Leaflet Diet DM [PDF]

Citation preview

DIET DIABETES MELLITUS (DM)



Oleh: Mustika Arum Mahasiswa Profesi Dietisien Jurusan Gizi FKUB



Bekerja sama dengan: Instalasi Gizi RSUD Sidoarjo



Sumber: Kementerian Kesehatan RI (2011)



APA ITU DIABETES MELLITUS (DM)? 0



DIABETES MELLITUS (DM) yg biasa dikenal dengan KENCING MANIS atau PENYAKIT GULA adalah penyakit gangguan metabolisme yang ditandai peningkatan kadar gula darah di atas normal. GEJALA: mudah lelah, mudah haus, mudah lapar, sering BAK, penglihatan kabur, penurunan berat badan



TUJUAN DIET DIABETES MELLITUS (DM):



1



• Menurunkan kadar gula darah menjadi normal



2



• Menurunkan gula dalam urin menjadi negatif



3



• Mencapai berat badan normal



4



• Melakukan pekerjaan sehari-hari seperti biasa



PRINSIP UTAMA DIET ADALAH 3J (JENIS, JUMLAH, JADWAL) Tepat • Terdapat beberapa jenis makanan dianjurkan, Jenis dibatasi, dan dilarang Tepat • Jumlah kalori yang diberikan sesuai dengan kebutuhan Jumlah Tepat Jadwal



•Jadwal makan harus sesuai yaitu 3x makan utama, 3x makan selingan dengan interval waktu 3 jam



YANG HARUS DIPERHATIKAN OLEH PENDERITA DIABETES: Pengaturan makanan (diet) adalah cara pengobatan yang paling baik, sebelum obat-obatan dimulai Penderita diabetes harus hidup teratur: menepati jam makan, melakukan olahraga ringan setiap hari, istirahat cukup Penderita diabetes harus melakukan kumur mulut setelah makan, karena sisa makanan tertinggal adalah sumber infeksi Olahraga ringan 3 x 10 menit/hari (1,5 jam sesudah makan). Untuk penderita diabetes gemuk: ditambah olahraga sedang 2x/hari (pagi & sore)



YANG HARUS DILAKUKAN BILA HIPOGLIKEMIA (kadar gula darah terlalu rendah):



Gejala: keringat dingin, gemetar, pusing, lemas, mata berkunang-kunang, perih ulu hati seperti rasa lapar Tips: minum segelas sirup/teh manis dengan 1-2 sdm gula pasir atau makan permen. Kemudian laporkan dokter