Leaflet KEK [PDF]

Citation preview

Pengertian KEK Tanda-tanda menderita KEK 



Lingkar lengan atas sebelah kiri kurang dari 23,5 cm.







Kurang



cekatan



dalam



bekerja. 



Kekurangan Energi Kronis (KEK)



KEK (Kekurangan Energi



adalah keadaan dimana remaja putri/wanita mengalami kekurangan



Kronis) Pada Ibu Hamil



gizi (kalori dan protein) yang berlangsung lama atau menahun.



Sering terlihat lemah, letih, lesu, dan lunglai.







Jika hamil cenderung akan melahirkan



anak



secara



prematur atau jika lahir secara normal bayi yang dilahirkan biasanya berat badan lahirnya rendah atau kurang dari 2.500 gram 1. Penyebab menderita KEK  Kemiskinan, sehingga tidak mampu kebutuhan



memenuhi hidup



sehari-



hari.  Ingin kurus demi pekerjaan atau obsesi terhadap tubuh yang kurus.



Dampak yang timbul akibat KEK :



Date of publication



1. Bagi Ibu Gizi kurang pada ibu hamil dapat menyebabkan anemia, perdarahan, terkena infeksi penyakit 2. Saat persalinan Pengauh gizi kurang dapat menyebabkan persalinan sulit dan lama, persalinan secara operasi. 3. Bagi Janin Bayi lahir prematur, keguguran, bayi lahir mati, cacat bawaan, BBLR.



PUSKESMAS RAWAT JALAN WAJOK HULU



Makanan



sehat



untuk ibu hamil bisa



didapatkan



Diet Ibu Hamil KEK Kandungan zat gizi



dengan



Energi :



lemak :



Protein :



KH :



minuman sedikitnya 1.5 liter susu,



tiap



harinya



lebih



banyak makan daging, telur dan kacang-kacangan sebagai sumber protein, lebih banyak makan buah



sayuran segar dan untuk



kebutuhan mineral



mencukupi



vitamin



serta



buang air besar.



dan



melancarkan



PEMBAGIAN MAKAN SEHARI PAGI Nasi/bubur : Telur : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (09.00) : SIANG Nasi / bubur : Daging / ikan : Kacang/tempe : Sayur : Buah : Selingan (16.00) : SORE Nasi / bubur : Ayam / Daging : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (21.00) :



Cara mencegah dan mengatasi KEK 1. Menghindari diri dari kegiatan-kegiatan yang berat. 2. beristirahat yang cukup 3. konsumsi makanan yang tinggi akan energi, protein, lemak dan karbohidrat guna mengatasi gizi kurang pada tubuh. 4. Selalu menjaga kebersihan diri, lingkungan, makanan dan alat makan 5. Tetap konsultasi kepada petugas gizi dipuskesmas atau bidan desa, terutama pada saat pelaksanaan posyandu, khususnya tentang pola makan ibu hamil 6. menimbang berat badan dan mengukur



LILA



polindes terdekat. 7. Ekonomis dan praktis.



pada