Wahyu Siska Lisiami (Leaflet Osteoarthritis) [PDF]

Citation preview

PENYEBAB



(Radang Sendi)



1. Usia



APA ITU RADANG SENDI ??



2. Jenis kelamin wanita 3. Genetik 4. Kelainan pertumbuhan 5. Kegemukan dan penyakit metabolik 6. Cedera sendi, pekerjaan dan olahraga yang berat 7. Kepadatan tulang, dll TANDA DAN GEJALA



Oleh : Wahyu Siska Lisiami



Radang sendi merupakan salah satu kerusakan pada tulang rawan (kartilago) sendi kronis yang paling sering terjadi pada lansia ditandai dengan adanya kemunduran kartilago sendi dan tulang di dekatnya, yang bisa menyebabkan nyeri dan kekakuan sendi.



1. Nyeri dan hambatan gerak sendi 2. Kaku sendi pada pagi hari 3. Krepitasi (rasa gemeretak) pada sendi yang sakit 4. Pembengkakan sendi 5. Perubahan gaya berjalan



Bagaimana Cara MENCEGAH dan MENGOBATINYA



1. Istirahat yang cukup. 2. Hindari kerja yang berat. 3. Makan makanan yang mengandung kalsium tinggi, misalnya: susu. 4. Olah raga yang teratur. Paling dianjurkan bersepeda. 5. Berjemur di panas matahari pagi. 6. Pengobatan tradisional. 7. Senam rematik.



CARA MENGURANGI Rasa Nyeri...!!!



PENGOBATAN TRADISIONAL RADANG SENDI BAHAN :



Rimpang temulawak (15 gram) 2. Herba meniran (7 gram) 3. Rimpang kunyit (15 gram) 1.



1. Kompres dingin, digunakan untuk jika sendi yang sakit mengalami bengkak dengan warna kemerahan, caranya: basahi handuk kecil atau waslap dengan air es lalu diperas dan ditempelkan pada sendi tersebut. 2. Kompres hangat, digunakan jika sendi yang sakit mengalami bengkak tanpa warna kemerahan, caranya basahi handuk kecil atau waslap dengan air hangat lalu peras dan tempelkan pada sendi tersebut. Bisa juga dengan menggunakan minyak gosok.



4.



Biji



adas



(3



gram) 5.



Daun kucing (5 gram) 6. Herba bolong (5 gram)



kumis rumput



CARA PEMAKAIAN : Semua bahan dicuci bersih dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, tambahkan madu secukupnya, lalu diminum 2 kali sehari.



3. Istirahat



SEMOGA BERMANFAAT