkan



materi



bahasan yang telah disampaikan. 2. Memberikan motivasi peserta untuk



memberikan



penanganan yang tepat pada penderita gastritis. 3. Menutup



kegiatan



Ceramah



penyuluhan mengucap



dengan salam



dan



terimakasih 7. Evaluasi Prosedure



: Post test



Bentuk



: Lisan



a. Menjelaskan pengertian teknik relaksasi napas dalam b. Menjelaskan tujuan dan manfaat teknik relaksasi napas dalam c. Menjelaskan faktor yang mempengaruhi relaksasi napas dalam d. Menjelaskan prosedure teknik relaksasi napas dalam



Lampiran TEKNIK RELAKSASI NAPAS DALAM



A. Pengertian teknik relaksasi napas dalam Teknik relaksasi nafas dalam merupakan suatu bentuk asuhan keperawatan yang dalam hal ini perawat mengajarkan kepada klien bagaimana cara melakukan nafas dalam, nafas lambat (menahan inspirasi



secara



maksimal)



dan



bagaimana



menghembuskan nafas secara perlahan. Selain dapat menurunkan intensitas



nyeri,



Teknik relaksasi nafas dalam juga dapat meningkatkan ventilasi paru dan meningkatkan oksigenasi darah (Smeltzer dan Bare, 2002). Latihan nafas dalam adalah cara bernafas yang efektif melalui menarik dan menghembuskan napas untuk memperoleh nafas yang lambat, dalam dan rileks. B. Tujuan dan manfaat teknik relaksasi napas dalam Menurut Smeltzer dan Bare (2002) menyatakan bahwa tujuan dari teknik relaksasi nafasdalam adalah untuk meningkatkan ventilasi alveoli, memelihara pertukaran gas, mencegah atelektasi paru, meningkatkan efisiensi batuk mengurangi stress baik stress fisik maupun emosional yaitu menurunkan intensitas nyeri dan menurunkan kecemasa. Sedangkan manfaat yang dapat dirasakanoleh klien stelah melakukan teknik relaksasi nafas dalam adalah dapat menghilangkan nyeri, ketenteraman hati, dan berkurangnya rasa cemas. C. Faktor yang mempengaruhi relaksasi napas dalam Relaksasi ini menimbulkan respon emosi dan efek menenangkan sehingga fisiologi dominan simpatis berubah menjadi dominan system parasimpatis. Sensasi ringan



dan



hangat



tenang,



yang menyebar keseluruh tubuh merupakan efek yang bisa



dirasakan dari relaksasi autogenik. Sensai ringan yang muncul adalah merupakan efek dari ketegangan otot tubuh yang menurun. Perasaan hangat diekstermitas dapat dijelaskan



secara fisiologis sebagai vasodilatasi pembuluh darah karena aktivasi sistem parasimpatis (Ismarina,dkk, 2015). D. Prosedure teknik relaksasi napas dalam Bentuk pernafasan yang digunakan pada prosedur



ini



adalah



pernafasan diafragma yang mengacu pada pendataran kubah dfragma selama inspirasi



yang



mengakibatkan



pembesaran



abdomen



bagian atas sejalan



dengan desakan udara masuk selama inspirasi (Priharjo, 2003).Lebih lanjut Priharjo(2003) menyatakan bahwaadapun langkah- langkah teknik relaksasi nafas dalam adalah sebagai berikut : 1. Ciptakan lingkungan yang tenang 2. Usahakan tetap rileks dan tenang 3. Posisi duduk, setengah duduk atau berbaring. 4. Letakkan kedua telapak tangan berhadapan satu sama lain, dibawah dan sepanjang batas bawah tulang rusuk depan. Letakkan ujung jari tengah kedua telapak tangan saling bersentuhan. 5. Ambil nafas dalam secara lambat, menghirup melalui hidung. Rasakan bahwa kedua jari tengah tangan terpisah selama menarik nafas (inspirasi). Tahan napas sampai hitungan ketiga (1, 2, 3). 6. Perlahan-lahan menghembuskan nafas melalui mulut (seperti meniup). 7. Kedua ujung jari tengah akan bersentuhan kembali 8. Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks 9. Usahakan agar tetap konsentrasi/ mata sambil terpejam



Leaflet (Terlampir)



DAFTAR PUSTAKA



Bare & Smeltzer.2002.Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah. In Keperawatan Medikal Bedah. (8th ed).Jakarta:EGC Ismarina,Herliawati.dkk.2015.Teknik Relaksasi Napas Dalam.Jakarta:EGC Priharjo,R.2003.Perawatan Nyeri.Jakarta:EGC