14 0 157 KB
OSTEOARTHRITIS (RADANG SENDI/ REMATIK)
Apa itu ostoearthritis?
Apa penyebabnya??
Osteoartritis adalah peradangan pada sendi yang biasanya terjadi pada sendi-sendi besar seperti sendi lutut, sehingga menyebabkan sendi nyeri ketika digerakkan.
Penuaan Kegemukan
Pekerjaan Cidera Sendi Apa Gejalanya??
dr. Nur Dwi Fajarini Puskesmas Karanganyar Kabupaten Pekalongan
Nyeri sendi jika digunakan aktivitas seperti naik tangga Sendi kaku pada pagi hari Bunyi gemeretak pada sendi Bisa terjadi bengkak pada sendi Keterbatasan gerak sendi
Bagaimana Penanganannya? 1. Menurunkan berat badan dan pengaturan diet makan hindari BENJOL (Bayam, Emping, Nangka, Jeroan, Otak2, dan Lain-lain :kepiting, kerang) 2. Olahraga untuk penguatan otot, olahraga tidak berlebihan : renang, sepeda,
Empuk
3. Kompres Bila sendi bengkak, merah kopres dingin Bila sendi tidak bengkak kompres hangat untuk mengurangi nyeri
4. Merubah pusat tumpuan badan
5. Lakukan teknik pernapasan dalam, menenangkan diri, menghindari stres
6. Tipe sandal/alas kaki yang baik Flat/datar Tebal bagian belakang Lebar bagian depan
7. Obat-obatan mengurangi nyeri suplemen sendi 8. Disuntikkan cairan buatan
9. Operasi
untuk dan sendi