Makalah Manfaat Shalat [PDF]

Citation preview

BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Shalat menduduki posisi yang paling penting dalam agama. Diantara yang menunjukkan itu adalah banyak ayat dalalm Al-Qur’an yang memotivasi kita untuk mengerjakan shalat.Sebagaimana firman Allah swt dalam surat Al-Ankabut ayat 45 :



(٤٥) 45. [1]Bacalah kitab (Al Qur’an) yang telah diwahyukan kepadamu (Muhammad) dan laksanakanlah shalat[2]. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari (perbuatan) keji[3] dan mungkar[4]. Dan (ketahuilah) mengingat Allah (shalat) itu lebih besar (keutamaannya dari ibadah yang lain). Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan[5]. Shalat juga merupakan aktifitas biologis yang mengoptimalkan fungsi-fungsi rohani dan jasmani bagi manusia Karena shalat tidak hanya sebagai kewajiban bagi kita,tetapi juga dapat menyehatkan tubuh kita.



1.2 Rumusan Masalah 1. Apa pengertian shalat ? 2. Apa manfaat shalat dalam kesehatan? 3. Apa keutamaan shalat tepat waktu menurut pengobatan cina? 1.3 Tujuan 1. Mengetahui pengertian shalat. 2. Mengetahui manfaat shalat dalam kesehatan. 3. Mengetahui keutamaan shalat tepat waktu menurut pengobatan cina.



Pendidikan Agama Islam | 1



BAB II PEMBAHASAN 2.1 Pengertian Shalat Menurut bahasa, shalat berasal dari kata “ash-sholah’ yang artinya do’a. sedangkan pengertian shalat menurut istilah syariat islam adalah suatu amal ibadah yang terdiri dari perkataan-perkataan dan perbuatan-perbuatan yang dimulai dengan takbir dan diakhiri dengan salam dengan syarat-sayrat dan rukun-rukun tertentu. Setiap pribadi muslim diwajibkan oleh Allah untuk mendirikan shalat 5 waktu dalam sehari semalam. Perintah menegakan shalat kita dapatkan di dalam kitab suci Al-Qur’an, kemudian dijelaskan dengan rinci cara pelaksanaannya oleh Rasulullah SAW di dalam Hadits dan Sunnah Rasul. Allah SWT berfirman:



Artinya : “Hai orang-orang yang beriman, ruku’lah kamu, sujudlah kamu, sembahlah Tuhanmu dan perbuatlah kebajikan, supaya kamu mendapat kemenangan. (QS. Al-Hajj : 77) Pada ayat lain, Allah SWT berfirman :



Artinya : “Dan Dirikanlah shalat, tunaikanlah zakat dan ruku’lah beserta orang-orang yang ruku.”(QS. Al- Baqarah : 43) Dalam surat Al- Baqarah ayat 238, Allah SWT berfirman :



Artinya : “Peliharalah semua shalat(mu), dan (peliharalah) shalat wusthaa. Berdirilah untuk Allah (dalam shalatmu) dengan khusyu.”(QS. Al-Baqarah : 238)



Pendidikan Agama Islam | 2



2.2 Manfaat Gerakan dalam Shalat a. Takbiratul Ikhram 



Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah







Otot-otot penting yang bekerja dalam gerakan mengangkat kedua tangan, antara lain :



1) Otot besar dada. 2) Otot deltoid. 3) Otot tulang lengan atas yang memiliki dua kepala. 4) Otot tulang lengan atas. 5) Otot tulang lengan atas yang memiliki tiga kepala. 6) Otot yang membentang ke tulang belakang. 7) Otot bulat besar dan kecil. 8) Otot tulang belakang bagian atas dan bawah. 9) Otot sisir bagian depan. 10) Otot belakang kepala. 11) Otot pengangkat tulang leher. Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening ( limfe ) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas. b. Ruku 



Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.



 1) 2) 3) 4) 5) 6)



Otot-otot penting yang bekerja dalam gerakan ruku : Otot lurus perut Otot miring perut luar Otot tulang pinggul Otot lumbal yang besar Otot besar yang besar Otot lurus tulang paha



Pendidikan Agama Islam | 3







Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang ( corpus vertebrae ) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi Bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat. c. I’tidal  



Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga. Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.



d. Sujud  Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.  Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.



e. Duduk diantara dua sujud  Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy ( tahiyyat awal ) dan tawarruk ( tahiyyat akhir ). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. 



Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.



Pendidikan Agama Islam | 4



f. Salam  Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.  Otot-otot penting yang bekerja di dalam gerakan salam : 1) 2) 3) 4) 5) 6) 



Otot kepala bagian belakang. Otot penyangga kepala. Otot leher bagian depan, tengah dan tenggorokan. Otot penghubung kepala. Otot persendian. Otot platysma (otot pertumbuhan yang halus) Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.



2.3 Keutamaan Shalat Tepat Waktu Berikut penjabaran shalat dalam perspektif pengobatan ilmu cina: 1. Shalat Subuh Pukul 05.00-06.00 saat salat subuh merupakan waktu yang baik untuk waktu terapi pencernaan. 2. Shalat Zuhur Pada waktu sholat zuhur, ada energi api yang keluar pada diri pukul 12.00 sampai sore yang bermanfaat bagi jantung dan ginjal. 3. Shalat Ashar Dalam gerakan sholat ashar, terdapat siklus dari panas ke dingin yang berguna bagi terapi kandung kemih. Secara alamiah, gerakan sholat ashar ternyata memisahkan zat-zat kimia dalam tubuh kita. 4.Shalat Maghrib Ada energi air yang keluar pada pukul 18.00 setelah terbenamnya matahari. Menurut pengobatan ilmu cina waktu maghrib yang disertai gerakan shalat sekaligus menerapi ginjal. 5.Shalat Isya’ Shalat isya’ dilaksanakan setelah matahari terbenam. Waktu ini disebut dapat mengurangi kelebihan energi. Dan ada energi kayu yang keluar pada pukul 23.00 yang mampu menghancurkan racun-racun ditubuh. Menurut pengobatan ilmu cina, racun itu dibakar kayu untuk membuang racun di otak.



Pendidikan Agama Islam | 5



BAB III PENUTUP



3.1KESIMPULAN Pelaksanakan ibadah shalat selain sebagai kewajiban tetapi juga memiliki banyak manfaat ,baik bagi kesehatan, mental dan kecerdasan, maupun lemahnya komunikasi dengan Sang Pencipta.Apalagi jika ibadah shalat dilaksanakan sesuai waktunya, maka akan menambah manfaat dalam tubuh kita karena setiap waktu sholat memiliki manfaat yang tersendiri. Sehingga dari shalat, dapat menjadikan manusia sebagai makhluk bertuhan yang yang taat serta sehat jasmani maupun rohaninya.



3.2 SARAN Mengingat pelaksanaan shalat tepat waktu dan rutin merupakan kewajiban bagi umat muslim dan memiliki banyak manfaat pada diri kita maka hendaklah setiap umat islam menanamkan keyakinan hal tersebut dalam hati masing-masing dan melaksanakan sesuai dengan ketentuan islam sebagaimana umat-umat terdahulu melaksanakannya.



Pendidikan Agama Islam | 6



DAFTAR PUSTAKA



http://agungdwisaputro354.blogspot.com/ http://wikaprima.wordpress.com/ quran-terjemah.org http://elgosihanan.wordpress.com/



Pendidikan Agama Islam | 7