5 0 85 KB
TEST KEBUGARAN HAJI SECARA Six Minutes Walking Test (6MWT)
SOP
UPTD Puskesmas Kampung Bugis
No. Dokumen
:
UTD PKM.BGS/SOP/ADM/
No. Revisi
:
Tanggal Terbit
:
Halaman
: 1/4
0
Tanda Tangan :
H.Bachri Karta Kusuma,A.Md.Kep NIP. 19960928 198801 1 001
Pengukuran Kebugaran dengan metode Six Minutes Walking Test (6MWT) Adalah salah satu metode pengukuran kapasitas fungsional seseorang yang
1. Pengertian
ditujukan untuk seseorang dengan usia di atas 60 tahun dan/atau memiliki penyakit jantung atau gangguan pernapasan. Metode pemeriksaannya adalah dengan mengukur jarak tempuh seseorang berjalan dalam waktu enam (6) menit pada lintasan yang sudah diukur.
2. Tujuan
Sebagai acuan penerapan Langkah – langkah Untuk memberikan gambaran VO2MAX
3. Kebijakan
Surat Keputusan Kepala Puskesmas ...............
4. Referensi
Permenkes Nomor 15 Tahun 2016
5. Prosedur
1. Mendata peserta rockport 2. Sebelum melakukan pengukuran, lakukan peregangan seluruh tubuh terutama otototot tungkai dan diakhiri dengan pemanasan berupa berjalan perlahan dengan waktu 5-10 menit.
3. Hidupkan stopwatch bersamaan dengan aba-aba mulai. 4. Peserta pengukuran berjalan secara konstan pada lintasan yang telah ditentukan.
5. Catat jarak tempuh masing-masing peserta yang telah selesai menempuh waktu yang telah ditentukan (6 menit) ke dalam formulir pembinaan kesehatan haji.
1|4
6. Jarak tempuh yang diperoleh dilihat di Tabel Kategori Kebugaran Jasmani (Jantung Paru) Menurut Jarak Tempuh dan Usia.
6. Diagram Alir
-
7. Unit Terkait
2|4
8. Rekaman Historis Perubahan No
Yang dirubah
Isi Perubahan
Tgl. Mulai diberlakukan.
3|4
TEST KEBUGARAN HAJI SECARA Six Minutes Walking Test (6MWT) UPTD PUSKESMAS KAMPUNG BUGIS
DAFTAR TILIK
No. Kode
:
Terbitan
:
No. Revisi
:
Disahkan oleh Kepala UPTD Puskesmas Kampung Bugis
H. Bachri Karta Kesuma,A.Md.Kep NIP.19660928 198801 1 001
Tgl. Mulai Berlaku : Halaman
NO
:
KEGIATAN
YA
TIDAK
TIDAK BERLAKU
APAKAH ? 1
Mendata peserta rockport Sebelum
2
melakukan
pengukuran,
lakukan
peregangan seluruh tubuh terutama otototot tungkai dan diakhiri dengan pemanasan berupa berjalan perlahan dengan waktu 5-10 menit.
3
4
Hidupkan stopwatch bersamaan dengan aba-aba mulai. Peserta pengukuran berjalan secara konstan pada lintasan yang telah ditentukan. Catat jarak tempuh masing-masing peserta yang
5
telah
selesai
menempuh
waktu
yang
telah
ditentukan (6 menit) ke dalam formulir pembinaan kesehatan haji.
6
Jarak tempuh yang diperoleh dilihat di Tabel Kategori Kebugaran Jasmani (Jantung Paru) Menurut Jarak Tempuh dan Usia.
JUMLAH
4|4